توصیه‌های سلامت ویژه ایام تشریق
تاریخ انتشار: ۱۳ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۶۴۸۲۹۷
به گزارش ایکنا، روز‌های ۱۱ تا ۱۳ ذی‌الحجه را ایام تشریق می‌گویند؛ و زائران بسیاری از مناسک اصلی حج مانند قربانی و رمی جمرات و بیتوته در عرفات و منا را در همین ایام انجام می‌دهند؛ لذا توجه زوار به توصیه‌های سلامت علاوه بر اینکه موجب حفظ تندرستی خود و همراهان می‌شود، موجب آن است که زوار بتوانند بدون دغدغه اعمال خود را انجام دهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خستگی و استرس دو عامل بسیار مهم برای ابتلا به بیماری و انتشار آن در بین همراهان است. هر چه بدن آماده‌تر باشد، تغذیه بهتر و مایعات بیشتری مصرف شود، ابتلا به بیماری کمتر رخ می‌دهد. عمده علل مراجعات بیماران به پزشک، عوارض استرس و خستگی است.
حجاج قبل از حرکت به سوی عرفات باید استراحت کافی کنند و انرژی خود را برای انجام اصلی اعمال حج ذخیره کنند.
به همراه داشتن وسایل شخصی مانند دمپایی راحتی، کیسه کفش، صابون بدون بو، بند عینک، ماسک غیر دوخته، خودتراش شخصی و تیغ خود تراش به تعداد کافی (برای مردان) کلاه برای مردان، جهت استفاده بعد از حلق، از نکاتی است که زوار باید به آن توجه کافی داشته باشند.
زائران قبل از عزیمت به عرفات و منا، باید وضعیت سلامت خود را با پزشکان مرکز پزشکی حج کنترل کنند و آخرین اطلاعات بهداشتی را از این مرکز بگیرند. همچنین اگر زائری بیمار است و از دارو‌های خاصی استفاده می‌کند، حتماً باید دارو‌های خود را به همراه داشته باشد.
همچنین لازم است که زوار، زیرانداز مناسب و ملحفه تمیز، نشانی و شماره تلفن کاروان را همواره به همراه داشته باشند.
برای پیشگیری از گرمازدگی به زوار توصیه می‌شود، روزانه به صورت مرتب آب بنوشند و همراه خود، حداقل سه بطری آب داشته باشند. ضمن اینکه در ایام تشریق و در منا آب خنک به اندازه کافی در نظر گرفته شده و تمامی چادر‌های زائران به یخچال تجهیز شده‌اند.
امسال تمام وعده‌های غذایی ایام تشریق در آشپزخانه‌های ایرانی تهیه می‌شود و این غذا متناسب با شرایط زائران ایرانی است، لذا بهتر است که زوار از مصرف غذا‌های دیگر بپرهیزند.
زائران هنگام ورود به اقامتگاه به نوشیدن آب سرد نپردازند، زیرا این آب زائر را بیمار می‌کند و بهتر است چند دقیقه صبر داشته باشند تا گرمای بدن برطرف و بعد آب را بنوشند.
انتهای پیام
منبع: ایکنا
کلیدواژه: ایکنا اجتماعی سلامت قرآن حج 98 سلامت حج ایام تشریق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت iqna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۶۴۸۲۹۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تصویب ایجاد شعبه ویژه برای پیگیری و رسیدگی به اخذ رشوه در شهرداری تهران
دبیرکمیته برنامه‌ریزی و نظارت ستاد ارتقاء سلامت اداری و مبارزه با فساد شهرداری تهران از تصویب ایجاد شعبه‌ای مشخص و ویژه جهت پیگیری اخذ رشوه با هدف رسیدگی به پرونده‌های مرتبط با ارتشاء توسط اداره کل دفتر هماهنگی هیات رسیدگی به تخلفات اداری کارمندان و کمیته‌های انضباطی خبر داد.
به گزارش ایسنا، محمدعلی الفت‌پور با اشاره به تصویب ایجاد شعبه ویژه جهت پیگیری و رسیدگی به اخذ رشوه در شهرداری تهران گفت: حفظ سلامت اداری در شهرداری به عنوان یکی از مجموعه‌هایی که به‌طور مستقیم با شهروندان سروکار دارد، نقش بسیار مهمی در اعتمادسازی و ارتقای سرمایه اجتماعی دارد و اهمیت این امر زمانی آشکار می‌شود که مجموعه شهرداری تهران به‌عنوان یکی از سازمان‌های پیشرو در امر مبارزه با فساد، بتواند با پیگیری و رسیدگی به تخلفات اداری کارکنان خود و انتشار نتایج حاصله، گامی اساسی و اجرایی در این زمینه بردارد و از این طریق ضمن جلب اعتماد شهروندان سرمایه اجتماعی قابل ملاحظه‌ای برای شهرداری تهران کسب شود.
دبیرکمیته برنامه‌ریزی و نظارت ستاد ارتقاء سلامت اداری با اشاره به اینکه بخش عمده‌ای از راهکارها و استراتژی‌های مبارزه با فساد و ارتقاء سلامت اداری، خصوصا ارتشاء از طریق احصاء نظرات و ایده‌ها و مطالعات گذشته شناسایی و بررسی شده است، خاطرنشان کرد: تلاش در جهت اجرایی ساختن آن‌ها، بی‌شک یکی از مهم‌ترین اقدامات این حوزه خواهد بود که به واسطه آشنایی با موضوع و به سبب آگاهی از شرایط و اقتضائات شهرداری تهران، راهبردها و راهکارهایی نیز در زمینه‌های اقتصادی، اداری، مدیریتی، فرهنگی، قانونی و قضایی، مدیریت اخلاق حرفه ای، اجتماعی، اطلاع رسانی و شفاف سازی ارائه شده است که هم به لحاظ موضوعی و هم اجرایی قابل توجه و اجرا هستند.
بر اساس گزارش سایت شهر، الفت‌پور در پایان تصریح کرد: با توجه به تلاش‌های صورت‌گرفته در این زمینه و برگزاری جلسات متعدد کارشناسی و تخصصی، تشکیل شعبه‌ای مشخص و ویژه جهت پیگیری اخذ رشوه در شهرداری تهران، توسط اداره کل دفتر هماهنگی هیات رسیدگی به تخلفات اداری کارمندان و کمیته‌های انضباطی در دست اقدام است و پرونده‌های مرتبط در این خصوص با حساسیت بالا و دراسرع وقت، بررسی و تا حصول نتیجه، پیگیری می‌گردند.
انتهای پیام
مسمومیت ۲۹ پزشک با مشروبات الکلی تقلبی در شیراز