8خوراکی براى درمان فورى آلرژى
تاریخ انتشار: ۹ خرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۹۲۵۶۶۸
برای از بین بردن آلرژی‌های بدن می‌توان از مواد غذایی مقوی و مفیدی استفاده کرد و در همین راستا از بیماری‌های زیادی در امان بود. ناطقان: آلرژی و التهاباتی که مواد غذایی مختلف ایجاد می‌کنند، تاثیر نامناسبی روی بدن دارد و گاهی اوقات منجر به افزایش وزن و ابتلا به بیماری‌های مختلف میشود.
به کمک مواد غذایی می‌توان التهابات مختلف را از بدن دور کرد و سطح سلامت را ارتقا داد؛ در اینجا به معرفی مواد غذایی که سلامت بدن شما را تضمین می‌کنند و سبب از بین رفتن التهابات می‌شوند، می‌پردازیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
توت‌ها
خانواده توت به عنوان کوچکترین ماده غذایی که حجم زیادی فیبر و ویتامین دارد می‌تواند سلامت بدن را تضمین کند؛ این توت‌ها آنتی اکسیدان‌های مفید را برای بدن فراهم می‌کنند و ریسک حمله قلبی را کاهش می‌دهند.
ماهی‌های چرب
خانواده ماهی‌های چرب منبع خوبی از پروتئین‌ها هستند و از امگا ۳ و مواد معدنی بسیار زیادی تشکیل شده‌اند؛ بهترین ماهی‌هایی که برای بدن مفید هستند به چند دسته ماهی‌های سالمون و ساردین تقسیم می‌شوند، همچنین خوردن ماهی‌ها سبب میشود تا تاثیر مخربی که التهاب بر بدن دارد، از بین برود.
کلم بروکلی
این ماده غذایی از منابع معدنی بسیار زیادی تشکیل شده است و می‌تـواند از ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان جلوگیری کند، همچنین آنتی اکسیدانی قوی به شمار می‌رود و به سبب وجود آنتی اکسیدان‌ها تمام التهابات و حساسیت‌های بدن را از بین می‌برد.
آووکادو
آووکادوو از ترکیبات معدنی متفاوتی تشکیل شده است که آنها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند و به جوانسازی سلول‌های پوستی کمک می‌کند؛ دانشمندان به کمک تحقیقات مختلف متوجه شده‌اند که قرار دادن تکه‌هایی از آووکادو در غذا‌ها سبب میشود تا حساسیت آن ماده غذایی از بین برود.
چای سبز
چای سبز سبب کاهش التهابات پوستی میشود و از سلول‌های بدن محافظت می‌کند، همچنین نوشیدن چای سبز از ابتلا به انواع بیماری‌های مختلف جلوگیری می‌کند.
قارچ
قارچ از کالری کمی تشکیل شده است و ماده‌ای مفید برای بدن به شمار می‌رود، به دلیل ترکیباتی که در قارچ وجود دارد، التهابات بدن کاهش می‌یابد. خوردن قارچ خام و یا پخته شده کمک می‌کند تا بدن در برابر انواع آسیب‌ها و التهابات مقاوم شود.
انگور
موادی که در انگور به کار رفته است از تاثیرات بد التهابات جلوگیری می‌کند و اجازه نمی‌دهد بدن به بیماری‌های مختلف مبتلا شود؛ همچنین به دلیل وجود ماده معدنی مخصوص در این میوه خطر ابتلا به سرطان کاهش پیدا می‌کند.
گیلاس
گیلاس ماده غذایی خوشمزه‌ای است که از آنتی اکسیدان‌های فراوان تشکیل شده است. بر اساس تحقیقات انجام گرفته افرادی که ۲۸۰ گرم گیلاس در طول ماه مصرف کرده‌اند حجم زیادی از التهابات بدن را از بین برده‌اند. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: خوراکی ، درمان ، آلرژی
منبع: ناطقان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۹۲۵۶۶۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رژیم تخم مرغ شما را به لاغری سریع می‌رساند
به گزارش تابناک، فرطب نوشت: رژیم تخم مرغ به عنوان یک راهکار مؤثر برای کاهش وزن شناخته شده و تخم مرغ را به عنوان عنصر اصلی خود قرار داده است. این رژیم غذایی که یکی از پرطرفدارترین و محبوب‌ترین روش‌ها در میان انواع رژیم‌های غذایی به شمار می‌رود، می‌تواند تمام مشکلات مربوط به وزن شما را به طور مؤثری حل کند. در این مقاله به معرفی و بررسی دقیق رژیم تخم مرغ می‌پردازیم و نشان می‌دهیم چگونه می‌توانید با استفاده از این روش، در مدت کوتاهی مانند 3 روز، نتایج قابل توجهی در کاهش وزن خود مشاهده کنید. همراه ما باشید تا با جزئیات این رژیم آشنا شوید و آن را به بخشی از سبک زندگی خود تبدیل کنید.
مزایای رژیم غذایی تخم مرغ
رژیم غذایی تخم مرغ به عنوان یک راهکار ساده و آسان برای کاهش وزن شناخته میشود. این رژیم با استفاده از تخم مرغ، که طعم دلپذیری دارد و اغلب مورد پسند است، تجربه‌ای لذت‌بخش از رژیم غذایی را فراهم می‌کند. تخم مرغ که سریع آماده میشود، منبع غنی از پروتئین است و به حفظ سیری طولانی مدت و افزایش متابولیسم کمک می‌کند، از این رو فرایند چربی‌سوزی را تقویت می‌نماید.
در این رژیم لاغری سه روزه با تخم مرغ، شما می‌توانید به سرعت وزن کم کنید. استفاده از تخم مرغ آب پز در وعده‌های غذایی اصلی به همراه سبزیجات و پروتئین‌های سالم دیگر، تضمین کننده یک رژیم غذایی متعادل و مؤثر است. این رژیم به شما کمک می‌کند که در مدت زمان کوتاهی تغییرات قابل توجهی در وزن خود احساس کنید.
برنامه روزانه رژیم لاغری با تخم مرغ
روز اول: صبحانه شامل دو عدد تخم مرغ آب پز و دو گوجه فرنگی است. برای ناهار، سفیده تخم مرغ و ماهی پخته را به همراه چای سبز بدون قند میل کنید. در میان وعده، یک سیب بخورید و شام شما شامل هویج بخارپز، کلم بروکلی، گل کلم، لوبیا سبز و نخود فرنگی خواهد بود.
روز دوم: صبحانه از دو عدد تخم مرغ آب پز و یک موز تشکیل شده است. ناهار شامل سفیده تخم مرغ آب پز و مرغ آب پز است. شام نان سوخاری با تخم مرغ و پنیر لور به همراه شیر کم چرب است.
روز سوم: صبحانه متشکل از تخم مرغ آب پز و آب گوجه فرنگی است. برای ناهار سفیده تخم مرغ و گوشت قرمز پخته میل کنید. شام شما شامل دو عدد سیب زمینی پخته و کاهو است.
این برنامه‌ها را به راحتی می‌توان با محصولاتی که در دسترس خانواده شماست اجرا کرد و از نتایج آن لذت برد.
جمع بندی
رژیم غذایی تخم مرغ یکی از روش‌های سریع و موثر برای کاهش وزن است که با استفاده از تخم مرغ، عنصر اصلی و پرطرفدار، سرشار از پروتئین و سهل‌الوصول است. این رژیم نه تنها سیری طولانی مدت را فراهم می‌کند، بلکه فرایند چربی‌سوزی را نیز تقویت می‌بخشد. در این مقاله، به بررسی دقیق برنامه سه روزه رژیم تخم مرغ پرداختیم که نتایج سریع و مؤثری را برای کاهش وزن وعده می‌دهد.
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت