برای مقابله با تعریق بیش از حد چه باید کرد؟

 همه ما می‌دانیم که تعریق زیر بغل گاهی اوقات تنها بخشی از روند عادی زندگی محسوب می‌شود اما زمانی که تعریق از شرایط عادی خود خارج شده و به وضعیتی خجالت‌آور تبدیل می‌شود ممکن است مشکلی وجود داشته باشد.

تعریق اگر چه ناخوشایند به نظر می‌رسد اما یکی از عملکردهای کلیدی بدن انسان است. تعریق به تنظیم دمای بدن انسان کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

زمانی که دما از ۹۸.۶ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد) بیشتر می‌شود، بدن تلاش می‌کند تا از طریق تعریق خود را خنک کند. زمانی که عرق به سطح پوست رسیده و تبخیر آن آغاز می‌شود، احساس خنکی و راحتی بیشتر در انسان شکل می‌گیرد.

اما جنبه منفی تعریق بوی بد آن است. خود عرق مایعی شفاف و بی‌بوست اما زمانی که با باکتری‌های روی سطح پوست ترکیب می‌شود می‌تواند موجب بوی ناخوشایندی شود. افزون بر این، عرق می‌تواند در لباس شما نفوذ کرده و لکه‌هایی را روی آن باقی بگذارد.

برخی افراد نسبت به دیگران بیشتر عرق می‌کنند. با این وجود، تعریق بدون دلیلی مشخص یا در موقعیت‌های عجیب، مانند زمانی که هوا سرد است، ممکن است به یک مساله پزشکی اشاره داشته باشد.

در ادامه با آن چه باید درباره تعریق بیش از حد زیر بغل و کارهایی که می‌توانید برای مقابله با این شرایط انجام دهید، بیشتر آشنا می‌شویم.

آیا زیر بغل می‌تواند بی‌دلیل عرق کند؟

زمانی که موضوع تعریق مطرح می‌شود، شرایط هر فرد با دیگری متفاوت است. همان گونه که برخی افراد سریع‌تر از دیگران می ‌دوند، برخی افراد نیز بیشتر از دیگران عرق می‌کنند. تعریق سنگین به طور معمول ژنتیکی است، از این رو اگر فردی در خانواده شما وجود دارد که همواره با مشکل تعریق مواجه است، احتمال این که شما نیز به این شرایط مبتلا باشید نیز افزایش می‌یابد.

دلایل دیگری نیز ممکن است در تعریق زیاد نقش داشته باشند. افرادی که تناسب اندام بهتری دارند در مقایسه با افرادی که تناسب اندام کمتری دارند، به طور معمول زودتر عرق می‌کنند تا بدن خنک‌تر باقی مانده و استقامت جسمانی حفظ شود.

با این وجود، تعریق زیاد همواره به معنای سلامت بهتر نیست. اضافه‌وزن، مصرف الکل و سیگار کشیدن همگی می‌توانند به تعریق بیش از حد منجر شوند. زمانی که تب دارید یا اگر وارد مرحله یائسگی شده‌اید نیز ممکن است با تعریق بیشتر مواجه شوید.

اما اگر همواره با تعریق زیاد مواجه هستید و نمی‌توانید دلیل این شرایط را مشخص کنید، شرایط چگونه است؟ این امکان وجود دارد که به مشکل تعریق بیش از حد که به نام «هایپرهیدروز» شناخته می‌شود، مبتلا باشید. تعریق می‌تواند به واقع بر توانایی شما در انجام فعالیت‌های روزانه تأثیرگذار باشد. در این شرایط شما بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب با آغاز تعریق مواجه شده و پس از به خواب رفتن تعریق متوقف می‌شود. گاهی اوقات، هایپرهیدروز در نتیجه یک شرایط سلامت دیگر مانند تیروئید بیش فعال، یک اختلال عصبی، یا قند خون پایین شکل می‌گیرد اما می‌تواند به خودی خود نیز وجود داشته باشد.

چرا زمانی که خنک هستید یا حتی زمانی که از دئودورانت استفاده کرده‌اید، زیر بغل شما عرق می‌کند؟

واکنش جنگ یا گریز بدن می‌تواند تعریق را فعال کند، از این رو هنگامی که بسیار عصبی هستید یا استرس دارید، حتی اگر دمای بدن پایین باشد، ممکن است با تعریق مواجه شوید. تعریق سرد می‌تواند زمانی که بیمار هستید یا هنگام افت فشار خون یا قند خون نیز رخ دهد.

تعریق سرد می‌تواند سر نخ دیگری برای تشخیص ابتلاء به هایپرهیدروز باشد اما می‌تواند نشانه‌ای از شرایطی دیگر به نام سندرم تعریق ناشی از سرما نیز باشد که یک اختلال ژنتیکی است و موجب بروز مشکلاتی در تنظیم دمای بدن می‌شود. اگر بدون دلیلی مشخص با تعریق بیش از حد مواجه هستید یا در دماهای پایین با تعریق مکرر مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است.

ضد تعریق‌ها

برای این که از تعریق بیش از حد پیشگیری کنید، استفاده از ضد تعریق‌ها آغاز خوبی است. توجه داشته باشید که دئودورانت ها تنها بوی عرق را پوشش داده و به واقع نمی‌توانند تعریق را متوقف کرده یا از آن پیشگیری کنند. املاح آلومینیومی در ضد تعریق‌ها با عرق واکنش داده و به طور موقت مجاری عرق را مسدود می‌کنند که می‌تواند از ترشح عرق پیشگیری کند. ضد تعریق های بدون نسخه در انواع مختلف در دسترس هستند. اگر گزینه‌های بدون نسخه در مقابله با تعریق بیش از حد ناموفق باشند، پزشک ممکن است گزینه‌های قوی‌تر را تجویز کند که برای بیشتر افرادی که با تعریق سنگین مواجه هستند، نتایج مثبت به همراه دارد.

بوتاکس

اگر ضد تعریق‌ها برای مقابله با تعریق بیش از حد کفایت نمی‌کنند، گزینه‌های دیگری نیز وجود دارند. تزریق بوتاکس در زیر بغل می‌تواند مواد شیمیایی تحریک کننده تعریق را مسدود کرده و میزان تعریق را تا شش ماه کاهش دهد. برای موارد شدید هایپرهیدروز، شما می‌توانید حتی جراحی برداشتن غدد عرق را نیز مد نظر قرار دهید.

داروها

پزشک شما ممکن است مصرف دارو برای درمان تعریق بیش از حد را تجویز کند. آنتی ‌ کولینرژیک‌ها رایج‌ترین نمونه‌ها در این زمینه هستند که از رسیدن پیام‌رسان‌های شیمیایی محرک تعریق به غدد عرق پیشگیری می‌کنند. با این وجود، این داروها کل بدن و نه فقط زیر بغل‌ها را هدف قرار می‌دهند، از این رو، ممکن است با عوارض جانبی مانند خشکی دهان، یبوست، و تاری دید همراه باشند.

میرادرای

این روش که تاییده سازمان غذا و داروی آمریکا را دریافت کرده در واقع غدد عرق در زیر بغل را با استفاده از انرژی الکترومغناطیسی از بین می‌برد. البته، این به معنای آن نیست که پس از استفاده از این روش با گرم شدن بیش از حد بدن خود مواجه خواهید شد. ما در سراسر بدن خود دارای غدد عرق هستیم، از این رو، فقدان مقداری از آنها در یک بخش خاص بر توانایی تنظیم دمای بدن تأثیرگذار نیست. البته به رغم کارآمدی، روش میرادرای گزینه‌ای پر هزینه محسوب می‌شود.

چگونه زیر بغل عرقی را پنهان کنیم؟

پنهان کردن بخش‌های خیس زیر بغل، تعریق بیش از حد را برطرف نمی‌کند اما می‌تواند احساس خجالت و ناراحتی کمتر فرد تا زمان انتخاب بهترین گزینه درمان از سوی پزشک را به همراه داشته باشد. پدهای زیر بغل می‌توانند از خیس شدن لباس پیشگیری کنند.

از آنجایی که مشاهده لکه‌های خیس روی لباس‌هایی با رنگ تیره دشوارتر است، استفاده از رنگ‌های سیاه و آبی تیره نیز می‌تواند کمک کند. همچنین، استفاده از لباس‌های گشاد که احتمال کمتری دارد با پوست در تماس بوده و با عرق خیس شوند نیز می‌تواند مد نظر قرار بگیرد.

 

 

منبع: افکارنيوز

کلیدواژه: بدن انسان پوست خانواده سلامت الکل سیگار خواب قند جنگ استرس فشار خون سرما جراحی مد دارو درمان درمان مواد شیمیایی وزن زیر بغل تعریق بیش از حد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.afkarnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «افکارنيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۰۰۰۰۲۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

دفاع شهردار تهران از وام میلیاردی به مدیران شهرداری

به گزارش خبرآنلاین،در حاشیه نهمین سمینار بین‌المللی زلزله، علیرضا زاکانی، شهردار تهران در گفتگو با خبرنگاران درباره آمادگی شهرداری تهران برای مقابله با زلزله اظهاراتی داشت. او اعلام کرد: در ابتدا، تمرکز ما بر کاهش آسیب‌پذیری شهر تهران نسبت به زلزله است. سپس، درک صحیح ابعاد زلزله و تشخیص سریع وقوع آن برای ما بسیار اهمیت دارد. در این راستا، پیشرفت‌های قابل توجهی در زمینه تکنولوژی شتاب‌نگارها و سیستم‌های تشخیص زودرس زلزله در شهر تهران روی داده است.

ایسنا در خبری نوشت:وی افزود: به عنوان مثال سال گذشته برای اولین بار در تهران، ۵ شتاب نگار عمقی در عمق ۵۰ متری سطح زمین کارگزاری شده است. همچنین مراحل نصب یک شتاب نگار دیگر نیز در عمق ۱۰۰ متری به زودی تکمیل خواهد شد.

زاکانی در بخش دیگری از سخنان خود پیرامون اقدامات شهرداری تهران در حوزه آموزش عمومی به شهروندان با هدف مقابله با زلزله گفت: سال گذشته ۳۰۰ هزار نفر از شهروندان تحت آموزش‌های عمومی شهرداری تهران قرار گرفتند. همچنین در درون سیستم مدیریت شهری نیز به کارکنان آموزش‌های تخصصی پیرامون مقابله با زلزله ارائه شده است.

شهردار تهران در ادامه تاکید کرد: مدیریت شهری تهران در حوزه استحکام کالبدی نیز گام‌های رو به جلویی طی ماه‌های گذشته برداشته است. در همین راستا بناست برای نخستین بار ۱۶ هزار ساختمان با همکاری ۹ دستگاه به لحاظ ایمنی پایش شود که تاکنون عملیات پایش ۴۰۰۰ ساختمان تکمیل شده است.

وی تاکید کرد: در ستاد ایمنی و مدیریت بحران شهرداری تهران ۱۵ کارگروه با هدف مقابله با زلزله شکل گرفته است که این کارگروه‌ها با هماهنگی کامل بین دستگاه‌های مختلف به دنبال افزایش ضریب ایمنی در پایتخت هستند.

زاکانی در پاسخ به سوالی دیگر پیرامون حواشی لیست منتشر شده از تخصیص وام به مدیران شهرداری برای مسکن گفت: سازمان‌ها و مجموعه‌های مختلف خانه سازمانی برای استقرار مدیران خود دارند، اما شهرداری تهران فاقد خانه سازمانی برای مدیران است. به همین جهت در دوره‌های قبلی املاک شهر را به ثمن بخس و بعضاً با تخفیف ۵۰ درصدی به مدیران می‌دادند و این اتفاق مصداق کامل بی‌عدالتی بود.

وی با بیان اینکه لازم است برای برخی از مدیران شهرداری که از شهرستان به تهران می‌آیند مسکن تهیه شود، افزود: در این دوره ما به جای آنکه برخی از زمین‌ها و املاک شهرداری را در اختیار مدیران قرار دهیم به آنان وام با درصد سود بانکی دادیم. برای پیشبرد این کار مقدمتاً به مدیران ودیعه دادیم و سپس آن را تبدیل به وام کردیم‌. آنان نیز قسط‌های این وام را پرداخت می‌کنند.

شهردار تهران در پایان تاکید کرد: اختصاص برخی از املاک و خانه‌ها به مدیران شهرداری که در دوره‌های پیشین صورت می‌گرفت امری ناعادلانه بود اما ما به این سمت نرفتیم و سعی کردیم به جای این کار برای مدیران شاغل در شهرداری که فاقد مسکن بودند وام با بهره بانکی تهیه کنیم، اما متأسفانه این موضوع با بی‌انصافی در رسانه منعکس شد. در حالی که واقعیت چیز دیگری بود.

۲۳۳۲۱۷

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1903998