مراقب تکرار اتفاقات تلخ باشید
تاریخ انتشار: ۲۶ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۷۹۱۰۶۳
دویست و هفتاد و یکمین شماره رسانه الکترونیک "فوتبال اصفهان" منتشر شد.
به گزارش خبرنگار ایمنا، "مراقب تکرار اتفاقات تلخ باشید" عنوان اصلی این رسانه است که اشاره دارد به جنجال ها و کری خوانی های بین دو تیم سپاهان و پرسپولیس که هنوز بازی های لیگ شروع نشده با اعتراض قلعه نویی به حکم کمیته انضباطی و پاسخ مدیر رسانه ای پرسپولیس به وی شروع شده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
"راند n ام اختلافات در ذوب آهن" دیگر عنوان این رسانه است که طبق ادعای خبرگزاری مهر بعد از معارفه مجتبی فریدونی به عنوان عضو هیئت مدیره باشگاه ذوب آهن، وی در آستانه مدیرعاملی به جای سعید آذری قرار دارد.باید منتظر ماند و دید آیا مخالفان سعید آذری در هیئت مدیره حرف خود را به کرسی می نشانند و یا آذری در این لیگ هم مدیرعامل «گاندوها» باقی می ماند.
"همه تلاشمان را انجام می دهیم”دیگر عنوان صفحه اول دویست و هفتاد و یکمین شماره روزنامه اینترنتی "فوتبال اصفهان" است که به نقل از مدیر ورزشگاه نقش جهان بیان شده است. نکویی از تلاش تمامی مجموعه فولاد مبارکه برای تکمیل استانداردهای لازم ورزشگاه نقش جهان تا هفته دوم لیگ برتر را خبر می دهد.
برای مشاهده صفحه‌های فوتبال اصفهان اینجا کلیک کنید.
منبع: ایمنا
کلیدواژه: فوتبال اصفهان تیم فوتبال سپاهان باشگاه سپاهان تیم فوتبال ذوب آهن باشگاه ذوب آهن سعید آذری شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۷۹۱۰۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آیا می‌توانید در سنین بالا عضلاتتان را بسازید؟
به گزارش همشهری آنلاین، کارشناسان می‌گویند حتی در دهه‌های ۶۰، ۷۰ و بالاتر زندگی نیز امکان ساختن عضلات و حفظ آنها وجود دارد و انجام این کار شیوه خوبی برای سالم باقی ماندن است.
بررسی‌های زیادی درباره اثر محافظتی عضلات و توده عضلانی بر دستگاه‌های گوناگون بدنی از دستگاه عضلانی-اسکلتی گرفته تا دستگاه عصبی مرکزی یا مغز انجام شده است.
بررسی‌ها نشان داده‌اند که ساختن عضلات می‌تواند شروع زوال عقل (دمانس) و اثرات زیان‌بار زوال عقل را به تأخیر بیندازد و کارکرد شناختی را حفظ کند.
همچنین در سنین بالا نباید سلامت استخوان‌ها را فراموش کنید و ساختن عضلات تنها شیوه‌ای است که اثر آن در کمک به حفظ تراکم و استحکام استخوان‌ها ثابت شده است.
البته قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید باید با یک کارشناس مثلا یک مربی شخصی مشاوره کنید.
به عنوان یک راهنمای کلی بهتر است با تمرین‌های کنترل‌شده مقاومتی شروع کنید و بعد به سراغ زدن وزنه‌های آزاد بروید و به دنبال مسلط شدن بر یک تکنیک مناسب و ایمن وزنه زدن باشید.
زدن وزنه‌های آزاد هم برای ساختن عضلات خوب است و هم یک جزء تعادلی دارد که عضلات مرکزی‌تان را تقویت می‌کند و به پایداری بیشتری آنها یاری می‌رساند.
به یاد داشته باشید که پیش از شروع هر برنامه وزنه زدن در سال‌های بالای زندگی باید به‌وسیله پزشک معاینه شوید. اما حتی اگر دچار بیماری‌های مزمن دوران سالمندی مانند نارسایی قلبی باشید، با راهنمایی مناسب وزنه زدن به سلامت شما کمک کند، چرا که قلب را به تلمبه زدن بیشتر خون وادار می‌کند.
بنابراین سالمندان نباید از وارد شدن به اتاق وزنه زدن هراسی داشته باشند.
کد خبر 847868 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها مجله نکته بهداشتی روز خبر مهم ورزش سالمندی
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند