چگونه با همسر سخت‌گیر رفتار کنیم؟
تاریخ انتشار: ۳ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۵۳۰۵۶۴
نسیم کاشفی روانشناس و مشاور خانواده درباره چگونگی رفتار با همسر سخت‌گیر اظهار کرد: در این مواقع بهترین کار سکوت است، چرا که مقابله به مثل کردن و بحث و دعوا بیشتر اوضاع را خراب می‌کند.
اخبار اجتماعی- این روانشناس بیان کرد: سعی کنید گوش شنوا باشید و صحبت‌های او را کامل گوش کنید. کلام همسرتان را قطع نکنید، با این کار می‌توانید علت رفتار سخت‌گیرانه یا بهانه جویی او را پیدا کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: بپذیرید که در حال حاضر آشفته یا مضطرب است و با سخت‌گیری سعی در تخلیه هیجان منفی خود دارد؛ بنابراین ابتدا به انتقاد‌ها و بهانه جویی‌های او بی طرفانه فکر کنید. ابتدا بررسی کنید نقدی که به رفتار شما وارد شده درست است یا خیر. با خودتان روراست باشید و اگر این چنین است بپذیرید.
کاشفی گفت: برای خودتان حد و مرز تعیین کنید و اگر همه چیز را بررسی کردید و علتی برای رفتار نامناسب همسرتان پیدا نکردید از خودتان مراقبت کنید به این معنا که به هیچ کسی اجازه ندهید به اعتماد به نفس شما لطمه بزند و قرار نیست دعوا کنید بلکه فقط باید مشخص کنید اجازه چه رفتار‌هایی از دیگران را نسبت به خودتان می‌دهید که شما آسیب نبینید.
این روانشناس ادامه داد: برای این کار می‌توانید با لحن ملایم، اما قاطع از جملاتی که با کلمه " من" شروع می‌شود استفاده کنید و خواسته ها، نیاز‌ها و انتظارات خود را از همسرتان بیان کنید تا او هم بداند چه چیز خوشایند و چه چیز برای شما ناخوشایند است
وی با بیان اینکه موقعیت‌ها و زمان‌هایی که همسرتان سخت‌گیری و بهانه جویی می‌کند را شناسایی کنید، اضافه کرد: نیاز‌های او را بشناسید و به آنها توجه کنید، این مسئله که همسر شما چه چیزی را خوشایند و چه چیزی را ناخوشایند می‌داند مهم است با دانستن این موارد آمادگی لازم برای رفتار در چنین موقعیت‌هایی را بدست آورید؛ مانند صبح قبل از رفتن به محل، هنگام بازگشت به خانه، زمانی که خسته یا گرسنه است، زمانی تحت فشار مسائل مالی است و ...
کاشفی بیان کرد: گاهی لازم است به طور مستقیم وارد عمل شوید و از او سوال کنید که دقیقا چه خواسته و انتظاری دارد زمانی که همسرتان سخت‌گیری و بهانه جویی می‌کند می‌تواند ویژگی شخصیتی او باشد یعنی همسر شما ویژگی‌هایی مانند کنترل گری، کمال گرایی و یا حتی عدم اعتماد به نفس و در برخی موارد نشان دهنده برخی اختلالات روانپزشکی مانند اضطراب، وسواس باشد.
این روانشناس گفت: یکی از پیامد‌های زندگی با همسران سخت‌گیر و بهانه جو کاهش اعتماد به نفس ، بروز اضطراب و وسواس در شریک زندگی آنهاست و از آن جایی که نمی‌توانند خشم و عصبانیت خود را نسبت به رفتار سخت گیرانه همسر نشان دهند به مرور زمان ممکن است دچار افسردگی شوند، بنابراین اگر در موقعیت‌های زمانی و مکانی متعدد شاهد رفتار سخت گیرانه همسر خود هستید بهتر است موضوع را با یک روانشناس در میان بگذارید.
منبع: افکارنيوز
کلیدواژه: اعتماد به نفس اضطراب همسر سخت گیری بهانه جویی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.afkarnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «افکارنيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۵۳۰۵۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خشم گیتی پسند از لغو جام باشگاه‌های آسیا؛ کنار می‌کشیم و وارد رشته‌های دیگر می‌شویم
طرفداری| قائم‌مقام باشگاه گیتی‌پسند اصفهان اعلام کرد در صورت لغو مجدد جام باشگاه‌های فوتسال آسیا، این باشگاه در لیگ برتر فوتسال شرکت نمی‌کند.
محمد حسین عراقی زاده درباره احتمال برگزار نشدن جام باشگاه‌های فوتسال آسیا برای پنجمین سال متوالی توسط کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) اظهار داشت:
در صورتی که امسال نیز جام باشگاه‌های فوتسال در تقویم AFC محلی از اعراب نداشته باشد، به نوعی فاجعه رخ داده است. با دست فرمانی که آقایان جلو می‌روند، یعنی فوتسال باشگاهی را به قهقرا بردن و پس از آن باعث بی‌انگیزگی باشگاه‌ها می‌شوند. آقایان از سال 1398، کرونا را بهانه کردند. این در حالی بود که در همان زمان، در اروپا و آمریکای لاتین جام باشگاه‌ها در حال برگزاری بود.
قائم‌مقام باشگاه گیتی‌پسند اصفهان خاطرنشان کرد:
سال قبل نیز که بازهم بهانه‌گیری‌های آقایان پابرجا بود، در اصفهان جام باشگاه‌های هندبال برگزار شد. سه ماه قبل از کمیته فوتسال سراغ گرفتیم و گفتند جام باشگاه‌های فوتسال امسال برگزار می‌شود. گفتند قرار است برگزاری این مسابقات در حاشیه جام ملت‌های فوتسال آسیا تصویب شود، اما تاکنون خبری نشده است .
عراقی‌زاده در پایان به تسنیم گفت:
ان‌شاءالله در روزهای آیند، ه جلسه فوق‌العاده هیأت مدیره باشگاه را برگزار می‌کنیم. در صورت ادامه این روند، پیشنهاد خروج از لیگ برتر فوتسال را ارائه می‌کنیم و به رشته‌های دیگر وارد می‌شویم.
از دست ندهید ????????????????????????
ژوزه مورایس: باافتخار مسلمان شدم و عضوی از یک خانواده ایرانی‌ام آرنه اسلوت سرمربی جدید لیورپول لغو قانون رشد چگونه فوتبال ایتالیا را نابود می‌کند؟ بازیکن فرانسوی به دلیل عوارض واکسن کرونا از فایزر شکایت کرد!
مسمومیت ۲۹ پزشک با مشروبات الکلی تقلبی در شیراز