در فصل گرما مراقب قلب خود باشید
تاریخ انتشار: ۲۲ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۷۴۵۶۲۳
با تشدید تغییرات اقلیمی و ماندگاری هر چه بیشتر موج گرما آگاهی داشتن از چگونگی حفظ سلامت قلب بیشتر ضرورت پیدا می‌کند.
به گزارش صدای ایران از بهداشت نیوز، دما و رطوبت بالای هوا می‌تواند به از دست رفتن آب بدن منجر و باعث شود قلب به سختی عملکرد مطلوب خود را داشته باشد و در معرض خطر قرار گیرد. حفظ آب بدن به قلب کمک می‌کند تا خون راحت‌تر به بخش‌های مختلف بدن پمپاژ شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گفته متخصصان قلب و عروق، بیماران قلبی که بالای ۵۰ سال سن دارند یا دچار اضافه وزن هستند ضروری است در فصل گرما بیشتر احتیاط کنند. برخی از داروهای قلبی همچون مسدودکننده‌های گیرنده آنژیوتانسین (ARBs)، بازدارنده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE)، مسدودکننده گیرنده آدرنرژیک بتا و مسدودکننده کانال کلسیم واکنش‌های بدن به گرما را تشدید کرده و موجب می‌شوند فرد در گرمای بالا احساس کسالت داشته باشد.
به گفته محققان آمریکایی افرادی که از این نوع داروها مصرف می‌کنند و نسبت به تاثیرات گرما نگرانی دارند باید با پزشک خود مشورت کنند اما قطع خودسرانه دارو توصیه نمی‌شود.
همچنین نوزادان و میانسالان بیشتر در معرض عوارض ناشی از افزایش دما هستند هر چند تمامی افراد باید در هوای گرم احتیاط های لازم را انجام دهند.
به گفته کارشناسان از جمله نکات ضروری در گرما نوشیدن میزان آب کافی است. هنگام حضور در فضای باز ضروری است حتی در صورتیکه احساس تشنگی نداریم آب کافی بنوشیم.
حضور در فضاهای باز در ساعاتی که شدت تابش نور خورشید به اوج می‌رسد توصیه نمی‌شود. همچنین در صورت ضرورت به حضور در محیط‌های باز استفاده از لباس‌های مناسب فصل که رنگ روشن دارند توصیه می‌شود.
همچنین نوشیدن چند فنجان آب پیش از ورزش کردن، در حین انجام حرکات ورزشی و پس از آن برای حفظ آب بدن موثر است و مصرف مواد حاوی کافئین توصیه نمی‌شود.
منبع: صدای ایران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت sedayiran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «صدای ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۷۴۵۶۲۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آتیلا حجازی: حق بانوان ایران بیشتر از این است؛ ایران نبودم و برای خدمت به استقلال برگشتم!
سرپرست جدید استقلال در حاشیه تمرین امروز آبی‌ها با خبرنگاران گفتگو کرد.
طرفداری | آتیلا حجازی شب گذشته به عنوان سرپرست استقلال انتخاب شد.
نصرالله خواجه‌گیری سرپرست پیشین استقلال، با علی خطیر آمد و با او هم رفت. شب گذشته بود که فرشید سمیعی سرپرست مدیرعاملی استقلال در حکمی آتیلا حجازی را به عنوان سرپرست آبی‌ها انتخاب کرد.
آتیلا حجازی امروز در تمرین استقلال حاضر شد و با خبرنگاران گفتگو کرد. فرزند زنده یاد ناصرخان حجازی گفت:
تشکر ویژه از هواداران بسیار خوب استقلال دارم. این تشکر به خاطر حضور امروزشان نیست، بلکه به خاطر حضور و حمایت همه جانبه آنها از ابتدای فصل است.
من در ایران حضور نداشتم اما بلافاصله برای حضور در استقلال، تیم محبوب دوران بچگی‌ام و تیم پدرم، بی‌درنگ آمدم، چون دوست داشتم خدمتی هر چند کوچک به این باشگاه بکنم و خیلی خوشحالم که اینجا حضور دارم. از اتفاقات بازی پرسپولیس و سپاهان متاسفم، حق بانوان ایران بیشتر از این است.
الان فقط نیاز به آرامش داریم. نیاز به تمرکز داریم، چون وضعیت، وضعیت حساسی است. امیدوارم که بچه‌ها با تمرکز بالا بتوانند ادامه بازی‌ها را با موفقیت پشت سر بگذارند.
آخرین بازی لیگ مقابل هوادار، حساس‌ترین مسابقه است. طبیعتاً با وجود اینکه میزبان نیستیم، باز هم باید از حداقل حضور هواداران برخورددار باشیم. امیدوارم تمهیداتی اندیشیده شود که اتفاقاتی در این باره بیفتد.
از دست ندهید ????????????????????????
جای خسرو حیدری بودم پیشنهاد منچسترسیتی را قبول می‌کردم! مرد هزار چهره؛ یورگن کلوپ مشاور مالی شد (فیلم) خوشحالی باورنکردنی جیمی کرگر در دیوار زرد! (فیلم) لیونل مسی در شکل‌وشمایلی که هرگز ندیده‌اید! (عکس)
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟