بدن ما غم و ناراحتی را با این نشانه‌ها ابراز می‌کند
تاریخ انتشار: ۸ خرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۹۱۶۱۲۸
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ شادی تنها یک وضعیت روحی یا رویکرد مثبتی نسبت به زندگی نیست. احساس شادی با بعضی از فعالیت‌های شیمیایی درون بدن ما هم مرتبط است، به ویژه هورمون‌هایی که به ما کمک می‌کنند احساس شادی کنیم و نقش مهمی در وضعیت روحی ما و توانایی ما در احساس خوشی دارند.
کمبود این هورمون‌ها می‌تواند منجر به احساس ناراحتی و نارضایتی و حتی افسردگی شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
میل به خوردن شیرینی جات و چیپس
اگر احساس می‌کنید بدن تان به قند و نشاسته احتیاج دارد، ممکن است سطح هورمون سروتونین در بدن تان پایین باشد. مصرف مواد غذایی قندی و نشاسته دار باعث افزایش تولید این هورمون در بدن می‌شود؛ بنابراین با خوردن چنین مواد غذایی‌ای روحیه و حال بهتری پیدا می‌کنید. اما این تأثیر بلند مدت نیست و طولی نمی‌کشد که سطح این هورمون‌ها حتی بیشتر از قبل افت می‌کند و بنابراین دوباره احساس می‌کنید که به چنین خوراکی‌هایی نیاز دارید.
افزایش وزن
معذور شرعی هستی؟ می‌تونی الان ناهارت رو سفارش بدی کمبود هورمون دوپامین در بدن می‌تواند منجر به بالا رفتن وزن شود. علاوه بر آنکه به خوردن شیرینی جات و مواد غذایی ناسالم تمایل پیدا می‌کنید، ممکن به پرخوری هم روی بیاورید. علت این مسأله آن است که سعی می‌کنید کمبود این هورمون در بدن تان را با خوردن غذا جبران کنید. این موضوع ممکن است منجر به اعتیاد به خوردن هم شود.
کم شدن حس همدلی
تحقیقات نشان داده میان احساس همدلی و هورمون اکسی توسین ارتباط وجود دارد. اکسی توسین که به هورمون عشق معروف است، مانند دیگر هورمون‌های ذکر شده، روی روحیه‌ی ما تأثیر می‌گذارد. اگر متوجه شده اید که نسبت به دیگران احساس همدلی نمی‌کنید یا در تشخیص حالت صورت دیگران دچار مشکل شده اید (از حالت صورت دیگران نمی‌توانید احساس آنها را تشخیص دهید)، ممکن است دچار کمبود اکسی توسین باشید.
سردرد
یکی از علت‌های سردرد می‌تواند کمبود پروژسترون باشد، هورمون دیگری که می‌تواند روحیه‌ی ما را بهبود ببخشد. این سردرد می‌تواند به شکل میگرن بروز کند. در دوران بارداری هم سطح هورمون پروژسترون در بدن اهمیت زیادی دارد، به همین دلیل نشانه‌های کمبود این هورمون در زنان باردار ممکن است شکل دیگری داشته باشد و باید کنترل شود.
بی خوابی
بی خوابی یکی از نشانه‌های پایین بودن سطح هورمون سروتونین است که در مورد اول به آن اشاره شد. کمبود این هورمون به صورت اختلال در خواب بروز می‌کند و باعث تغییراتی در روحیه‌ی فرد می‌شود. کسانی که دائماً اضطراب دارند، افراد افسرده و همینطور اشخاصی که سبک زندگی بدون تحرکی دارند، در برابر این مشکل آسیب پذیر هستند.
رعشه
لرزش بدن می‌تواند به دلیل کمبود هورمون دوپامین رخ دهد. این لرزش‌ها حرکات غیر ارادی بدن هستند که در اثر انقباض ماهیچه‌ها به وجود می‌آیند. این مسأله بیشتر در دست‌ها رخ می‌دهد. رعشه‌ی بدن همچنین می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری عصبی باشد.
منبع: روز یاتو
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: اعتیاد زنان عشق مواد غذایی وزن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۹۱۶۱۲۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
واکنش مدیر رسانه سپاهان پس از ناراحتی مورایس
به گزارش ''ورزش سه''، بعد از نشست خبری جنجالی ژوزه مورایس بعد از تساوی مقابل پرسپولیس، مسعود سعیدی، مدیر رسانه سپاهان نسبت به اتفاقات نشست خبری و همچنین حواشی مربوط به این بازی صحبت کرد.
سعیدی در ابتدا با اشاره به نشست خبری مورایس گفت: امروز سوالاتی در نشست خبری مطرح شد که هم برای ما و هم برای خود ایشان عجیب بود. هم در فصل گذشته و هم در فصل جاری، آقای مورایس همیشه احترام خبرنگاران را حفظ کرده است اما امروز معدودی از خبرنگاران سوالاتی را مطرح می‌کردند که بسیار عجیب بود. ایشان را به مواردی متهم می کردند که فکر می‌کنم دلیلش، پیروز نشدن تیم محبوب برخی از همکاران ما بود.
او ادامه داد: شنیدم که باشگاه حریف تیم ما را متهم به تلف کردن وقت است؛ من خواهشم از این عزیزان این است که یک بار دیگر بازی را تماشا کنند، موقعیت‌ها را ببیند و آمار را بررسی کنند، مجددا قضاوت کنند.
او در پایان گفت: هربار اتهام می‌زنند و می‌گویند که سپاهان پرستاره است، خواهشم این است که نیمکت دو تیم بررسی و مقایسه شود؛ ما با افتخار بازیکنان جوان روی نیمکت خود داریم و البته آنها هم ستاره هستند اما اینکه دوستان می‌خواهند مردم را گول بزنند و لفظ پرستاره را به تیم شایسته سپاهان بچسبانند، خوب نیست. فصل درحال تمام شدن است و بهتر است دنبال کلید واژه جدیدی باشند، همه می‌دانند که کدام تیم پرستاره است.
تداوم بارندگیها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش مییابد