توصیه امام رضا(ع) درمورد خوردن شام
تاریخ انتشار: ۱۷ بهمن ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۶۴۹۴۴۳
حضرت امام رضا (ع) در کتاب «طب الرضا» به فواید تعادل در مصرف خوراک و نوشیدنی‌ها پرداخته اند.به گزارش بلاغ،حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده‌اند: بدانید هر کس که غذا را بیشتر از حد لازم بخورد، بدنش را به طور صحیح تغذیه نکرده است، بلکه باید غذا را به اندازه نیاز بدن مصرف کند، نه زیاد، نه کم و آب هم به همین اندازه باید نوشیده شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بهترین راه برای غذاخوردن این است که به مقداری که برای روزت کفایت می‌کند قانع باشی و هنگامی که کاملا سیر نشده‌ای از غذا دست بکشی.
میانه روی در غذا، معده و بدن را سالم نگه می‌دارد، عقل را پاک و جسم را نیرومند می‌سازد.
امام رضا (ع) فرموده اند: در بدن رگی است که آن را به عشا (شام) می‌شناسند، اگر شخص شام خوردن را کنار بگذارد، آن رگ تا صبح او را نفرین می‌کند و می‌گوید: خداوند تو را گرسنه بدارد چنان که مرا گرسنه نگه داشتی، چنان که مرا تشنه نگه داشتی خداوند نیز تو را تشنه کند، پس مبادا کسی از شما شام خوردن را فراموش کند، هر چند به یک لقمه نان یا جرعه‌ای آب باشد.
آنان که می‌خواهند غذایشان زود هضم شود و دستگاه هاضمه شان کار خود را به آسانی انجام دهد، هر وقت که با شکم سیر به رخت خواب می‌روند، به پهلوی راست بخوابند و پس از مدتی از پهلوی راست به پهلوی چپ بروند و به خواب راحت فرو روند.
منبع: بلاغ مازندران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.bloghnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بلاغ مازندران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۶۴۹۴۴۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کاهش وزن با این نوشیدنی‌ها
آفتاب‌‌نیوز :
با افزایش سوخت و ساز بدن، روند لاغری نیز تسریع می‌شود. در سال‌های اخیر مشخص شده است که برخی از نوشیدنی‌ها تاثیر زیادی در کاهش وزن دارند. اگر این نوشیدنی‌ها را در زمان شب مصرف کنید، همزمان تاثیر فوق‌العاده‌ای در بهبود خواب شما دارند. نوشیدنی‌هایی که فاقد کافئین هستند، علاوه بر کیفیت خواب، باعث افزایش سوخت و ساز بدن و عضله‌سازی هم می‌شوند. در ادامه به معرفی چندین روش لاغری با نوشیدنی می‌پردازیم.
شیر یک نوشیدنی مقوی برای قبل از خواب: این کار در روز بعد اشتهای شما را کاهش می‌دهد.
کاهش وزن با نوشیدنی آب انگور: اگر قبل از خواب ۱۰۰ گرم آب انگور خالص را بنوشید، باعث چربی سوزی در بدن می‌شود.
مصرف دمنوش بابونه در زمان شب: دمنوش بابونه چربی‌های اضافه بدن را می‌سوزاند تا گرمای بدن را تأمین کند. همچنین دمنوش بابونه باعث کاهش قند خون بدن نیز می‌شود.
کفیر یک نوشیدنی بی‌نظیر برای لاغری: نوشیدن یک لیوان کفیر قبل از خواب، باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود. از سوی دیگر به روند لاغری نیز کمک می‌کند.
آب یک نوشیدنی سالم برای لاغری: نوشیدن ۷ لیوان آب در طی شبانه‌روز برای سلامت بدن ضرورت دارد. با نوشیدن آب، روند لاغری در شما تسریع می‌شود. زیرا آب قدرت فوق‌العاده‌ای در چربی‌سوزی دارد.
لاغری با نوشیدنی آب کرفس: نوشیدنی آب کرفس به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. در زمان خواب متابولیسم بدن افزایش می‌یابد که در روند لاغری تاثیر زیادی دارد.
ترکیب سرکه سیب و عسل: برای درست کردن این نوشیدنی، دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق عسل و یک فنجان آب ترکیب کنید. اگر این نوشیدنی را قبل از شام میل کنید، باعث سلامت روده‌ها و کارکرد بهتر سیستم گوارش می‌شود. سرکه سیب در طی شب افزایش سوخت و ساز بدن را به همراه دارد. از سوی دیگر میزان اشتهای شما را در روز بعد کاهش می‌دهد.
همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری از خردادماه سال جاری