عصبانیت را شکست دهیم
تاریخ انتشار: ۲۷ خرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۰۹۱۷۱۶
در گزارش روزنامه آرمان آمده است: اگر همکاری، زودتر از معمول محل کارش را ترک کند و سهم غیرمنصفانه‌ای از کار را بر دوش شما بیندازد، شما می‌توانید خیلی جدی و محکم از «قبول مسئولیت» امتناع کنید. کنترل عصبانیت در تمام طول روز، به نوبه خود رابطه شما را با آن همکار خراب می کند و به شما نیز آسیب می‌رساند.
«عصبانیت نابجا» را شناسایی کنید
در ۸۰ الی ۹۰ درصد موقعیت‌ها، عصبانیت نابجاست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
«عامل آغازگر» را بررسی کنید
وقتی عصبانیت شما به دقت مورد بازبینی قرار گیرد، ممکن است یکی دو موقعیت بخصوص یا افراد خاصی را که به‌راحتی موجب عصبانیت شما می‌شوند، شناسایی کنید. شناسایی آنها می‌تواند یک ابزار قوی برای مقابله با عصبانیت شما باشد. برای این منظور، به مدت دوهفته یا یک‌ماه بررسی و بازبینی «عصبانیت روزانه» ممکن است مؤثر باشد. حساس‌بودن نسبت به تغییر قیافه و حرکات به هنگام عصبانیت (سکوت، اخم‌کردن و عنق‌بودن، کوبیدن درها به هم یا دوری‌کردن و گوشه‌گیری از دیگران) لازم و ضروری است. در بازبینی «عصبانیت روزانه» به تمام وقایع یا موقعیت‌هایی که شما را «عصبانی» می‌کرد به دقت توجه کنید. تحلیل‌کردن موجب خواهد شد موقعیت‌های عصبانیت و عوامل آغازگر در رابطه با آنها مشخص شوند.
اجازه ندهید عصبانیت، شکل بگیرد
عصبانیت، حتی وقتی منطقی است، اگر بیش از حد طولانی شود، مثل زخمی است که به آن اهمیت داده نشده و از خودش کینه، رفتار ناخوشایند و تنفر به جا می‌گذارد. کینه‌های گذشته معمولاً مثل یک بار ِ غیرقابل تحمل منتقل می‌شوند. بخشش باید با شکیبایی و خویشتن داری نشان‌دادن از خودمان، صورت پذیرد. به‌نظر کار دشواری است، اما آیا انتخاب بهتری وجود دارد؟
منبع: ایرنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۰۹۱۷۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
موقعیت ویژه سردار؛ رم «آزمون» را می‌خواهد؟
زیسان- طبق قرارداد قرضی سردار آزمون از لورکوزن به آ.اس. رم، این مهاجم ایرانی می‌تواند با پرداخت ۱۲،۵ میلیون یورو در رم بماند. اما این باشگاه ایتالیایی آزمون را فقط تحت شرایط ویژه‌ای احتمالا به طور درازمدت، جذب خواهد کرد.
به گزارش زیسان، تیم فوتبال بایر لورکوزن، قهرمان فوتبال آلمان بوندس‌لیگای آلمان در فصل جاری در مرحله نیمه‌نهایی لیگ اروپا به دیدار تیم ایتالیایی آ.اس. رم می‌رود.
دو دیدار رفت و برگشت این رویارویی که در روزهای دوم و نهم ماه مه (۱۳ و ۲۰ اردیبهشت) برگزار می‌شود از جذابیت بالایی برخوردار است.
سردار آزمون، مهاجم تیم ملی فوتبال ایران در آغاز فصل جاری در اواخر ماه اوت سال گذشته میلادی بر اساس قرارداد قرضی، تا پایان فصل از بایر لورکوزن به آ.اس. رم انتقال یافت.
طبق جزئیات قرارداد مربوط به این انتقال، باشگاه آ.اس.رم می‌تواند این ملی‌پوش فوتبال ایران را با پرداخت مبلغ ۱۲ میلیون و ۵۰۰ هزار یورو به عنوان حق انتقال به بایر لورکوزن، به طور درازمدت به ترکیب کادر بازیکنان تیم خود جذب کند.
در غیر این صورت با توجه به اعتبار قرارداد آزمون با بایر لورکوزن تا تابستان سال ۲۰۲۷ میلادی، این مهاجم از اول ماه ژوئیه سال جاری میلادی دوباره بازیکن لورکوزنی‌ها خواهد بود.
سردار آزمون روی هم رفته فصل نسبتا موفقی را در آ.اس. رم تجربه کرده است. او در طول هشت ماه اخیر ۲۰ بار برای رُما در رقابت‌های لیگ سری آ به میدان رفته و سه بار گلزنی کرده است. بر اساس گزارش‌ها، هم آ.اس. رم و هم سردار آزمون اصولا مایل به ادامه همکاری در فصل آینده هستند.
اما با این حال فعلا بعید به نظر می‌آید که ایتالیایی‌ها مبلغ ۱۲ میلیون و ۵۰۰ هزار را به قهرمان فوتبال آلمان بپردازند.
به نوشته دویچه‌وله، گفته شده است که آ.اس. رم فقط در صورت کسب جواز حضور در فصل بعدی لیگ قهرمانان اروپا از امکان پرداخت مبلغ مذکور برخوردار خواهد بود. این تیم چهار هفته قبل از پایان لیگ در حال حاضر در رتبه پنجم جدول "سری آ" ایستاده است و در صورت حفظ این پله، به رقابت‌های فصل آینده لیگ قهرمانان اروپا راه خواهد یافت.
بر اساس گزارش‌ها، آ. اس. رم احتمالا با این حال نیز به منظور کاهش نرخ حق انتقال سردار آزمون با بایر لورکوزن به مذاکره خواهد پرداخت.
گزارش‌ها حاکی از آن هستند که شرایط قرارداد آزمون با بایر لورکوزن درآمد بالایی را برای این بازیکن تا تابستان سال ۲۰۲۷ تضمین می‌کند.
گمان می‌رود که وجود این شرایط، بایر لورکوزن را سرانجام به سمت توافق با پایتخت‌نشینان ایتالیا بر سر کاهش قیمت خرید سردار آزمون خواهد کشاند.
انتظار می‌رود مذاکرات اصلی بین دو باشگاه پس از دو دیدار نیمه نهایی لیگ اروپا برگزار شود.
گفته شده است که آ.اس. رم خود را در این زمینه تحت فشار نمی‌بیند و از موقعیت مناسبی برای کاهش قیمت انتقال سردار آزمون برخوردار است.
بازیکنان بلاتکلیف در رمتیم فوتبال رم با انجام ۳۴ بازی و ۵۹ امتیاز در رده پنجم جدول سری آ قرار دارد و شاگردان «دنیله دروسی» امیدوارند تا در پایان فصل در جمع ۴ تیم بالای جدولی حضور داشته باشند.
در ترکیب فعلی تیم رم، «دیگو یورنته»، «روملو لوکاکو»، «راسموس کریستنسن»، «دین هویسن»، سردار آزمون و «آنجلینو» به طور قرضی از باشگاه های دیگر حضور دارند و اکثر این نفرات در فصل جاری تاثیر زیادی در کسب نتایج رم داشته‌اند و دروسی خواهان ماندن آنها در تیم خود است.
سایت ایتالیایی «oggisportnotizie» در این رابطه نوشت: بازیکنان زیادی در رم حضور دارند که قراردادشان رو به پایان است و باشگاه رم قصد دارد هزینه‌های خود را در فصل آینده کاهش دهد.
این سایت در ارتباط با سردار آزمون مهاجم ایرانی رم می نویسد؛ بازیکن ایرانی نشان داده که ویژگی های مفیدی برای تیم دروسی دارد اما عدم تداوم او باعث شده تا تردید هایی در بین مدیران باشگاه رم به وجود آید.
سایت «oggisportnotizie» در پایان مطلب خود آورده است؛ رم باید هر بازیکن را مطابق با پتانسیل و عملکردش حفظ کند و با توجه به شرایط اقتصادی که دارد، مدیران باشگاه باید دقت های لازم را داشته باشند.
tags # سردار آزمون ، آ اس رم سایر اخبار
تداوم بارندگی‌ها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد