7 ماده غذايي که ديابتي‌ها بايد بخورند
تاریخ انتشار: ۱ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۱۴۵۵۱۴
خبرگزاري آريا - بيماران ديابتي بايد رژيم غذايي مناسبي را در برنامه روزانه خود قرار دهند و بر اساس آن سلامتي خود رلا تضمين کنند.
به گزارش خبرگزاري آريا از باشگاه خبرنگاران، بيماران ديابتي براي حفظ سلامت و کاهش قند خون بدن خود بايد رژيم غذايي مقوي داشته باشند واز غذا‌هايي که بسيار مقوي هستند استفاده کنند اين بيماران بايد مراقب باشند که ميزان قند خون بدنشان از مقداري مشخص بيشتر نشود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در اينجا به معرفي مواد غذايي که مي‌توانند به سلامت بيماران ديابتي کمک کنند و بايد حتمت در رژيم غذايي آنها قرار گيرد مي‌پردازيم.
سبزيجات غير نشاسته‌اي
سبزيجاتي که نشاسته ندارند و ميزان کربوهيدرات آنها کم است مي‌توانند براي بيماران ديابتي بسيار مناسب باشند اين سبزيجات که شامل کلم بروکلي، مارچوبه و چغندر هستند بايد حتما در رژيم غذايي بيماران ديابتي قرار گيرند.
ماست يوناني
تحقيقات مختلف نشان داده است که خوردن ماست در طول روز مي‌تواند به بهبود سلامت بيماران ديابتي کمک به سزايي کند. در ماست يوناني کلسيوم و پروتئين زيادي به کار رفته است و اين نوع ماست را ميتوان با برخي از ميوه‌ها مخلوط کرد.
گوجه فرنگي
گوجه فرنگي چه به صورت خام و چه به صورت پخته از جمله مواد غذايي مقوي است که مي‌تواندسرطان و بيماري‌هاي قلبي را کاهش دهد.
در يک تحقيقي که در سال 2011 انجام گرفت مشخص شد که 200 گرم گوجه فرنگي خام مي‌تواند حجم زيادي از خطرات بيماري ديابت نوع 2 را کاهش دهد.
خانواده توت‌ها
خانواده اين ميوه ويتامين سي و فيبر زيادي را در کنار آنتي اکسيدان‌هاي مختلف دارند. توت‌ها از جمله ميوه‌هايي هستند که به دليل دارا بودن آنتي اکسيدان بالا خطر ابتلا به بيماري سرطان و قلبي را کاهش مي‌دهد، بيماران ديابتي بايد در رژيم غذايي خود حتما ميوه توت، توت فرنگي و بلوبري را قرار دهند.
مرکبات
پرتقال و گريپ فروت بهترين منبع تامين کننده فيبر بدن هستند البته بيماران ديابتي بايد مراقب باشند که به جاي مصرف آب مرکبات از خود آنها استفاده کنند.
بر اساس تحقيقات انجام گرفته مشخص شد بانواني که مرکبات را در رژيم غذايي خود قرار داده‌اند کمتر از ديگر بانوان به بيماري ديابت دچار مي‌شوند.
ماهي
ماهي‌ها از امگا 3 تشکيل شده‌اند و اين ويتامين مي‌تواند خطر بيماري‌هاي قلبي را کاهش دهد همچنين ساير ويتامين‌هايي که در ماهي به کار رفته است براي مو، پوست، ناخن، و استخوان مفيد است به دليل اهميت بالاي ماهي و امگا 3 اکثر پزشکان تغذيه خوردن اين ماده غذايي را به بيماران ديابتي توصيه مي‌کنند.
کلم
کلم از جمله سبزيجات برگ سبزي است که مي‌تواند صد در صد نياز روزانه بدن به ويتامين آ و ويتامين کا را تامين کند، به کمک کلم ميتوان پتاسيوم بدن خود را تامين کرد و فشار خون را به حد طبيعي خود رساند.
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۱۴۵۵۱۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا اولین داروی آلزایمر فروش نرفت؟
ایتنا - اولین دارویی که روند آلزایمر را کند می‌کند، بیش از یک سال است که در ایالات متحده به بازار آمده، اما فروش آن کم بوده است. همچنین ماه‌ها طول کشید تا سیستم‌‌های بیمارستانی بزرگ استفاده از این دارو را آغاز کنند و برخی شرکت‌های بیمه هم آن را تحت پوشش قرار ندادند.
پزشکان می‌گویند برخی بیماران احتمالا به دلیل تاثیر محدود و عوارض جانبی احتمالی داروی لکمبی (Leqembi) در مصرف این دارو تردید دارند زیرا سال‌ها طول می‌کشد تا بهترین شکل مصرف این دارو و عوارض آن مشخص شود و برای بهبود روش‌های تشخیص آلزایمر نیز باید پیشرفت‌هایی صورت بگیرد و نیازمند تحقیقات بیشتر است.
بیش از شش میلیون نفر در آمریکا و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به بیماری آلزایمر مبتلا هستند که شایع‌ترین نوع زوال عقل است. برای این بیماری هیچ درمانی وجود ندارد اما لکمبی می‌تواند پروتئین چسبنده مغز به نام آمیلوئید را که عامل اصلی بیماری آلزایمر است، از بین می‌برد.
تحقیقات نشان می‌دهد افراد دارای علائم خفیف این بیماری با مصرف این دارو می‌توانند پیشرفت بیماری را تا چند ماه به تاخیر بیندازند. هرچند برخی کارشناسان می‌گویند این تاخیر ممکن است آنقدر نامحسوس باشد که بیماران متوجه نشوند.
سازمان غذا و داروی ایالات متحده تابستان ۲۰۲۳ مصرف داروی لکمبی را برای بیماران در مراحل اولیه به طور کامل تایید کرد. شرکت ژاپنی ایزای (Eisai)، سازنده این دارو، هم ابتدا انتظار داشت که تا پایان ماه مارس، ۱۰ هزار بیمار از این دارو به شکل تزریق با سرم استفاده کنند اما مدیران این شرکت کمی بعد این پیش‌بینی را کاهش دادند؛ البته می‌گویند فروش رو به رشد است.
دکتر علی‌رضا عطری، متخصص مغز و اعصاب که مشاور حقوقی شرکت ایزای است، می‌گوید: «این رویکرد بسیار مرحله‌ای و گام به گام است. هرچه بیشتر درباره آن یاد بگیریم، آن را بیشتر گسترش و بسط خواهیم داد.»
به گفته پزشکان، برای شناسایی سریع بیماران و شروع درمان قبل از پیشرفت بیماری، باید اقدام‌های بیشتری انجام شود که روندی مبهم است. از طرفی ممکن است برخی بیماران واجد شرایط استفاده از داروی لکمبی نباشند، زیرا با داروهایی که برای جلوگیری از سکته مصرف می‌شود، تداخل دارویی دارد. وقت گرفتن از متخصص مغز و اعصابی هم که این دارو را تجویز می‌کند، احتمال دارد چند ماه طول بکشد.
خودکشی یک پزشک دیگر؟/ جزئیاتی بیشتر از درگذشت متخصص بیمارستان شریعتی