چه کنیم تا خونِ تمیزی داشته باشیم؟
تاریخ انتشار: ۷ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۵۲۲۷۰۲
غذاهای متفاوتی در دنیا وجود دارد که میتواند به شما در داشتن بدنی سالم و همچنین خونی تمیز کمک کند. از این مواد میتوانیم به چای سبز و ... اشاره کنیم. ناطقان: خون عامل اصلی حیات ما است و در صورت نبود آن خود ما نیز ممکن است نتوانیم به حیات ادامه دهیم. تصفیه کردن خون از جمله مهمترین کارهای است که باید به آن دقت داشته باشیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
بهترین سبزیهاسبزیها از جمله موادی هستند که میتوان از آنها برای تصفیه خون استفاده کرد. استفاده از اسفناج، موسیر، تره فرنگی میتواند به شما در داشتن بدنی سالم و همچنین خالی از هر گونه میکروب کمک کند. این مواد خون شما راکاملا شفاف و صاف میکنند و جریان آن را بهبود میبخشند.
مصرف فیبرفیبر و غذاهای فیبردار از جمله موادی هستند که میتوان از آنها برای تصفیه کردن خون استفاده کرد. سعی کنید در رژیم غذاییتان موادی مانند آناناس، تخم کتان داشته باشید تا میزان فیبر بدن شما به طور کامل تامین شود. فیبر همچنین دستگاه گوارش شما را کاملا تقویت کرده و از مشکلات ان جلوگیری میکند.
چای سبز بنوشیدچای سبز یکی از نوشیدنیهای بسیار خوشمزه و همچنین مقوی است که باید از آن استفاده کرد. روزانه یک لیوان چای سبز میتوان به شما در داشتن خونی تمیز کمک به سزایی کند. همچنین چای سبز دستگاه گوارش و سیستم قلبی شما را تقویت میکند.
فست فود نخوریدفست فودها مضرترین خوراکیها در سراسر دنیا هستند. خوردن غذاهایی که با روغن بسیار درست شده اند و همچنین از مواد گوشتی فرآوری شده تهیه شده اند میتوانند غلظت خون شما را افزایش داده و همچنین خون شما را کثیف کند.
منبع: مشرق برچسب ها: خون تمیز ، سبزی ، فیبر
منبع: ناطقان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۵۲۲۷۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نکونام: هر کاری دلم بخواهد میکنم
به گزارش ورزش سه، جواد نکونام سرمربی تیم استقلال در نشست خبری پیش از دیدار با ذوب آهن در گفتگو با خبرنگاران اظهار داشت: هیچ بازی برای ما راحت نیست و ۵ بازی تا پایان فصل داریم که باید تمام تمرکزمان را داشته باشیم تا به موفقیت برسیم. میدانیم کجای کار هستیم و میدانیم از این بازی چه میخواهیم. دوست داریم که بتوانیم بازی را کنترل کنیم و به پیروزی برسیم. همه از اهمیت بازی آگاه هستند و میدانند چه مسئولیت بزرگی بر دوشمان است.
ویدئو: 331858او ادامه داد: در روز اول هم گفتم که باید بهترین عملکرد را داشته باشیم و الان هم صحبتم همین است. باید بهترین بازی را انجام دهیم و بیشترین تلاش را هم داشته باشیم بعد از آن هر اتفاقی بیفتد قسمت و تقدیر است.
نکونام درباره حضورش در کنفرانس خبری پس از مدتها توضیح داد: من خوشحال هستم که اینجا آمدم و همیشه دوست دارم که پاسخگوی خبرنگاران باشم ولی شرایط خیلی مهم است و در شرایطی که من تمرین دارم و تیمم داخل رختکن است، آمدم اینجا جواب بدهم. اگر شرایطش باشد نمیروم کسی هم نمیتواند به من بگوید که بیایم؛ شما تمام دنیا را نگاه کنید در کنار زمین تمرین یک سالنی دارند که دوستان در آن حاضر میشوند و باهم صحبت میکنیم. امروز خوب است و من با اینکه دیر میرسم اما آمدم اینجا و بعدش به تمرین خواهم رفت. اگر من هتل المپیک باشیم و با این ترافیک بخواهم بیایم این سمت تهران، باید چه کار کنم؟ وقتی نتوانم نمیآیم. من هیچوقت به خبرنگاران توهین نکردم ولی این موضوعی است که سازمان لیگ باید درستش کند. اگر ده سال دیگر هم مربیگری کنم و اگر اتفاقی بیفتد که نتوانم بیایم، باز هم نمیآیم.
وی در اشاره به تنش های موجود با مدیریت سابق باشگاه استقلال و برکناری علی خطیر گفت: هر تیمی متحدتر باشد، نتیجه بهتری میگیرد. این فقط قهرمانی و جام گرفتن نیست. هر گروهی متحدتر باشد موفقتر است. به هر حال آتیلا حجازی و پدر مرحومش نامی پرافتخار برای باشگاه استقلال هستند و افتخار میکنیم. آقای علی عسگری و سردار شهریاری تلاش کردند و نشان دادند که مالکیت باشگاه استقلال برایشان مهم است. صحبت های خوبی داشتیم و آینده به دستان این عزیزان است. امیدوار هستیم استقلال بهترین نتیجه را بگیرند و نمیشود قول داد چون فقط میتوانیم قول تلاش کردن را به هواداران بدهیم. به دوستان هم در جلسات گفتیم که برنامه ریزی برای این ۵ هفته است و از هفته آینده به سراغ تمدیدها خواهیم رفت.
ویدئو: 331861سرمربی استقلال در واکنش به اتفاقات رخ داده در ورزشگاه آزادی در جریان بازی پرسپولیس-سپاهان واکنش نشان داد و گفت: تقابلی وجود ندارد. ما همه دوست هستیم و هیچکس را رودرروی یکدیگر نگذارید. قسم میخورم که از این اتفاقات خبر ندارم و میدانید که صادقانه صحبت میکنم. به هر حال اگر کسی اشتباه کند تاوانش را میدهد. منکر عملکرد هواداران نمیتوان شد و خودم هم در بازی های قبل دیدم که هواداران تیم رقیب به من بیاحترامی کردند. به هر حال باید پذیرفت و اتفاقی که میگویید را نمیدانم. دوست دارم فردا همه هواداران با شال و پیراهن و هر چیز آبی به ورزشگاه بیایند و استادیوم آبی باشد. تمام تلاشمان را میکنیم تا تیم فردا موفقیت باشد.
ویدئو: 331862او درباره وضعیت خط دفاعی تیمش توضیح داد: این هفته هم آرمین سهرابیان و هم رافائل سیلوا به ما کمک کردند و امروز در تمرین کنار ما هستند. بحث استفاده کردن از آنها به شرایط بازی بستگی دارد.
سرمربی تیم فوتبال استقلال درباره قضاوت کوپال ناظمی گفت: ایشان داور خوبی است و نگاه ما مثبت است. البته ذهنیتهایی در مورد قضاوت ایشان از دو دیدار گذشته وجود دارد، اما ما هیچ قضاوتی نمیکنیم و دوست داریم بهترین عملکرد را داشته باشند و حقی از تیمی ضایع نشود. ما تلاش میکنیم و میجنگیم و هر تیمی که شایسته است پیروز شود.
وی ادامه داد: نگران هستیم، اما اعتماد میکنیم به همه داوران. همه دیدند که در چند بازی اخیر چه اتفاقاتی رخ داده است. با این حال ما تلاش میکنیم و وظیفه خودمان را انجام میدهیم. امیدوارم داوران هم عدالت را اجرا کنند و هر تیمی که شایسته است به پیروزی برسد. شرایط طوری است که نمیتوانیم اعتراض نکنیم. نگران هستیم ولی اعتماد میکنیم.
نکونام در اشاره به نتایج فوق العاده ذوب آهن در بازی های خارج از خانه گفت: آمار و ارقام برای رسانه و آنالیزور جذاب است ولی در فوتبال دو تیم مقابل یکدیگر قرار میگیرند و هر کسی بهتر باشد، میبرد!
سئوال بعدی از جواد نکونام درباره سبک بازی تیمش بود. نکو با لبخندی همراه با اعتماد به نفس گفت: من هر کاری دلم بخواهد میکنم. صددرصد... خبرنگار پرسید تا قهرمانی؟ نکونام جواب داد: تا هر موقع که بخواهم. تا هر موقع که بخواهم!
او درباره مسائل پرداختی مالکان جدید استقلال گفت: این صحبتها مربوط به کار های مدیریتی است و چیزی نیست که من به آن ورود کنم.
نکونام در واکنش به تاثیر امضای تسویه حساب گرفتن از بازیکنان گفت: خیالتان راحت باشد هیچ تاثیری نمیگذارد.
او همچنین به مسئله تغییر نام باشگاه استقلال گفت: چیزهایی میگویید که به من مربوط نیست. مسئولان و مدیریت باشگاه باید تصمیم بگیرند و در هر حالتی استقلال برای ایران است.
در پایان نکونام درباره فلسفه فوتبالیش تاکید کرد: در فوتبال دو تیم مقابل یکدیگر قرار میگیرند و یک تیم در پایان میبرد، دوست دارم تیم من ببرد!