مکمل‌هایی که متخصصان قلب مصرف می‌کنند/ با این ویتامین‌ها سکته نمی‌کنید
تاریخ انتشار: ۱۵ اسفند ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۳۰۰۵۳۸۰
متخصصان قلب با مصرف برخی مکمل‌های تغذیه‌ای طول عمر بیشتری دارند و سلامت خود را تضمین می‌کنند.
به گزارش شریان نیوز،گاهی شما علاوه بر مصرف رژیم غذایی سالم و مغذی به ویتامین‌هایی و موادمعدنی نیاز دارید که این مواد مورد نیاز بدنتان را با مصرف مکمل‌ها تامین کنید و متخصصان قلب برخی مکمل‌های های تغذیه‌ای را روزانه برای طول عمر بیشتر و سلامت بدنشان مصرف می کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
امگا ٣ که به طور طبیعی در ماهی‌های چرب مانند ماهی خال مخالی، تن ماهی، ماهی قزل آلا و ساردین وجود دارد و این چربی سالم می تواند به کاهش التهاب کمک کند و در کاهش بروز بیماری های قلبی موثر هستند، انجمن قلب آمریکا مصرف ماهی دو بار در هفته و مصرف مکمل های روزانه امگا ٣ را توصیه می‌کنند، ماهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مرگ ناشی از نارسایی قلبی یا حمله را کاهش می‌دهد.
مصرف ویتامین D را فراموش نکنیدویتامین D از طریق آفتاب و از راه پوست جذب می‌شود اما استفاده از ضد آفتاب و پوشش لباس مانع از جذب ویتامین D می‌شوند و متخصصان توصیه می‌کنند که روزانه تا ۲ هزار واحد ویتامین D مصرف شود، این مکمل برای سلامت قلب و بدن مفید بوده و متخصصان قلب آن را در رژیم روزانه خود قرار می‌دهند.
سیر به کاهش سطح کلسترول، فشار خون و قند خون کمک می‌کند و یک داروی باستانی محسوب می‌شود، متخصصان قلب روزانه ۲ قرص سیر مصرف می‌کنند چرا که نه تنها در کاهش فشارخون قندخون موثر است بلکه در پیشگیری از تجمع چربی و گرفتگی عروق کرونر موثر است.
بیوتین یکی از مکمل‌هایی است که اغلب افراد آن را برای رشد و سلامت مو و ناخن مصرف می‌کنند و یکی از ١٠ مکمل موثر در رشد ناخن‌هاست و بر اساس نظر متخصصان امریکا در نیویورک مکمل بیوتین در سلامت قلب نیز موثر است.
گلوکوزامین از مکمل‌هایی است که در سلامت استخوان و مفاصل بسیار موثر هستند و متخصصان قلب برای سلامت استخوان و مفاصل خود مصرف مکمل‌های حاوی گلوکوزامین را در رژیم روزانه می‌گنجانند.
ویتامین C یک آنتی اکسیدان مشهور است که در سلامت بدن نقش موثری دارد و بر اساس نظر متخصصان و جراحان قلب در کاهش خطر حمله‌های قلبی، سکته و مرگ و میر ناشی از این بیماری‌ها بسیار موثر هستند و افزون بر این مصرف ویتامین C در سلامت پوست و درمان کم خونی تاثیرگذار است و به همین دلیل متخصصان قلب مکمل ویتامین C را روزانه مصرف می‌کنند.
مولتی ویتامین‌ها ضروری ترین مکمل روزانه هستند که انواع ویتامین‌ها چون k، B، C، D، E همچنین پتاسیم، روی و ید را به بدن می‌رسانند.
برچسب هامولتیویتامینمنبع: شریان
کلیدواژه: مولتی ویتامین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت shariyan.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «شریان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۰۰۵۳۸۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انجام سالانه ۲ میلیارد آزمایش پزشکی با حداقل خطا در کشور
به گزارش خبرگزاری مهر، علیرضا زالی، در پانزدهمین کنگره بین‌المللی و بیست و یکمین کنگره کشوری ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی تشخیص پزشکی ایران در مرکز همایش‌های برج میلاد، همکاران علوم آزمایشگاهی را پیش‌قراولان نهادینه‌سازی کیفیت ارایه خدمات سلامت دانست و افزود: مفهوم کیفیت، وام‌دار کارشناسان و متخصصان علوم آزمایشگاهی است. هیچ بخشی از نظام سلامت به میزان علوم آزمایشگاهی پایبندی به حوزه کیفیت را تجربه نکرده است.
وی با اشاره به اینکه کمتر دانشجوی علوم آزمایشگاهی است که به شاخص‌های کیفی این رشته آشنا نباشد، گفت: از سال ۱۳۸۶ که شاخص ISO ۱۵۱۸۹ وارد مجموعه مدیریتی و نظارتی آزمایشگاه‌ها شد که هر دو مولفه مدیریتی و تکنیکال در آن ممزوج است. توجه سیستماتیک فرآیند محور به اصول کیفیت با نگاه سامانگر متخصصان ازمایشگاهی، تضمین کیفیت در این حوزه را به همراه دارد.
زالی با تاکید بر جایگاه انکارناپذیر علوم آزمایشگاهی در نظام سلامت، تصریح کرد: در کالبد سلامت پیاده سازی اصولی هیچ جزئی اعم از تشخیص، پیشگیری، غربالگری، درمان، پیگیری و رصد اجتماعی بدون علوم آزمایشگاهی محقق نخواهد شد.
وی ادامه داد: در سال‌های اخیر وابستگی به علوم آزمایشگاهی با وجوه متنوع‌تر و جذاب‌تری همراه شده است.
زالی گفت: علوم آزمایشگاهی از حرفه‌هایی است که سند مستند و قابل ارجاع در اختیار مراجعه کننده و بیمار قرار می‌دهد. این سند افتخارآمیز، پیامدی است که خروجی تلاش‌ها، کیفیت سنجی و اصالت کاری کارشناسان و متخصصان را نشان می‌دهد.
وی، برای درک بهتر نقش علوم آزمایشگاهی در نظام سلامت، عنوان کرد: در حال حاضر شش هزار آزمایشگاه تشخیص طبی در عرصه سلامت مشغول به فعالیت هستند که از این تعداد ۲ هزار و ۳۰۰ آزمایشگاه توسط بخش خصوصی اداره می شود.
زالی از انجام سالانه بیش از ۲ میلیارد آزمایش با حداقل خطا در سطح کشور خبر داد و گفت: همکاران علوم آزمایشگاهی به رغم تمام سختی‌ها و خسارت‌های اقتصادی، همواره با نظام سلامت همراه بودند.
رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه بر اهمیت به‌روز بودن دانش فراگیران، کارشناسان و متخصصان تاکید کرد و گفت: جهان پزشکی امروز در آستانه تحول بزرگی است، در همین راستا همکاران علوم آزمایشگاهی باید آماده دگردیسی جسورانه برای انطباق با یافته‌های نوین آزمایشگاهی باشند.
وی تصریح کرد: لزوم بهره‌گیری از ظرفیت هوش مصنوعی نباید نادیده گرفته شود، چراکه قدرت یادگیری این ابزار می‌تواند نقش مهمی در گرفتن نمونه، آنالیز کردن، کیفیت سنجی و تشخیص دقیق ایفا کند. علوم آزمایشگاهی باید در مسیر پزشکی فرادقیق و پزشکی فردمحور گام بردارد تا در شکاف علم روز غرق نشود.
زالی در پایان گفت: در عین افتخار به خدمت‌رسانی‌های میهن دوستانه همکاران علوم آزمایشگاهی در روزهای سخت، در مسیر نوآوری و فناوری‌های نوین باید شتابان حرکت کرد.
کد خبر 6093877
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت