روش‌های خانگی برای رفع خشکی پوست اطراف دهان/ قندخون را با میوه‌ای خوشرنگ کنترل کنید/ نکات تغذیه‌ای برای روزه اولی‌ها
تاریخ انتشار: ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۶۷۴۷۹۲
روزه اولی‌ها بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به اختلالات گوارشی قرار دارند، پس باید بیشتر مراقب تغذیه آنها باشیم. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می‌کنیم. میوه‌ای خوش طعم برای کاهش وزن گیلاس شیرین شاخص گلیسمی بسیار پایینی دارد (شاخص گلیسمی این میوه حدود ۲۲ است).
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگر خواب شبانه راحتی ندارید آب گیلاس می‌تواند بهترین درمان برای شما باشد. بهتر است آب گیلاس را حدود ۳۰ دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب و ۳۰ دقیقه قبل از وعده غذایی عصر بنوشید. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که این میوه خوشمزه را به صورت منظم مصرف می‌کنند سطح ملاتونین بالایی خواهند داشت و همین امر به بهبود چرخه خواب و داشتن خوابی راحت کمک می‌کند. تاثیر گردو در حفظ سلامت قلب بررسی‌های اخیر دانشمندان درباره نوع چربی‌های موجود در غذا و اثرات مصرف آن نشان می‌دهد که هر چه مقدار چربی‌های گیاهی و گردو جایگزین چربی‌های اشباعی که به صورت معمول مصرف می‌کنیم، شود؛ مقدار متوسط فشار خون کاهش پیدا می‌کند. محققان حدود ۴۵ فرد دارای اضافه وزن و چاق را در این بررسی تحت نظر گرفتند و در پایان مشخص شد مصرف روغن‌های گیاهی و گردو تاثیر چشم گیری بر حفظ سلامت قلب و عروق آنها داشته است.
بهتر است افراد با نوشیدن مایعات گرم مثل شیر و یا آب افطار کنند تا معده آمادگی پذیرش غذا را داشته باشد و در وعده سحر تا حد امکان از مصرف غذاهای پرچرب، تند و شور خودداری کنند.
خشکی پوست اطراف دهان می تواند به دلایل مختلفی از جمله درماتیت پریورال، کم آبی بدن و آلرژی‌ها ایجاد شود. این شرایط معمولا جدی و خطرناک نیست و درمان‌های خانگی می‌توانند به بهبود آن کمک کنند.
به توصیه متخصصان مرطوب کردن پوست با استفاده از لوسیون‌ها و روغن‌ها می‌تواند اغلب به کاهش خشکی پوست اطراف دهان کمک کند.
همچنین پرهیز از عوامل محرک بالقوه مانند کرم‌های استروئیدی و فلوراید خمیردندان ایده خوبی برای درمان خشکی پوست اطراف دهان است؛ اگر خشکی پوست پایدار باشد، فرد می‌تواند اغلب با درمان عامل زمینه‌ای به بهبود این شرایط کمک کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار سلامت اخبار علمی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۶۷۴۷۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مصرف این سه نوع چای چهره‌تان را ۲۰ سال جوان می‌کند
آفتاب‌‌نیوز :
در میان دمنوش‌ها و چای‌های گیاهی، بابونه از شهرت بالایی برای درمان بیماری‌های پوستی برخوردار بوده و سال هاست که برای درمان خشکی پوست، ترک پوست و حتی برای درمان آکنه‌ها استفاده می‌شود. از آنجا که نوشیدن چای دارای تاثیرات مثبتی روی رنگ پوست است، محصولاتی که در آنها چای به کار می‌رود، نیز می‌تواند برای پوست مفید باشد.
تحقیقات نشان داده است سه نوع چای می‌توانند نقش بسزایی در جوان‌سازی پوست ایفا کنند. این سه نوع چای به شرح زیر است:
چای سبز یکی از دمنوش‌های جوان‌کننده چهره
آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان می‌دهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد.
«کاتچین» موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می‌دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و آثار منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می‌زداید.
تجمع رادیکال‌های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول‌های سالم پوست را نابود می‌کند.
پلی فنول‌های موجود در چای ضدالتهاب بوده و توانایی بازسازی DNA را دارند و می‌توانند تغییرات سلولی ناشی از انباشت رادیکال‌های آزاد در بدن را اصلاح کنند.
علاوه بر نوشیدن یک فنجان چای سبز در هر روز می‌توانید از محصولات آرایشی حاوی چای سبز نیز استفاده کنید.
چای بابونه یکی از دمنوش‌های جوان‌کننده چهره
در میان دمنوش‌ها و چای‌های گیاهی، بابونه از شهرت بالایی برای درمان بیماری‌های پوستی برخوردار بوده و سال‌هاست که برای درمان خشکی پوست، ترک پوست و حتی برای درمان آکنه‌ها استفاده می‌شود.
چای بابونه حتی برای درمان پوست‌های جوشدار و ملتهب نیز مفید است. این گیاه سرشار از فلاونوئیدهاست که برای مهار رادیکال‌های آزاد ضروری است.
چای رویبوس یا چای قرمز یکی از دمنوش‌های جوان‌کننده چهره
چای رویبوس یا چای قرمز که از بوته‌های قرمز آفریقای جنوبی استخراج می‌شود، بدون کافئین است. خانم‌هایی که نمی‌خواهند کافئین بدنشان زیاد شود، می‌توانند از این نوشیدنی مفرح برای رطوبت‌دهی به پوستشان بهره ببرند.
این گیاه منبع دو ترکیب ضدالتهاب موسوم به آسپالاتین و نوتوفاگین است. البته فلاونوئید‌های موجود در رویبوس هم خاصیت ضدالتهابی داشته و برای درمان آکنه‌ها بسیار مفید است.
منبع: خبرگزاری ایسنا
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند