معرفی ورزش هاپکیدو و اصطلاحات آن/ ورزش هاپکیدو برای چه افرادی توصیه می‌شود؟
تاریخ انتشار: ۲۰ اسفند ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۳۰۷۴۰۲۹
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، جهان هنرهای رزمی بسیار بسیار رنگارنگ و دیدنی است بطوری که اگر وارد هر کدام از سبک ها و رشته های این ورزش ها شوید می تواند در ابتدا به یک آرامش درونی دست یابید! درست چیزی متضاد با جلوه بیرونی آن!
ورزش هاپکیدو نیز یکی از شاخه های ورزش رزمی است که امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا به معرفی آن بپردازد، پس با ما همراه باشید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
هاپکیدو HAP KI DO به معنای هماهنگی- توازن = HAP و انرژی یا روح معنوی و فکری = KI و راه و روش= DO تمام افراد دارای کی ((KI)) (نیروی یا انرژی است که از نفس ریشه می‌گیرد بنابراین تمرین تنفس عمیق یک جزء حیاتی و مهم هاپکیدو است که باعث قویتر شدن جسم و روح ما می‌شوند و به ما کمک می‌کنند که نه تنها از خود در مقابل حملات مهاجمین محافظت کنیم بلکه بتوانیم خود را در برابر تفکر و اندیشه مسموم نیز مصون نگه داریم، از این طریق هاپکیدو به عنوان یک هماهنگی (تناسب و توازن) کلی عمل می‌کند و تاثیر دارد.
جالب است بدانید که هاپکیدو تنها برای افراد قوی نیست، زنان و بچه‌ها و افراد مسن نیز می‌توانند آن را یاد بگیرند، زیرا هاپکیدو یک هنر رزمی طبیعی است.
هاپکیدو اصل نظم و هماهنگی و توازن است یک روش تقویت ذهن و جسم، یک روش ترکیب نیرو‌های فیزیکی و روحی بطوریکه فرد می‌تواند به عنوان یک موجود بشری کاملاً کامل و یکپارچه ظاهر شود.
این مطلب را از دست ندهید: ورزش کیک‌بوکسینگ +فواید آن/ چطور با کیک‌بوکسینگ لاغر شویم؟!
هاپکیدو (هنر کره‌ای دفاع از خود) به عنوان یک سبک ملایم و نرم هنر رزمی در برابر سبک‌های خشن و قوی که استفاده از نیرو و زور را در برابر نیرو بکار می‌برند و در نتیجه فقط به موضوع ساده‌تر اندازه و قدرت توجه می‌کنند در نظر گرفته می‌شود.
کسی که ورزش هاپکیدو را انجام می‌دهد می‌تواند جریان انرژی و قدرت یک فرد مهاجم را به آرامی و با ملایمت منحرف کند یا مانع آن شود و این انحراف و تغییر مسیر به او اجازه می‌دهد که از نیروی مهاجم بر ضد خودش استفاده کند و منجر به شکست او شود.
از طریق استفاده از فشار روی چندین مفصل اسکلتی و نقاط فشار، قدرت خیلی کمی برای غلبه بر یک حریف لازم است هاپکیدو نه تنها حمله را هدایت و کنترل می‌کند بلکه آن را دوباره به طرف خود حمله کننده بر می‌گرداند و سپس با تکنیک‌های تهاجمی که می‌توانند خشونت و شدت ضربات حریف را کنترل کنند ادامه می‌یابد و باعث می‌شوند که حریف نتواند اقدامات خصمانه بعدی را انجام دهد.
فردی که به هاپکیدو آشنایی دارد و آن را تمرین می‌کند می‌تواند کنترل کامل مبارزه را در دست خود داشته باشد و باعث خنثی شدن تهاجم و ضربات حریف شود بدون اینکه لزومی باشد تا آسیب غیر قابل کنترل همانند آن چه که در بسیاری از سبک‌های خشن مشاهده می‌شود وارد آورد.
هاپکیدو باعث آمادگی کامل جسمانی می‌شود که بنوبه خود باعث ایجاد تعادل، وضعیت متناسب بدنی، قابلیت انعطاف، زمان بندی، سرعت، هماهنگی عضلات نیروی مشترک و ازهمه مهمتر باعث ایجاد اعتماد از طریق نظم جسمانی و روحی می‌شود.
بیشتر بدانید: آیا می‌دانید تفاوت بین فیتنس و بدنسازی در چیست؟
هدف اصلی هاپکیدو البته سعادت و خیر کسی است که آن را انجام می‌دهد و نه تنها به مهارت‌های دفاع از خود در آن تاکید می‌شود بلکه از آن مهمتر این است که بر رشد و توسعه شخصیت افراد نیز تاکید می‌شود.
یک شخصیت کامل و جامع، تنها اگر روح و روان در شرایط مناسب باشند، حاصل می‌شود. ادب و نزاکت، احترام، فروتنی، وفاداری، بلند نظری و فداکاری و از خود گذشتگی نه تنها منشاء است بلکه پاداش‌ها و مزایای هاپکیدو نیزاست.
هاپکیدو بر سه اصل استوار است: اصل آب، اصل دایره و اصل هماهنگی.
در اصل آب، شما حرکات خود را به روانی آب انجام می‌دهید و انرژی را فقط در جهت درست و بهینه استفاده می‌کنید مانند خروش و حرکت آب در رودخانه. اصل دایره به معنی تغییر جهت انرژی به صورت دایره وار است، به طوری که فعالیت شما در طول دفاع یا حمله در یک توپ انرژی نگه داشته می‌شود. اصل هماهنگی به معنی تناسب فکر و بدن است. هاپکیدو در ایرانهاپکیدو در ایران مورد استقبال قرار گرفته‌است و تا کنون ۱۷ دوره مسابقات سراسری این رشته ورزشی در ایران برگزار شده‌است.
مسابقات هاپکیدوهاپکیدو مسابقات آسیایی، جهانی را داراست که علاقه‌مندان به این رشته می‌توانند دراین مسابقات در بخش‌های مختلف شرکت نموده و به مقام‌های قهرمانی دست یابند.
بیشتر بدانید: سرگذشت ورزش واترپلو
این مبارزه بدون دستکش، کلاه و هوگو است. فقط پوشیدن کاپ الزامی است. فرد مبارز با پوشیدن لباس فرم و کمربند خویش مبارزه می‌کند. البته با بستن کمربند باند قرمز و آبی دو حریف مشخص می‌شوند.
بیشتر بدانید: تقسیم بندی هنرهای رزمی + ترفند‌هایی برای کاهش آسیب در این ورزش‌ها
دراین نوع مبارزه طبق قوانین هر نوع مشت زدن و ضربه دست درصورت ممنوع است و ضربات شامل تمام ضربات پا، فن کمر و پرتاب حریف به زمین (تکنیک‌های جودویی)، کراپلینگ (تکنیک‌های کشتی درخاک) وکانست کردن حریف روی تشک (تکنیک‌های درخاک خفه کردن و فشار بر وی مفاصل وعدم اجازه حرکت به حریف) است.
مبارزه فول کنتاکتدراین مبارزه داشتن دستکش بوکس، کلاه، لثه و پوشیدن کاپ و هوگو الزامی است. این مسابقه مانند سیستم‌های رزمی جهان است. مشت زدن درصورت مانعی ندارد. ضربات دست و صورت آزاد است، ولی تکنیک‌های جوجیتسو و جودو، گراپلینگ و فن کمر استفاده نمی‌شود.
بیشتر بدانید: معرفی ورزش پينت بال
تذکر: البته در هر دو نوع مبارزه ضربه به پشت سرتا پائین کمرو نخاع خطاست و ضربه به نقاط حساس و ممنوعه ممنوع است.
مبارزه کیک بوکسینگمبارزه با مشت و دستکش بوکس است و ضربه در سر و صورت آزاد است.
مبارزه دفاع شخصیاین مسابقه شامل انجام تکنیک‌های دفاع شخصی به صورت نفراتی ویا یک به دو و همچنین می‌توان از نفرات بیشتری استفاده نمود.
پرتاب حریف، قفل مفصل واجرای تکنیک‌های رزمی و پلیسی به این هنر رزمی زیبایی بخشیده است.
مبارزه سلاحمسابقه سلاح شامل نانچیکو-چوب- شمشیر، تونفا، بادبزن، چوب کوتاه و انواع سلاح‌های کره‌ای است.
مسابقات افتشامل افت زدن‌ها، افت از روی مانع و ارتفاع و حرکات نمایشی.
بیشتر بدانید: روایت جالب بازیگر معروف از باشگاه کاراته خانگی‌اش
این مطلب را از دست ندهید: با این سه حرکت ورزشی چربی‌های ناحیه شکم را آب کنید
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۰۷۴۰۲۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خبر تازه درباره پرونده باغ ازگل؛ چه افرادی احضار شدند؟
اصغر جهانگیر سخنگوی قوه قضاییه در رابطه با پرونده زمین‌های ازگل و کاظم صدیقی گفت: پس از اظهارات حاج آقای صدیقی در خصوص باغ ازگل پرونده قضایی تشکیل شد و افرادی احضار شدند و تحقیقات مقدماتی به عمل آمده است.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلیبه گزارش تسنیم، وی افزود: استعلامات لازم از مراجع ذیربط از جمله از سازمان ثبت و شهرداری انجام شد و اظهارات سردفتری که انتقال زمین در دفتر او صورت گرفت اخذ شده و تحقیقات مقدماتی به عمل آمده ور در حال تکمیل تحقیقات مقدماتی است.
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت