عادت‌های روزانه‌ای که با آن سروکار داریم/تصورات غلط از سرمای هوا/افتادن جسم خارجی داخل چشم/ آیا دستگاه‌های مرطوب کننده مضرند؟
تاریخ انتشار: ۲۶ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۷۹۵۵۸۹
اگر شما هم بعد از گذشت زمان، یکسری عادت‌های غلط و اشتباه دارید، این مطالب را مطالعه کنید.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، دنبال می‌کنیم.
روزی چند لیوان آب بخوریم؟افراد حتما باید روزانه ۸ لیوان آب بنوشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگر شما جزو دسته‌ای از افرادی هستید که عاشق املت هستید، خوشحال باشید. مصرف روزانه یک یا دوعدد تخم مرغ در افراد سالم، خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا نمی‌برد. درست است که زرده تخم مرغ، کلسترول فراوانی دارد اما برای بسیاری از ما، این مقدار کلسترول در یک ماده غذایی به اندازه مجموع چربی‌های موجود در غذا‌هایی که می‌خوریم، مضر نیست. زیرا تخم مرغ دارای امگا ۳ است.
بیشتربخوانید: پیاده روی بعد از شام چه تاثیراتی بر سلامتی دارد؟
آیا ضد عرق‌ها باعث سرطان سینه میشوندبر اساس تحقیقات بر روی مواد شیمیایی ضدعروق بدست آمده؛ ماده موجود در ضد عرق‌ها و دئودورانت‌ها می‌تواند از طریق زیربغل، جذب شود. گمان می‌رود که آنها در بافت سینه جمع می‌شوند و به احتمال زیاد، ایجاد تومور می‌کنند. در حالی که اینطور نیست، هیچ منبع موثقی هنوز نتوانسته است درباره سرطان بودن این نوع کرم‌ها اظهار نظر کند.
تمام تصورات از سرمای هوا که باعث مریضی می‌شود، اشتباه است. زیرا افراد ورزشکاری هستند که در مدت طولانی می‌توانند در هوای سرد قرار بگیرند بدون آن که به بیماری خاصی مبتلا شوند. میکروب‌ها در فضای بسته راحتر از فضای باز می‌توانند موجب انتقال باکتری‌های مضر شوند.
در مولتی ویتامین‌ها موادمغذی وجود دارد که بهتر است افراد در وعده‌های غذایی خود قرار دهند. البته این نوع مولتی ویتامین‌ها برای کودکان و زنان باردار از اهمیت زیادی برخورداراست. اگر پزشک شما می‌گوید که باید ویتامین مصرف کنید، این کار را انجام دهید. با این حال بهترین راه برای دریافت مواد مغذی، داشتن یک رژیم غذایی سرشار ازمیوه، سبزیجات، غلات کامل، آجیل و چربی مناسب کافی است.
بیشتربخوانید : رژیم «آب» برای از بین بردن چربی‌های اضافه!
برای کاهش وزن، صبحانه بخوریداگر خیلی به لاغر شدن با راه و روش درست فکر می‌کنید،بهتر است خوردن صبحانه را فراموش نکنید. زیرا می‌تواند مانع گرسنگی فرد در طول روز شود و شاید از غذا خوردن‌های بی دلیل در ساعات دیگر جلوگیری کنند. پس حتما صبحانه در وعده غذایی افراد قرار بگیرد.
شکر برای کودکان مفید نیست، اما یک مطالعه نشان می‌دهد که چیز‌های شیرین باعث تحریک، لطمه به کار‌های مدرسه یا حواس پرتی آنها نمی‌شود. از آنجایی که بسیاری از والدین معتقدند که ارتباط تنگا تنگی بین کودکان با شکلات وجود دارد که می‌تواند حتی اثرات جالب تری بر کودکان بگذارد.
اگر نمی‌توانید روی صندلی دستشویی را بپوشانید، نگران نشوید. صندلی‌های توالت معمولا تمیز‌تر از آنچه که فکرش را می‌کنید هستند، اما در‌های دستشویی، دستگیره‌های در و کف دستشویی از میکروب‌هایی مانند‌ای کولای، نورو ویروس (با نام مستعار آنفولانزای معده) و آنفولانزا پوشیده شده‌اند. قبل از اینکه به در‌ها یا دستگیره‌ها دست بزنید، دستتان را با حوله کاغذی بپوشانید و بعد از دستشویی، از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید یا آنها را بشویید.
بیشتر بخوانید: همه چیز درباره گرمای مرگبار که در سراسر جهان قربانی می‌گیرد
شکستن قولنج مفاصل، باعث آرتروز میشودخیلی از افراد عادت به شکستن مفاصل خود دارند و مسلما این عمل بدترین حالت ممکن به آسیب زدن به بدن است. همه بر این باورند که کار درستی انجام می دهند اما نمی دانند که این کار موجب آرتروز در ناحیه کمرشان می شوند. اگر این عمل مدام تکرار شود، می‌تواند آرامش روانی و بدنی را از فرد بگیرد و حتی هنگام خواب هم از درد زیاد نتواند استراحت کند. در صورت تکرار این عمل و بروز درد شدید و طاقت فرسا، فورا به پزشک مربوطه مراجعه کنید.
افتادن جسم خارجی داخل چشم می تواند در برگیرنده موارد متعددی همچون گرد و خاک یا تراشه ریز جامد دیگر باشد. بیشتر اوقات، اشیای خارجی بی خطر هستند و به راحتی از چشم در می آیند. اجسام خارجی و باقی مانده آنها در چشم معمولا بر روی قرنیه و ملتحمه اثر می گذارند. قرنیه لایه شفافی است که از عنبیه و مردمک چشم محافظت می کند. ملتحمه نیز لایه نازکی است که بخش داخلی پلک چشم و بخش سفید چشم را می پوشاند.
وجود یک ذره کوچک در چشم بسیار دردناک خواهد بود. هر فردی که درد چشم شدید دارد یا به خاطر ورود این شیء خارجی دچار تغییر بینایی شده است باید با پزشک خود مشورت کند. اگر شیء وارد شده به چشم با سرعت بالایی وارد شده یا بسیار بزرگ است، فرد باید با اورژانس تماس بگیرد.
دستگاه‌های مرطوب کننده می توانند رطوبت را به هوا اضافه کنند و همین امر به افرادی که دارای مشکلات تنفسی یا پوست خشک هستند کمک فراوانی خواهد کرد. روش های زیادی برای استفاده از دستگاه مرطوب کننده یا همان بخور در منزل و دفتر کاری وجود دارد اما برخی از آنها خطراتی را هم در پی خواهند داشت. دستگاه بخور می‌تواند برای افرادی که مشکلات پوستی یا تنفسی دارند و در محیط هایی با رطوبت اندک زندگی می کنند، مفید باشد.
به خاطر داشته باشید که این دستگاه نمی تواند مشکلات زمینه ای همچون اسم را درمان کند. اگرچه این دستگاه مفید است اما نباید جایگزین درمان پزشکی شود. افرادی که به هنگام استفاده از دستگاه بخور نشانه هایشان بدتر می شود یا نشانه جدیدی را تجربه می کنند باید آن را کنار بگذارند و با پزشک مشورت کنند.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار علمی اخبار سلامت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۷۹۵۵۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
باید با شکات حرفه‌ای که قصد تخریب قضات و قوه قضاییه را دارند، برخورد شود
حجت الاسلام ابراهیم حمیدی صبح امروز در آیین تکریم و معارفه رییس نظارت و ارزشیابی قضات استان کرمان که با حضور حجت الاسلام و المسلمین قدیانی، دادستان انتظامی قضات و جعفری معاون ارزشیابی دادسرای انتظامی قضات برگزار شد، ضمن گرامیداشت یاد و خاطره امام خمینی (ره)، شهدا به ویژه شهدای قوه قضائیه و سردار شهید حاج قاسم سلیمانی گفت: پس از حضور حجت الاسلام و المسلمین قدیانی در سمت ریاست دادسرای انتظامی قضات، رویکرد بسیار خوب و تحولی در این دادستانی بنا نهاده شد و آن هم رویکرد اصلاحی و پیشگیرانه قبل از وقوع تخلف است.
وی افزود: در این رویکرد، اولویت پیشگیری و اصلاح امور است و رویکردی است که قاطبه قضات در جمهوری اسلامی آن را مطالبه داشتند و در این مدت آثار و برکات آن را در قوه قضاییه مشاهده می‌کنیم و موجب رضایتمندی بیشتر قضات و تغییر رویه‌هایی شده است که قبلا تعدادی از کارشناسان قضات و پیشکسوتان نسبت به آنها انتقاداتی داشتند.
نماینده عالی قوه قضاییه در استان کرمان افزود: البته هیچ کس در قوه قضاییه چه در بین قضات و مدیران، از افرادی که مشکلی داشته و دنبال فسادی باشند و بخواهد مشکلاتی را برای قوه قضاییه به وجود بیاورند که زحمات قاطبه قضات مومن، متعهد، انقلابی، ولایی و پرتلاش را زیر سوال ببرد، دفاع نمی‌کند.
حجت الاسلام حمیدی با بیان اینکه مطالبه قضات و کارمندان دستگاه قضایی این است که با افراد فاسد با شدت برخورد شود، بیان داشت: این افراد مانند یک غده چرکینی هستند که زحمات و تلاش‌های دیگر افراد شاغل در آن دستگاه را ازبین می‌برند و موجب بدنامی سایر افراد می‌شوند؛ البته که تعداد این افراد در دستگاه قضایی بسیار کم است و حساب آنها از بدنه قضات زحمتکش، باتجربه، سالم، مومن و انقلابی جدا است.
وی بیان کرد: رویکرد جدید قوه قضاییه این است که شان و جایگاه قاضی در جامعه حفظ شود و زحمات قضات و کارکنان زحمت کش دستگاه قضایی به جامعه نشان داده شود و در عین حال اگر جایی فردی مرتکب فساد شد با قاطعیت با آن برخورد شود و در این رابطه همه باید کمک کنند.
رییس شورای قضایی استان کرمان اعلام کرد: همه قضات استان کرمان از دانش و تجربه قضایی خوبی برخوردار هستند، دلسوز و زحمتکش می‌باشند و مقید به وقت اداری نیستند و پرونده‌ها را در روز‌های تعطیل و خارج از وقت اداری مورد مطالعه و بررسی قرار می‌دهند.
وی با اشاره به اینکه قضات به آمار شعب توجه دارند و تلاش می‌کنند آمار شعبه منفی نشود، بیان کرد: آنها همچنین به اتقان آرا و رعایت حق و حقوق مردم نیز توجه دارند.
حجت الاسلام حمیدی گفت: با هماهنگی حفاظت و اطلاعات، ارزشیابی و نظارت قضات و هیئت‌های ماده ۲۸ از حوزه‌های قضایی سراسر استان بازدید می‌کنند و سعی شده است بر کار قضات و کارکنان اداری نظارت شود تا از وقوع تخلفات پیشگیری شود و رویکرد دادسرای انتظامی قضات را که پیشیگری است، مدنظر قرار داده ایم.
نماینده عالی قوه قضاییه بیان داشت: عده‌ای از شکات حرفه‌ای که عمدتا از بدنه مردم نیستند و برای رسیدن به اهداف غیرقانونی خود علیه برخی از قضات پاکدست شکایات واهی مطرح می‌کنند که پس از بررسی‌های لازم، کذب و دروغ بودن ادعای واهی مشخص می‌شود.
وی تاکید کرد: تا الان رویکرد دستگاه قضایی بر این بود پرونده تشکیل و بعد از بررسی ها، آن پرونده مختومه می‌شد و قرار منع تعقیب صادر می‌شد؛ اما به نظر بنده این کفایت نمی‌کند و باید دادسرای انتظامی قضات دست این گونه افراد را از جامعه قضایی کوتاه کند و این افراد تحت تعقیب قرار گیرند و باید با اینگونه افراد که قصد تخریب قضات و قوه قضاییه را دارند، برخورد بازدارنده شود و از حیثیت دستگاه قضایی دفاع شود.
باشگاه خبرنگاران جوان کرمان کرمان
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس