Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «ایمنا»
2024-05-03@22:46:40 GMT

روزه گرفتن حافظه را تقویت می‌کند

تاریخ انتشار: ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۷۵۸۵۵۶

روزه گرفتن حافظه را تقویت می‌کند

روزه‌داری متناوب باعث ایجاد تغییراتی در مغز می‌شود که نقش مهمی در بهبود حافظه افراد دارد.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد روزه‌داری متناوب باعث ایجاد تغییرات شیمیایی مفید در سیستم عصبی مغز می‌شود.

در فرایند روزه داری متناوب، تغییراتی دقیقاً مشابه عملکرد بدن در زمان ورزش کردن رخ می‌دهد و منجر به افزایش فاکتورهای نوروتروفیک مغزی (BDNF)  می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 این پروتئین نقش مهمی در یادگیری، حافظه و تولید سلول‌های عصبی جدید در بخش هیپوکامپ مغز دارد و با برقراری ارتباط میان عصب‌ها، قدرت عملکرد سیناپس‌ها را ارتقا می‌دهد.

به گفته محققان روزه‌داری متناوب منجر به افزایش سطح ترکیبات کتون در بدن می‌شود؛ کتون‌، قطعات کوچکی از چربی است که سلول‌ها می‌توانند از آن‌ به عنوان منبع انرژی استفاده کنند. در واقع روزه گرفتن منجر به کاهش ذخیره گلوکز کبد می‌شود؛ در این صورت سلول‌ها مجبور به آزادسازی چربی می‌شوند.

این چربی‌ها قطعات کوچک کتون را در کبد ایجاد می‌کند که می‌تواند به‌ عنوان سوخت سلولی مورد استفاده بدن قرار بگیرد و نسبت به گلوکز، قدرت بیشتری در اختیار بدن قرار می‌دهد. یافته‌های جدید نشان می‌دهد طی فرآیند روزه داری مغز و بدن عملکرد بهتری دارند و به این ترتیب قدرت شناختی، یادگیری، حافظه و هوشیاری افراد افزایش می‌یابد.

منبع: ایمنا

کلیدواژه: افزایش یادگیری بهبود حافظه تقویت مغز رژیم غذایی روزه داری سلامت ماه رمضان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۷۵۸۵۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برگزاری اردوی جهادی دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی گچساران در چهاربیشه+ تصاویر

اردوی جهادی ۲ روزه دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی گچساران در چهار بیشه به همت بسیج دانشجویی این دانشگاه برگزار شد.

به گزارش گروه استان‌های خبرگزاریس دانشجو، اردوی جهادی ۲ روزه دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی گچساران در چهار بیشه به همت بسیج دانشجویی این دانشگاه برگزار شد.

این اردو در حاشیه شهر گچساران (چهاربیشه) با عنوان پویش لبخند اردوی جهادی خود را به مدت دو روز برگزارشد.

گفتنی این اردو در زمینه‌های فرهنگی، ورزشی، آموزشی، بهداشتی و درمان، مشاوره، دامپزشکی، مسائل روزسیاسی، جهاد تبیین ارائه خدمت شد.

دیگر خبرها

  • برگزاری اردوی جهادی دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی گچساران در چهاربیشه+ تصاویر
  • لوتوس حافظه؛ دریافت نمایندگی فلش مموری در ایران
  • پایان سفر دو روزه رئیس و مسئولان قوه قضائیه به هرمزگان
  • ۳ تا تکنیکی که با آن در طول خواب می‌توانید حافظه تان را تقویت کنید (فیلم)
  • گوشی ویوو Y38 5G عرضه شد
  • در طول روز چرت بزنیم یا نه؟
  • ویژگی جدیدی که به ChatGPT اضافه شد
  • گوشی Honor 200 Lite چه مشخصاتی دارد؟
  • آغاز محدودیت‌های ترافیکی ۵ روزه در جاده‌های شمال
  • ویژگی جدیدی که به ChatGPT اضافه شد | روبات هوش مصنوعی به چه چیزی مجهز شد؟