استراماچونی را عاصی نکنید
تاریخ انتشار: ۴ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۱۸۱۰۴۱
پیشکسوت باشگاه استقلال گفت: اگر استراماچونی آمد و نتوانست آنچه مد نظر ماست را ارائه بدهد قطعاً ما باید از او انتقاد کنیم، ولی الان که هنوز اتفاقی نیفتاده چرا باید به او حمله کنیم.
به گزارش مشرق، محمد نوری از اینکه شنیده برخی از پیشکسوتان استقلال درباره استراماچونی مطالبی را بیان کرده و او را لایق سرمربیگری در دسته سه انگلیس هم ندانسته‌اند به شدت ناراحت است.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
* استقلال مدل استراماچونی را چطور پیش‌بینی می‌کنید؟
او ایتالیایی است و سبک کاری خودش را دارد. مهمترین شاخصه او که پیش از هر چیز به چشم ما می‌آید سن و سال کمش است که به بچه‌های تیم نزدیک است و می‌تواند از هر نظر زودتر تفکراتش را به تیم القا کند، اما من گله‌ای هم دارم...
* چه گله‌ای؟
اینکه به این سرعت به او حمله نکنیم و خنجر‌ها را برایش از رو نبندیم. بیشتر بخوانید: اشتباهات تکراری استقلال در فصل نقل و انتقالات
* چطور؟
شنیدم تعدادی از پیشکسوتان استقلال که البته خودشان هیچ کارنامه‌ای ندارند هنوز طرف نیامده و تیم را تمرین نداده برایش حاشیه درست کرده و او را ناکارآمد جلوه داده‌اند. این درست نیست. هر فردی با هر توانایی باید این فرصت را داشته باشد تا خودش را اثبات کند. اگر استراماچونی آمد و نتوانست آنچه مد نظر ماست را ارائه بدهد قطعاً ما باید از او انتقاد کنیم ولی الان که هنوز اتفاقی نیفتاده چرا باید به او حمله کنیم.
* شاید این افراد هم دلسوزانه حرف زده‌اند؟
دلسوزانه این است که به فکر استقلال باشیم. ما رفته‌ایم مربی‌ای را آورده‌ایم که در ایتالیا بالاترین امکانات ورزشی را در باشگاهی مانند اینترمیلان در اختیار داشته و حالا باید در ایران با این امکاناتی که ما داریم کار کند. پس ما می‌توانیم کمبود‌های سخت‌افزاری‌مان را با حمایت و کمک‌های فکری جبران کنیم تا این مربی دلزده نشود. اگر هم امکانات نداشته باشیم و هم طرف را بزنیم استراماچونی عاصی می‌شود و می‌رود.
* از یارگیری تیم خبر دارید؟
بله! بازیکنان اثرگذاری که در تیم‌های قبلی‌شان خوش درخشیده بودند را گرفتیم که حضور آنها که بیشترشان جوان هم هستند با قدیمی‌تر‌هایی مانند وریا تلفیقی مطلوب از بازیکنان را تشکیل می‌دهد که ان‌شاءا… در نهایت به فوتبال زیبای استقلال منجر می‌شود.
* چه توقعی از پیشکسوتان و هواداران دارید؟
حمایت، حمایت و باز هم حمایت. قطعاً اگر استقلال با استراماچونی بد کار کند من هم از او انتقاد می‌کنم ولی باید به او فرصت داد و بعد قضاوتش کرد. همه باید دست به دست هم بدهیم و کاری کنیم که استقلال به جایگاه واقعی اش که قهرمانی است برسد. منبع: روزنامه خبر ورزشی
منبع: مشرق
کلیدواژه: وعده های روحانی بازار سکه و ارز پهپاد آمریکایی لیگ ملت های والیبال استقلال محمد نوری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۱۸۱۰۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مقرراتی برای داشتن خواب خوب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا شما هم این تجربه را داشته‌اید که شب‌های زیادی را صرف تلاش برای خوابیدن کنید و نگران هستید که خوابتان کافی نیست؟ و حتما می‌دانید که تنها نیستید و بسیاری از افراد این مشکل را دارند.
بیشتر بخوانید: ساعات کاری طولانی و آثار مخرب آن در میانسالی«مولی اتوود»، استادیار روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، می‌گوید: شما باید درک کنید که بدنتان به چه چیزهایی نیاز دارد و برای اولویت‌بندی آنها نهایت تلاش خود را بکنید و فقط خواب را به عنوان چیزی که می‌توان در زمان بیکاری به سراغ آن رفت، نبینید.
به دنبال روش‌های اثبات نشده برای به خواب رفتن و خواب ماندن نباشید. در عوض، این ترفندهای ساده را که نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس» به نقل از متخصصان خواب توصیه می‌کند، امتحان کنید.
یک «منطقه حائل» ایجاد کنیداسترس ناشی از کار اجتناب ناپذیر است. سعی کنید یک منطقه حائل بین پایان روز کاری و زمان خواب خود ایجاد کنید.
کارشناسان پیشنهاد می کنند حدود یک ساعت قبل از خواب، وظایف شغلی و مسئولیت های روزانه را به حال خود رها کنید. ایمیل خود را چک نکنید، صورتحساب ها را پرداخت نکنید، کارهای خانه را انجام ندهید یا بی وقفه در رسانه های اجتماعی وقت نگذرانید. درعوض، روتینی ایجاد کنید که در آن یک کتاب بخوانید، به یک سرگرمی بپردازید یا زمانی را با عزیزان خود بگذرانید.
دکتر «آنیس ویلسون»، استادیار عصب شناسی و پزشکی در دانشگاه بیلور می گوید: این به ارزش اصلی ذهن آگاهی برمی گردد. هر چیزی که به تمرکز شما کمک می کند و تنش زیادی مربوط به فعالیت‌های روز را از بین می‌برد، به خواب بهتر کمک می کند.
مراقب آنچه می خورید، باشیدخوردن یک وعده غذایی بزرگ درست قبل از خواب می تواند خواب شما را مختل کند، بنابراین سعی کنید در ساعات اولیه عصر غذا بخورید.
اتوود گفت: من می‌توانم بگویم خوردن یک وعده غذایی بزرگ به این دلیل بد است که مانند این است که درست قبل از خواب، در زمانی که قرار است همه چیز در حال خاموش شدن باشد، به بدنتان کار بزرگی بدهید تا انجام دهد.
با این حال، خیلی گرسنه به رختخواب نروید. تنقلات حاوی پروتئین یا چربی های سالم مانند پنیر، بادام یا کره بادام زمینی را با نان غلات کامل امتحان کنید.
از مصرف کافئین و الکل خودداری کنیدنوشیدن الکل یا اسپرسو بعد از شام ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شود.
الکل می تواند چرخه خواب شما را مختل کند، کیفیت خواب را کاهش و احتمال بیدار شدن بیشتر در نیمه شب را افزایش دهد.
همچنین کافئین محرکی است که تاثیر «آدنوزین» (ماده‌ای شیمیایی که به احساس خواب آلودگی کمک می‌کند) را مسدود می‌کند.
به این دلایل، کارشناسان پیشنهاد می کنند نوشیدنی های کافئین دار یا گازدار خود را چند ساعت قبل از خواب مصرف نکنید.
استفاده از وسایل الکترونیکی را محدود کنیدنور تلفن‌ها و صفحه‌های کامپیوتری می‌تواند ریتم شبانه‌روزی یا ساعت داخلی بدن را که به طور طبیعی ما را از خواب بیدار می‌کند، با سرکوب ملاتونین که به خواب کمک می‌کند، مختل کند.
متخصصان می‌گویند برای محدود کردن استفاده از وسایل الکترونیکی، نیاز به نظم و اعمال قوانین شخصی دارید.
با یک متخصص صحبت کنیداگر هیچ روشی جواب نمی دهد و بیش از یک ماه است که برای داشتن یک خواب خوب شبانه تلاش کرده‌اید، متخصصان می گویند زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده است. این امر به ویژه اگر بی‌خوابی در عملکرد کاری یا خلق و خوی شما اختلال ایجاد کند، مهم‌تر به نظر می‌رسد.
آتوود گفت: مهم نیست که چقدر آرامش داشته باشید. در یک نقطه خاص، اگر مقدار قابل توجهی استرس وجود داشته باشد، خواب شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
انتهای پیام/
کد خبر: 1228912 برچسب‌ها اختلالات خواب
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت