به نقل از «دانا»

آرامش و مهربانی نیاز سالمندان

تاریخ انتشار: ۹ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۳۰۶۴۴۷

سالمندی فصل موهای سفید و تجربه سال ها زندگی است. گذشت زمان چین و چروک بر پیشانیش نشانده و گذشت سالها و فصلهای متوالی که سیاهی موهایت را به سفیدی کشانده است.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصر همدان؛ موی سپیدش حکایت تجربه هاست و سینه اش مالامال از آلام و دلتنگیها. گفتنش از قصه های زندگی شنیدنی و زیباست او گنج رنج روزگار است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

زمانی می گذرد من و تو نیز مادربزرگ و پدر بزرگ می شویم چشم به در می دوزیم که شاید کسی بیاید و لحظات تنهاییمان را از عطر باهم بودن پر کند. حالا دیگر زمان آن رسیده که خودمان با همسن و سال هایمان در جایی جمع شویم و چند دقیقه ای از آن روزگاران بگوییم . مرکز روزانه آموزشی توانبخشی حامیان مهر به عنوان دومین مرکز روزانه نگهداری از سالمندان 5 ماهی است که کار خود را برای ارائه خدمات مختلف به سالمندان آغاز کرده است. البته سیاست بهزیستی این است که برای ارائه خدمات مختلف به سالمندان مراکز روزانه را گسترش دهد چراکه معتقد است توسعه مراکز شبانه روزی علاوه بر تزلزل خانواده های ایرانی می تواند برای دولت مستلزم هزینه بالایی باشد.

به گفته کارشناسان جامعه ایران رو به سوی سالمندی در حال حرکت است و اگر برای این دوره زندگی در چند سال آینده برنامه ریزی کاملی نشود این موضوع می تواند تبدیل به معضلی برای کشور باشد. در حال حاضر بیش از 9.5 در صد جمعیت کشور سالمند هستند که در سنین  بالای 60 تا 75، 75 تا 90 و 90 سال به بالاست و همدان نیز براساس سرشماری سال 95 به عنوان چهارمین استان سالمند کشور شناخته شده است. کنارش می نشینم نگاهم روی صورت رنج کشیده اش می نشیند نگاهش پر از محبت است آهی از سینه اش بیرون می آید و درد و دلش را شروع می کند.

محمد سماوات 74 سال سن دارد روزی تراشکار بوده و حالا بازنشسته شده است می گوید: از اوایل امسال به مرکز حامیان مهر می آید تا ساعات و لحظاتی در کنار دوستان بازنشسته اش بنشیند. از ورزش صبحگاهی مرکز، احساس خرسندی و رضایت کامل دارد و با تبسمی که در چهره دارد می گوید از آن زمان که اینجا می آید احساس افسردگی و کسالت ندارد.

از کادر اداری مجموعه نیز رضایت کامل دارد و می گوید گاهی انقدر مهربانانه به ما محبت می کنند به طوری که آنها را مانند خانواده  دوست داریم. در این مرکز در کلاس قرآن و انگلیسی شرکت می کنم در حالی که دستش را به سرش می کشد ادامه می دهد: در این چند ماه که اینجا بودم به صورت دسته جمعی با دوستانمان به اردوهای یک روزه از گیان نهاوند تا قروه سنندج سفر کرده ایم.

وی به عنوان بزرگتر یک خانواده وقتی احساس نزدیکی بیشتری می کند می گوید: خوب است دختر و پسرهای جوان ملاحظه سالمندان را بیشتر بکنند و بدانند که همین سالمند روزگاری برای فرزندانشان زحمت کشیده اند و حالا نوبتی هم باشد نوبت فرزندان است که کمی مراعات حال سالمندان را بکنند. مکثی می کند و با تامل ادامه می دهد: البته ما سالمندان نیز باید زندگی و دغدغه امروز جوانان را بیشتر درک کنیم.

قدیمی های ما پدران و مادران و پدربزرگ و مادربزرگ هایمان سالمندانی مقتدر و حرمت دار بودند که جوان ترها را با تجربه خود در مشکلات و مسائل زندگی کمک می کردند اما الان اوضاع کمی تغییر کرده است.

کمی آنطرف تر پای صحبت های دلنشین صغری ابراهیمی مادربزرگ خوش رو و با محبت می نشینم می گوید متولد سال 1316 است و دو ماهی می شود برای رفع تنهایی با همسرش به این مرکز می آید در همان ابتدا با افتخار همسرش را که کمی کنارتر از او عصا به دست ایستاده نشان می دهد به من می شناساند.

خانم ابراهیمی در لابلای حرف هایش دست به دعا برمی دارد و برای عاقبت به خیری همه جوانان دعا می کند و می گوید: بسیار راضی ام از اینکه صبح ها 8 تا 12 ظهر اینجا هستم. در این مکان با دوستانمان می خندیم و خوش می گذرانیم. معتقدم زندگی فرصت باهم بودن و شادی است که باید قدر لحظه لحظه آن را بدانیم.

به جوانان توصیه می کنم صبر و طاقت خود را بالا ببرند و در برابر مشکلات زندگی ایستادگی کنند. پیشنهاد می کنم بهزیستی و شهرداری در حمایت از اینگونه مراکز حمایت  و کمک بیشتری داشته باشد. در حال حاضر چون مکان ورزش سالمندان محدود است باید شهرداری استخر مناسبی را در اختیار سالمندان قرار دهد.

چند وقت دیگر هم با توجه به شروع فصل سرما سالن های سرپوشیده ای در اختیار سالمندان این مرکز قرار دهد. در پایان به همه دوستان همسن و سال خود توصیه می کنم در زندگی روحیه بالای خود را حفظ و با آرامش زندگی کنند و بدانند آرامش و محبت در زندگی رمز زیبا زندگی کردن است.

انتهای پیام/

منبع: دانا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۳۰۶۴۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

دمنوش‌هایی برای آرامش اعصاب

استرس، اضطراب، اعصاب نا آرام و .. واژه‌هایی نه چندان غریبه برای انسان‌های جوامع امروزی که فاکتور‌های استرس زای بسیاری را اطراف خود دارند ودرک می‌کنند نیست ولی مشکل غیرقابل رفعی هم نیست.
در میان روش‌های گوناگون تسکین اعصاب طب سنتی جایگاه خاصی دارد. نسخه‌های طبیعی برای رسیدن به آرامش اعصاب و روان شامل دمنوش‌ها و دارو‌های گیاهی هستند که در این بخش به معرفی چند دمنوش موثر و فوق العاده برای آرامش اعصاب و روان خواهیم پرداخت.

دمنوش آرامش چای میوه گل نسترن
با ۱۵ عدد میوه گل نسترن می‌توانید یک دمنوش آرامبخش اعصاب و روان تهیه کنید. این چای طبیعتی معتدل و تا اندازه‌ای خشک دارد وغنی از ویتامین ث می‌باشد برای همین در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثراست.

دمنوش آرامش چای به لیمو
این چای با طبیعت گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است. خواص فوق العاده این دمنوش گیاهی باعث شده است تا این نوشیدنی در لیست درمان‌های مشکلاتی همچون سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، درد‌های سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابی‌های شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد.
مصرف این چای به علّت دارا بودن زیرفون، برای خانم‌های باردار ممنوع است.

دمنوش آرامش اعصاب هل
هل، سیستم عصبی، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی را آرام می‌کند و همین خود دلیلی واضح و ساده است برای اینکه برای آرامش اعصاب و روان از دمنوش آن استفاده کنیم. هل علاوه بر این برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی مفید است. در طب چینی از آن برای مقابله با مشکلات معده و روده‌ها استفاده می‌کنند.

دمنوش آرامش چای زعفران
زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و یکی از گیاهانی است که شادی بخش و خنده آور است. تقویت قلب، تحریک قوای مغزی، ضدکرم خوردگی دندان، شستشودهنده کلیه، تقویت کننده معده، درمان و ضدسرفه و خلط آور است.
در هنگام زایمان برای تسهیل و تسریع روند زایمان می‌توان یک مثقال آن را دم کرده میل نمود، امّا در دوران بارداری بهتر است از مصرف زیاد آن خودداری کرد.

دمنوش آرامش نعناع فلفلی
نعناع تقویت کننده و نیروبخش است، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و روده‌ها را کنترل می‌کند. نعناع فلفلی یکی از گیاهانی است که موجب تسکین بدن و افزایش هوش می‌شود. این سبزی معطر به خوبی با چای (چای سبز و سفید) ترکیب شده و طعم خوبی به آن میبخشد.

دمنوش آرامش چای بابونه
طبیعت این گیاه دارویی معتدل و در بابونه‌های صحرایی به سمت گرم و خشک است، گیاهی دارویی با خاصیت ضد صفرا و آرام بخش اعصاب، به ویژه اعصاب معده و روده است. از خواص و فواید دیگر این گیاه که دمنوش آن بسیار طرفدار دارد می‌توان به ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست و اشتهاآور بودن آن اشاره کرد.
چای و دمنوش بابونه توسط متخصصان طب سنتی برای درمان‌هایی با هدف تقویت حافظه، تقویت اعصاب، آرامش بخش و خواب آور، ضد تشنج، درمان اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه، رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی تجویز می‌کنند.

دمنوش آرامش چای زیره سیاه
دمنوش درمانی زیر سیاه با طبیعت بسیار گرمی که دارد می‌تواند ناآرامی اعصاب را که گاهی ناشی از سردی زیاد مزاج است به راحتی رفع کند؛ علاوه براین خواص دیگری همچون افزایش فشارخون پایین، تصفیه خون، تقویت قلب وعروق وشـسـتـشـوی کـلـیـه، ضد زردی پوست، افزایش دهنده شیرمادر، ضد نفخ وتقویت معده از آن مطرح شده است.

دمنوش آرامش بادرنجبویه
بادرنجبویه یا همان گیاه ملیسا یکی از نسخه‌های طب سنتی برای هضم و اعصاب است، گیاه پرخاصیتی که برای تنظیم عملکرد تیروئید مفید است و به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدانی ضد اضطراب قوی است.

دمنوش آرامش چای گزنه
گیاه گزنه یک ضد صفرا و سنگ کیسه صفرای قوی است و غلظت خون و چربی خون را کاهش می‌دهد و بهدلیل طبیعت گرمی که دارد برای آرامش اعصاب و روان مفید می‌باشد.
در میان نسخه‌های قدیمی که از گزنه استفاده می‌شده است ، از آن به عنوان ماده‌ای موثر برای شستشوی کلیه، ضد سرطان و خونریزی، زیادکننده شیرمادر، برطرف کننده خستگی، ضد ریزش موی سر و درمان پروستات یاد شده است.

دمنوش آرامش دارچین
ازخواص و فواید درمانی دارچین سخن بسیار است که در چند خط نمیگنجد. این ادویه‌ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می‌دهد و به سادگی می‌تواند یک داروی آرامش بخش اعصاب و روان باشد، ادویه‌ای که برای درمان بی اشتهایی و نفخ معده نیز تجویز می‌شود.

دمنوش آرامش چای سفید
چای سفید چای محبوب و مورد علاقه امپراتور‌های چینی مانند چای سبز بدون تخمیر تهیه می‌شود، این چای پرخاصیت و فایده از گذشتگان به عنوان نسخه‌ای برای آرامش بخش اعصاب، مقوی قلب و عروق، مقابله کننده با پوکی استخوان و مبازره کننده با آنفلوانزا مورد استفاده بوده است.

منبع: صداوسیما