سلامت مغز با انجام کار یدی
تاریخ انتشار: ۲۴ شهریور ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۱۱۲۹۸۴
دست‌های خود را تحسین کنید! این عبارت حاوی حقیقتی مهم درباره ذهن و مغز انسان است. این موضوع موردبررسی و توجه پژوهشگری به نام تونی دوکوپیل (Tony Dokoupil) قرار گرفت. مهم‌ترین بحث در این رابطه نوع مهارت افراد در انجام کار‌های روزانه و استفاده از دست‌ها است. آیا شما ظرف‌ها را به‌خوبی می‌شویید؟ اتو کردن و تا کردن لباس‌ها را چطور؟ کار در حیاط و مرتب کردن آن و کار‌های مشابه در طول روز، هر یک تأثیراتی در مغز انسان دارد.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
موضوعی که در بین تمام این موارد مشترک است، چگونگی استفاده از دست‌ها است. به نظر می‌رسد که کار یدی و این‌گونه فعالیت‌ها موجب بروز خشنودی در مغز می‌شود. کلی لمبرت (Kelly Lambert) پژوهشگر اعصاب در دانشگاه ریچموند در این رابطه اعلام کرد: «من این کار را می‌توانم با عنوان دارو‌های رفتاری توصیف کنم. در این حالت، مغز ما براثر فعالیت‌هایی که انجام می‌دهیم و یا حرکات بدن ما واکنش نشان داده و تغییر می‌کند. این تغییرات مشابه تغییراتی است که توسط دارو در بدن ایجاد می‌شوند.» به گفته این پژوهشگر، مغز انسان به‌گونه‌ای تکامل پیداکرده است که به ما در راستای استفاده از محیط پیرامون وجهانمان یاری کند. به‌عنوان نمونه در قرن نوزدهم میلادی، پزشکان برای درمان زنان مضطرب و دارای تشویش، استفاده از میل بافتنی و بافتن لباس‌های کاموایی را تجویز کرده و این درمان معمولاً مثمر ثمر بود. در این حالت، دستان به‌طور مداوم و یکسان اقدام به انجام حرکاتی تکراری کرده و مغز می‌داند نتیجه این حرکات منظم، یک کلاه یا لباس پشمی است و درنتیجه سیستم اعصاب و مغز آرام می‌شود. البته باید در نظر داشت که کار کردن با دستان، همواره آسان و ساده نبوده و می‌تواند دشوار باشد به‌ویژه که امروزه ما کمتر از دستانمان استفاده کرده و کار‌های یدی تا حد زیادی کمتر شده‌اند. بر اساس مطالعات انجام‌شده، در سال ۲۰۱۵ میزان شغل‌هایی که به‌جای فعالیت یدی در آنها به مهارت‌های اجتماعی و تحلیلی نیاز است، به نسبت سال ۱۹۸۰ میلادی حدود ۹۴ درصد افزایش پیداکرده‌اند این موضوع در حالی است که شغل‌هایی که در آن نیاز به مهارت‌های فیزیکی وجود دارد در این بازه زمانی تنها ۱۲ درصد افزایش‌یافته است.
کلی لمبرت در این رابطه می‌گوید: «نحوه انجام کار‌های امروزی به‌گونه‌ای است که ما فقط روی صندلی نشسته‌ایم و دکمه‌ها را فشار می‌دهیم. این موضوع می‌تواند قابلیت کنترل محیطی را در انسان کاهش دهد.»
این پژوهشگر از جوندگان برای مطالعه نحوه اتصال مغز و حرکات فیزیکی استفاده کرده است. در این مطالعات مشخص شد که موش‌های صحرایی که برای جبران پاداش به فعالیت می‌پردازند، نشانه‌هایی از سلامت روان را نشان می‌دهند بنابراین، هنگامی‌که ما یک حیوان را که واقعاً با محیط سازگار بوده و بدون انجام فعالیت فیزیکی پاداش دریافت کرد را مطالعه کردیم، دریافتیم که هورمون‌های استرسشان بالا رفته و بسیاری از قابلیت‌های خود را از دست دادند.
این موضوع درباره انسان نیز صدق کرده و توصیه می‌شود تا آنجایی که می‌توانید خود را درگیر کار‌های دستی کرده و سعی کنید در خانه یا محل کار، از دستانتان برای انجام کار‌های مختلف استفاده کنید. این موضوع روی شرایط مغزی شما تأثیر داشته و توانائی‌هایتان را زیادتر می‌کند. منبع:بهداشت نیوز
منبع: پارسینه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۱۱۲۹۸۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عملکرد هلال احمر در تسکین آلام رنج‌دیدگان قابل تحسین است
نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال احمر گفت: هلال احمر نقش پیشرو و بی‌بدیل در کاهش آلام و رنج انسان‌ها دارد و در کشور ما نیز این نهاد عملکردی شایسته از خود به جا گذاشته است. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل، آیت‌الله عبدالحسین معزی عصر یکشنبه در مراسم معارفه مسئول نمایندگی ولی فقیه در هلال احمر استان اردبیل، اظهار داشت: هلال احمر نه تنها در سیل و زلزله و سایر حوادث غیرمترقبه بلکه در کاهش آلام و درد انسان‌ها بدون شناخت مرز و ثغور ورود پیدا کرده و توانسته مأموریت انسانی خود را به شایستگی انجام دهد.
وی اصول اساسی هلال احمر را در برقراری صلح و سازش و ایجاد فضای وفاق در بین همه انسان‌ها اعلام کرد و گفت: از گذشته تاکنون این نهاد توانسته مأموریت و مسئولیت خود را انجام داده و در این 45 سال نیز با تکیه بر ارزش‌های الهی و اعتقادی زمینه‌ساز خدمات فراوان و ماندگار شده است.
نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال احمر تصریح کرد: اصالت این مجموعه کرامت انسان به عنوان مخلوق ممتاز الهی است و قطعا احترام به انسان‌ها نتیجه بینش و نگرش ارزشی این مجموعه در همه ابعاد و حوزه‌ها است.
معزی به تلاش فداکارانه نیروهای هلال احمر در حوادث و رخدادهای متعدد اشاره کرد و افزود: هلال احمر در دوران دفاع مقدس نیز با تقدیم شهدایی ممتاز سعی کرده تا به وظیفه ارزشی و انسانی و انقلابی خود عمل کند.
وی به موفقیت‌های جمهوری اسلامی ایران در عرصه‌های مختلف اشاره کرد و ادامه داد: در روزهای اخیر شاهد اجرای عملیات موفقیت‌آمیز وعده صادق در ضربه زدن به هیمنه استکبار جهانی بودیم که قطعا این حرکت‌ها می‌تواند نمود و نشانی از عزت و سربلندی ملت ایران باشد.
نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال احمر در بخش دیگری از سخنان خود خاطرنشان کرد: صهیونیسم جهانی از بین رفتنی است و قطعاً امت اسلامی پیروز این میدان بوده و حرکت اخیر در دانشگاه‌های اروپا و آمریکا نمودی از این اضمحلال قطعی است.
معزی اضافه کرد: صهیونیسم جهانی و حامیان آنها در منطقه به خفت و خواری افتادند و جنبش خروشان آغاز شده جوانان دانشجو از آمریکا گرفته تا اروپا و کشورهای منطقه این رژیم را سیل‌آسا به مرز نابودی خواهد کشید.
وی از خیران فعال و کمک‌کننده به مجموعه هلال احمر قدردانی کرده و از جوانان خواست تا با عضویت در این مجموعه به انجام مأموریت ارزشی و انسانی در این نهاد کمک کنند.
به گزارش تسنیم، در این مراسم از زحمات مسئول نمایندگی هلال احمر استان قدردانی و «حجت الاسلام قیامی» به عنوان مسئول جدید نمایندگی ولی فقیه در هلال احمر استان اردبیل معارفه شد.
انتهای پیام/131
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور