مطالعه مستمر و دوری از استرس مانع ابتلا به آلزایمر میشود
تاریخ انتشار: ۲۱ اسفند ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۳۰۸۷۸۹۴
متخصص مغز و اعصاب و عضو انجمن جهانی اختلالات حرکتی گفت: مطالعه مستمر، ورزش، برخورداری از محیط پاک و تغذیه سالم و اجتناب از استرسهای طولانی، از عوامل موثر در پیشگیری از آلزایمر هستند.
به گزارش ایسنا، دکتر صفا نجمی در جمع خبرنگاران اظهار کرد: دمانس نامی کلی است که به بیماریهای مغزی اولیه با علایم پیشرونده شناختی- رفتاری اطلاق میشود که آلزایمر یکی از انواع دمانس است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
وی خاطرنشان کرد: آلزایمر یک نوع بیماری است که شیوع آن از هفتاد سالگی به بعد افزایش می یابد و هرچه سن بالاتر باشد شانس ابتلا به آلزایمر نیز بیشتر است الزاما هرگونه مشکلات در حافظه به معنی ابتلا به آلزایمر نیست.
وی اضافه کرد: علاوه بر سن بالا عوامل دیگری نیز از جمله بیماریهای عروقی، دیابت، آلودگیهای محیطی، استرس بخصوص استرس مزمن، بی خوابی و شب بیداری های طولانی مدت در ایجاد آلزایمر موثرند. اعتقاد بر این است که این بیماری پایه ژنتیکی دارد و افرادی که در خانواده پیشینه ابتلا به این بیماری را دارند، خطر بیشتری آنها را تهدید میکند و باید به این موضوع توجه بیشتری داشته باشند
نجمی با بیان اینکه مهمترین و شایعترین علامت بیماری آلزایمر کاهش حافظه اخیر پیشرونده است، بیان کرد: فرد بیماری در ضبط و بخاطرآوردن حوادث و اطلاعات اخیر و جدید دچار مشکل میشود ولی در مراحل اولیه، حافظه طولانی مدت دست نخورده میماند.
وی همچنین تغییرات رفتاری و خلقی، مشکلات رفتاری و اختلالات خواب را از دیگر علایم این بیماری عنوان کرد.
وی با بیان اینکه شرح حال و معاینه توسط پزشک متخصص مهمترین اصل تشخیص این بیماری است، تصریح کرد: استفاده از انواع روشهای تصویربرداری مغزی و آزمایشها برای اطمینان از سایر بیماریها، بویژه انواع درمان پذیر اختلالات حافظه لازم است.
این متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات حرکتی ادامه داد: امروزه استفاده از انواع روشهای تصویربرداری پیشرفته وبرخی آزمایشهای خاص بر روی مایع مغزی نخاعی برای تشخیص دقیق بیماری و افتراق آلزایمر از سایر دمانسها و حتی تشخیص بیماری قبل از ظهور علایم بالینی در دسترس است اما هنوز درمان قطعی برای آلزایمر وجود نداشته و هدف از درمان عمدتا کند کردن سیر پیشرفت بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیمار است و برای این منظور داروهای خاصی موجود است.
وی با اشاره به اینکه تلاش گستردهای در حال حاضر برای تشخیص آلزایمر قبل از بروز علایم بالینی و جلوگیری از گسترش آن انجام میشود، اظهار کرد: در برخی مراکز دنیا روی روشهای خاص درمانی نظیر استفاده از سلولهای بنیادی و یا ترکیبات خاص موثر روی سیستم ایمنی کار می کنند ولی هنوز نتایج قطعی روشن نیست.
عضو انجمنهای نورولوژی ایران و آمریکا و عضو انجمن جهانی اختلالات حرکتی خاطرنشان کرد: از نظر درمانهای رایج، کشور ما همانند کشورهای پیشرو در این عرصه است ، اما از نظر امکانات نگهداری، حمایتی و نوتوانی این بیماران در کشور ما بنظر میرسد نیاز به تلاش بیشتری بوده و با افزایش سن میانگین کشورمان و افزایش جمعیت سالمندان و نیز تغییر الگوی زندگی اجتماعی و خانوادگی معتقدم لازم است توجه ویژه ای به امر مراقبت و حمایت سالمندان و مبتلایان به انواع دمانس انجام گیرد.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: آلزايمر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۰۸۷۸۹۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پلهنوردان بیشتر عمر میکنند | متخصصان از تاثیرات شگرف این فعالیت ورزشی بر سلامت میگویند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بالا رفتن از پله میتواند عمر شما را طولانی کند. این نتیجه گیری محققان بریتانیایی است که گزارش میدهند بالا رفتن از پله ها به طور چشمگیری خطر مرگ به هر دلیلی به ویژه خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش میدهد. یافتههای این محققان، در یک کنگره علمی انجمن اروپایی قلب و عروق (ESC) ارائه شده است.
به گزارش مدیکال نیوز، دکتر سوفی پادوک، نویسنده این تحقیق و یکی از اعضای هیئت علمی دانشگاه شرق آنگلیا و دانشگاه نورفولک و نورویچ، گفت: اگر حق انتخاب بین پلهها یا آسانسور را داشته باشید، به سراغ پلهها بروید، زیرا این کار به قلب شما کمک میکند. حتی فعالیتهای بدنی کوتاه مدت مانند دورههای کوتاه بالا رفتن از پلهها تأثیر مفیدی بر سلامتی دارد.
دکتر پادوک و همکارانش متاآنالیز ۹ مطالعه را در مورد فواید سلامتی بالا رفتن از پله انجام دادند( متاآنالیزیک روش آماری است که چندین مطالعه را ترکیب میکند و نتایج آنها را یکپارچه میکند).
این تحقیق در مجموع ۴۸۰. ۴۷۹ شرکتکننده را شامل میشد مشارکت کنندگان زن و مرد به طور نسبتا یکسان در این تحقیق حضور داشتند. محدوده سنی شرکت کنندگان بین ۳۵ تا ۸۴ سال بود. جمعیت مورد مطالعه در این تحقیق شامل شرکت کنندگان سالم و همچنین کسانی بود که سابقه قبلی حمله قلبی یا بیماری شریانی محیطی داشتند.
محققان گزارش دادند شرکت کنندگانی که از پلهها بالا میرفتند در مقایسه با افرادی که از پلهها بالا نمیرفتند، ۲۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ در طول دوره مطالعه بودند.
در نتیجه این تحقیق همچنین مشخص شد که پلهنوردان ۳۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی و خطر کلی کمتر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته قرار داشتند.
دکتر آدداپو ایلویوماد، متخصص قلب و عروق پیشگیرانه در موسسه قلب و عروق میامی در فلوریدا که در این تحقیق شرکت نداشت، گفت: کاهش قابل توجه مرگ و میر ناشی از همه علل و بیماریهای قلبی وعروقی مرتبط با بالا رفتن منظم از پله ها، تأثیر عمیقی را که حتی دوره های کوتاه فعالیت بدنی میتواند بر سلامت ما داشته باشد، نشان می دهد. ایلویوماد افزود: این یافتهها این تصور را تقویت میکنند که هر مقدار حرکت برای بهینهسازی سلامت قلبی عروقی و طول عمر اهمیت دارد.
جیمز کانینگهام، مربی ارشد در شرکت« سلامت و تناسب اندام آنلاین توتال شیپ»، نیز گفت: بالا رفتن از پله یک شکل فوق العاده از ورزش است که میتواند به راحتی در زندگی روزمره گنجانده شود. این نوعی تمرین مقاومتی و قلبی و عروقی است که به طور همزمان روی قلب، ریهها و عضلات شما تاثیر میگذارد. این مزیت دوگانه احتمالا یکی از دلایل مرتبط بودن آن با طول عمر است.
دکتر آدداپو ایلویومادنیز گفت: بالا رفتن از پله ممکن است به دلایل مختلفی یک شکل ویژه از ورزش موثر باشد. اول، این یک فعالیت تحمل وزن است که چندین گروه عضلانی از جمله عضلات چهارسر ران، همسترینگ، باسن و ساق پا را درگیر میکند. این نوع تمرین مقاومتی میتواند به حفظ توده عضلانی بدون چربی کمک کند، که برای سلامت متابولیک و تنظیم گلوکز بسیار مهم است. ثانیا، تلاش با شدت بالا که در طول پلهنوردی لازم است، میتواند با به چالش کشیدن قلب و ریهها، آمادگی قلبی و تنفسی را بهبود بخشد. در نهایت، بالا رفتن از پله یک الگوی حرکتی عملکردی است که فعالیتهای زندگی روزمره را تقلید میکند و تعادل، هماهنگی و تحرک را ارتقا میدهد.
دکتر اریک جی هگدوس، متخصص ارتوپدی و همچنین استاد و رئیس دپارتمان علوم توانبخشی در دانشکده پزشکی دانشگاه تافتس در ماساچوست که در این مطالعه شرکت نداشت ، نیز درباره پله نوردی گفت که بالا رفتن از پله مزایای آشکاری نسبت به راه رفتن دارد. این یکی دیگر از روشهای محبوب و کمضرر ورزش است.
هگدوس گفت: پلهنوردی ضربان قلب را بیشتر از پیادهروی سطحی و قطعا خیلی بیشتراز فعالیتهای ثابت مانند نشستن، سوار شدن به آسانسور یا پلههای برقی افزایش میدهد. وی افزود: افزایش ضربان قلب هم ایمن و هم سالم است . این متخصص البته هشدار داد: داشتن قدرت و تعادل برای بالا رفتن از پلهها مهم است.
بیشتر بخوانید:
راز جوانتر شدن در پیری
کاهش فشار خون با ایستادن بیشتر !
کد خبر 847444 منبع: همشهری آنلاین برچسبها سلامت سن و سال و عمر خبر مهم بیماری - قلبی قلب ورزش پزشکی