درمان افسردگی با روغن گل بابونه
تاریخ انتشار: ۲۱ فروردین ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۳۷۸۰۲۸
رکنا: فواید شگفت انگیز روغن گل بابونه را بشناسید.
اگر احساس تنبلی می کنید، کافیست یک فنجان چای بابونه برای خودتان درست کرده و نوش جان کنید. این نوشیدنی دلچسب شما را از این حالت بیرون خواهد آورد. بوییدن روغن بابونه نیز همانند چای بابونه سرشار از خواص زیاد است و استرس شما را تا حدود زیادی از بین می برد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
شما می توانید از دو نوع روغن رومی و آلمانی استفاده کنید. این در حالیست که نوع اول به خاطر اثر آرامش بخشی اش مشهور است و دومی به عنوان عامل موثر ضد التهاب عمل می کند. به علاوه، هر دو نوع دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد نفخ، ضد درد و مسکن، تب بر و گوارشی هستند.
در قسمت زیر به بررسی فواید روغن بابونه برای پوست، سلامتی و مو پرداخته ایم. با ما همراه باشید.
فواید روغن بابونه برای پوست:
برای آکنه و اگزما خوب است
با یک تکه از این روغن به شرایط دردناک آکنه پایان دهید. از این طریق التهاب و قرمزی شما محو می شود، به علاوه شما می توانید از یک پوست عاری از جای زخم لذت ببرید. برای رسیدگی به التهابات، روغن بابونه را با روغن زیتون مخلوط کنید. هم چنین این یک پادزهر طبیعی مطلوب برای اگزما و سایر شرایط پوستی محسوب می شود.
راش ها و زخم های پوستی را تسکین می دهد
۳ تا ۴ قطره روغن بابونه رومی را با روغن نارگیل مخلوط کرده و روی پوست خود بمالید. این مخلوط برای هر نوع خارش در پوست شما ممکن است موثر باشد. علاوه بر آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست، سبب درخشندگی بیشتر پوست می شود.
همچنین تاثیر این روغن در بهبود آفتاب سوختگی نیز مشهور است. چند قطره به حمام خود اضافه کنید و یا کمپرس سرد را با این روغن انجام دهید.
پوست را تازه، مرطوب و بدون هیچ لکه ای می کند
با روغن بابونه از شر لکه های تیره که مانع زیبایی پوستتان می شود خلاص شوید. این روغن ضروری لکه ها را کاهش می دهد و پوست را صاف می کند. روغن بابونه دارای خواص ترمیم، بازسازی مجدد و تقویت پوست است که به نوبه خود پوست شما را جوان و با طراوت نگه می دارد.
رنگ مو و درخشندگی موهایتان را غنی تر می کند
موهای خود را با کمی روغن بابونه بشویید تا موهای بلوند را فورا روشن کنید. برای برجسته کردن هایلایت های طبیعی موهایتان چند قطره از این روغن به مخلوط حنا خود اضافه کنید.
چند قطره از این روغن را بر روی حوله موهایتان بریزید تا موهای شما را به یک درخشش دوست داشتنی برساند.
عامل طبیعی ضد شوره سر است
بابونه یک راه حل مؤثر برای شوره و شپش موی سر است. علاوه بر این، این روغن پوست تحریک شده سر را تسکین می بخشد. پوست سر را هیدراته می کند در نتیجه سوزش و خارش را از بین می برد.
به عنوان مرطوب کننده و نرم کننده موها به کار می رود
روغن بابونه که به خاطر خواص آرامش بخش عصب شناخته شده است، به راحتی به عنوان روغن شگفت انگیز برای تغذیه مو و پوست سر استفاده می شود. این روغن برای استفاده در موهای خشک و شکننده مطلوب است. سطح رطوبت را حفظ می کند، مو را از درون تقویت می کند و موهای نرم و قوی بر جای می گذارد.
فواید روغن بابونه برای سلامتی:
یک داروی ضد افسردگی طبیعی است
عطر و بوی خوش این روغن، شما را آرام می کند و به شما کمک می کند تا آرام باشید. روغن بابونه روحیه شما را بالا می برد و شما را سرزنده تر می کند. نوع رومی روغن که به خاطر خواص آرام بخشی اش معروف است، در دوران پیش از زایمان، برای کمک به آرامش مادر مورد استفاده قرار می گیرد.
هنگامی که روغن بابونه با روغن لیمو استفاده شود، خواص آرام بخش عصب آن کمک می کند تا کودکان بیش فعال را آرام کند.
روغن بابونه دارای خواص ضد درد است
با این روغن به درد آرتروز پایان دهید. کمی روغن گرم در منطقه آسیب دیده بزنید و ماساژ ملایمی بدهید تا گردش خون را بهبود بخشد و التهاب و درد مرتبط با ورم مفاصل را کاهش دهد. کسانی که از سردرد ناشی از سرماخوردگی، سینوزیت و میگرن رنج می برند نیز می توانند به این روغن برای تسکین سریعتر تکیه کنند.
استنشاق بخار با این روغن می تواند قفسه سینه را باز کند و گرفتگی بینی را رفع کند. همچنین این روغن به عنوان تب بر استفاده شود و به بهبود سریع تب کمک کند.
برای اختلالات معده به عنوان پادزهر عمل می کند
این روغن به داشتن تاثیر مثبت روی اختلالات مختلف معده، از جمله مشکلات دستگاه گوارش، اسهال، یبوست و حتی ها سنگ کیسه صفرا معروف است.
روغن بابونه قدرت هاضمه را بهبود می بخشد و گاز انباشته شده در شکم را کم می کند. این یک درمان خوب برای نفخ است.
خواص ضد عفونی کننده آن به روغن اجازه می دهد تا رشد ریز جانداران مضر را در معده مهار کند و شما را از بیماری های گوارشی مختلف ایمن نگه دارد.
برای سیستم عصبی مرکزی خوب است
استفاده از روغن بابونه به سیستم عصبی مرکزی کمک می کند تا به طور موثر کار کند و از شرایط سلامتی نامناسب جلوگیری کند.
برای سیاتیک و شرایط دردناک مفید است
آیا درد کمر شما باعث آزار شما شده‌است ؟ فقط کمی روغن بابونه آلمانی را گرم کنید و آن را در منطقه آسیب دیده قرار دهید. اگر درد ناشی از سیاتیک است، سپس نوع رومی انتخاب مناسب خواهد بود.
ماساژ با روغن، عصب سیاتیک را آرام می کند. دقت کنید که روغن را در قسمت پایین کمر، مفصل ران و نیز پاها اعمال کنید.
به کودکان برای خواب کمک می کند
زمان خواب کودکان مخصوصا نوزادان زمان سختی است! ماساژ با این روغن به تحریک خواب در نوزادان مشهور است. شما می توانید ۳ تا ۴ قطره روغن را به روغن بچه اضافه کرده و نوزاد را با این روغن ماساژ دهید و سپس با آب گرم نوزاد را حمام کنید . ماساژ، حواس را تسکین می دهد و آن ها را آرام می کند در نتیجه هورمون های خواب را تحریک می کند.
برای زنان سودمند است
روغن بابونه رومی یک داروی قاعده آور موثر است. زنان مبتلا به مشکلات پیش از قاعدگی یا یائسگی می توانند از این روغن استفاده کنند. طبیعت ضد افسردگی آن به مبارزه با تغییرات خلقی کمک می کند. حمام گرم با چند قطره از این روغن برای کاهش درد قاعدگی شناخته شده است.
کلیه ها و دستگاه ادراری را تمیز نگه می دارد
دیورتیک غنی، با تزریق جریان خون و ادرار بیشتر، دستگاه ادراری، کلیه ها و خون را پاک می کند. کلیه ها و خون، هنگامی که سم زدایی می شوند، به شیوه ای بهتر کار می کنند و شرایط پزشکی نامطلوب را خنثی می کنند.
وضعیت قلب و عروق را حفظ می کنند
روغن بابونه آلمانی یک داروی انقباضی عروق قابل تحسین است.در نتیجه به کاهش و حفظ سطوح فشار خون کمک می‌کند.
این کار، به نوبه خود، مانع از انقباض رگ های خونی، کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی مختلف، از جمله انفارکتوس میوکارد (سکته قلبی)، آترواسکلروز (تصلب شرایین) و سکته مغزی می شود.
مجله سلامت
منبع: رکنا
کلیدواژه: افسردگی شگفت انگیز طبیعی گل آسیب عکس فیلم زن سیل دختر تصاویر خوزستان شهرستان یک زن زندگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۳۷۸۰۲۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خواص جکوزی برای پوست
استفاده از آب گرم آرامش روحی و جسمی و تسکین عضلات را به‌همراه دارد. اما آیا می‌دانستید که جکوزی نقش بسزایی در ارتقا و حفظ سلامت پوست نیز دارد؟ در این مقاله، ارتباط بین نشستن در آب گرم جکوزی‌ها و سلامت پوست بررسی می‌شود.
تاثیر جکوزی بر پوستمواد معدنی مانند منیزیم، گوگرد و سلنیوم موجود در آب گرم نقش مهمی در سلامت پوست دارند و به ترمیم و بازسازی سلول‌های مرده پوست کمک می‌کنند. این مواد معدنی می‌توانند به کاهش التهاب، مبارزه با آکنه و افزایش خاصیت ارتجاعی کمک کنند و ظاهری سفت و جوان به پوست ببخشند. برخی از دیگر مزایای استفاده از جکوزی در سلامت پوست عبارتند از:
دفع سموم پوستیجکوزی با بهبود تعریق به پاکسازی پوست کمک می‌کند. با گرم شدن پوست، منافذ باز می‌شوند و عرق از پوست خارج می‌شود که به نوبه خود هرگونه کثیفی و چربی را از پوست خارج می‌کند.
دمای بالای جکوزی به بیرون آمدن سموم به سطح پوست کمک می‌کند. سپس آب موجود در وان آب گرم، این سموم را از بین می‌برد. زیرا گرمای آب در وان آب گرم به جریان عمیق‌تر خون و مایعات لنفاوی ازطریق گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند و اثرات ماندگاری بر ظاهر پوست دارد.
بهبود گردش خونآب گرم وان حمام به تحریک جریان خون و افزایش اکسیژن رسانی به پوست کمک می‌کند. بهبود گردش خون باعث بازسازی سلولی، کاهش التهاب و حذف سموم می‌شود، ظاهر پوست خشک و پوسته پوسته بودن را کاهش می‌دهد و در نتیجه پوست را سالم‌تر و شاداب‌تر می‌کند.
کاهش استرس برای داشتن پوستی سالم و شفافاسترس یک محرک رایج برای مشکلات پوستی مانند آکنه، اگزما و پیری زودرس است زیرا هورمون‌های استرس می‌توانند باعث التهاب و جوش شوند. وان آب گرم با ایجاد یک محیط آرامش بخش به کاهش استرس و در نتیجه بهبود سلامت کلی و شفافیت پوست کمک می‌کند.
از بین بردن بیماری‌های پوستیوان آب گرم به درمان بیماری‌های پوستی از جمله اگزما و پسوریازیس با تسکین موقت علائم مرتبط با این بیماری‌ها کمک می‌کند. علاوه‌بر این، آب گرم می‌تواند با بهبود گردش خون خارش و ناراحتی را تسکین دهد. با این حال، قبل از استفاده از جکوزی به‌عنوان یک گزینه درمانی، مشورت با یک متخصص پوست ضروری است.
کمک به سفت شدن پوستحبابهای تولید شده توسط سیستم ماساژ، کیفیت پوست شما را بهبود می‌بخشند و سیستم لنفاوی را فعال می‌کنند، به تخلیه مایعات کمک می‌کند و به میزان قابل توجهی استحکام پوست شما را بهبود می‌بخشند. استفاده از آب گرم یک گزینه عالی برای مقابله با سلولیت است زیرا تجمع چربی را از بین می‌برد و پوست شما را تقویت می‌کند.
افزایش رطوبت پوستنشستن در وان حمام حاوی آب گرم باعث افزایش رطوبت پوست می‌شود. در این فرایند، پوست، آب را جذب می‌کند و نرم و مرطوب می‌شود. آب گرم منافذ را باز می‌کند و توانایی پوست برای جذب رطوبت را بهبود می‌بخشد.
نکات استفاده از جکوزی برای سلامت پوستاگرچه تاثیر جکوزی بر بهبود سلامت پوست شناخته‌شده است، رعایت نکات زیر هنگام استفاده از جکوزی برای داشتن پوستی شفاف‌تر ضروری است! برای مرطوب نگه داشتن پوست خود پس از خیس شدن در وان آب گرم، دنبال کردن یک روال مراقبت از پوست مهم است. از مرطوب‌کننده‌های باکیفیت استفاده کنید تا آب جذب شده از پوست خارج نشود. با این روش، پوست شما برای مدت طولانی‌تری هیدراته خواهد بود.
صرف حداقل 15 دقیقه در وان آب گرمباید حداقل 15 دقیقه صرف نشستن در آب گرم کنید تا به باز شدن حداکثری منافذ کمک کند. حین نشستن در آب گرم، به آرامی پوست بازوها، پاها، صورت و کمر خود را بمالید تا عمل گردش خون در سطح پوست شما بهبود یابد. همچنین، هنگامی که منافذ صورتتان باز است، می‌توانید از یک اسکراب لایه‌بردار صورت برای پاکسازی بیشتر استفاده کنید.
دوش آب سرد بگیریدسعی کنید پس از بیرون آمدن از جکوزی، سریع دوش آب سرد بگیرید. شستشوی صورت با آب سرد منافذ را پس از سم‌زدایی وان آب گرم می‌بندد و خون را در اندام‌های اصلی به جریان می‌اندازد. همچنین نوشیدن یک لیوان آب گرم با کمی نمک و عسل برای بازیابی الکترولیت‌ها پس از خیس شدن صورت مفید است. درخشش پوست پس از وان آب گرم می‌تواند با تعادل مناسب الکترولیت‌ها در بدن بیشتر شود.
حفظ یک رویکرد متعادلدر حالی که وان آب گرم می‌تواند فواید زیادی برای پوست شما داشته باشد، حفظ یک رویکرد متعادل ضروری است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آب داغ می‌تواند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرد و منجر به خشکی و تحریک پوست شود. بنابراین، نشستن در وان آب گرم را به 15 تا 30 دقیقه محدود کنید.
تمیز نگهداشتن جکوزیجکوزی باید به‌منظور جلوگیری از عفونت یا تحریکات پوستی ناشی از باکتری‌ها یا سایر آلاینده‌ها مرتب ضدعفونی شود. باید PH آب و سطوح ضدعفونی‌کننده را بررسی و تنظیم کنید تا محیطی امن و سالم عاری از هرگونه آلودگی داشته باشید.
قرار دادن وان فضای باز در سایهقرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب باعث خشکی پوست، آفتاب سوختگی و بیماری‌های مختلفی مانند سرطان پوست می‌شود. برای اینکه مطمئن شوید آسیب‌های جبران ناپذیری به پوستتان وارد نمی‌کنید، بهتر است جکوزی را در سایه قرار دهید تا پوست شما در برابر نور خورشید آسیب نبیند. هنگام استفاده از جکوزی در فضای باز، استفاده از ضد آفتاب فراموش نشود.
در آخر، برخی از محصولات تمیزکننده وان حمام، همچون مواد شیمیایی پاک‌کننده مانند کلر و برم تاثیر بدی روی پوست دارند که باید از آنها اجتناب کنید. افزودن نمک و مواد معدنی به جکوزی نیز می‌تواند به جوانسازی پوست شما کمک کند.
باکتری‌ها، سلول‌های مرده پوست و دیگر آلودگی‌ها منافذ پوست را مسدود می‌کنند و در موارد حادتر منجر به جوش، التهاب پوستی یا حتی عفونت می‌شوند. هنگامی که منافذ پوست به‌دلیل قرار گرفتن در معرض آب داغ در جکوزی باز می‌شوند، تمام مواد زائد را آزاد می‌کنند و به پوست شما اجازه می‌دهند تا همه این سموم را پاک کرده و از شر آنها خلاص شوید.
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1899479
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت