تغییر سبک زندگی در کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است
تاریخ انتشار: ۷ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۲۷۴۶۶۶
جواد علی نژاد زرمهری روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا برخی از این تغییرات را شامل داشتن ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز، ترک سیگار و رژیم غذایی سالم ذکر کرد.
وی گفت: بیماری های قلبی و عروقی عامل مهم مرگ و میر در دنیا و کشور ما هستند بطوریکه بر اساس گزارش سیمای مرگ در سال ۱۳۹۰ در ایران ۴۶،۱۲ درصد مرگ ها به علت بیماری های قلبی و عروقی بوده و سکته قلبی با ۱۹،۷ درصد بیشترین آمار مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را در مقایسه با سایر بیماری‌ها به خود اختصاص داده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با بیان اینکه هفتم مهر ماه به عنوان روز جهانی قلب نامگذاری شده است افزود: شعار روز جهانی قلب "قهرمان سلامت قلب شوید" است و بر این اساس اقشار مختلف مردم با تغییر در سبک زندگی، رعایت رژیم غذایی مناسب و فعالیت منظم ورزشی می توانند از قلب سالم برخوردار شوند.
علی نژاد اظهار داشت: در سال ۲۰۱۹ نیز از مردم جهان خواسته شد با دادن یک قول به کسی که دوستش دارند یا برایشان مهم است، قهرمان قلب باشند، قولی برای تغذیه سالمتر، فعال تر بودن و نه گفتن به دخانیات که می تواند زندگی سالم را برای انسان‌ها به ارمغان بیاورد.
دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه به ۳۶۳ هزار نفر از مردم شهرستان های تربت حیدریه، مه ولات و زاوه خدمات ارائه می کند.
مرکز شهرستان ۲۲۵ هزار نفری تربت حیدریه در ۱۵۰ کیلومتری جنوب مشهد واقع است.
۷۰۷۹/۶۰۵۳
منبع: ایرنا
کلیدواژه: تربت حیدریه بیماری های قلبی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.irna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایرنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۲۷۴۶۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پله نوردی باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله‌ها بالا می‌روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می‌کنند، ۲۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و ۳۹ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند.
نتایج نشان می‌دهد که بالا رفتن از پله‌ها با کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است.
دکتر «سوفی پادوک»، محقق ارشد از بنیاد بیمارستان دانشگاه نورفولک بریتانیا، می‌گوید: «اگر انتخابی بین رفتن از پله یا آسانسور دارید، به سراغ پله‌ها بروید زیرا به حفظ سلامت قلب شما کمک می‌کند».
پادوک گفت: «بالا رفتن از پله یک شکل عملی و قابل دسترس از فعالیت بدنی است. با وجود این، اغلب افرادی که برای رسیدن به طبقه بالاتر عجله دارند، پله‌ها را نادیده می‌گیرند.»
پادوک می‌گوید: «حتی فعالیت‌های بدنی کوتاه مدت تأثیرات مفیدی بر سلامتی دارد، و دوره‌های کوتاه بالارفتن از پله‌ها باید یک هدف دست یافتنی برای ادغام در برنامه‌های روزمره باشد».
برای این مطالعه، محققان داده‌های ۹ مطالعه شامل بیش از ۴۸۰۰۰۰ نفر را جمع آوری کردند.
پادوک در ادامه افزود: «بر اساس این نتایج، ما مردم را تشویق می‌کنیم که پله‌نوردی را در زندگی روزمره خود بگنجانند. مطالعه ما نشان داد که هر چه از پله‌ها بیشتر بالا بروید، فواید بیشتری دارد. بنابراین، چه در محل کار، چه در خانه یا هر جای دیگر، از پله‌ها بالا بروید.»
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور