برقراری امنیت و توزیع سریع اقلام امدادی و غذایی در مناطق سیل‌زده
تاریخ انتشار: ۳ فروردین ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۲۰۰۰۴۳
نماینده ولی‌فقیه در جمعیت هلال احمر بر لزوم برقراری امنیت و توزیع سریع اقلام امدادی و غذایی در مناطق سیل‌زده تاکید کرد.
حجت‌الاسلام و المسلمین معزی در گفت‌وگو با ایسنا، در تشریح آخرین اقدامات جمعیت هلال احمر برای مناطق سیل‌زده گفت: سیل بسیار گسترده‌ای در استان‌های مازندران و گلستان روی داده که در استان گلستان و شهرهای بندر ترکمن و شهر آق‌قلا بسیار مهیب بوده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با اشاره به سفر امروز خود به شهر آق‌قلا گفت: امروز بازدیدی از شهر آق‌قلا که در محاصره آب قرار گرفته است، داشتم. شهر آق‌قلا بسیار زیباست و باران شدیدی که آمده در چند سال اخیر بی‌نظیر بوده است. لذا شهر در محاصره آب قرار گرفته است و امروز چهارمین روز است که تمام مسئولین شهر و استان در تلاش هستند که مردم را از محاصره آب نجات دهند.
وی افزود: در خلال کمک‌رسانی‌هایی که امروز از طرف جمعیت هلال احمر انجام شده بود من رفتم و از نزدیک نحوه کمک‌رسانی‌ها را مشاهده کردم و خسته نباشیدی به اعضای جمعیت هلال احمر گفت و به مردم هم دلداری دادم. در حقیقت به نمایندگی از مقام معظم رهبری در شهر آق‌قلا حضور پیدا کردم تا بگویم ایشان از حادثه رخ‌داده برای مردم این استان متأثر هستند.
وی ادامه داد: امروز وزیر کشور هم به همراه رئیس ستاد بحران و سایر مسئولین در شهر آق‌قلا حضور پیدا کرده بود. ستاد بحران در فرمانداری آق‌قلا تشکیل شد. من به مسئولین دو نکته را تاکید کردم. ابتدا اینکه تلاش کنند آب هرچه زودتر از منطقه دور شود و شهر از محاصره آب بیرون بیاید؛ دوم اینکه به مردم کمک‌رسانی لازم انجام شود.
وی تأکید کرد: امروز با هلیکوپتر کمک‌رسانی در نقاط مختلف شهر انجام شد. در حال حاضر شهر به چهار نقطه تقسیم شده و به همراه روستاهای اطراف کمک‌رسانی به آنها در حال انجام است. نکته دیگری که باید مدنظر قرار داده شود این است که بعد از کمک‌رسانی و فروکش کردن آب و ایجاد آرامش در منطقه، برآورد خسارت‌ها انجام شود تا در آینده خانه‌هایی که ویران شده و روستاهایی که از بین رفته است و سرمایه‌هایی که بر اثر سیل از بین رفته، برآورد شود و زندگی به منطقه برگردد.
نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال احمر در بخش دیگری از صحبت‌های خود با تاکید بر تلاش برای هماهنگی بیشتر جهت کمک‌رسانی به مردم سیل‌زده، گفت: کمک‌رسانی‌ها تا این لحظه خوب بوده اما نیاز به هماهنگی بیشتر است. باید در این شرایط سخت امنیت مردم حفظ شود.
وی افزود: مقام معظم رهبری در این خصوص پیام دادند. ضمن ابراز همدردی به جهت مشکلاتی که برای مردم این استان‌ها ایجاد شده است به مسئولین دستور دادند که با برنامه‌ریزی مناسب به کمک‌رسانی مردم بپردازند و همچنین خیرین نیز در این ایام نوروز کمک کنند تا آسیب‌دیدگان نیز بتوانند به حداقل زندگی عادی خود دست پیدا کنند.
حجت‌الاسلام معزی با اشاره به اینکه سیل در مازندران به اتمام رسید اما در استان گلستان و شهر آق‌قلا هنوز مشکلات باقی است، ابراز امیدواری کرد که هرچه زودتر این شهر از محاصره آب خارج شود.
وی افزود: تعدادی از افراد از شهر بیرون آورده شده و در مناطقی اسکان داده شده‌اند تا آب فروکش کند. افرادی هم که در شهر باقی مانده‌اند کمک‌رسانی به آنها انجام شده و مواد غذایی برای مدت یک‌ماه برای آنها فراهم شده است و در حقیقت هر بسته مواد غذایی نیاز یک ماهه آنها را تأمین می‌کند.
وی تأکید کرد: ۷ هلیکوپتر که از صبح امروز تا ساعت ۱۴ حدود ۱۹ پرواز را انجام دادند، کمک‌رسانی به این مردم را دنبال می‌کنند. امیدواریم فردا و با مساعد بودن هوا بتوانیم کمک‌رسانی بیشتری انجام دهیم.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: سیل گلستان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۲۰۰۰۴۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
با سریع‌ترین روش‌های کاهش وزن آشنا شوید
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، آیا واقعا راهی سریع و آسان برای لاغری وجود دارد؟ در این مقاله، به بررسی برخی از روش های محبوب برای کاهش وزن سریع می پردازیم و مزایا و معایب هر کدام را بررسی می کنیم. به یاد داشته باشید که هیچ روش جادویی برای لاغری بدون تلاش و تعهد وجود ندارد. با این حال، با انتخاب رویکردی مناسب و پایبندی به آن، می توانید در مدت زمان کوتاهی شاهد تغییرات مثبتی در سلامتی و تناسب اندام خود باشید.
انتخاب روش مناسب برای لاغریقبل از اینکه به سراغ روش های مختلف لاغری بروید، اولین قدم مهم تعیین شاخص توده بدنی (BMI) شماست. BMI یک معیار استاندارد برای سنجش تناسب وزن و قد افراد است و به شما کمک می کند تا بفهمید که آیا در محدوده وزن سالم قرار دارید یا خیر.
محاسبه bmiبسیار ساده است. برای این کار کافیست وزن خود را (بر حسب کیلوگرم) بر قد خود (بر حسب متر مربع) تقسیم کنید.
تفسیر نتایج:
BMI کمتر از 18.5: کمبود وزن BMI بین 18.5 تا 24.9: وزن ایده آل BMI بین 25 تا 29.9: اضافه وزن BMI 30 یا بیشتر: چاقیشاخص توده بدنی ابزاری ساده و اولیه برای سنجش تناسب اندام است و در برخی موارد، مانند افراد ورزشکار یا افراد دارای عضلات حجیم، ممکن است دقیق نباشد. برای تفسیر دقیق‌تر BMI، باید سن، جنس و سابقه پزشکی فرد را نیز در نظر گرفته شود. بهترین روش برای تعیین وضعیت سلامتی و تناسب اندام، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه است. شما پس از تعیین BMI خود، می توانید با توجه به آن، روش مناسب برای لاغری را انتخاب کنید.
پس از تعیین BMI خود، نوبت به انتخاب روش مناسب برای لاغری می رسد. همانطور که در قسمت قبل اشاره شد، BMI به چهار دسته اصلی تقسیم می شود: کمبود وزن، وزن ایده آل، اضافه وزن و چاقی. شما باید بر اساس نتیجه محاسبه شاخص توده بدنی خود یکی از موارد زیر را برگزینید.
چنانچه در این دسته قرار دارید، تمرکز شما باید بر روی افزایش وزن سالم باشد. مصرف غذاهای پرکالری و مغذی، ورزش های قدرتی و معاینه توسط پزشک برای بررسی علل احتمالی کمبود وزن توصیه می شود.
BMI بین 18.5 تا 24.9 (وزن ایده آل):اگر شما در این گروه قرار دارید، نیازی به کاهش وزن سریع ندارند و باید بر حفظ سلامتی و تناسب اندام خود تمرکز کنند. رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و چکاپ های دوره ای برای حفظ سلامتی در بلند مدت ضروری است.
BMI بین 25 تا 29.9 (اضافه وزن):برای افراد با اضافه وزن، کاهش وزن 5 تا 10 درصد از وزن فعلی می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد. رژیم لاغری کم کالری و متعادل، افزایش فعالیت بدنی و تغییر سبک زندگی از جمله راهکارهای مناسب برای این گروه است.
رژیم های لاغری پیشنهادی برای افراد دارای اضافه وزن:
رژیم کتوژنیک:رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با چربی بالا و کربوهیدرات بسیار کم است که در آن بدن به جای گلوکز از چربی برای تولید انرژی استفاده می کند. این فرآیند، "کتوز" نامیده می شود و می تواند منجر به کاهش وزن سریع و فواید سلامتی دیگر شود.
مزایای رژیم کتوژنیک:
کاهش وزن سریع: مطالعات نشان داده اند که رژیم کتو می تواند منجر به کاهش وزن بیشتر از رژیم های کم چرب در کوتاه مدت شود. بهبود قند خون: رژیم کتو می تواند به طور قابل توجهی سطح قند خون و انسولین را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت کاهش دهد. کاهش اشتها: رژیم کتو می تواند به کاهش اشتها و احساس سیری بیشتر کمک کند، که می تواند به پایبندی به رژیم غذایی و کاهش وزن کمک کند. کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم کتو ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی، برخی انواع سرطان و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. رژیم غذایی کم کالری:رژیم غذایی کم کالری یک رژیم غذایی ساده و پایدار است که بر پایه کاهش کالری دریافتی روزانه برای ایجاد کسری کالری و در نتیجه کاهش وزن است. در این رژیم، کالری دریافتی روزانه به طور کلی به 1500 تا 1800 کالری محدود می شود.
این رژیم محدودیت های شدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد نمی کند و به شما امکان می دهد تا از غذاهای مورد علاقه خود در حد اعتدال لذت ببرید. همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک می کند. کاهش وزن در این رژیم به تدریج و به مرور زمان اتفاق می افتد و ممکن است به صبر و حوصله بیشتری نیاز داشته باشد. البته انجام فعالیت و ورزش های روزانه به تسریع کاهش وزن کمک می کند.
رژیم روزه داری متناوب:این رژیم شامل چرخه های متناوب روزه داری و غذا خوردن با الگوهای مختلف است. روش های مختلفی از روزه داری متناوب وجود دارد، مانند روش 16/8 (16 ساعت روزه داری و 8 ساعت غذا خوردن) یا روزه داری 5:2 (دو روز در هفته روزه داری کامل و 5 روز رژیم غذایی معمولی).
در افرادی که دارای چاقی مفرط هستند قضیه فرق می کند. احتمالا این افراد انواع رژیم های لاغری را امتحان کرده و نتیجه دلخواه را به دست نیاورده اند. به علاوه بیشتر کسانی که از چاقی مفرط رنج می برند دارای بیماری های مزمن نظیر دیابت، فشار خون، ناراحتی قلبی و ... نیز می باشند. ممکن است در این گروه، به مداخلات تخصصی تر مانند عمل لاغری نیاز باشد.
جمع بندی
در این مقاله، به بررسی برخی از روش های محبوب برای کاهش وزن سریع پرداختیم. به یاد داشته باشید که هیچ روش سریع، آسان و بدون عارضه ای برای لاغری وجود ندارد. بهترین روش برای کاهش وزن، انتخاب رویکردی ایمن، پایدار و متناسب با شرایط فردی و شاخص توده بدنی افراد است. به یاد داشته باشید که لاغری سریع و پایدار، نیازمند تعهد و تلاش در بلند مدت است. صبور باشید، به برنامه خود پایبند باشید و از فواید سلامتی که در طول مسیر به دست می آورید لذت ببرید.
انتهای پیام/
بازدید رییسی از کارخانه ایران خودرو دیزل