علائم کمبود ویتامین B6
تاریخ انتشار: ۹ اسفند ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۹۲۵۸۳۵
این ویتامین در انجام بسیاری از فعالیت های بدن نقش دارد. از جمله خلق و خو، اشتها، خوابیدن و تفکر.
همچنین شما برای مقابله با عفونت ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال خون در بدن به اکسیژن نیاز دارید و در صورت کمبود ویتامین B۶ این نقل و انتقالات هم به راحتی انجام نمی شود.
در این مقاله به بررسی علائمی می پردازیم که نشان می دهند کمبود ویتامین B۶ در بدن وجود دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کاهش انرژی بدن
اگر بدن شما کمبود ویتامین B۶ داشته باشد، می تواند سبب کم خونی شود و این امر باعث می شود که احساس خستگی و ضعف کنید.
کم خونی می تواند ناشی از کمبود آهن در بدن شما هم باشد. کمبود ویتامین های دیگر، مانند B۱۲ و فولات نیز ممکن است باعث ایجاد خستگی شود.
بثورات پوستی
نشانه های کمبود B۶ بر روی پوست هم به صورت بثورات می تواند دیده شود. بثورات ممکن است با خارش همراه باشند. اگر کمبود جزئی این ویتامین را داشته باشید، بروز علائم ممکن است سالها طول بکشد.
خشکی و ترک خوردن لب ها
دهان شما به خوبی کمبود ویتامین B۶ را نشان می دهد. خشکی و ترک خوردن لب ها و گاهی تورم زبان می تواند از علائم کمبود ویتامین B۶ باشد.
ضعف سیستم ایمنی
کمبود B۶ ممکن است سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن ما شود. بنابراین برای مواجهه بهتر با بیماری ها بهتر است میزان کافی از این ویتامین را در بدنمان داشته باشیم. در صورت کمبود شدید می توانیم از مکمل B۶ استفاده کنیم.
خواب رفتن دست و یا پا
به دلیل کاهش خونرسانی به اندام ها در شرایط کمبود ویتامین B۶ ممکن است احساس خواب رفتن دست و پا به وجود آید.
بی قراری در کودکان
بی قراری در کودکانی که فقط با شیر مادر تغذیه می کند، می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین B۶ باشد.
حالت تهوع صبحگاهی
حالت تهوع صبحگاحی در زنان باردار می تواند به دلیل کمبود این ویتامین باشد. زیرا این افراد به میزان بیشتری از این ویتامین در بدن خود نیاز دارند.
بنابراین استفاده از مکمل ها تحت نظر پزشک می تواند به کاهش احساس تهوع صبحگاهی کمک کند.
کاهش حافظه
B۶ به تنظیم خلق و خو و حافظه شما کمک می کند. اگر متوجه ضعف حافظه خود شدید، کمبود این ویتامین می تواند دلیل آن باشد.
سرطان
کم بودن B۶ ممکن است در شانس ابتلا به سرطان نقش داشته باشد. محققان دقیقاً نمی دانند چرا! اما مطالعات، کمبود B۶ را به سرطان معده و مری مرتبط کرده است. فقدان این ویتامین همچنین ممکن است باعث ایجاد سرطان سینه و یا پروستات شود.
میزان دوز مورد نیاز روزانه از این ویتامین
مقدار B۶ که هر روز شما نیاز دارید به سن شما بستگی دارد. نوزادان ۷-۱۲ ماهه نیاز به ۰٫۳ میلی گرم در روز از این ویتامین دارند.
برای بیش از ۵۰ سال سن، ما حداقل ۱٫۷ میلی گرم در روز برای مردان و ۱٫۵ میلی گرم برای زنان. زنان باردار نیز به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز دارند (۱٫۹ میلی گرم در روز).
منبع: پارسی طب
منبع: الف
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.alef.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «الف» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۹۲۵۸۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آزمایش خون ممکن است ام‌اس زودرس را تشخیص دهد
متخصصان در تاریخ ۱۹ آوریل در مجله Nature Medicine گزارش دادند در یک مورد از هر ۱۰ مورد ابتلا به ام اس، بدن سالها قبل از شروع علائم، شروع به تولید مجموعه مشخصی از آنتی بادی‌ها در خون می‌کند.
متخصصان دریافتند این الگوی آنتی بادی ۱۰۰ درصد تشخیص ام اس را پیش بینی می‌کند. هر بیمار حامل این مجموعه از آنتی بادی‌ها به ام اس مبتلا شد.
آنها امیدوارند این آنتی بادی‌ها روزی مبنای یک آزمایش خون ساده برای غربالگری ام اس باشند.
دکتر «مایکل ویلسون»، متخصص ارشد مغز و اعصاب از دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو (UCSF) گفت: در چند دهه اخیر، حرکت در زمینه درمان ام اس جدی‌تر و قوی‌تر صورت گرفته است.
ام اس زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به سیستم عصبی مرکزی حمله می‌کند و به غلاف محافظ اطراف رشته‌های عصبی به نام میلین آسیب می‌رساند. این امر سیگنال‌های ورودی و خروجی مغز را مختل می‌کند و باعث بروز علائم مختلفی می‌شود که حواس را مختل کرده و بر توانایی حرکت تأثیر می‌گذارد.
برای این مطالعه، متخصصان نمونه‌های خون گرفته شده از ۲۵۰ بیمار مبتلا به ام اس را که قبل و بعد از تشخیص آنها جمع آوری شده بود، غربالگری و آنها را با نمونه خون افراد سالم مقایسه کردند.
متخصصان تصور می‌کردند با مشاهده اولین علائم بیماری در بیماران ام اس، شاهد جهش در آنتی‌بادی‌ها خواهند بود.
در عوض، آنها دریافتند که ۱۰ درصد از بیماران ام اس سالها قبل از تشخیص، سطوح بالایی از آنتی بادی‌های اتوآنتی بادی - آنتی بادی‌هایی که می‌توانند به خود بدن حمله کنند – داشتند.
به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، هنوز مشخص نیست که چه چیزی باعث ام اس در ۹۰ درصد دیگر بیماران می‌شود، اما متخصصان بر این باورند که آنها اکنون یک علامت هشدار اولیه قطعی مبنی بر بروز این بیماری، دارند.
علائم ام اس می‌تواند حاد یا مزمن باشد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. مهم این است که از علائم مختلف این بیماری آگاه بود. علائم بیماری ام اس ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مشکلات حرکتی مانند احساس خستگی یا ضعف هنگام راه رفتن، صحبت کردن یا بلعیدن
- گزگز یا بی حسی در اندام‌ها
- اختلال عملکرد مثانه و روده
- اختلال شناختی
- تغییرات خلقی یا افسردگی
- لرزش یا اسپاسم
- سرگیجه
- اختلال بینایی
در موارد شدید، افراد مبتلا به ام‌اس ممکن است دچار نابینایی و یا فلج شوند.
در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده‌ای برای ام‌اس وجود ندارد. بنابراین، مدیریت علائم، فاکتوری ضروری برای داشتن یک زندگی سالم همراه با این بیماری است. پزشک ممکن است بسته به شدت علائم بیماری درمان‌های استروئیدی، تزریق خون یا فیزیوتراپی را انتخاب کند.
منبع: ایسنا
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان
مسمومیت ۲۹ پزشک با مشروبات الکلی تقلبی در شیراز