راهکار آسان برای کاهش وزن
تاریخ انتشار: ۵ خرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۸۹۰۴۱۶
"افزایش وزن در ایام تعطیلات"، عبارتی است که اغلب افراد با آن آشنایی دارند؛ محققان دانشگاه "Georgia" به تازگی راهکار جدیدی برای کاهش وزن افراد در ایام تعطیلات کشف کرده‌اند.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بررسی‌های پیشین نشان داده است اکثر افراد سالانه حدود ۰.۴ تا یک کیلوگرم افزایش وزن پیدا می‌کنند. اگرچه این مقدار به نظر کم میرسد، اما می‌تواند با گذر زمان باعث چاقی مفرط شود و تاثیرات زیانباری بر سلامت افراد داشته باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محققان دانشگاه "Georgia" در آتن به منظور یافتن راهکار جدید برای جلوگیری از افزایش وزن افراد در روزهای تعطیل، داده‌های سلامت ۱۱۱ فرد با میانگین سنی ۱۸ تا ۶۵ سال را مورد بررسی قرار دادند و از آنها خواستند چندین بار در بازه زمانی اواسط نوامبر تا اوایل ژانویه، یک بار قبل از شروع تعطیلات، بلافاصله پس از پایان تعطیلات و ۱۴ هفته پس از آن وزن خود را اندازه گیری کنند.
هر یک از این افراد می‌توانست از رژیم غذایی مورد نظر خود پیروی کند و برای انجام تمرینات ورزشی نیز محدودیتی نداشت. یافته‌های جدید نشان داد وزن کردن هر روزه باعث می‌شود افراد وزن اولیه خود را حفظ کرده و یا حتی وزن کم کنند. شاید دلیل کاهش وزن افرادی که روزانه وزن خود را اندازه گیری می‌کردند، ایجاد انگیزه برای انجام تمرینات ورزشی بیشتر و یا توجه به رژیم غذایی خود بوده باشد.
به گفته محققان تعطیلات سالانه، زمان کوتاهی است که در آن افراد استعداد بیشتری برای چاقی دارند و این موضوع ممکن است سلامت آنها را در معرض خطر قرار دهد اما اندازه گیری هر روزه وزن، می‌تواند راهکاری آسان برای حفظ وزن اولیه و جلوگیری از افزایش وزن باشد.
نتایج این مطالعه در مجله Obesity منتشر شده است.
منبع: ایمنا
کلیدواژه: افزایش وزن تازه های پزشکی چاقی سلامت کاهش وزن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۸۹۰۴۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کمک‌های مردمی به مددجویان بهزیستی افزایش یافت
سیدمحمدجواد حسینی گفت: در ماه مبارک امسال برای نخستین بار در سطح گسترده روایت ها، موضوعات و مسائل جامعه هدف، مددجویان، همکاران، خدمت گیرندگان، خدمت دهندگان در راستای جهاد تبیین و شناخت بیش از پیش سازمان معرفی شد و به مدت یک ماه علاوه بر جلب مشارکت‌های نقدی مردم، بسیاری از نظام مسائل خاص افراد دارای معلولیت، ایتام، بانوان سرپرست‌خانوار، کودکان کار، مادران و پدران فداکار در رسانه ملی روایت و بیان شد.
وی افزود: در این ماه مبارک به میزان قابل توجه‌ای رسانه ملی به افراد دارای معلولیت، مددجویان سازمان بهزیستی و مسئله آسیب‌های اجتماعی در برنامه‌های مختلف پرداخت و مخاطبان با نظام مسائل مددجویان سازمان بهزیستی آشنا شدند.
حسینی در زمینه بستر‌های دریافت مشارکت‌های مردمی گفت: امسال به روز رسانی و نوآوری بستر‌های مشارکت مردم، مانند راه اندازی برخی درگاه ها، اتصالات با برخی شتاب‌دهنده‌ها و راه اندازی درگاه مشارکت‌های مردمی سازمان بهزیستی به نشانی mosharekat.behzisti.ir صورت گرفت.
وی اظهار امیدواری کرد: در سالی که به نام مشارکت مردم مزین شده‌است، بتوانیم با استفاده از بستر‌های نوین و ایجاد ارتباط مؤثر نسبت به استفاده بیش از پیش از ظرفیت‌ها و منابع مردمی و گروه‌های غیردولتی اقدام کنیم.
معاون مشارکت‌های مردمی بهزیستی شهر تهران نیز درباره کمک‌های مردمی به مددجویان گفت: ۱۷ میلیارد ریال فطریه بین مددجویان و جامعه هدف بهزیستی در شهر تهران توزیع شد.
ژیلا اصلانی با قدردانی از خیرین شهر تهران از جمع آوری مبلغی بالغ بر ۱۷ میلیارد ریال به صورت نقدی و غیر نقدی به مناسبت عید فطر در این شهر خبر داد و گفت: با استقرار ۶۰ پایگاه جمع آوری فطریه در روز عید فطر مبلغی بالغ بر ملبغ ۳ میلیارد ریال در مراکز دولتی و بالغ بر ۱۴ میلیارد ریال در مرکز غیردولتی جمع آوری شد.
وی خاطر نشان کرد: این مبلغ نسبت به سال گذشته ۱۰ درصد افزایش داشته است که هر سال بر اساس موازین و دستورالعمل‌های شرعی در سریع‌ترین زمان ممکن و در راستای دستگیری از نیازمندان واقعی هزینه می‌شود و امیدوار هستیم این مبالغ بتواند در رفع مشکلات مددجویان نقش اثرگذاری داشته باشد.
اصلانی یادآور شد: در سال گذشته خیرین نقش بسزایی در کمک به اقشار نیازمند از جمله افراد دارای معلولیت و زنان سرپرست خانوار داشتند و امیدوار هستیم با توجه به مشکلات کنونی جامعه هدف از جمله تامین تجهیزات توانبخشی، هزینه درمان و معیشتی همچنان شاهد حضور خیرین به عنوان بازوان توانمند در این اداره باشیم.
باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی رفاه و تعاون
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟