توصیه‌هایی برای یک ازدواج خشنود
تاریخ انتشار: ۴ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۴۹۲۷۴۱
گاهی اوقات با نیم‌نگاهی به زندگی اطرافیانمان، گمان می‌کنیم که ازدواج آنها مطلوب، خوشایند، کمیاب، عجیب و غیرقابل دست‌یابی است. اما داشتن یک ازدواج رضایت‌مند به سهولت برای همه امکان‌پذیر است. ناطقان: زندگی موفق در کتاب "ازدواج بدون شکست (حل معمای ازدواج با تئوری انتخاب) نوشته ویلیام گلاسر روانشناس آمریکایی، به زن‌وشوهری اشاره می‌کند که بعد از گذشت ۲۶ سال از زندگی مشترک‌شان، هنوز خشنودی و رضایت در روابطشان موج می‌زند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این زوج به 9 ایده به‌ظاهر ساده، ولی بسیار مهم و ضروری اشاره می‌کنند که تجربه خوشایندی روزگارشان را نشان می‌دهد.
9 رمز یک زندگی خشنود
یکی از ایده‌های پررنگی که می‌تواند در خشنودی زوجین مؤثر باشد، اهمیت دوستی میان زوجین و تلاش برای حفظ این رابطهٔ دوستانه می‌باشد.
- اینکه زوجین اجازه ندهند سوءتفاهم در زندگی‌شان ریشه دواند و مشکل‌زا شود.
- اینکه زوجین بتوانند حتی در هنگام ناراحتی باهم صحبت کنند و به حرف‌های هم گوش دهند.
این جمله در ایجاد و حفظ رابطه دوستانه میان زوجین معجزه می‌کند:
" با همسرت همان‌طور رفتار کن که با بهترین دوستت رفتار می‌کنی "
حضور یکدیگر را چندین بار در روز جشن بگیرید؛ احوالپرسی‌های پرهیجان، مکالمات تلفنی پرشور، دوستت دارم‌های مکرر، خواندن آواز در وصف یکدیگر یا مثلاً به همسرمان بگوییم "داشتم این موسیقی را گوش می‌دادم، یاد عشق به تو افتادم، انگار این خواننده داره از زبان من برای تو میخونه، میای باهم به این موسیقی گوش بدیم؟ "
همیشه باهم قرار بیرون رفتن بگذارید، حتی در سال‌های بچه‌داری و در دوره‌های مشغله کاری.
از یکدیگر پشتیبانی کنید. به دنبال راه‌هایی باشید تا از یکدیگر به لحاظ جسمی و روحی حمایت کنید؛ غذای موردعلاقه همسرتان را بپزید، به هنگام هوای نامساعد، همسرتان را با ماشین به‌جایی که می‌خواهد برسانید، درباره کار باهم مشورت کنید، هنگام تماشای تلویزیون باهم تماس جسمی داشته باشید.
جسارت بیان خواسته‌هایتان را داشته باشید و بگویید که چه می‌خواهید. اگر احساس کردید کار همسرتان نادرست بود، به زبان‌آورید. ابراز خواسته‌ها و نیازهایتان، به‌منزله ضعف و کاستی در شما نیست؛ اینکه شما نیاز دارید در مهمانی‌ها همسرتان به شما بیشتر توجه کند و حتی دوست دارید همسرتان در مهمانی‌ها برای شما غذا بکشد و هرآن چیز دیگر، خواسته مطلوب شماست، که بی‌شک ناشی از ۵ نیاز بنیادین در انسان است.
بیان هر آنچه به نظرتان نادرست می‌آید نیز، لازمه یک رابطه سالم است، اما یک شرط اساسی دارد؛ شما باید ارتباط مؤثر و به کار بردن زبان زندگی را یاد گرفته باشید به صورتی که به‌گونه‌ای سالم و مؤثر بدون دلخوری و آسیب به خواسته‌هایتان برسید.
بدون قید و شرط به یکدیگر محبت کنید. در مورد میزان محبتی که به یکدیگر ابراز می‌کنید، انتظار و چشم‌داشت جبران نداشته باشید. عشق و محبت باید آزادانه نثار شود.
۶- به همسرتان آزادی دهید تا خودش باشد. تفاوت‌ها را بپذیرید و به مرز‌های موجود بین خودتان احترام بگذارید. برخی زن و شوهر‌ها گمان می‌کنند که باید بعد از ازدواج، نیاز به آزادی خود را قربانی کنند و هیچ‌گاه از آن حرف نزنند. همان‌طور که همسران به جهت ارضای نیاز به بقایشان غذا می‌خورند و نیاز دارند که از یکدیگر امنیت دریافت کنند، همان‌طور که به جهت نیاز به عشق و احساس تعلقشان، همدیگر را دوست دارند و نیاز دارند که دوست داشته شوند به جهت برآورده سازی نیاز به آزادی یکدیگر نیز باید تلاش کنند؛ این کار اصلاً ساده نیست و احتیاج به داشتن مهارت ارتباطی قوی دارد. ازدواج، معمای پیچیده‌ای است که بدون داشتن مهارت لازم به‌جا‌های خوبی نخواهد رسید مثل فردی که گواهینامه رانندگی ندارد و هرروز با ماشین به درودیوار می‌زند.
اگر همسری در زندگی نیاز به آزادی لازم نداشته باشد، از خود واقعی خویش دور می‌شود و این نقش بازی کردن و خود نبودن، آفت رابطهٔ سالم است و عامل اصلی طلاق عاطفی.
پذیرش تفاوت‌ها می‌تواند در ارضای نیاز به آزادی زوجین مؤثر باشد؛ مثلاً اینکه اگر مردی دوست دارد در تعطیلات در خانه بماند و استراحت کند، درحالی‌که همسرش دوست دارد به کوهنوردی و گردش برود، قدم اول این است که همسران به علایق هم احترام بگذارند، این تفاوت‌ها را بپذیرند و نخواهند دیگری را مثل خود کنند. این زوج می‌توانند با نیازهایشان وارد دایره حل اختلاف شوند و بدانند شخص دیگری هم در این دایره وجود دارد و آن ازدواج است. زوجین باید به خاطر ازدواجشان، کمی از نیاز‌های هم کوتاه بیایند؛ نه‌فقط ماندن در خانه، نه هر هفته گردش و کوهنوردی، مثلاً یک هفته استراحت در منزل، یک هفته کوهنوردی.
به یکدیگر به چشم بهترین دوست نگاه کنید. هرروز باهم مثل دو رفیق رفتار کنید.
بدانید که چگونه می‌توانید با یکدیگر بیشتر بخندید. زندگی شوخ‌طبعی داشته باشید و بدانید یکی از نیاز‌های اساسی انسان نیاز به تفریح و سرگرمی است. خنده، نماد تفریح و شادی هست؛ به زبانی ساختگی حرف بزنید، طوری که فقط خودتان معنایش را می‌فهمید و بعد بلندبلند باهم بخندید. یک سری اصطلاحات و کلمات مخصوص به خودتان داشته باشید که هر بار تکرارش می‌کنید، سبب خنده می‌شود و قادر است سردی روابط را آب کند و به گرمی مبدل سازد.
به همراه یکدیگر آرزوهایتان را ترسیم کنید و از آنها لذت ببرید.
این تصور که در یک زندگی عاشقانه نباید هیچ مشکل و منازعه‌ای وجود داشته باشد تصوری بیهوده و باطل است. تلاش جهت ایجاد رابطه‌ای دوستانه بی‌هیچ سیاست و تکلف بی‌سرانجام، می‌تواند راهگشای خوبی برای سردی روابط و طلاق عاطفی باشد.
در مقالات بعد به بررسی "طلاق عاطفی، مبتنی بر پذیرش و تعهد " خواهیم پرداخت. منبع: تبیان برچسب ها: ازدواج خشنود ، زوجین ، رفتار با همسر
منبع: ناطقان
کلیدواژه: زوجین رفتار با همسر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۴۹۲۷۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ربات حلزونی که مثل تانک حرکت می‌کند
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز؛ در سال‌های اخیر مهندسان طیف گسترده‌ای از ربات‌ها را طراحی کرده‌اند؛ از ربات‌های پرنده تا شناگرهایی که اکثرشان می‌توانند در طبیعت و حتی مکان‌های صعب‌العبور حرکت کنند. اما محققان دانشگاه هنگ کنگ در چین ربات‌هایی طراحی کرده‌اند که در فضای سه‌بعدی حرکت می‌کنند؛ در حالی که ربات‌هایی که راه می‌روند یا غلت می‌زنند یا می‌خزند به 2 بعد محدود می‌شوند.
نتیجه رباتی است شبیه یک حلزون با پوسته‌ای فلزی و زنجیری که به آن اجازه می‌دهد حرکت کند. در عمل، شبیه یک تانک دوران جنگ جهانی اول است، اما چیزی که این ربات حلزون مانند را متمایز می‌کند، مکنده جمع شونده‌ای است که بین دانه‌های زنجیر آن قرار می‌گیرد و به ربات اجازه می‌دهد به ربات دیگر بچسبد.
چندین ربات می‌توانند با استفاده از فنجان مکش به پوسته ربات جلویی بچسبند و قطاری را تشکیل دهند. آنها همچنین می‌توانند پله‌هایی ایجاد کنند که به همنوعان خود اجازه می‌دهد از آنها بالا بروند. از آنجایی که هر یک از ربات‌ها پردازنده مخصوص به خود را دارند، می‌توانند به تنهایی یا با دیگران کار کنند. هنگام کار با یکدیگر، ربات‌ها با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند و به هماهنگ کردن فعالیت‌ها کمک می‌کنند.
این تیم تحقیقاتی می‌گوید که این زنجیرها به ربات‌ها اجازه می‌دهند تا در سطوح مختلف، هم صاف و هم ناهموار حرکت کنند. همچنین آهنرباهایی در مسیرها تعبیه شده است که به ربات‌ها کمک می‌کند تا برای ایجاد پله‌ها یا ساختارهای دیگر از روی یکدیگر بالا بروند. هنگامی که آنها در جایگیری صحیح قرار گرفتند، مکنده را برای محکم نگه داشتن آن مستقر می‌کنند.
بیشتر بخوانید: حلزون روباتیک میکروپلاستیک‌های اقیانوس را جارو میکنداین ربات‌ها هم می‌توانند به‌طور مستقل حرکت کنند، هم از پله‌ها به صورت دسته جمعی بالا بروند و حتی مانند مورچه‌ها هنگام تشکیل پل، از شکاف‌ها عبور کنند. در حال حاضر این ربات‌ها از راه دور کنترل می‌شوند، اما محققان امیدوارند ربات‌ها در نهایت بتوانند به طور مستقل کار کنند. این تیم معتقد است که می‌توان از آنها در تحقیقات میدانی، انجام جست‌وجو و نجات، یا حتی در ماموریت‌های فضایی به عنوان کاوشگر سیاره‌ای استفاده کرد.
انتهای پیام/
کد خبر: 1229871 برچسب‌ها کشور چین
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند