خوراکیهای ضد نفخی برای صاف کردن شکم
تاریخ انتشار: ۲۵ اسفند ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۳۱۲۸۴۶۵
رکنا: خوراکیهای ضد نفخی که شکم‌تان را صاف می‌کنند را در لیست غذایی تان قرار دهید.
گاز و نفخ می‌تواند ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند. بد هضمی، شکم درد، دفع بد بوی گاز شکم و آروغ زدن تنها گاز و نفخ می‌تواند ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند. بد هضمی، شکم درد، دفع بد بوی گاز شکم و آروغ زدن تنها برخی از دلایل دردسرسازی هستند که باعث می‌شوند به دنبال راههایی برای جلوگیری از نفخ باشیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
علاوه بر افزودن غذاهای ضد نفخ به رژیم غذایی، راهکارهای طبیعی دیگری نیز وجود دارند که شکم‌تان را صاف می‌کنند. مثلا زغال فعال، پروبیوتیک‌ها و برخی از گیاهان می‌توانند شما را از دردهای ناشی از نفخ و گاز در شکم رها کنند. ضمنا باید از مصرف غذاهای نفاخ نیز اجتناب کنید.
علت‌های اصلی نفخ و گاز شکم
گاز یا نفخ بخشی طبیعی از پروسه‌ی گوارش به هنگام تجزیه‌ی غذا در روده‌هاست. نفخ می‌تواند در اثر مصرف غذاهای نفاخ تولید شود مانند حبوبات و غذاهای پُرفیبر. ضمنا غذاهایی که حاوی فروکتوز و سوربیتول هستند نیز به خوبی جذب نمی‌شوند و احساس نفخ ایجاد می‌کنند.
اگر دچار آئوروفاژی (بلع مقدار زیادی هوا) باشید نیز ممکن است متوجه شوید هوای زیادی در شکم‌تان جمع شده است. به غیر از خوردن غذاهایی مانند بروکلی، کلم فندقی و کلم برگ که نفخ تولید می‌کنند، استرس نیز می‌تواند مشکلات گوارشی چون گاز و نفخ ایجاد کند. به گفته‌ی پزشکان، استرس می‌تواند موجب نفخ، تهوع و اسهال شود، مخصوصا اگر یک مشکل گوارشی مزمن هم داشته باشید. دلایل دیگر نفخ و گاز شکم، سندروم روده تحریک پذیر، عدم تحمل لاکتوز، حساسیت غذایی و ریفلاکس اسید معده است.
چای بابونه
یکی از بهترین راهکارهای رها شدن از گاز و نفخ شکم، نوشیدن چای بابونه است. بابونه به دلیل ویژگی‌های ضد نفخ برای گوارش و آرامبخش بودنش برای اعصاب معروف است.
یک تا دو قاشق چایخوری برگ خشک بابونه را در یک فنجان آب جوش بریزید، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. این دمنوش ضد نفخ را سه بار در روز بنوشید.
نعناع فلفلی
گیاه نعناع فلفلی نیز به خوبی می‌تواند گاز و نفخ روده‌ها را از بین ببرد. مصرف این گیاه درمانگر، انقباضات عضلانی در روده‌ها را از بین می‌برد. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند کپسول روغن نعناع فلفلی برای نفخ مزمن مفید است.
برای برطرف کردن نفخ‌تان می‌توانید یک فنجان چای نعناع فلفلی بنوشید. چند برگ تازه نعناع فلفلی در فنجانی آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. این دمنوش را دو تا سه بار در روز بنوشید.
زنجبیل
زنجبیل نیز برای رفع نفخ مفید است زیرا خواص ضد التهابی بر سیستم گوارش دارد. برای درمان مشکلات دیگر گوارشی چون حالت تهوع، استفراغ و شکم درد نیز می‌توانید از زنجبیل استفاده کنید.
یک تکه‌ی دو تا سه سانتیمتری از زنجبیل جدا کرده، خرد کنید و با آن چای زنجبیل تهیه کنید. این دمنوش را 20 دقیقه قبل از صرف غذا بنوشید تا بعد از غذا دچار نفخ نشوید.
چای زردچوبه و زنجبیل
زردچوبه را ادویه‌ی طلایی می‌نامند چون خواص بی‌نظیری برای گوارش دارد. این گیاه دارای ترکیباتی است که از نفخ جلوگیری می‌کنند. زردچوبه، سیستم گوارش را تحریک می‌کند تا موثرتر کار کند. عصاره‌ی زردچوبه نیز می‌تواند خیلی از علائم سندروم روده تحریک پذیر را تسکین بدهد.
خواص گوارشی زردچوبه ناشی از ترکیبی به نام کورکومین هستند که یک آنتی اکسیدان قدرتمند و ضد التهاب است. با نوشیدن یک فنجان دمنوش گرم و آرامشبخش زردچوبه و زنجبیل از درد و ناراحتی نفخ خلاص شوید.
یک دوم قاشق چایخوری پودر زردچوبه و یک دوم قاشق چایخوری پودر زنجبیل را در یک فنجان آب جوش بریزید و خوب هم بزنید. اجازه دهید 5 دقیقه دم بکشد، پس از خنک شدن یک قاشق چایخوری عسل و کمی فلفل سیاه به آن اضافه کنید تا زردچوبه در بدن بهتر جذب شود. این دمنوش را دو بار در روز بنوشید.
پروبیوتیک‌ها
پروبیوتیک‌ها کمک می‌کنند از حجم گاز در روده‌ها کاسته شده و شکم دردتان تسکین پیدا کند. دانشمندان کشف کرده‌اند که پروبیوتیک‌ها می‌توانند ساختار میکروبیوتای روده را بهبود بدهند و در نتیجه طی فرایند گوارش، گاز کمتری تولید شود.ماست پروبیوتیک یکی از غذاهایی است که می‌تواند شما را از علائم نفخ رها کند.
سرکه سیب
اگر می‌خواهید یک رژیم غذایی ضد نفخ در پیش بگیرید باید روزتان را با یک لیوان سرکه سیب رقیق شده شروع کنید. سرکه سیب به گوارش چربیها در روده‌ها نیز کمک می‌کند و برای تسکین علائم سوزش معده نیز مفید است.
برای جلوگیری از احساس نفخ بعد از غذا، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و قبل از ناهار و شام بنوشید. اگر طعم این ترکیب را دوست ندارید می‌توانید یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنید.
زغال فعال
زغال فعال می‌تواند حجم گاز روده‌ها را طی فرایند گوارش کاهش بدهد. قرص‌های زغال فعال احساس نفخ را تسکین می‌دهند.
همچنین اگر غذای نفاخی مانند لوبیا و کلم خورده‌اید می‌توانید از زغال فعال برای رفع نفخ‌تان استفاده کنید.
دارچین
غذاهای ضد نفخی که حاوی دارچین هستند به تشدید خواص آنها کمک کرده و نفخ را بهتر تسکین می‌دهند.
دارچین خواص ضد میکروبی دارد که می‌تواند عفونت‌های روده‌ای را که سبب تجمع گاز می‌شوند از بین ببرد. مطالعاتی نشان داده‌اند ترکیبات موجود در دارچین می‌توانند به نابودی عفونت‌های ناشی از هلیکوباکترپیلوری کمک کنند.
زیره
دانه‌های زیره نیز قدرت خاصی در برزرف کردن نفخ شکم دارند. زیره دارای خاصیت ضد التهابی بوده و اسپاسم‌های عضلانی را کاهش می‌دهد. دو قاشق چایخوری دانه‌های زیره را خرد کرده و به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، بگذارید 15 دقیقه دم بکشد، صاف کنید و بنوشید. از این دمنوش روزی 4 بار می‌توانید استفاده کنید.
نکاتی برای پیشگیری از نفخ شکم
بهترین راه پیشگیری از نفخ شکم، خوردن غذاهایی است که برای معده و روده مفیدند. همچنین باید غذا را آهسته بخورید تا به آن فرصت بدهید خوب جویده شوند و پُرخوری نکنید.
آهسته بخورید و بنوشید
آهسته غذا خوردن باعث می‌شود گوارش ما بهتر عمل کرده وهوای کمتری نیز ببلعید.
از خوردن غذاهای نفاخ اجتناب کنید
اگر متوجه شدید بعد از خوردن غذاهای خاصی دچار علائم نفخ و گاز می‌شوید پس از آنها دوری کنید.
بعد از صرف غذا راه بروید
خوراکیهای ضد نفخی که شکم‌تان را صاف می‌کنند
یک پیاده روی سبُک می‌تواند کمک خوبی برای شروع گوارش باشد.
کمتر غذاهای چرب مصرف کنید
غذهایی که چربی زیادی دارند نه تنها برای قلب‌تان مضرند بلکه مانند ترمزی برای گوارش عمل می‌کنند.
کمتر لبنیات مصرف کنید
خوراکیهای ضد نفخی که شکم‌تان را صاف می‌کنند
اگر عدم تحمل لاکتوز دارید از مصرف لبنیات خودداری کنید. لاکتوز نوعی کربوهیدرات موجود در محصولات لبنی است که برخی از افراد به سختی می‌توانند آن را هضم کنند. مشکل در هضم لاکتوز می‌تواند موجب تجمع گاز زیادی در روده‌ها شده و احساس نفخ و درد و ناراحتی به فرد بدهد. اگر متوجه شدید شیر، پنیر و سایر محصولات لبنی باعث نفخ روده‌های‌تان می‌شوند پس آنها را مصرف نکنید. خوردن ماست یا کفیر مشکلی ندارد زیرا این غذاها پروبیوتیک دارند و به پیشگیری از نفخ کمک می‌کنند.
برترینها
اخبار 24 ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید
حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:
آیا این خبر مفید بود؟ 0 0گاز و نفخ می‌تواند ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند. بد هضمی، شکم درد، دفع بد بوی گاز شکم و آروغ زدن تنها گاز و نفخ می‌تواند ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند. بد هضمی، شکم درد، دفع بد بوی گاز شکم و آروغ زدن تنها برخی از دلایل دردسرسازی هستند که باعث می‌شوند به دنبال راههایی برای جلوگیری از نفخ باشیم. بعضی از غذاها و خوراکیهایی که به خوبی می‌توانند نفخ را از بین ببرند یا از آن پیشگیری کنند، نعناع فلفلی، زنجبیل، بابونه و سرکه سیب هستند.
علاوه بر افزودن غذاهای ضد نفخ به رژیم غذایی، راهکارهای طبیعی دیگری نیز وجود دارند که شکم‌تان را صاف می‌کنند. مثلا زغال فعال، پروبیوتیک‌ها و برخی از گیاهان می‌توانند شما را از دردهای ناشی از نفخ و گاز در شکم رها کنند. ضمنا باید از مصرف غذاهای نفاخ نیز اجتناب کنید.
علت‌های اصلی نفخ و گاز شکم
گاز یا نفخ بخشی طبیعی از پروسه‌ی گوارش به هنگام تجزیه‌ی غذا در روده‌هاست. نفخ می‌تواند در اثر مصرف غذاهای نفاخ تولید شود مانند حبوبات و غذاهای پُرفیبر. ضمنا غذاهایی که حاوی فروکتوز و سوربیتول هستند نیز به خوبی جذب نمی‌شوند و احساس نفخ ایجاد می‌کنند.
اگر دچار آئوروفاژی (بلع مقدار زیادی هوا) باشید نیز ممکن است متوجه شوید هوای زیادی در شکم‌تان جمع شده است. به غیر از خوردن غذاهایی مانند بروکلی، کلم فندقی و کلم برگ که نفخ تولید می‌کنند، استرس نیز می‌تواند مشکلات گوارشی چون گاز و نفخ ایجاد کند. به گفته‌ی پزشکان، استرس می‌تواند موجب نفخ، تهوع و اسهال شود، مخصوصا اگر یک مشکل گوارشی مزمن هم داشته باشید. دلایل دیگر نفخ و گاز شکم، سندروم روده تحریک پذیر، عدم تحمل لاکتوز، حساسیت غذایی و ریفلاکس اسید معده است.
چای بابونه
یکی از بهترین راهکارهای رها شدن از گاز و نفخ شکم، نوشیدن چای بابونه است. بابونه به دلیل ویژگی‌های ضد نفخ برای گوارش و آرامبخش بودنش برای اعصاب معروف است.
یک تا دو قاشق چایخوری برگ خشک بابونه را در یک فنجان آب جوش بریزید، روی آن را بپوشانید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. این دمنوش ضد نفخ را سه بار در روز بنوشید.
نعناع فلفلی
گیاه نعناع فلفلی نیز به خوبی می‌تواند گاز و نفخ روده‌ها را از بین ببرد. مصرف این گیاه درمانگر، انقباضات عضلانی در روده‌ها را از بین می‌برد. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند کپسول روغن نعناع فلفلی برای نفخ مزمن مفید است.
برای برطرف کردن نفخ‌تان می‌توانید یک فنجان چای نعناع فلفلی بنوشید. چند برگ تازه نعناع فلفلی در فنجانی آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. این دمنوش را دو تا سه بار در روز بنوشید.
زنجبیل
زنجبیل نیز برای رفع نفخ مفید است زیرا خواص ضد التهابی بر سیستم گوارش دارد. برای درمان مشکلات دیگر گوارشی چون حالت تهوع، استفراغ و شکم درد نیز می‌توانید از زنجبیل استفاده کنید.
یک تکه‌ی دو تا سه سانتیمتری از زنجبیل جدا کرده، خرد کنید و با آن چای زنجبیل تهیه کنید. این دمنوش را 20 دقیقه قبل از صرف غذا بنوشید تا بعد از غذا دچار نفخ نشوید.
چای زردچوبه و زنجبیل
زردچوبه را ادویه‌ی طلایی می‌نامند چون خواص بی‌نظیری برای گوارش دارد. این گیاه دارای ترکیباتی است که از نفخ جلوگیری می‌کنند. زردچوبه، سیستم گوارش را تحریک می‌کند تا موثرتر کار کند. عصاره‌ی زردچوبه نیز می‌تواند خیلی از علائم سندروم روده تحریک پذیر را تسکین بدهد.
خواص گوارشی زردچوبه ناشی از ترکیبی به نام کورکومین هستند که یک آنتی اکسیدان قدرتمند و ضد التهاب است. با نوشیدن یک فنجان دمنوش گرم و آرامشبخش زردچوبه و زنجبیل از درد و ناراحتی نفخ خلاص شوید.
یک دوم قاشق چایخوری پودر زردچوبه و یک دوم قاشق چایخوری پودر زنجبیل را در یک فنجان آب جوش بریزید و خوب هم بزنید. اجازه دهید 5 دقیقه دم بکشد، پس از خنک شدن یک قاشق چایخوری عسل و کمی فلفل سیاه به آن اضافه کنید تا زردچوبه در بدن بهتر جذب شود. این دمنوش را دو بار در روز بنوشید.
پروبیوتیک‌ها
پروبیوتیک‌ها کمک می‌کنند از حجم گاز در روده‌ها کاسته شده و شکم دردتان تسکین پیدا کند. دانشمندان کشف کرده‌اند که پروبیوتیک‌ها می‌توانند ساختار میکروبیوتای روده را بهبود بدهند و در نتیجه طی فرایند گوارش، گاز کمتری تولید شود.ماست پروبیوتیک یکی از غذاهایی است که می‌تواند شما را از علائم نفخ رها کند.
سرکه سیب
اگر می‌خواهید یک رژیم غذایی ضد نفخ در پیش بگیرید باید روزتان را با یک لیوان سرکه سیب رقیق شده شروع کنید. سرکه سیب به گوارش چربیها در روده‌ها نیز کمک می‌کند و برای تسکین علائم سوزش معده نیز مفید است.
برای جلوگیری از احساس نفخ بعد از غذا، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و قبل از ناهار و شام بنوشید. اگر طعم این ترکیب را دوست ندارید می‌توانید یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنید.
زغال فعال
زغال فعال می‌تواند حجم گاز روده‌ها را طی فرایند گوارش کاهش بدهد. قرص‌های زغال فعال احساس نفخ را تسکین می‌دهند.
همچنین اگر غذای نفاخی مانند لوبیا و کلم خورده‌اید می‌توانید از زغال فعال برای رفع نفخ‌تان استفاده کنید.
دارچین
غذاهای ضد نفخی که حاوی دارچین هستند به تشدید خواص آنها کمک کرده و نفخ را بهتر تسکین می‌دهند.
دارچین خواص ضد میکروبی دارد که می‌تواند عفونت‌های روده‌ای را که سبب تجمع گاز می‌شوند از بین ببرد. مطالعاتی نشان داده‌اند ترکیبات موجود در دارچین می‌توانند به نابودی عفونت‌های ناشی از هلیکوباکترپیلوری کمک کنند.
زیره
دانه‌های زیره نیز قدرت خاصی در برزرف کردن نفخ شکم دارند. زیره دارای خاصیت ضد التهابی بوده و اسپاسم‌های عضلانی را کاهش می‌دهد. دو قاشق چایخوری دانه‌های زیره را خرد کرده و به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، بگذارید 15 دقیقه دم بکشد، صاف کنید و بنوشید. از این دمنوش روزی 4 بار می‌توانید استفاده کنید.
نکاتی برای پیشگیری از نفخ شکم
بهترین راه پیشگیری از نفخ شکم، خوردن غذاهایی است که برای معده و روده مفیدند. همچنین باید غذا را آهسته بخورید تا به آن فرصت بدهید خوب جویده شوند و پُرخوری نکنید.
آهسته بخورید و بنوشید
آهسته غذا خوردن باعث می‌شود گوارش ما بهتر عمل کرده وهوای کمتری نیز ببلعید.
از خوردن غذاهای نفاخ اجتناب کنید
اگر متوجه شدید بعد از خوردن غذاهای خاصی دچار علائم نفخ و گاز می‌شوید پس از آنها دوری کنید.
بعد از صرف غذا راه بروید
خوراکیهای ضد نفخی که شکم‌تان را صاف می‌کنند
یک پیاده روی سبُک می‌تواند کمک خوبی برای شروع گوارش باشد.
کمتر غذاهای چرب مصرف کنید
غذهایی که چربی زیادی دارند نه تنها برای قلب‌تان مضرند بلکه مانند ترمزی برای گوارش عمل می‌کنند.
کمتر لبنیات مصرف کنید
خوراکیهای ضد نفخی که شکم‌تان را صاف می‌کنند
اگر عدم تحمل لاکتوز دارید از مصرف لبنیات خودداری کنید. لاکتوز نوعی کربوهیدرات موجود در محصولات لبنی است که برخی از افراد به سختی می‌توانند آن را هضم کنند. مشکل در هضم لاکتوز می‌تواند موجب تجمع گاز زیادی در روده‌ها شده و احساس نفخ و درد و ناراحتی به فرد بدهد. اگر متوجه شدید شیر، پنیر و سایر محصولات لبنی باعث نفخ روده‌های‌تان می‌شوند پس آنها را مصرف نکنید. خوردن ماست یا کفیر مشکلی ندارد زیرا این غذاها پروبیوتیک دارند و به پیشگیری از نفخ کمک می‌کنند.
برترینها
اخبار 24 ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید
خوراکیهای ضد نفخی برای صاف کردن شکم
منبع: رکنا
کلیدواژه: غذا چای غذا چای استرس پیاده روی دانشمندان قرص عسل عکس قاتل فیلم دختر قتل نیوزیلند حکم جهرم پسر زن جوان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۱۲۸۴۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نیچر: یک کشف مهم درباره سرطان روده بزرگ که به دهان مربوط می شود
عصر ایران - محققان میکروب خاصی را کشف کرده اند که به طور معمول در دهان نیمی از مبتلایان به سرطان روده بزرگ یا کولورکتال یافت می شود. آنها در مطالعه جدید خود که در مجله معتبر نیچر منتشر شده است، اظهار کردند که این کشف ممکن است بتواند به درمان های جدید و غربالگری زودهنگام منتج شود.
دانشمندان در مرکز سرطان فرد هاچینسون در سیاتل تلاش کردند تا کشف کنند که چگونه میکروب هایی که معمولا در دهان یافت می شوند، به قسمت پایین روده حرکت و در مقابل اسیدهای معده مقاومت می کنند. این میکروارگانیسم ها در نهایت خود را به تومورهای روده بزرگ رسانده و در دل آنها رشد خواهند کرد.
محققان 200 مورد سرطان کولورکتال را بررسی کردند. آنها گزارش دادند که حدود نیمی از موارد ابتلا میکروب مورد نظر را نیز در بدن خود حمل می کنند. آنها همچنین این میکروب را در بسیاری از نمونه های مدفوع گرفته شده از افراد مبتلا به سرطان کشف کردند.
چنین میکروب هایی نه تنها باعث پیشرفت سرطان خواهند شد، بلکه می توانند منجر به نتایج درمانی ضعیف تر هم بشوند.
سرطان کولورکتال و باکتری هادر ابتدا، محققان تصور داشتند که باکتری غالب در سرطان های روده بزرگ از یک زیرگونه منشا می گیرد. با این حال، پس از انجام مطالعه اشاره کردند که دو نوع باکتری متمایز کشف شده است و در این میان تنها یکی از گروه ها باعث رشد تومورها می شود.
سوزان بولمن، محقق میکروبیوم سرطان در مرکز سرطان فرد هاچینسون و از نویسندگان این مقاله، در یک بیانیه مطبوعاتی گفت: ما به طور مستمر مشاهده کرده ایم که بیماران مبتلا به تومورهای کولورکتال دارای Fusobacterium nucleatum در مقایسه با بیماران بدون میکروب، بقای ضعیف و شانس تشخیص زودهنگام پایین تری دارند.
در حال حاضر، ما دریافته ایم که یک زیرگروه خاص از این میکروب ها مسئول رشد تومور است. این موضوع نشان می دهد که درمان ها و غربالگری هایی که این زیرگروه را در میکروبیوتا هدف قرار می دهند، به افراد در معرض خطر بالاتر ابتلا به سرطان کولورکتال تهاجمی کمک می کنند.
دانشمندان افزوده اند که این تحقیق فرصت های قابل توجهی را برای توسعه گزینه های درمانی جدید ارائه می دهد. این گزینه ها می توانند از نسخه های اصلاح شده باکتری مد نظر استفاده و آن را مستقیما به تومور منتقل کنند.
دکتر آنتون بیلچیک، انکولوژیست جراحی در انستیتو سرطان مرکز درمانی سنت جان در کالیفرنیا، گفت: این یک پژوهش حیاتی است. ما دو تا سه تریلیون میکروبیوم در بدن خود داریم و به تازگی شروع به یادگیری این مسئله کرده ایم که چگونه اینها می توانند به درمان بیماری ها کمک کنند و در مقایل حتی چگونه می توانند مضر باشند و خود منجر به بیماری شوند.
در این مورد، میکروبیوم به سمت روده بزرگ حرکت می کند و منجر به ایجاد یا تشدید سرطان روده بزرگ می شود. البته اینها یافته های اولیه هستند. مطالعات بیشتری به دنبال کشف روش های احتمالی برای استفاده از میکروب ها در راستای تشخیص و یا درمان هستند. وی افزود: در حال حاضر اپیدمی جوانان مبتلا به سرطان روده بزرگ وجود دارد. یک توضیح احتمالی، اختلال در میکروبیوم روده بزرگ ما است. این موضوع می تواند ناشی از استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها باشد. آیا این افراد بیشتر در معرض خطر بیماری های روده بزرگ قرار دارند؟
سرطان کولورکتال چیست؟سرطان کولورکتال که گاهی به آن سرطان کولون نیز گفته می شود، زمانی رخ می دهد که سلول ها در روده بزرگ یا راست روده به صورت خارج از کنترل رشد کنند. هرچند اینها دو نوع سرطان جداگانه هستند، اما اغلب آنها را در یک گروه قرار می دهند، زیرا ویژگی های مشترک زیادی با یکدیگر دارند.
این سرطان ها تقریبا همیشه به صورت پولیپ، رشد قارچ مانند زائده هایی داخل روده بزرگ شروع می شوند. به گزارش انجمن سرطان آمریکا، اکثر پولیپ ها خوش خیم هستند.
بیشتر سرطان های روده بزرگ، آدنوکارسینوم ها هستند که از غدد مخاطی داخل اندام ها آغاز می شوند. سرطان می تواند به سایر قسمت های بدن مانند ریه، سینه، پروستات، یا پانکراس نیز گسترش یابد. بسیاری از مردم تا زمانی که سرطان روده بزرگ آنها پیشرفت نکرده نمی دانند که به این بیماری مبتلا هستند. به همین دلیل است که غربالگری زودهنگام مانند کولونوسکوپی بسیار مهم است.
با استناد به اطلاعات انجمن سرطان آمریکا، علائم سرطان کولورکتال عبارت اند از:
- تغییر در عادات روده مانند اسهال، یبوست یا باریک شدن مدفوع که بیش از چند روز طول بکشد
- احساس نیاز به اجابت مزاج که با اجابت مزاج برطرف نمی شود
- خونریزی مقعدی با خون قرمز روشن
- وجود خون در مدفوع که ممکن است آن را به رنگ قهوه ای تیره یا سیاه نشان دهد
- گرفتگی یا درد شکم
- ضعف و خستگی
- کاهش وزن بدون علت
درمان سرطان روده بزرگبا استناد به گزارش انجمن سرطان آمریکا، درمان سرطان کولورکتال لوکال، سیستمیک یا ترکیبی از هر دو است.
درمان های لوکال اغلب در مراحل اولیه سرطان استفاده می شوند. آنها شامل جراحی برای برداشتن تومور و پرتودرمانی هستند.
درمان های سیستمیک داروهایی هستند که به سلول های سرطانی در سراسر بدن می رسند. آنها شامل شیمی درمانی، درمان هدفمند و ایمونوتراپی هستند.
علاوه بر این، درمان های مکمل و جایگزین مانند ویتامین ها، گیاهان دارویی یا طب سوزنی نیز وجود دارد. این ها را می توان در کنار روش های درمانی اصلی برای تسکین درد یا استرس استفاده کرد.
صحبت با پزشک قبل از استفاده از این درمان ها برای اطمینان از ایمن بودن آنها و عدم تداخل با درمان تجویزی بیمار ضروری است.
کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: تفاوت سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده بزرگ
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت