عادت‌هایی که باید در بارداری کنار بگذارید
تاریخ انتشار: ۲۱ خرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۰۱۹۱۵۸
برای پیشگیری از سقط جنین باید این عادت‌ها را کنار بگذارید
اگر شما منتظر آمدن نوزاد هستید باید بعضی از عادت هایتان را تغییر دهید تا مراقب سلامتی خود و فرزندتان باشید. در این مقاله ما برخی از عادت‌هایی که باید در بارداری از آنها اجتناب کنید را با شما در میان می‌گذاریم تا احتمال سقط جنین را به حداقل برسانید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در زندگی روزمره کار‌هایی انجام می‌دهیم که خوب و سالم نیستند با این حال در دوران حساس بارداری باید بیشتر مراقب باشیم مسلما پزشک شما دستورالعمل‌های لازم را از قبل به شما داده است با این حال خواندن این مقاله اهمیت آنها را برایتان دو چندان می‌کند.
ترک سیگار برای پیشگیری از سقط جنین
یکی از اولین نکاتی که زنان باردار باید رعایت کنند ترک سیگار است. طبق گزارش انجمن کودکان اسپانیا، سیگار کشیدن در دوران بارداری بر رشد کودک تاثیر می‌گذارد. از جمله مشکلات اصلی که ممکن است دود تنباکو باعثش شود:
کاهش نرخ تولد
افزایش خطر زایمان زودرس
افزایش خطر ناهنجاری در صورت، اندام، کلیه یا قلب
کاهش عملکرد ریه
افزایش خطر مرگ ناگهانی
ترک الکل برای پیشگیری از سقط جنین
الکل باعث آسیب جدی به جنین می‌شود. سندرم علایم ترک مواد مخدر در نوزاد و آسیب‌های پیشرفته. سازمان بهداشت جهانی در مورد خطرات مصرف الکل در دوران بارداری هشدار می‌دهد. الکل به طور مستقیم از طریق خون وارد بدن جنین می‌شود. این ماده برای جنین بسیار سمی است. نوزادانی که به طور مکرر در معرض الکل قرار گرفته اند از مشکلات زیر رنج می‌برند:
سندرم الکل جین که شامل مشکلات در توسعه جسمی، شناختی و روانی می‌شود
رشد ناگهانی یا تاخیر در رشد
ناهنجاری‌های صورت
ترک خوردن ماهی خام برای پیشگیری از سقط جنین
خوردن سوشی یا هر غذای دیگری که حاوی ماهی خام باشددر دوران بارداری ممنوع است و میتواند نوزاد به دنیا نیامده شما را در خطر قرار دهد. آیا می‌دانید که احتمال مسمومیت غذایی یا عفونت ناشی از انگل‌های موجود در ماهی خام وجود دارد؟ به عنوان مثال بیماری جدی آنیساکیاسیس (عفونت انگلی که در اثر هجوم کرم انیساکید به معده و روده ایجاد می‌شود) میتواند بارداری و سلامتی شما را به خطر بیندازد.
به اندازه کافی آب بنوشید
گرچه پزشکان توصیه می‌کنند که روزانه حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید، ولی در بسیاری از مواقع در این مورد کوتاهی می‌کنیم. کم شدن آب بدن در بارداری میتواند باعث خستگی، گرفتگی، یبوست و سوزش سر دل شود، ولی عواقبش برای جنین شما شدید‌تر است:
مشکلات مایع آمنیوتیک (مایعی که جنین درونش شناور است)
افزایش خطر زایمان زودرس
مشکلات پوستی به دلیل این که جفت بیشتر از آب تشکیل شده
اجتناب از استرس طولانی مدت برای پیشگیری از سقط جنین
زندگی مدرن باعث شده یک فرد هزار و یک کار در طول روز انجام دهید. از آن جا که استرس پایدار میتواند به جنین شما آسیب برساند در بارداری باید از استرس اجتناب کنید. در صورت بروز تنش سعی کنید با انجام فعالیت‌های بدنی مانند شنا یا یوگای بارداری آرامش را بدست آورید.
تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که زنان بارداری که در طولانی مدت در معرض استرس قرار بگیرند احتمال ابتلای بیماری‌های فیزیکی و روانی در کودکشان بیشتر است از جمله اختلال کمبود توجه یا بیش فعالی.
ترک برای پیشگیری از سقط جنینمصرف گوشت خام و سوسیس
باکتری‌هایی که سبب برو تکسوپلاسموز و سالمونلوز می‌شوند می‌توانند از طریق مصرف گوشت خام نیر منتقل شوند. با این که این بیماری برای شخص شما ممکن ناست جدی نباشد، ولی باعث ایجاد نقص در جنین می‌شود.
نخوردن تخم مرغ خام برای پیشگیری از سقط جنین
اگر تخم مرغ‌هایی که میخورید کاملا پخته نباشند احتمال ابتلا به سالمونلوز وجود دارد، این عفونت حتی میتواند منجر به سقط جنین شود.
شما باید از مصرف سس مایونز یا سایر مواد خوراکی که با تخم مرغ خام تهیه می‌شوند هم اجتناب کنید.
ترک مصرف لبنیات غیر پاستوریزه برای پیشگیری از سقط جنین
شیر و فراورده‌های لبنی غیر پاستوریزه میتواند حاوی باکتری باشد که باعث ایجاد لیستریوزیس شود این بیماری منجر به سقط جنین یا ایجاد مشکل برای کودک خواهد شد.
داشتن رژیم غذایی نامتعادل
تغذیه مناسب از افزایش وزن ناخوشایند در بارداری پیشگیری می‌کند و مواد مغذی لازم را به جنین می‌رساند.
رژیم غذایی مبتنی بر قند و چربی اصلا مفید نیست حتی اگر باردار نباشید. در دوران بارداری باید از مواد غذایی با چربی‌های اشباع و پرکالری اجتناب کنید در غیر اینصورت وزنتان به صورت غیر قابل کنترل افزایش پیدا می‌کند که ممکن است منجر به فشار خون بالا یا دیابت بارداری شود.
نوشیدن بیش از حد قهوه
در حالی که کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان می‌گویدکه هیچ ارتباطی بین مصرف قهوه (کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در روز) و سقط جنین وجود ندارد، ولی مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف بیش از ۲۰۰ میلی گرم قهوه در روز خطر زایمان زودرس و سقط جنین را افزایش می‌دهد.
مسافرت با هواپیما
گرچه پرواز در بارداری غیر قانونی نیست، ولی بهتر است همیشه با پزشکتان مشورت کنید. در طول سه ماهه اول و دو ماه آخر بارداری اغلب متخصصین توصیه می‌کنند از پرواز اجتناب کنید. منبع:سیمرغ
منبع: پارسینه
کلیدواژه: استرس بارداری جنین سقط جنین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۰۱۹۱۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تعیین تکلیف حسین شریعتمداری برای شورای نگهبان /لایحه عفاف و حجاب را کنار بگذارید،همین «طرح نور» کافی است /نگرانم این لایحه مثل برجام شود
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، حسین شریعتمداری، مدیرمسئول روزنامه کیهان در یادداشتی نوشت:
لایحه حجاب و عفاف همچنان محل بحث و نقد محافل سیاسی-رسانه ای است.
مروری بر متن لایحه عفاف و مسیری که تاکنون طی کرده است، این نگرانی جدی را پیش می‌کشد که مبادا همان‌گونه که برجام به جای لغو تحریم‌ها، تعداد آنها را دو برابر کرد، لایحه عفاف و حجاب نیز به جای پیشگیری از ناهنجاری کشف حجاب، گسترش این پدیده پلشت را به دنبال داشته باشد!
در ادامه بخش هایی از یادداشت او در کیهان را بخوانید؛
*علی‌رغم برخی تغییرات، موارد سؤال‌برانگیز کماکان و یا کم و بیش در متن لایحه دیده می‌شود که میتواند کارآمدی آن را با تردیدهای جدی روبه‌رو کند.
*اولین پرسش که اساسی‌ترین نیز هست، این که لایحه یاد شده بر اساس کدام نیاز و برپایه کدام ضرورت تهیه شده است؟!
الف: اگر پاسخ آن است که برای مقابله با کشف حجاب و حفظ عفت عمومی نیاز به قانون داشته‌ایم که باید گفت این پاسخ قابل قبول نیست! چرا که موضوع و متن مواد ۶۳۸ و ۶۳۹ از قانون مجازات اسلامی و قانون موسوم به البسه (مصوب ۲۸ اسفند ۱۳۶۵) به وضوح در این خصوص بوده و هست. بنابراین فقدان قانون نمی‌تواند انگیزه قابل پذیرشی برای تهیه لایحه مورد اشاره باشد.
ب: ممکن است گفته شود که قوانین موجود کافی نبوده و نیاز به اصلاح داشته است! در این صورت می‌توانستند با ارائه ماده واحده، مفاد قانون قبلی را اصلاح کنند!
ج: بر فرض که تهیه و تدوین قانون تازه‌ای برای حجاب ضرورت داشته است! سؤال این است چرا مادام که قانون جدید به تصویب نرسیده است، این پدیده خسارت‌آفرین به حال خود رها شده و برای پیشگیری از آن به قوانین موجود عمل نشده است؟ این «ترک فعل» که مصداق روشن عمل مجرمانه است با کدام توضیح قابل قبولی صورت گرفته است؟!
* حضرت آقا در دیدار رمضانی مسئولان نظام به همین نکته اشاره کرده و می‌فرمایند: «یک مطلب دیگری را من می‌خواهم مطرح کنم و آن چالش تحمیلی مسئله «حجاب» در کشور است. مسئله حجاب تبدیل شده به یک چالش و بر کشور ما تحمیل شده، این را تحمیل کردند. کسانی نشستند نقشه کشیدند، برنامه‌ریزی کردند که حجاب بشود یک مسئله در کشور ما، در حالی که چنین مسئله‌ای در کشور وجود نداشت، مردم با شکل‌های مختلف داشتند زندگی می‌کردند». آیا پیش کشیدن لایحه حجاب و عفاف بی‌آن که ضرورتی داشته باشد، بخشی از پازل دشمن و کمک به این «چالش تحمیلی» نبوده است؟! آیا موارد یاد شده شک‌برانگیز نیست؟! و انگیزه تدوین و تهیه لایحه موسوم به حجاب و عفاف را با تردیدهای جدی روبه‌رو نمی‌کند؟! و آیا اقدام به تهیه این لایحه همان «چالش حجاب» نیست که در غفلت و ساده‌اندیشی مسئولان، به نظام و توده‌های عظیم مردم متدین و پاکباخته کشورمان تحمیل شده است؟!
*چرا از هنگام تهیه لایحه عفاف تاکنون، ناهنجاری کشف حجاب گسترده‌تر شده است؟! چرا برخلاف تاکید رئیس قوه قضائیه و رئیس‌جمهور بر اجرای قوانین موجود، از اجرای آن خودداری شده است؟! چرا لایحه‌ای با ۹ ماده از سوی قوه قضائیه و افزایش آن به ۱۵ ماده توسط قوه مجریه وقتی به مجلس می‌رود به ۷۱ ماده و در حجم انبوه ۳۲۴۲۱ کلمه تبدیل می‌شود و نزدیک به یک سال در کوچه پس کوچه‌های مجلس معطل می‌ماند؟!
* اقدام اخیر نیروی انتظامی در قالب «طرح نور» نه فقط تاکنون طرح موفقی بوده است بلکه با جرأت می‌توان گفت که تنها طرح و اقدام موفق و کارساز طی یک‌سال اخیر است. در این خصوص گفتنی است که اولاً؛ این طرح، کمترین ربطی به لایحه عفاف و حجاب ندارد بلکه اجرای قوانین موجود است که طی یک سال گذشته در حرکتی مشکوک، متوقف مانده بود .در صورتی که لایحه عفاف و حجاب به‌گونه‌ای که در مجلس تهیه شده است به تصویب شورای نگهبان برسد، از ادامه اجرای طرح نور نیز جلوگیری خواهد شد و امید تازه‌ای که با اجرای این طرح در افق پیش‌روی ملت پدید آمده است هم بر باد خواهد رفت!
* در ماده ۴۹ لایحه عفاف و حجاب آمده است «هر زنی در انظار عمومی، معابر یا اماکن عمومی که نوعاً در منظر نامحرم است، اعم از فضای حقیقی یا مجازی کشف حجاب کند، به نحوی که چادر یا مقنعه یا روسری یا شال و امثال آنها بر سر نداشته باشد، در مرحله اول از طریق سامانه‌های هوشمند فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایران (فراجا) با تطبیق با سایر بانک‌های اطلاعاتی اطمینان‌آور احراز هویت قطعی مرتکب، معادل یک دوم حداکثر جزای نقدی درجه هشت جریمه ولیکن اخذ جریمه مذکور به مدت ۳ سال معلق می‌شود و با استفاده از سامانه‌های هوشمند یا پیامک یا پست، به وی اعلام می‌شود. در صورت تکرار در مدت تعلیق جریمه (مرتبه دوم) علاوه‌بر اخذ جریمه مرتبه اول، معادل حداکثر جزای نقدی درجه هشت جریمه و از طرق مذکور به وی اعلام می‌شود، در مرتبه سوم توسط مرجع قضائی به جزای نقدی درجه شش و در مراتب بعدی به جزای نقدی درجه پنج محکوم می‌شود. در صورت تکرار بیش از چهار بار، مرتکب به مجازات تکرار جرم موضوع ماده ۳۷ این قانون، غیر از حبس محکوم می‌گردد»!
یک بار دیگر متن این ماده را بخوانید! پلیس از برخورد قانونی با کشف حجاب که «جرم‌مشهود» است و باید بلافاصله از آن جلوگیری کند، منع شده است! و به جای آن باید پس از مشاهده کشف حجاب از کشف‌حجاب‌کننده عکس بگیرد و خانم کشف‌حجاب‌کننده را از طریق سامانه‌ها شناسائی کند و سپس به او پیامک بزند و در نهایت خانم کشف حجاب‌کننده به جریمه نقدی محکوم خواهد شد و مطابق این ماده «اخذ جریمه مذکور به مدت ۳ سال معلق می‌شود»! و... یعنی پول بده و کشف حجاب کن! و تازه این جریمه هم ۳ سال به حالت تعلیق خواهد بود!
آیا قرار است این‌گونه با پدیده خانمان‌برانداز کشف حجاب مقابله شود؟! اگر لایحه یاد شده با همین فحوا تصویب شود، اولاً؛ دست دشمنان و عوامل مزدور آنها را برای گسترش کشف حجاب باز می‌گذارد. ثانیاً؛ زنان و دختران فریب‌خورده و بی‌خبر از پشت صحنه این پدیده پلشت را در طرح فریب دشمنان به حال خود رها می‌کند و در نهایت زمینه را (به قول حضرت آقا) برای گام‌های خسارت‌بار بعدی فراهم می‌آورد.
* از شورای محترم نگهبان انتظار می‌رود که تمامی مفاد لایحه عفاف و حجاب را با دقت‌نظر بررسی کند و همان‌گونه که روش پسندیده این شورا بوده و هست اجازه ندهد کمترین تخلفی از مبانی شرعی، اصول قانون اساسی و سیاست‌های کلی نظام در طرح یاد شده جای داشته باشد... اگرچه با توجه به شرحی که درباره تهیه این لایحه ارائه شد، بهتر آن است که طرح یاد شده از اساس کنار گذارده شود.
۲۳۳۰۲
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است