قبل و بعد پرواز چی بخوریم؟
تاریخ انتشار: ۲۷ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۸۰۷۳۶۳
اغلب مسافران هواپیما سعی می‌کنند که برای سفر از غذا‌های سالم استفاده کنند، اما این کار اشتباهی است؛ غذا‌های کم نمک قبل از پرواز ضرورت دارد، زیرا نمک بیش از اندازه باعث نفخ در حین پرواز می‌شود پس بهتر است از مواد غذایی کم سدیم استفاده کنید مثلا می‌توانید میوه یا سبزیجات با خود ببرید یا از غذا‌های تازه استفاده کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پرتقال مصرف کنید، معمولا قرار گرفتن بر بالای ابر‌ها و هواپیما جرم بالایی دارد و سیستم ایمنی بدن باید در این مواقع ویتامین c. کافی قبل از پرواز داشته باشد؛ اگر کافئین و قهوه زیاد مصرف کنید، بدنتان خشک می‌شود پس به جای آن از چای گیاهی استفاده کنید.
چای‌های بدون کافئین رطوبت بدن را متعادل نگه می‌دارد و همچنین می‌تواند هضم را بهتر کند؛ با توجه به اینکه پرواز تاثیر زیادی روی شکم و معده شما می‌گذارد، ماست با توجه به وجود پروبیوتیک‌ها می‌تواند مفید باشد و شما را از احساس گرسنگی در سفر‌های هوایی خلاص کند.
کره بادام زمینی به دلیل سنگین بودن نمی‌تواند داخل هواپیما مصرف کنید، اما می‌توان آن را قبل از پرواز مصرف کرد؛ پروتئین خالص را نمی‌توان از مواد غذایی مثل ماهی یا مرغ سوخاری به دست آورد مثلا باید از مرغ آبپز استفاده کنید تا پروتئین بدنتان به اندازه کافی در طول پرواز تامین شود.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: گردشگری دانستنی های سفر نکات سفر سفر با هواپیما هواپیما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۸۰۷۳۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سوخت گیری هوایی یک هواپیما با بالگرد (فیلم)
منبع:پیج bekhanid_bedanid
تداوم بارندگی‌ها در کشور / دمای هوا در بعضی مناطق کاهش می‌یابد