به نقل از «رکنا»

بلایی که دود شمع بر سر سلامتی تان می آورد!

تاریخ انتشار: ۴ اسفند ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۸۴۹۸۷۶

رکنا: دود شمع اثرات مخربی بر ریه ها می گذارد و سلامت این عضو مهم بدن را به خطر می اندازد.

چه کسی دوست ندارد در برابر سوسوی شعله یک شمع زیبا بنشید. روشن کردن یک شمع آسان‌ترین راه برای تغییر روحیه، ایجاد یک فضای آرام‌بخش، و یا گرم و دنج کردن بخشی از خانه است. اما اگر تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که «آیا روشن کردن شمع برایم خطرناک است؟» شما تنها نیستید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

ظاهراً دود برخاسته از سوختن یک شمع، به همان اندازه‌ی دود سیگار و بخار سوخت‌های موتور اتومبیل‌ها، می‌تواند سمی باشد.

احتمالاً اگر تا به حال به مضرات سوختن یک شمع فکر می‌کردید، فقط احتمال خطر آتش‌سوزی ناشی از آن به ذهنتان خطور می‌کرد و هرگز درباره خطر استنشاق دود آن فکری نکرده‌اید. همان‌طور که معلوم است، هردوی این‌ها، خطرات بالقوه و دارای اهمیت هستند. طبق خبر روزنامه گاردین، یکی از مشکلات جدی کشور دانمارک (که به عنوان شادترین کشور جهان و سرچشمه هوگه، یک مشخصه از فرهنگ دانمارکی و واژه‌ای مربوط به حالت روحی و آرامش درونی همراه با احساس سلامتی و رضایت است و شامل هر چیز خوب، راحت و امن می‌باشد)، آتش‌سوزی خانه‌ها است. اما بزرگ‌ترین نگرانی بهداشتی در آنجا مربوط به استنشاق دود ناشی از سوزاندن شمع می‌باشد.

اثرات دود شمع بر سلامتی

مطالعه‌ای که توسط دانشمندان دانشگاه کپنهاگ بر روی موش‌ها انجام شده، نشان داد که قرار گرفتن در معرض ذرات حاصل از سوختن شمع‌ها، باعث آسیب بیشتری نسبت به همان دوز از دود سوخت‌های دیزلی خارج شونده از خودروها می‌شود. اثرات مضر دود شمع شامل التهاب ریه و سمیت، آرترواسکلروز و اثرات پیری بر روی کروموزوم‌های موجود در سلول‌های ریه و طحال است.

در نهایت، همه این‌ها منجر به افزایش آلودگی هوا (به ویژه آلودگی هوا داخل ساختمان) می‌شود. تحقیقات نشان داده است که، در مکان‌هایی که استفاده از شمع زیاد است مانند خانه‌ها در دانمارک که هر کدام از مردم این کشور هر سال حدود ۳.۵ کیلوگرم شمع را می‌سوزانند، حدود ۶۰ درصد از ذرات موجود در هوا، از شمع‌های سوخته شده ناشی می‌شود.

ما آماری از میزان مصرف شمع در کشورمان نداریم، اما این موضوع تغییری در میزان خطر بالقوه دود ناشی از سوزاندن شمع برای سلامتی، ایجاد نمی‌کند. این نگرانی لزوماً جدید نیست و مطالعاتی در سال ۲۰۰۹ نیز نشان داد که شمع‌های مبتنی بر پارافین، سرطان‌زا بوده و همچنین دارای مواد شیمیایی است که می‌تواند احتمال ابتلا به آسم را افزایش دهد.

نتایج نشان می‌دهند که شمع‌های تولید شده بر اساس پارافین، عمدتاً به دلیل اینکه در دمایی که به اندازه کافی زیاد نیست، نمی‌سوزند تا مولکول‌هایی که خودشان تولید کرده‌اند را بشکنند، چندین مواد شیمیایی تولید می‌کنند.

احتمالاً یک شمع دارای پارافین که گاه‌گاهی روشن می‌شود، اثری بر روی سلامت شما نخواهد داشت، اما برای مثال روشن کردن روزانه مقادیر زیادی از شمع‌ها در طی سال‌ها و یا روشن کردن آن‌ها در یک حمام بدون سیستم تهویه هوا، می‌تواند سبب بروز مشکلاتی شود.

شمع‌های معطر، نسبت به شمع‌های غیرمعطر، دود بیشتری تولید می‌کنند. ذرات ناشی از سوختن این نوع شمع‌ها، عمیقاً به ریه‌ها نفوذ پیدا می‌کنند و برای سیستم تنفسی خطرناک هستند. فتیله نیز مهم است. هرچه یک شمع بلندتر باشد، بیشتر سوخته و دود بیشتری تولید می‌کند، که حتی می‌تواند آلودگی هوا را بیشتر کند. پس بله، «دود شمع، برای شما و ریه‌هایتان مضر است.»

جایگزین‌های بهتر از شمع

حق دارید اگر نمی‌توانید خانه‌تان را بدون وجود شمع، که آرامش‌بخش است، تصور کنید. همانند بسیاری از چیزها، نظارت و عدم افراط، یک نکته کلیدی است. همان‌طور که گفته شد، بعید است روشن کردن گاه به گاه شمع‌های معطر مشکلاتی برایتان ایجاد کند، چرا که قرار گرفتن در معرض دود حاصل از سوختن شمع به طور مکرر، و یا روشن کردن آن‌ها در محیطی بدون سیستم تهویه هوا، می‌تواند خطرناک باشد.

همیشه سعی کنید شمع‌ها را در محیطی مناسب روشن کرده و از انواع ساخته شده از موم زنبورعسل و یا سویا استفاده نمایید، زیرا این نوع شمع‌ها آلودگی کمتری نسبت به نوع دارای پارافین ایجاد می‌کنند.

گزینه دیگر برای آوردن رایحه خوش و آرام‌بخش به محیط خانه، آروماتراپی (رایحه درمانی) و استفاده از روغن‌های ضروری است، که علاوه بر سالم بودن، مزایای خاص خودشان را برای سلامتی‌تان دارند.

گزینه دیگر دنبال کردن راه‌های جایگزین برای کاهش استرس و رسیدن به آرامش مانند نوشیدن چای، گوش دادن به موسیقی، تمرین تنفس و غیره است.

برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

 

حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:

منبع: رکنا

کلیدواژه: روزنامه سلامتی سلامت روزنامه سلامتی سلامت سلامت مواد شیمیایی خطر کاهش مردم عکس فیلم مرد دختر دستگیری من دستگیر کودک رئیس پلیس جوان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۸۴۹۸۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

فواید شگفت‌انگیز کرفس برای سلامتی: هر آنچه باید بدانید

در این مقاله، به بررسی دقیق و جامع خواص بهداشتی کرفس خواهیم پرداخت. برای کشف اینکه چگونه کرفس می‌تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند، با ما همراه باشید.

1. کرفس و خواص ضدالتهابی آن: راه حلی طبیعی برای مبارزه با التهاب

به گزارش فرطب، کرفس حاوی ترکیبات ضدالتهابی قدرتمندی چون فلاوونوئیدها و پلی‌فنل‌ها است که در کاهش التهاب‌های مزمن نقش مؤثری دارند. این ویژگی‌ها کرفس را به یک ماده غذایی ایده‌آل برای افرادی تبدیل می‌کند که با بیماری‌های التهابی مانند آرتریت دست و پنجه نرم می‌کنند. مصرف منظم کرفس می‌تواند به کاهش نشانه‌های التهاب کمک کرده و کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.

2. کرفس و سلامت قلب: نگهبانی قوی برای قلب شما

کرفس سرشار از پتاسیم و فیبر است که هر دو برای حفظ سلامت قلب ضروری هستند. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک کرده و فیبر موجود در کرفس می‌تواند سطح کلسترول خون را کاهش دهد. مصرف منظم این سبزیجات کم کالری و مغذی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کند و زندگی سالم‌تری را برای شما به ارمغان آورد.

3. کرفس و کنترل وزن: متحدی قدرتمند در مدیریت وزن و قند خون

کرفس با داشتن کالری بسیار پایین و فیبر غذایی بالا، یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال کنترل وزن یا مدیریت سطح قند خون خود هستند. این سبزی نه تنها احساس سیری را افزایش می‌دهد بلکه به کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری نیز کمک می‌کند. اضافه کردن کرفس به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کرده و سلامت عمومی را بهبود ببخشد.

4. کرفس و تقویت استخوان‌ها: سنگ بنایی برای استخوان‌های قوی

کرفس حاوی میزان قابل توجهی ویتامین K است که نقش حیاتی در سلامت استخوان‌ها دارد. ویتامین K در فرآیند ساخت و ترمیم استخوان‌ها مؤثر است و مصرف منظم کرفس می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با استخوان مانند اوستئوپروز کمک کند. افزودن کرفس به برنامه غذایی روزانه یک راه ساده و طبیعی برای حفظ استحکام استخوان‌ها است.

5. کرفس و سلامت پوست: رازی برای پوستی جوان و شاداب

کرفس مملو از ویتامین C است که به تولید کلاژن کمک کرده و در نتیجه به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کرفس می‌توانند از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و پیری زودرس را کاهش دهند. اضافه کردن این سبزی به رژیم غذایی، روشی مؤثر برای حفظ طراوت و شادابی پوست است.

جمع بندی

کرفس: سوپرفودی برای سلامت و زیبایی. این سبزی کم‌کالری مملو از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به کاهش التهاب، حفظ سلامت قلب، کنترل وزن، تقویت استخوان‌ها، و حفظ شادابی پوست کمک می‌کند. اضافه کردن کرفس به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به بهبود عمومی سلامتی شما کمک کند.

کانال عصر ایران در تلگرام