روش های جوان ماندن دور چشم
تاریخ انتشار: ۹ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۵۴۹۶۵۴
ناحیه دور چشم پوستی ظریف و نازک دارد که معمولا بیشتر از سایر نواحی دچار چین و چروک و پیری زودرس می‌شود. در این مطلب به بیان چند نکته و ترفند برای مراقبت از پوست دور چشم می‌پردازیم. ناطقان: پوست دور چشم، بخشی از بدن است که علی‌رغم میل اغلب افراد می‌تواند علائم پیری زودرس در آن نمایان شود به‌ویژه اگر به خوبی از پوست خود مراقبت نکرده باشید؛ اما آیا تا به حال برایتان سؤال پیش آمده که چرا این اتفاق اغلب برای پوست دور چشم رخ می‌دهد؟
در ابتدا باید بگوییم که پوست دور چشم نازک و ظریف‌تر از پوست سایر نواحی بدن است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
علاوه بر این‌ها، دلایل ژنتیکی، اشعه ماوراءبنفش، عوامل استرس‌زای خارجی و سبک زندگی نیز در این رابطه مؤثرند. مشکلات رایج مربوط به ناحیه چشم عبارت‌اند از:
-- حلقه‌های تیره
-- چین و چروک
-- پف‌کردگی زیر چشم‌ها
توجه داشته باشید که مهم نیست چند سال دارید. در واقع هیچ زمانی برای رسیدگی و اهمیت دادن به چشم‌ها زود و یا دیر نیست. در ادامه چند روش برای حفظ سلامت پوست دور چشم معرفی می‌کنیم که با استفاده از آن‌ها می‌توانید در جهت حفظ چشمان خود کوشا باشید:
۱- مرطوب کردن پوست
مرطوب کردن پوست معمولاً یکی از کار‌هایی است که کم‌اهمیت شمرده می‌شود، اما نباید این اتفاق بیفتد. تصور کنید پوست شما مثل یک انگور است؛ بنابراین وقتی‌که آب خود را از دست می‌دهد شروع به جمع شدن کرده و منجر به نمایان شدن چین‌وچروک روی پوست می‌شود. پوست می‌تواند به‌محض رسیدن آب، دوباره‌تر و تازه و سرحال شود و این اتفاق به‌طور قابل‌توجهی می‌تواند نمایان شدن چین و چروک را کاهش دهد. این مسئله در مورد پوست اطراف چشم نیز صدق می‌کند و از آنجایی که در این ناحیه غدد چربی (مرطوب‌کننده‌های طبیعی پوست ما) وجود ندارد، بیشتر مستعد خشک شدن هستند.
احتباس مایعات یکی از عوامل بروز پف‌کردگی زیر چشم است که می‌تواند ناشی از دلایل مختلفی مثل مصرف غذا‌هایی با نمک زیاد باشد.
یکی از سؤالات متداول پیرامون پوست دور چشم این است که آیا می‌توان از مرطوب‌کننده‌های صورت برای مرطوب کردن پوست دور چشم نیز استفاده کرد؟ جواب مثبت است. فقط باید فاصله‌ی کافی تا چشم را حفظ کنید که باعث تحریک و سوزش چشم نشود.
البته به یاد داشته باشید از آنجایی که پوست دور چشم نازک است، می‌تواند نسبت به کرم‌های معمولی دست و صورت حساس باشد؛ بنابراین اگر بعد از استفاده از کرم صورت برای دور چشم دچار احساس خارش شدید و یا چشم‌ها اشک‌آلود و قرمز شدند از مصرف آن کرم یا مرطوب‌کننده خودداری کنید.
۲- مواد مفید برای دور چشم‌ها را بشناسید
وقتی به دنبال یک کرم یا مرطوب‌کننده‌ی مناسب برای دور چشم خود هستید، شناخت اجزای تشکیل‌دهنده آن مرطوب‌کننده و انتخاب آن‌ها بر اساس نیاز خود از اهمیتی بالایی برخوردار است. در زیر چند مورد از مواد تشکیل‌دهنده کرم‌های دور چشم بر اساس نوع نیاز را لیست کرده‌ایم.
مناسب برای خط و خطوط
در این مورد علاوه بر روغن‌هایی که باعث کاهش از دست دادن رطوبت پوست می‌شود، نیاز به عناصری داریم که بتواند آثار سریع شادابی و پف‌کردگی روی پوست داشته باشد. به این منظور سعی کنید بیشتر به دنبال عناصری باشید که با تحریک تولید کلاژن مرتبط هستند از قبیل:
-- رتینوئید
-- رتینول
-- مشتقات ویتامین A -- پپتید‌ها
-- فاکتور رشد
مناسب برای حلقه‌های تیره
برای مبارزه با حلقه‌های تیره که ناشی از اشعه‌ی UV خورشید هستند بهتر است به دنبال کرم‌هایی حاوی مواد زیر باشید:
-- آربوتین
-- هیدروکینون
-- کوژیک اسید
-- ویتامین C -- سویا
-- نیکوتین‌آمید (ویتامین B-۳)
-- اسید آزلاییک
مناسب برای پف‌کردگی زیر چشم‌ها
درمان پف‌های زیر چشم می‌تواند به‌سادگی خوابیدن کافی و یا نوشیدن آب کافی باشد. به بیان دیگر کمبود خواب و کمبود آب بدن می‌تواند از عوامل پف‌کردگی زیر چشم باشند. البته اگر نتیجه‌ای از این موارد حاصل نشد به دنبال کرم‌هایی حاوی این موارد باشید:
-- کافئین
-- چای سبز و پلی‌فنل‌های قهوه
-- کرم‌های حاوی Eyeliss
-- داروی گیاهی درخت بید
مناسب برای حفاظت کلی و عمومی
برای حفظ سلامت عمومی پوستِ دورِ چشم خود از آنتی‌اکسیدان‌ها استفاده کنید. این اجزای قدرتمند به از بین بردن رادیکال‌های آزاد روی پوست که توسط اشعه UV، سیگار کشیدن و آلودگی هوا ایجاد شده‌اند کمک می‌کنند. همچنین ممکن است از سرعت فرآیند پیر شدن پوست نیز بکاهد؛ بنابراین از عناصر زیر استفاده کنید:
-- ویتامین C -- ویتامین E -- چای سبز
-- ویتامین B۳ یا همان نیکوتین‌آمید
۳- به آرامی و ملایمت رفتار کنید
نکته مهم دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد این است که تمام فعالیت‌هایی که مربوط به دور چشم است از پاک کردن آرایش چشم‌ها گرفته تا استفاده از کرم‌های دور چشم باید آهسته و با دقت انجام شود. همان‌طور که در بالا اشاره شد پوست این ناحیه نازک است بنابراین هرگونه فشار اضافی در این ناحیه می‌تواند منجر به افزایش چین‌وچروک‌ها و خطوط کمک کند. بدین منظور از روش‌های زیر استفاده کنید:
وقتی می‌خواهید آرایش خود را پاک کنید:
-- یک پد پنبه‌ای را به آرایش پاک‌کن خود آغشته کنید
-- به‌آرامی پد را روی پوست خود فشار دهید
-- به‌آرامی پد را به سمت بیرون بکشید
-- این کار را تا زمانی که آرایش کاملاً پاک شود انجام دهید
وقتی می‌خواهید از کرم‌ها و مرطوب کننده‌های محافظ دور چشم استفاده کنید:
-- انگشت کوچک خود را به محصول موردنظر آغشته کنید
-- به آرامی محصول را با انگشت خود به دور چشم بزنید و سپس آن را به دور چشم بچرخانید (پلک بالایی فراموش نشود)
-- این کار را تا زمانی که محصول به‌طور کامل جذب پوست بشود تکرار کنید.
۴- محافظت در برابر نور خورشید
قرار داشتن در معرض نور خورشید نقش عمده‌ای در فرآیند پیر شدن پوست دارد و همچنین منجر به سیاه شدن پوست زیر چشم می‌شود؛ بنابراین کرم ضد آفتاب مناسب یکی از لازمه‌های محافظت از پوست است. حتی اگر هوا خیلی آفتابی نباشد نیز، اشعه ماورا بنفش یا همان UV می‌تواند به پوست آسیب برساند. همچنین به یاد داشته باشید که پلک بالایی را فراموش نکنید چراکه این ناحیه بیشتر در معرض نور خورشید قرار دارد.
۵- زیر چشم‌های خود را ماساژ دهید
اگر پف‌کردگی زیر چشم‌هایتان گاهی پدیدار می‌شود و گاهی ناپدید و اغلب در زمان‌های خستگی و عدم خواب کافی نمایان می‌شود، می‌توان آن را با یک ماساژ ساده برطرف کرد. عوامل ژنتیکی، احتباس مایعات، کمبود خواب یا زیاد خوابیدن از عوامل پف‌کردگی زیر چشم هستند.
ماساژ دادن زیر چشم‌ها می‌تواند جریان خون را در این ناحیه افزایش دهد. فشار ناشی از ماساژ می‌تواند به تخلیه مایعات اضافی در این ناحیه و بهبود پف‌کردگی کمک کند.
۶- خواب خوب، غذای خوب، فعالیت بدنی خوب
سبک زندگی می‌تواند در حفظ سلامت و زیبایی پوست دور چشم به‌شدت مؤثر باشد. در واقع بیرون انسان نمودی است از چیزی که درون بدن انسان رخ می‌دهد؛ بنابراین با اتخاذ سبک زندگی صحیح و سالم می‌توان از مزایای آن بهره‌مند شد. ۳ کار مهم در این مورد عبارت‌اند از:
-- خواب کافی و خوب
-- تمرینات و فعالیت بدنی مناسب
-- رژیم غذایی سالم
خواب کافی در سلامت انسان بسیار مهم است. همچنین فعالیت بدنی منظم می‌تواند گردش خون انسان را بهبود بخشد. فقدان خواب کافی و فعالیت بدنی مناسب نه‌تن‌ها باعث احساس بی‌حالی خواهد شد بلکه موجب تیره شدن پوست دور چشم و پف‌کردگی آن می‌شود. علاوه بر این‌ها سعی کنید از غذا‌های سالم به‌ویژه خوراکی‌های حاوی پتاسیم مثل موز استفاده کنید و آب کافی بنوشید. منبع: تبیان برچسب ها: جوان ماندن دور چشم ، پف‌کردگی ، پوست دور چشم
منبع: ناطقان
کلیدواژه: پوست دور چشم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۵۴۹۶۵۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عشقی فراتر از خدمت.../ماندن در منطقه محروم؛ به واسطه عشق به دانش‌آموزان
ایسنا/چهارمحال و بختیاری روز معلم که نزدیک می‌شود، دانش‌آموزان و خانواده‌ها در تکاپوی خرید هدیه‌ای در شان معلم هستند، کسی که بی‌منت هر ساله راه و رسم زندگی را می‌آموزد.
به گزارش ایسنا، به راستی معلمی عشق است، کسی که تلاش می‌کند تا راه و رسم زندگی را به دانش‌آموزان بیاموزد، کسی که با تمام وجود و از صمیم قلب راه درست را به فرزندان خود نشان می‌دهد.
آری روز معلم روز قدردانی از زحمات کسانی است که عاشقانه در میدان و سنگری قرار گرفته‌اند تا نسلی را تربیت کنند که آینده در دستان آن‌هاست.
کسانی که جهاد می‌کنند و گاهی خدمت به فرزندان خود را بالاتر از همه کارها می‌دانند، هستند معلمانی که جان خود را کف دست می‌گذارند و مسیرهایی را طی می‌کنند تا دانش‌آموزانی که چشم انتظار رسیدن معلم هستند در کلاس درس حاضر شوند.
به راستی، رفت و آمد از یک منطقه به منطقه دیگر بسیار دشوار است اما وقتی عاشق شغلت و دانش‌آموزانی که با بچه‌های خودت فرقی ندارند، باشی، تنها درس دادن و خدمت به آن‌ها را مهم می‌دانی، خدمتی بی‌منت در کمال عاشقی.
روز معلم بهانه‌ای است تا به جهت تشکر و پاسداشت زحمات آن‌ها، این روز گرامی داشته شود، البته تنها ۱۲ اردیبهشت روز معلم نیست، هر روز باید قدردان زحمات این قشر باشیم.
به مناسبت روز معلم با یکی از معلمان نمونه استان که در منطقه محروم استان در حال خدمت به دانش‌آموزان است مصاحبه ای را انجام دادیم که با هم می‌خوانیم.
مریم توکلی، معاون پرورشی یکی از مدارس شهرستان کوهرنگ که دارای هفت سال سابقه کاری است، در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: سال ۹۲ وارد دانشگاه فرهنگیان شدم و در رشته مشاوره به تحصیل پرداختم، برای مقطع کارشناسی ارشد رشته روانشناسی را انتخاب کردم.
وی افزود: زمانی‌که از دانشگاه فرهنگیان فارغ‌التحصیل شدم، رفتن به منطقه محروم توفیق اجباری بود، اما زمانی که سادگی و صمیمیت بین دانش‌آموزان، اولیا و همکاران را مشاهده کردم ترجیح دادم در منطقه محروم بمانم و ادامه دهم.
این معلم نمونه استانی گفت: عاشق دانش‌آموزان آن منطقه هستم و روزانه مسافت زیادی برای رفتن به مدرسه طی می‌کنم، البته روزهایی که مشکلی پیش آمده و نتوانستم در کلاس درس حاضر شوم، آن روز به گونه‌ای بوده که از خانه و خانواده خود دور بوده‌ام.
وی گفت: در این سال‌ها خاطرات خوب و بد بسیار زیاد بود اما بهترین خاطرات مربوط به زمانی است که با چشم خود می‌بینم که دانش‌آموزانم به موفقیت رسیده‌اند، مثلاً زمانی که در دانشگاه فرهنگیان پذیرفته و همکار خودم می‌شوند، ارتباطی که پیش از آن ارتباط دانش‌آموز و معلم بوده اما اکنون همکار می‌شویم، در حقیقت پیشرفت‌ها و خوشبختی دانش‌آموزانم را که می‌بینم برایم خوشایند است و شاید قشنگ‌ترین جلوه‌هایی بوده که از معلمی به یاد دارم.
توکلی بیان کرد: به زبان خودمانی بگویم اگر کاری را دوست داشته باشی، هر چند سخت، باز هم حاضری سختی‌ها را به جان بخری، می‌توانم بگویم واقعاً عاشق معلمی بودم و هستم، از طرفی دانش‌آموزان آن منطقه را بسیار دوست دارم و همیشه علاقه دارم آن‌ها را ببینم، همیشه به همکاران و اعضای خانواده خود می‌گویم که من ۱۸۰ دختر دارم، یعنی صبح‌ها احساس می‌کنم به دیدار بچه‌هایم می‌روم.
وی افزود: باتوجه به اینکه باید مسافت زیادی طی شود تا به مدرسه بروم، اما هیچ‌گاه از رفت و آمد خسته نشدم، چون عشق و علاقه‌ام به دانش‌آموزان موجب می‌شود مسیر برایم هموار شود.
توکلی با بیان اینکه مشکلات در مناطق محروم زیاد است، تصریح کرد: کمبود امکانات آموزشی، پرورشی، تحصیلی، فضاهای آموزشی بسیار نامناسب مخصوصاً در بسیاری از روستاهای دور افتاده وجود دارد اما در برخی مناطق شرایط رفع کمبودها فراهم نیست، البته همیشه سعی شده با همکاران، دوستان و تعامل اولیا، گروه‌های جهادی تشکیل دهیم و تا جایی که می‌شود امکانات را برای مناطق و روستاها فراهم کنیم، مثلاً زمانی دانش‌آموزان نیاز به مشاوره کنکور دارند اما باتوجه به هزینه‌های بالا و مشکل رفت و آمد به شهر، تا جایی که امکان داشته و از دستمان برآمده خود تلاش کردیم برای آن‌ها مشاوره کنکور و برنامه‌ریزی انجام دهیم که نتیجه آن هم دیده شده و رشته‌های بسیار خوبی قبول شدند که این افتخاری برای معلم است، از هیچ تلاشی برای رفع مشکلات دریغ نکردیم.
وی در پایان ضمن تبریک روز معلم، خاطرنشان کرد: همیشه این را بیان کرده و می‌کنم که معلمی شغل نیست بلکه عشق است، اگر عشق و علاقه‌ای در کار نباشد هیچ وقت نمی‌توان آنچه در ذهن خود داریم را بر اندیشه دانش‌آموزان پیاده کنیم.
انتهای پیام
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند