دیسک کمر شایع‌ترین عارضه خانه تکانی/ خانم‌ها مراقب سلامتی خود باشند
تاریخ انتشار: ۲۰ اسفند ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۳۰۷۰۱۳۵
یک پزشک عمومی به خانم ها توصیه کرد در جریان خانه تکانی از جابجا کردن اشیاء سنگین پرهیز کنند چرا که اگر رعایت نشود ممکن است دچارعوارض جسمی جبران ناپذیری همچون دیسک کمر شوند.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر سکینه مهرابی پزشک عمومی در گفتگو با خبرنگار مرآت با تاکید بر مراقبت خانم ها از سلامتی خود در ایام پایانی سال و انجام خانه تکانی، اظهار کرد: خانم ها برای کاهش استرس، خانه تکانی را به موقع شروع کنند و در روزهای آخر به تاخیر نیندازند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با بیان اینکه خانم ها با برنامه ریزی مناسب برای خانه تکانی، هم کارشان بهتر انجام می شود و هم سلامتی شان حفظ می شود، افزود: همه اعضای خانواده اعم از فرزندان و همسر باید در امر خانه تکانی به خانم خانه کمک کنند.
این پزشک اذعان کرد: بیشتر از 8 ساعت کار را در روز توصیه نمی کنیم چرا که کار بیش از حد باعث فرسایش بدن می شود در حقیقت هر یک و نیم ساعت کار، 20 دقیقه استراحت برای تجدید قوا لازم است تا دردهای ماهیچه ای پا به سراغ خانم ها نیاید.
مهرابی به خانم ها توصیه کرد: در جریان خانه تکانی از بلند کردن و جابجا کردن اشیاء سنگین پرهیز کنند چرا که اگر رعایت نشود ممکن است دچارعوارض جسمی جبران ناپذیری شوند.
وی شایع ترین عارضه خانه تکانی در خانم ها را ایجاد دیسک کمر به صورت ناگهانی دانست و تصریح کرد: بیماران زیادی در این ایام مراجعه می کنند که هیچ سابقه ای از دیسک نداشتند ولی در فعالیت خانه تکانی دچار دیسک ناگهانی شدند که اصولا این مسئله با جابجا کردن وسایل سنگین پیش می آید.
این پزشک، سقوط از بلندی را نیز عارضه دیگر در جریان خانه تکانی عنوان کرد و افزود: خانم ها از استحکام نردبان هایی که استفاده می کنند مطمئن باشند و از نردبان های دو طرفه استفاده نکنند چون اکثر سقوط ها از همین نردبان های دو طرفه بوده است.
مهرابی، تشدید دردهای گردنی و آرتروزهایی که سابقه بیماری آن وجود داشته، تشدید دردهای کمر، آرنج و مچ دست را از دیگر عوارض شایع در ایام خانه تکانی برشمرد.
وی اضافه کرد: به علت استرس هایی که در ایام خانه تکانی وجود دارد، ناراحتی های معده و اختلالات گوارشی، اختلالات قائدگی در خانم ها فراوان می شود.
این پزشک تاکید کرد: برای حفظ سلامتی در خانه تکانی، نکته ای که اهمیت دارد این است که خانم ها کارها را به صورت آرام آرام انجام دهند و از عجله کردن در انجام کارها پرهیز نمایند.
انتهای پیام/
منبع: دانا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۰۷۰۱۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مستاجران مراقب کلاهبرداری در سامانه خودنویس باشند
در برنامه تهران ۲۰ رسانه ملی با حضور کارشناسان و مسئولان در رابطه با سامانه خود نویس نکاتی مطرح شد. در این رابطه فرهاد بیضایی، کارشناس مسکن گفت: متاسفانه با اطلاعات فیک (شماره شبا و شماره کارت) می‌توان داده خود را ثبت کرده و به راحتی ملک دیگری را اجاره داد.
در ادامه داود بیگی‌نژاد، نایب رئیس اول اتحادیه مشاور املاک اظهار داشت: در ماده ۱۸ جهش تولید عنوان شده که دسترسی برای مردم ایجاد شود، اما متاسفانه با تاسیس این سامانه مستقل، عملاً دسترسی مشاوران املاک قطع شده و اکوسیستم خرید و فروش تغییر کرده است.
وی با اشاره به اینکه سامانه خودنویس دارای ایرادات فنی و قانونی است، گفت: با عنایت به احراز هویت از طریق تلفن همراه، در صورتی که کد رهگیری اولیه برای متعاملین پیامک می‌شود در اختیار مشاور املاک قرار نگیرد، امکان گرفتن کد رهگیری برای مشاور املاک دیگر میسر نیست. در صورتی که قانون‌گذار در صورت عدم دریافت کد رهگیری، تنبیهاتی را برای مشاور املاک در نظر گرفته است.
نایب رئیس اول اتحادیه مشاور املاک عنوان کرد: علاوه بر این، در سامانه خودنویس متعاملین قبل از خواندن قرارداد، تمامی موارد را پذیرفته‌اند و دیگر امکان رد و تغییر قرارداد را ندارند.
وی عنوان کرد: سیاست واحد در حوزه مسکن نداریم و مشاوران املاک باعث ایجاد تورم نشده‌اند. آن چیزی که مهم بوده اجرای درست قانون است.
فرهاد بیضایی، کارشناس مسکن نیز با بیان اینکه در قرارداد‌های اجاره برای موجران و مستاجران، امنیت معامله حائز اهمیت است، گفت: با ایرادات که این سامانه برخوردار است، به راحتی می‌توان ملک دیگری را اجازه داد.
وی تصریح کرد: متاسفانه احراز هویت در این سامانه وجود ندارد و با اطلاعات فیک (شماره شبا و شماره کارت) می‌توان اطلاعات خود را ثبت کرده و در کمال تاسف این داده‌ها پذیرفته می‌شود.
این کارشناس مسکن ضمن انتقاد به سامانه خودنویس عنوان کرد: صراحتاً در سامانه خودنویس آمده که هیچ گونه مسئولیتی در قبال صحت اطلاعات ندارد. آیا در آینده میزان پرونده‌های قضایی بیشتر نمی‌شود؟ چه کسانی باید صحت سنجی اطلاعات وارد شده را بررسی کنند که متاسفانه اجبارا به غیر رسمی شدن اسناد مالی دامن می‌زنیم.
باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی راه و شهرسازی
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور