به نقل از «ایمنا»

کاربران شبکه‌های اجتماعی کمتر افسرده می‌شوند

تاریخ انتشار: ۱۷ تیر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۳۲۳۳۴۱

یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد کار کردن با شبکه‌های مجازی، خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا،  یک باور رایج در میان کاربران شبکه های اجتماعی این است که استفاده از این رسانه‌ها می‌تواند اثرات منفی بر سلامت ذهنی افراد داشته باشد، اما تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که کار کردن با شبکه‌های مجازی، خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مطالعات پیشین حاکی از این است که رسانه‌های اجتماعی می‌تواند باعث بروز مشکلات روانی، تنهایی و افسردگی شود. علاوه بر این نتایج یک مطالعه‌ در سال جاری نشان داد ترک‌کردن فیس‌بوک ممکن است باعث بهبود سلامت کلی کاربران شود.

این در حالی است که بررسی‌های محققان در سال ۲۰۱۸ ثابت کرد استفاده از رسانه‌های اجتماعی به مدت ۳۰ دقیقه در روز ممکن است باعث بهبود سلامت روان شود. نقطه ضعف مطالعات قبلی این بود که شرکت‌کنندگان آن‌ها افراد جوان و دانشجویان بودند، به‌طوری‌که بسیاری از افراد در مراحلی از زندگی خود دچار آشفتگی عاطفی شدند که دلیل آن استفاده از فناوری ارتباطات نبود اما متاسفانه این موضوع بر نتایج تحقیقات اثر گذاشت.

گروهی از پژوهشگران دانشگاه ایالتی مشیگان در آمریکا به تازگی تاثیرات استفاده از فیس‌بوک را روی زندگی بزرگسالان بررسی کردند. محققان اطلاعات هزاران فرد بزرگسال را در فاصله سال‌های ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۶ مورد ارزیابی قرار دادند. افراد شرکت‌کننده در این مطالعه به سوالاتی در مورد میزان استفاده از رسانه‌های اجتماعی و تاثیرات آن بر سلامت روانی‌ خود پاسخ دادند.

نتایج بررسی‌های جدید حاکی از این بود که حدود ۶۳ درصد از کاربران رسانه‌های اجتماعی کمتر از افرادی که از این شبکه‌های مجازی استفاده نمی‌کردند به مشکلات مربوط به سلامت روانی مانند افسردگی و اضطراب مبتلا شدند. محققان دلیل این اتفاق را امکان برقراری ارتباط راحت‌تر با اعضای خانواده دانستند. به گفته آن‌ها اگر هر دو فرد خانواده عضو یک شبکه مجازی باشند، سلامت روانی یکی از آن‌ها ممکن است بر مشکل روانی‌ یکی دیگر از اعضای خانواده تاثیرگذار باشد. البته این نکته را باید در نظر داشت که تاثیر فناوری ارتباطات به برنامه انتخاب‌شده و میزان استفاده از آن بستگی دارد.

نتایج این مطالعه در مجلهComputer-Mediated Communication  منتشر شده است.

منبع: ایمنا

کلیدواژه: اینترنت تازه های پزشکی سلامت روان شبکه مجازی فیسبوک

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۳۲۳۳۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خواب کافی و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان

ایسنا/مازندران روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه در خصوص ارتباط بین خواب و خلق‌وخو در نوجوانان گفت: در بسیاری از افراد، خواب ناکافی در بلندمدت منجر به عوارض جسمانی متعددی از جمله سردرد، خستگی، تغییرات هورمونی و به طور کلی افزایش احتمال بیماری‌ها می‌شود. همچنین عوارض روان‌شناختی شامل گیجی و سردرگمی، تحریک‌پذیری روانی، پرخاشگری، عدم تمرکز، اضطراب، افسردگی و ضعف حافظه نیز گزارش شده است.

مجید غفاری در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: در نهایت، مجموع عوارض ذکر شده تاثیر منفی بر بلوغ جسمی و روانی فرد می‌گذارد و عملکرد او در زندگی را از جنبه‌های مختلف تحصیلی، شغلی و اجتماعی مختل شده و تحت تاثیر قرار می‌دهد.

غفاری با اشاره به اینکه عوامل مختلفی منجر به خواب ناکافی می‌شود، خاطرنشان کرد: گاهی برخی بیماری‌های پزشکی و نیز برخی مشکلات و اختلالات روانشناختی، باعث مختل شدن فرایند خواب می‌شوند. در کنار این موارد، یکی از مهم‌ترین دلایل خوابِ ناکافی، عدم رعایت بهداشت خواب است. به این معنی که فرد برای خواب خود، ارزش و نظم خاصی قائل نیست چرا که در بسیاری از موارد، فرد شناختی در مورد اهمیت کیفیت خواب در ابعاد مختلف زندگی خود ندارد و در نتیجه، به آن اهمیتی نمی‌دهد.

این روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه ادامه داد: مساله اینجاست که عدم کفایت خواب، در بسیاری از مواقع به مرور عوارض خود را نشان می‌دهد، یعنی فرد در این مورد دچار «سندروم قورباغه آب‌پز» می‌شود؛ به گونه‌ای که اوایل متوجه عوارض نمی‌شود اما به مرور زمان، کارکرد و عملکرد جسمی و روانی او مختل می‌شود.

وی با بیان اینکه در سال‌های اخیر، استفاده از گوشی‌های هوشمند و بازی‌های رایانه‌ای آفلاین و آنلاین، بسیاری از نوجوانان را دچار مشکل ساخته است، یادآور شد: چرا که این وسایلِ سرگرم‌کننده، به خاطر سطح بالای «لذت‌دهی و محرّک‌بودن برای مغز» به تدریج فرد را دچار اعتیاد می‌کنند. چنانکه بسیاری از تحقیقات امروزه به انواع اعتیاد نظیر اعتیاد به اینترنت (وب گردی)، گوشی همراه و بازی‌های رایانه‌ای آفلاین و آنلاین و عوارض متعدد آن‌ها اشاره کرده‌اند.

غفاری افزود: افرادی که دچار چنین اعتیادهایی می‌شوند، از نظر جسمی و روانی ضعیف شده و به تدریج کارکرد و عملکرد مناسب خود در زمینه‌های مختلف فردی و اجتماعی را از دست می‌دهند.

این روانشناس بالینی تاکید کرد: بر این اساس، به والدین و نوجوانان پیشنهاد می‌شود در مورد اهمیت نقش خواب کافی و با کیفیت در سلامت جسم و روان، کارکرد و عملکرد فردی و اجتماعی افراد مطالعه و دستورات لازم برای رعایت بهداشت خواب را متناسب با ویژگی‌های فردی خود، رعایت کنند.

وی به طور ویژه هشدار داد تا قبل از ابتلا به انواع اعتیادهای جدید که در بالا به آن‌ها اشاره شد، حتما برای استفاده از گوشی‌های هوشمند و سرگرمی‌های رایانه‌ای آفلاین و آنلاین، نظم و قاعده‌ی مشخصی متناسب با سن افراد، رعایت شود و در این راه بهتر است از کمک تخصصی روانشناسان و مشاوران خانواده که پروانه اشتغال از سازمان نظام مشاوره و روان‌شناسی کشور دارند، بهره گرفته شود.

انتهای پیام