نکاتی کلیدی برای مقابله با آلرژی بهاری/ هیجان زیاد آلرژی را تحریک میکند
تاریخ انتشار: ۱۷ فروردین ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۳۲۰۲۵۰
سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، با اشاره به شیوع آلرژی در فصل بهار اظهار کرد: آلرژی مشکل شایعی است که در افراد علائم مختلفی دارد، اما معمولا با علائم تنفسی و پوستی و گاه گوارشی همراه است؛ علل مختلفی میتوانند سبب پدید آمدن نشانههای آلرژیک شوند که یکی از مهمترین آنها تغییرات فصول، به ویژه رسیدن فصل بهار و پاییز است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
این متخصص طب سنتی ادامه داد: آلرژی فصلی معمولا به شکل آبریزش بینی، خارش گوش، گلو و چشم، و گاه اسهال و غیره بروز میکند و طی سالهای مختلف با شدتهای متفاوت تکرار میشود؛ از دیدگاه طب سنتی آلرژی میتواند در اثر فرآیندهای گوناگونی که مزاج و اخلاط بدن را تحت تاثیر قرار میدهند ایجاد شود و تعیین دقیق مکانیسم ایجاد آن در هر فرد، نیازمند گرفتن شرح حال و بررسی دقیق بیمار است. اما رعایت بعضی تدابیر طب سنتی میتواند بطور کلی در کاهش علائم و یا حتی پیشگیری از آلرژی نقش موثری داشته باشد.
پرهیز از مصرف مواد غذایی آلرژیزاوی افزود: در تحقیقات پزشکی ثابت شده است که بعضی از انواع آلرژیها با مصرف زیاد کربوهیدراتها، قندها و چربیها مرتبط هستند؛ از دیدگاه طب سنتی نیز مصرف زیاد این مواد میتواند موجب افزایش تولید مواد هضم نشده در بدن و ریزش مواد از سر به سوی بقیه اعضا شود که به صورت علائم آبریزش چشم و بینی، خلط پشت حلق، سرفه، و گاه اسهال نمایان میشود؛ بنابراین افراد مبتلا به آلرژی میتوانند با کاهش مصرف شیرینیجات، چربیها و غذاهای سنگین، همچنین پرهیز از زیادهروی در استفاده از موادی مانند نان و برنج و سیب زمینی به کاهش علائم بیماری خود کمک نمایند.
رمضانی بیان کرد: مصرف مواد غذایی دارای افزودنی مانند فست فودها، بیسکوئیت، کیک، چیپس، پفک، سس، ژله، سوسیس، کالباس، همبرگر، کنسروها و بطور کلی اغلب غذاهای آماده و بسته بندی شده میتواند موجب تحریک علائم در انواع گوناگون آلرژی شود؛ بنابراین به افراد مبتلا به این بیماری توصیه میشود، از مصرف مواد غذایی صنعتی که دارای افزودنی هستند در حد امکان پرهیز کنند؛ همچنین آلرژیهای فصلی معمولا با مصرف مواد غذایی گرم مزاج، به خصوص ادویهجات گرم، سرخ کردنیها، گردو، بادنجان و غیره تشدید میشوند؛ بهتر است بیماران آلرژیک در مصرف این موارد احتیاط کنند تا باعث بروز علائم آلرژی یا تشدید آن نشود.
این متخصص طب سنتی توضیح داد: عواملی مانند آلودگی هوا، استشمام عطرها یا بوهای تند و قرار گرفتن در معرض هوای خیلی سرد یا خیلی گرم نیز میتوانند از جمله عوامل تحریککننده آلرژی به شمار آیند؛ بهتر است افرادی که سابقه علائم آلرژیک خصوصا آبریزش بینی و چشم دارند سعی کنند به طور ناگهانی از محیط سرد به گرم یا برعکس تغییر مکان ندهند؛ همچنین لازم است این افراد از استنشاق مواد شیمیایی یا گیاهی تحریک کننده یا بوهای تند بپرهیزند، در محیطهایی که هوای بسته و آلوده دارد توقف نکنند و در روزهایی که آلودگی هوا وجود دارد از منزل خارج نشوند.
تاثیر عوامل روانی بر تشدید آلرژیوی درباره تاثیر عوامل روانی بر آلرژی تصریح کرد: استرس، مشغله بیش از حد، نگرانی، هیجان زیاد، داشتن روابط پرتنش و خشم و عصبانیت نیز موجب تحریک آلرژی میشوند؛ برعکس آرامش، شادی ملایم و روابط اجتماعی و خانوادگی رضایت بخش علائم آلرژی را کاهش میدهد و گاه اساسا از ایجاد آن جلوگیری میکند؛ وضعیت خواب نیز از دیدگاه طب سنتی تاثیر بسزایی بر علائم این بیماری دارد و بدخوابی، خواب سبک و داشتن کابوس شبانه در بروز علائم آلرژی نقش زیادی ایفا میکنند؛ بنابراین به افرادی که دچار این مشکل هستند توصیه میشود استراحت شبانه کافی داشته باشند، همچنین شغلها و فعالیتهای کم استرستر را انتخاب کنند و با استفاده از تکنیکهای روانشناسی روابط سازندهتر و کم تنشتری با محیط و اطرافیان خود برقرار نمایند.
رمضانی با اشاره به راههای پیشگیری از آلرژی بیان کرد: مصرف غذاهای سالم و همچنین موادی که به پاکسازی بدن کمک میکنند میتواند علائم آلرژی را کاهش دهد و یا برطرف کند. سبزیجات خام یا پخته و آشها، سوپها و خورشتهای کم ادویه برای افراد دچار آلرژی بسیار مناسب هستند؛ از این دست غذاها میتوان آش جو، سوپ سبزیجات با هویج و گشنیز و خورشتهای کدو، آلو، کرفس، اسفناج، سیب و بامیه را نام برد. استفاده از مقدار کمی ادویههای کم ضرر مانند دارچین و زردچوبه، و همچنین سیر و پیاز پخته در غذای این افراد مفید است؛ به افراد دچار آلرژی توصیه میشود در صبحانه خود مقداری عسل مصرف کنند و در طول روز نیز از میوههای فصل و تنقلات و نوشیدنیهای طبیعی به عنوان میان وعده استفاده نمایند.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار علمی اخبار سلامت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۳۲۰۲۵۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
لزوم پرهیز تجویز و مصرف سرپایی داروی سفتریاکسون
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، زهرا جهانگرد با تاکید بر اینکه تزریق آنتیبیوتیک سفتریاکسون فقط باید با تجویز پزشک و صرفاً در بیمارستان (در مکان مجهز به تجهیزات احیاء و تیم متبحر برای انجام عملیات احیاء) انجام شود، گفت: در صورت مصرف دارو در مراکز فاقد تجهیزات، منجر به عوارض دارویی شده، جان بیمار در خطر خواهد بود.
وی افزود: بهمنظور پایش علائم بالینی و تحتنظر بهمنظور پایش وقوع عوارض ناخواسته احتمالی، بیماران باید حداقل 30 دقیقه پس از تزریق تحت نظر باشند و در صورت بروز هر گونه علائم و نشانه های ازدیاد حساسیت، تزریق دارو قطع و اقدامات حمایتی و درمانی لازم بر اساس علائم بالینی انجام گیرد.
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فراوردههای سلامت توصیه کرد: از تجویز و مصرف داروی سفتریاکسون در موارد مصرف تایید نشده و فاقد اندیکاسیونهای تایید شده و همچنین مصرف خودسرانه و غیرمنطقی داروهای آنتیبیوتیک از جمله داروی سفتریاکسون اجتناب شود.
انتهای پیام/