بر خلاف آنچه تا کنون تصور می‌شد برای جذب ویتامین E. نیازی به مصرف هم‌زمان چربی نیست و این ویتامین به خصوص برای زنان مفید است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بر اساس آخرین یافته‌های کارشناسان تغذیه آمریکایی، بدن انسان می‌تواند بدون مصرف هم‌زمان چربی نیز ویتامین E. را جذب کند. شرکت کنندگان در این پژوهش زنان ۱۸ تا ۴۰ ساله بوده‌اند.

به زنان شرکت‌کننده در طول مدت این تحقیق مکمل‌های غذایی داده شده که برخی شامل ویتامین E. و چربی و برخی تنها شامل ویتامین E. بوده‌اند.

بر اساس مطلبی که در ارتباط با این مطالعه در مجله تخصصی تغذیه "American Journal of Clinical Nutrition" منتشر شده است نتایج این آزمایش‌ها نشان می‌دهد ویتامین E. حتی در مواردی که زنان شرکت‌کننده تا ۱۲ ساعت بعد، چربی مصرف کرده‌اند نیز جذب شده است.

ویتامین E. به گروهی از ترکیبات محلول در چربی گفته می‌شود که خاصیت آنتی‌اکسیدان دارد. آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که اکسیداسیون را مهار می‌کنند. اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که می‌تواند رادیکال‌های آزاد تولید و از این طریق به سلول‌های موجودات زنده آسیب وارد کند.

ویتامین E. همچنین برای سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. بدن انسان خود قادر به تولید ویتامین E. نیست و این ویتامین با مصرف دانه‌های روغنی مانند فندق، گردو و همین‌طور روغن زیتون و روغن آفتاب‌گردان به بدن می‌رسد.

به گزارش دویچه‌وله، فواید ویتامین E. شامل درمان و پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند درد قفسه‌ی سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ‌ها می‌شود. همچنین مصرف این ویتامین در زنان باعث کم شدن درد‌های قاعدگی می‌شود.

منبع: خبرگزاری دانشجو

کلیدواژه: ویتامین E چربی های شکم تغذیه سالم بدن انسان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت snn.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری دانشجو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه در مورد انتشار این خبر انتقاد یا پیشنهادی دارید لطفاٌ کد ۲۵۰۷۸۳۵۷ را به همراه موضوع به آدرس ایمیل [KHABARBAN] ارسال فرمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

عکس| جنجال رقص یک زن روی تابوت

ترافیک «دناپلاس» در بهارستان| جنجال تحویل خودروی قسطی به نمایندگان انقلابی؛ ۸ میلیون قسط از کجا؟

حمله دوباره ترامپ به برجام و تهدید ایران: ترمز آنها کشیده شد، برای اینکه پول ندارند!

تصاویر| زندگی لاکچری محمد بن سلمان

از ولادت «مهدی کروبی» تا حمله هوایی ارتش

خبر بعدی:

تملک و آزادسازی 90 درصد از املاک معارض پروژه احداث بزرگراه شهید نجفی رستگار

به گزارش افکارنیوز،

صفا صبوری دیلمی معاون فنی و عمرانی شهرداری تهران در جریان بازدید میدانی از روند پیشرفت فاز دوم پروژه احداث بزرگراه شهید نجفی رستگار ضمن اعلام خبر فوق افزود: عملیات اجرایی پروژه احداث بزرگراه شهید نجفی رستگار در حالی از حدود 12 سال پیش آغاز شد که عملیات اجرایی آن با بیش از هزار ملک معارض مواجه بود. تاکنون بیش از ۹۰ درصد این املاک خریداری شده و املاک باقی مانده که مربوط به مسیرهای کندروی شمالی است نیز تا سال آینده رفع خواهند شد.

وی با بیان آنکه تلاش برای تکمیل پروژه احداث بزرگراه شهید نجفی رستگار در 4 فاز اجرایی تعریف شده است، افتتاح فاز نخست این پروژه بزرگراهی شامل مقطع 2 کیلومتری حدفاصل بزرگراه آزادگان تا پل شهید مزینانی به طول دو کیلومتر در سال گذشته را مورد اشاره قرار داد.

وی یادآور شد: فاز دوم پروژه شامل تندروهای بزرگراه حدفاصل پل شهید مزینانی تا بزرگراه امام رضا(ع) به طول 4 کیلومتر است که تا اوایل آبان ماه امسال افتتاح می‌شود. فاز سوم پروژه دو پل در انتهای شرقی بزرگراه را شامل می شود که تا پایان امسال تحویل شهروندان خواهند شد. فاز چهارم نیز شامل مسیرهای کندروی شمالی و جنوبی پروژه می باشد که تکمیل آنها در خرداد ماه سال ۱۴۰۰ به سرانجام می‌رسد.

صبوری در تشریح عملکردهای ترافیکی پروژه احداث بزرگراه شهید نجفی رستگار، اتصال بزرگراه های آزادگان و امام رضا(ع) توسط این پروژه بزرگراهی را مورد توجه قرار داد و یادآور شد: تمام کسانی ‌که از شرق کشور قصد ورود به تهران را دارند و می‌خواهند به غرب یا جنوب کشور یا بالعکس ادامه مسیر دهند دیگر نیازی به ورود به داخل شهر ندارند و با استفاده از بزرگراه شهید نجفی رستگار قادر خواهند بود وارد بزرگراه آزادگان و امام رضا (ع) شوند؛ امری که کاهش ترافیک در میدان بسیج و بزرگراه افسریه را به دنبال خواهد داشت.

 

دیگر خبرها

  • هزینه یک روز بستری بیمار کرونایی/۴۵۰ هزار تومان در بخش دولتی
  • شیر کم چرب روغن پالم ندارد
  • سبزی خواب آور با انواع ویتامین
  • خواص شگفت انگیز گردو؛ از کاهش وزن تا درمان صرع
  • واکنش سخنگوی وزارت خارجه آمریکا به سخنان روحانی
  • تامین آب بدن با ملون/علت مصرف ملون برای زنان باردار چیست؟
  • بهترین زمان مصرف ویتامین‌های مورد نیاز بدن برای جذب بیشتر
  • توزیع بسته ‌های کمک مومنانه در استان خوزستان توسط فدراسیون هندبال
  • توزیع بسته‌های کمک مومنانه در استان خوزستان توسط فدراسیون هندبال
  • چرا باید این روزها بیشتر نارنگی بخوریم؟
  • با معجزات پسته تازه آشنا شوید
  • بازخوانی محلی داستان‌های شاهنامه در یک آلبوم
  • 12 البرزی طی 24 ساعت گذشته قربانی کرونا شدند
  • شهرداری خبر داد: ۹۰ درصد از املاک معارض پروژه شهید رستگار آزادسازی شد
  • خواص و مضرات شگفت انگیز ریواس برای سلامتی
  • بهترین نوشیدنی‌ها برای تقویت سیستم ایمنی را بشناسید
  • ۱۰ نوشیدنی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
  • ۶ ماده غذایی که به جنگ با سرطان می‌رود
  • بهترین زمان پیاده روی برای لاغری