مطالعه مستمر و دوری از استرس مانع ابتلا به "آلزایمر" می‌شود
تاریخ انتشار: ۲۱ اسفند ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۳۰۸۸۰۱۰
متخصص مغز و اعصاب و عضو انجمن جهانی اختلالات حرکتی گفت: مطالعه مستمر، ورزش، برخورداری از محیط پاک و تغذیه سالم و اجتناب از استرس‌های طولانی، از عوامل موثر در پیشگیری از آلزایمر هستند. آفتاب‌‌نیوز : دکتر صفا نجمی در جمع خبرنگاران اظهار کرد: دمانس نامی کلی است که به بیماری‌های مغزی اولیه با علایم پیشرونده شناختی- رفتاری اطلاق می‌شود که آلزایمر یکی از انواع دمانس است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نجمی با بیان اینکه مهمترین و شایعترین علامت بیماری آلزایمر کاهش حافظه اخیر پیشرونده است، بیان کرد: فرد بیماری در ضبط و بخاطرآوردن حوادث و اطلاعات اخیر و جدید دچار مشکل می‌شود ولی در مراحل اولیه، حافظه طولانی مدت دست نخورده میماند. وی همچنین تغییرات رفتاری و خلقی، مشکلات رفتاری و اختلالات خواب را از دیگر علایم این بیماری عنوان کرد. وی با بیان اینکه شرح حال و معاینه توسط پزشک متخصص مهمترین اصل تشخیص این بیماری است، تصریح کرد: استفاده از انواع روش‌های تصویربرداری مغزی و آزمایش‌ها برای اطمینان از سایر بیماری‌ها، بویژه انواع درمان پذیر اختلالات حافظه لازم است. این متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات حرکتی ادامه داد: امروزه استفاده از انواع روش‌های تصویربرداری پیشرفته وبرخی آزمایش‌های خاص بر روی مایع مغزی نخاعی برای تشخیص دقیق بیماری و افتراق آلزایمر از سایر دمانس‌ها و حتی تشخیص بیماری قبل از ظهور علایم بالینی در دسترس است اما هنوز درمان قطعی برای آلزایمر وجود نداشته و هدف از درمان عمدتا کند کردن سیر پیشرفت بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیمار است و برای این منظور داروهای خاصی موجود است. وی با اشاره به اینکه تلاش گسترده‌ای در حال حاضر برای تشخیص آلزایمر قبل از بروز علایم بالینی و جلوگیری از گسترش آن انجام می‌شود، اظهار کرد: در برخی مراکز دنیا روی روش‌های خاص درمانی نظیر استفاده از سلول‌های بنیادی و یا ترکیبات خاص موثر روی سیستم ایمنی کار می کنند ولی هنوز نتایج قطعی روشن نیست. عضو انجمن‌های نورولوژی ایران و آمریکا و عضو انجمن جهانی اختلالات حرکتی خاطرنشان کرد: از نظر درمان‌های رایج، کشور ما همانند کشورهای پیشرو در این عرصه است ، اما از نظر امکانات نگهداری، حمایتی و نوتوانی این بیماران در کشور ما بنظر میرسد نیاز به تلاش بیشتری بوده و با افزایش سن میانگین کشورمان و افزایش جمعیت سالمندان و نیز تغییر الگوی زندگی اجتماعی و خانوادگی معتقدم لازم است توجه ویژه ای به امر مراقبت و حمایت سالمندان و مبتلایان به انواع دمانس انجام گیرد.
ایسنا
منبع: آفتاب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۰۸۸۰۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پزشکان می‌گویند آسانسورسواری عمر را کوتاه می‌کند؛ جایگزین استفاده از راه‌پله!
استفاده از آسانسور صرفا برای راحتی در جابه‌جایی عمودی نیست. همه دانشجویان رشته‌های علوم پایه و مهندسی در درس فیزیک، اصل هم‌ارزی نسبیت عام را خوانده‌اند که حرکت شتابدار در آسانسور معادل حضور در میدان گرانشی است و زمان در حضور میدان گرانشی، کندتر می‌گذرد. این یافته اینشتین در آثار علمی‌تخیلی برجسته‌ای مانند «میان‌ستاره‌ای» اثر کریستوفر نولان نیز به‌زیبایی نشان داده شده است.
با این حال به نقل از ایسنا، استفاده از آسانسور هیچ کمکی به طول عمر شما نمی‌کند و درمقابل، انتخاب راه‌پله می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی طولانی‌تری داشته باشید. به طور مشخص، بالا رفتن از چند پله در روز، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ را کاهش می‌دهد حتی اگر سابقه مشکلات قلبی داشته باشید.
دکتر سوفی پادوک(Sophie Paddock)، نویسنده این مطالعه از دانشگاه آنگلیا شرقی و بنیاد بیمارستان دانشگاه نورفولک و نورویچ می‌گوید: «اگر هر دو گزینه پله‌ها یا آسانسور را دارید، به سراغ پله‌ها بروید، زیرا این کار به قلب شما کمک می‌کند. حتی فعالیت‌های بدنی کوتاه‌مدت تأثیرات مفیدی بر سلامتی دارد، و دوره‌های کوتاه بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند یک هدف دست یافتنی برای فعالیت‌های روزانه باشد».
بیماری‌های قلبی عروقی علت اصلی مرگ‌ومیر در بسیاری از کشورهای جهان ازجمله ایالات متحده هستند، اما محققان می‌گویند که ورزش منظم می‌تواند به پیشگیری از آن کمک کند. متأسفانه، مطالعه جدیدی که در مجله ESC Preventive Cardiology ۲۰۲۴ ارائه شد، نشان می‌دهد که از هر چهار فرد بزرگسال در سراسر جهان، یک نفر از سطوح توصیه شده فعالیت بدنی برخوردار نیست.
در ایالات متحده، بزرگسالان باید هر هفته حدود ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند که این میزان، معادل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع روزانه در ۵ روز از هفته است. همچنین اضافه کردن دو روز فعالیت‌های تقویت عضلانی توصیه می‌شود که در آن، همه گروه‌های عضلانی اصلی از جمله پاها، باسن، پشت، شکم، سینه، شانه‌ها و بازوها درگیر شوند.
جزئیات پژوهشدکتر پادوک خاطرنشان می‌کند که بالا رفتن از پله‌ها، ورزشی آسان و قابل‌دسترس است که افراد می‌توانند در هر مکانی انجام دهند، از ساختمان آپارتمانی خود گرفته تا پارک‌های شهری. با در نظر گرفتن این موضوع، این مطالعه جدید به بررسی تأثیر بالا رفتن از پله بر طول عمر و سلامت قلب پرداخته است.
این گروه ۹ مطالعه قبلی را در مورد بالا رفتن از پله‌ها با بیش از ۴۸۰ هزار شرکت‌کننده جمع‌آوری کرد. این مطالعات مجموعه وسیعی از شرایط را مورد بررسی قرار داد و درمورد تعداد پله‌هایی که شرکت‌کنندگان از آن بالا رفتند یا سرعتی که از آن پله‌ها بالا رفتند، تفاوتی قائل نشد. این ۹ گزارش شامل افراد سالم و همچنین افراد مبتلا به بیماری شریانی محیطی یا سابقه حملات قلبی بود. شرکت کنندگان از ۳۵ تا ۸۴ سال سن داشتند.
به طور کلی، این مطالعه جدید نشان داد که بالا رفتن از پله‌ها با کاهش ۲۴ درصدی خطر مرگ به هر دلیلی ارتباط دارد. شرکت کنندگان همچنین ۳۹ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی قرار گرفتند. علاوه بر این، بالا رفتن از پله‌ها به این شرکت‌کنندگان کمک کرد تا از برخی از عوارض عمده بیماری‌های قلبی عروقی، از جمله حمله قلبی، نارسایی قلبی و سکته جلوگیری کنند.
دکتر پادوک می‌گوید: «بر اساس این نتایج، ما مردم را تشویق می‌کنیم که پله‌نوردی را در زندگی روزمره خود بگنجانند. مطالعه ما نشان داد که هرچه فردی از پله‌ها بیشتر بالا برود، مزایای بیشتری دارد. بنابراین، چه در محل کار، چه در خانه و چه در جای دیگر، از پله‌ها استفاده کنید».
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور