به نقل از «رکنا»

ضخیم شدن ناخن پا با نسخه های خانگی

تاریخ انتشار: ۲ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۴۷۳۶۵۸

رکنا: ضخیم شدن ناخن پا با درمان های خانگی بهترین توصیه است.

هر گونه تغییری که در صفحه، بستر و یا ریشه ناخن در اثر فشار مکرر ایجاد می شود، می تواند باعث ضخیم شدن ناخن گردد. درمان ناخن ضخیم بستگی به علت آن دارد.

علل ضخیم شدن ناخن

- افزایش سن

- تغییرات متابولیکی

- صدمات و حوادث

- بیماری های سیستمیک از قبیل: آرتریت روماتوئید، بیماری های قلبی عروقی و سرطان

- بیماری های پوستی مثل: پسوریازیس و اگزما

- تنگ بودن کفش

- عفونت های قارچی : عفونت قارچی ناخن (اونیکومیکوسیس) یکی از شایع ترین علل ضخیم شدن ناخن می باشد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

قبل از ضخیم شدن، ناخن ممکن است تغییر رنگ دهد و زرد یا قهوه ای شود.

جلوگیری از ضخیم شدن ناخن

- همیشه ناخن هایتان را مستقیم کوتاه کنید و بیش از حد کوتاه نکنید.

- جوراب و کفش مناسب بپوشید تا پا در آنها آزاد باشد و ناخن ها به هم فشار نیاورند.

- بند کفش تان را محکم ببندید تا پایتان درون کفش لیز نخورد.

- از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و نوک باریک خودداری کنید.

مراقبت

- مرطوب بودن جوراب و کفش ها باعث رشد قارچ در پاها می شود.

- تا جایی که می توانید پا برهنه باشید.

- کفش های تنگ نپوشید.

- بعد از شستن پاها، فورا آنها را خشک کنید.

- در استخرهای عمومی، امکان انتقال عفونت به پا وجود دارد. پس مراقب باشید.

- بعد از دست زدن به ناخن های عفونی، حتما دست خود را بشویید.

- حوله، جوراب و کفش فرد مبتلا به عفونت ناخن را استفاده نکنید.

- از لاک ناخن استفاده نکنید، زیرا رطوبت را نگه می دارد و موجب بدتر شدن عفونت قارچی ناخن می گردد.

چگونه می توان ناخن ضخیم را کوتاه کرد؟

ناخن های ضخیم را مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم خیس کنید تا نرم شوند.

بعد پا و ناخن ها را خشک کنید.

با انبرک، ناخن های ضخیم را کوتاه کنید. انبرک، سبک و راحت در دست جا می گیرد و در داروخانه ها فروخته می شوند (تصویر کناری).

انبرک ها خیلی تیز هستند، بنابراین اگر شما بیماری خاصی دارید که باعث گردش خون ضعیف و بی‌حسی پا می شود از قبیل: دیابت و یا بیماری های عروق محیطی، با احتیاط از انبرک استفاده کنید.

از گوشه ناخن شروع کنید و مقدار کوچکی از ناخن را ببرید.

گوشه ناخن خود را گرد کوتاه نکنید و ناخن را صاف ببرید تا از رشد ناخن درون گوشت خودداری کنید.

بعد از آن که ناخن ها کوتاه شدند، انتهای ناخن را با سوهان ناخن صاف کنید تا هر گونه لبه تیزی را از بین ببرید.

۱۰ درمان خانگی ناخن ضخیم دست و پا

۱- ناخن های خود را حداقل نیم ساعت در محلول سرکه و آب خیس کنید. در یک ظرف یک قسمت از سرکه و دو قسمت از آب گرم پر کنید. هر شب و به مدت ۳ تا ۶ ماه از این روش استفاده کنید. اگر احساس سوزش در پا می کنید، مقدار سرکه را کمتر کنید.

۲- از روغن برگ چای استفاده کنید. روغن برگ چای، روغن زیتون و روغن اسطوخودوس را به اندازه مساوی با هم مخلوط کنید و بر روی ناخن ضخیم و اطراف آن بگذارید و به طور کامل بمالید. سه بار در روز این کار را تکرار کنید. این درمان می تواند چندین ماه طول بکشد. روغن برگ چای یک ماده بسیار قوی است و نباید آن را به دهان خود ببرید، زیرا می تواند صدمات زیادی به شما دهد.

۳- لیسترین: یک دهانشویه ضدعفونی کننده است که برای بسیاری از بیماری ها تجویز می شود. لیسترین را در یک تشت بریزید و پای خود را داخل تشت کنید و بخیسانید. نیم ساعت در روز این کار را انجام دهید. بعد از درآوردن پا، حتما آن را خشک کنید.

۴- سرکه و پراکسید هیدروژن ۳ درصد: به نسبت های مساوی این دو ماده را با هم مخلوط کنید و روی ناخن ضخیم بریزید، به مقداریکه کف نکند. یک بار در روز انجام دهید و سپس پا را خشک کنید.

۵- سیر: ۵ تا ۶ قاشق مرباخوری عصاره سیر را سه بار در روز به ناخن ضخیم بمالید.

۶- آب کلر: یک سطل را از آب پر کنید و یک قاشق مرباخوری کلر به آن بیافزایید و پایتان را در آن خیس کنید. این کار را دو بار در روز (۱۰ دقیقه صبح و ۱۰ دقیقه شب) انجام دهید.

این درمان ممکن است باعث سوزش پا شود، لذا بعد از درآوردن پا، پا را با آب و صابون خوب بشویید و سپس خشک کنید.

۷- روغن پونه کوهی: دو قطره روغن پونه کوهی را با یک قاشق مرباخوری روغن زیتون مخلوط کنید و هر روز بر روی ناخن ضخیم و اطراف آن قرار دهید. این روغن می تواند باعث سخت و سفت شدن پوست گردد. می توانید به جای روغن پونه کوهی از روغن آویشن استفاده کنید. این درمان را نباید بیشتر از سه هفته ادامه دهید.

۸- ۵ تا ۱۰ درصد روغن پرتقال را با ۵۰ درصد سرکه و ۵۰ درصد الکل ضدعفونی کننده مخلوط کنید. قبل از هر بار استفاده، خوب ظرف را تکان دهید و با قطره چکان در بستر ناخن و کنار ناخن بریزید. با این روش، همانطور که ناخن رشد می کند، بافت های مرده را از بین می برد و محیط سالمی را برای رشد ناخن بوجود می آورد.

۹- چوب سدر: دارای آنتی بادی های ضدباکتری می باشد که از بوی بد قارچ و پدیدار شدن قارچ ناخن جلوگیری می کند.

۱۰- پای خود را در نمک های سولفات منیزیوم ۲ تا ۳ بار در روز برای مدت نیم ساعت خیس کنید.اخبار 24 ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید

 

حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:

زن جوان در دام پلید راننده تاکسی اینترنتی تهران! خبر ویژه /هواپیمای مسافربری از رادار محو شد / فاجعه در آسمان فرانسه + عکس عجیب ترین مزاحمت ناموسی لو رفت! / این مرد از همه جا بی خبر بود جزییات نقش یک زن در فایل صوتی رسوایی اخلاقی نماینده مجلس + آخرین خبر 72 زن و مرد در پارتی مختلط شبانه ساری در هم لولیده بودن که پلیس سر رسید دوست مطلقه زنم زندگی ام را به باد داد / وقتی که حامله شد همه چیز بهم ریخت این شیطان 5 بار زنگ در خانه را می زد / دخترهای پولدار تهرانی را خام می کرد + عکس آموزش استفاده از گوگل ترنسلیت و امکانات آن + فیلم آموزشی مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته رکنا دردسر با هم بودن زن 47 ساله مشهدی با پسر 23 ساله / ازدواج با مهران جنجال به پا کرد پایان مرگبار مثلث عشقی یک دختر و دو پسر تهرانی +عکس قتل یکی از اعضای طایفه قلندرزهی توسط ریگی ملکی ها/ در مسجد مکی زاهدان چه گذشت ؟ اکبر عبدی در شمال بستری شد علت شلیک های وحشت آور در قائمشهر چه بود؟ راز مرگ مرد نگهبان مشهدی در صحنه بازسازی لو رفت / قاتل روسری را جا گذاشته بود + عکس

منبع: رکنا

کلیدواژه: قهوه دیابت چای بیماری های قلبی عروقی درمان توصیه احساس مرده عکس تهران زن فیلم پسر عاشق پرونده مرد تصاویر سیاه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۴۷۳۶۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این سالاد پروتئینی خوشمزه با سس پستو را از دست ندهید

فراروـ  سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص دارد که هرکدامشان انگار دارند به شما چشمک می‌زنند. سالاد‌ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند، اما بعضی وقت‌ها انقدر چیز‌های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می‌آیند. مثلا اگر سالاد سزار را تنها بخورید، آنقدر سیر می‌شوید که جا برای غذا نمی‌ماند، حالا سالاد ماکارانی که جای خودش را دارد. سالاد‌ها با انواع سبزیجات مثل خیار، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمه‌ای، مرغ، قارچ و... تهیه می‌شوند و هرکدام سس‌های مخصوص به خود را دارند. سالاد پروتئینی یکی از انواع سالاد‌های سرد است که از ترکیب فیله مرغ با پاستا، کاهو، گوجه و سس پستو تهیه می‌شود و طعم بی‌نظیری دارد. این سالاد همچنین بسیار کم کالری و سالم است و اگر ورزشکار هستید یا رژیم غذایی دارید، می‌توانید با خیال راحت این سالاد را جایگزین وعده غذایی کنید. در ادامه این مطلب با طرز تهیه این سالاد پروتئینی خوشمزه همراه ما باشید.

مواد لازم

کاهوی خرد شده: ۱ لیوان
سینه یا فیله مرغ خرد شده: ۲۰۰ گرم
پاستا: ۱ لیوان
گوجه گیلاسی: ۱۰ عدد
پیازچه: ۳ شاخه
پنیر پارمزان: به میزان دلخواه
لیمو ترش: ۱ عدد
روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه و پودر رزماری و پودر سیر: به میزان لازم
مواد لازم برای تهیه سس پستو
برگ ریحان تازه: ۲ لیوان
سیر: ۲ حبه
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
بادام زمینی: ۳ قاشق غذاخوری
پنیر پارمزان: نصف لیوان
نمک: به میزان لازم

طرز تهیه

برای درست کردن این سالاد خوشمزه ابتدا تکه‌های مرغ را با روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه، کمی رزماری و پودر سیر مخلوط کنید و خوب هم بزنید و ۱ ساعت کنار بگذارید تا طعم‌دار شود. بعد از این مدت زمان تکه‌های مرغ را داخل یک ماهی تابه بریزید و روی حرارت کم اجاق گاز بگذارید تا مرغ کم کم آب بیندازد و بپزد. می‌توانید از دستگاه گریل هم برای گریل کردن مرغ استفاده کنید.

در مرحله بعد پاستا را بجوشانید و وقتی نرم شد، آبکش کنید. کاهوی خرد شده را همراه با پاستای آبکش شده داخل یک کاسه بریزید، سپس گوجه گیلاسی خرد شده را همراه با پیازچه خرد شده و پنیر موزارلا به مواد بالا اضافه کنید. برای تهیه سس پستو ابتدا برگ ریحان، سیر، بادام زمینی، پنیر پارمزان، روغن زیتون و نمک را داخل مخلوط‌کن یا غذاساز بریزید؛ سپس به مدت ۱ دقیقه بزنید تا همه مواد کاملا با هم ترکیب شوند و به یک سس غلیظ تبدیل شود. حالا سس پستو را همراه با آب لیمو ترش به مواد سالاد اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید تا مزه‌ها با هم مخلوط شوند. سالاد پروتئینی خوشمزه شما در این مرحله آماده سرو است، نوش جان.

نکات مهم

۱ ـ پنیر پارمسان یکی از محبوب‌ترین انواع پنیر‌های ایتالیایی است که به صورت رنده شده، پودر شده، تکه‌ای و ورقه‌ای در بازار موجود است. پارمسان نوعی پنیر زرد کم رنگ است که بافت سستی دارد و فرآوری آن زمان بسیار زیادی می‌برد. این پنیر سرشار از پروتئین است و هضم آسانی دارد. پنیر پارمسان برای تهیه انواع پاستا، سس، سالاد و سوپ‌ها کاربرد دارد. تفاوتی که پارمسان با پنیر پیتزا‌های معمول دارد، در نوع به عمل آوردن آن‌هاست. پنیر پیتزا باید حتما روی غذا پخته و آب شود؛ اما پنیر پارمسان نیازی به پخت و آب شدن ندارد و شما می‌توانید پودر یا رنده شده آن را برای روی غذا استفاده کنید.

۲ ـ سعی کنید برای درست کردن هر نوع غذا و سالاد از روغن زیتون مرغوب استفاده کنید. روغن زیتون به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، در رژیم غذایی بسیاری از افراد از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. اما از آنجا که قیمت روغن زیتون خالص بالاست، معمولاً در هنگام عرضه در بازار با روغن‌های معمولی مخلوط می‌شود. درنتیجه از کیفیت آن کاسته می‌شود؛ بنابراین کسانی که به دنبال خرید روغن زیتون هستند، اغلب می‌پرسند که چطور روغن زیتون اصل را تشخیص بدهیم. البته تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده‌ای نیست. با این حال کارشناسان برای تشخیص روغن زیتون اصل سه روش را به شرح ذیل ارائه داده‌اند:
ـ برای انتخاب روغن مرغوب بهتر است که اول آن را ببویید. روغن زیتون خوب باید بوی میوه زیتون، سیب یا علف تازه بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است؛ بنابراین اگر بوی فلز احساس کردید، بدانید که روغن نامرغوب یا فاسد است.
ـ روش دوم برای تشخیص روغن زیتون اصل این است که آن را بچشید. اگر ۱ قاشق روغن زیتون را در دهان خود بریزید و در دهان بچرخانید و با استشمام هوا آن را فرو بدهید، باید بعد از چند لحظه در گلوی خود تلخی و تندی شدیدی احساس کنید. به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی موارد افراد به دلیل تندی بیش از حد روغن به سرفه می‌افتند. درست پس از ۱ دقیقه مزه تلخی و تندی از بین می‌رود و خوشمزه می‌شود. ضمن اینکه فرد با خوردن این روغن در دهان خود احساس چربی نمی‌کند. با خوردن روغن زیتون اصل در ابتدای زبان احساس شیرینی و در انتهای آن احساس تلخی و سوزش خواهید داشت.
ـ روش بعدی برای تشخیص روغن زیتون اصل رنگ آن است. رنگ روغن زیتون باید زرد مایل به سبز باشد. البته رنگ روغن زیتون معیار مناسبی برای تعیین کیفیت روغن نیست؛ زیرا به‌راحتی می‌توان در آن تقلب کرد.