توجه بیش از حد به نمره منجر به فشارهای روانی می‌شود
تاریخ انتشار: ۱۶ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۳۸۹۹۹۸
یک مشاور تحصیلی گفت: توجه بیش از حد دانش آموزان به نمره و کنکور، آن‌ها را دچار فشارهای روانی و عاطفی می‌کند که این موضوع باعث می‌شود به جای تمرکز بر درس، دچار احساس ناکامی و ناامیدی شوند.
به گزارش ایسنا، حمیدرضا سعیدی امروز (سه‌شنبه) در کارگاه برنامه‌ریزی تحصیلی در نوش‌آباد، اظهار کرد: توجه بیش از حد به درس و کنکور، دو پیامد دارد، اول اینکه فکر کردن مداوم به مسئله‌ای که نتیجه آن مشخص نیست و فقط باعث هدر رفتن زمان و عقب ماندن از بقیه دانش‌آموزانی می‌شود که در حال مطالعه هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: مداوم فکر کردن به هر مسئله‌ای سبب استرس و اضطراب در فرد شده و می‌تواند سلامت روحی و جسمی فرد را بسیار تهدید کند که دومین پیامد توجه بیش از حد به نتیجه کنکور و کارنامه تحصیلی توسط دانش آموزان و خانواده آن‌ها است.
این مشاور تحصیلی تصریح کرد: پدر و مادرهایی که به هر دلیلی انتظار بیش از حد از فرزندان خود دارند، فشار روانی زیادی به فرزندان خود وارد می‌کنند. تزریق استرس و اضطراب بر فرزندان نه تنها سبب بهبود نتیجه درسی و رتبه کنکور نمی‌شود بلکه نتیجه عکس نیز می‌تواند داشته باشد.
سعیدی گفت: برای کسب موفقیت و کنترل استرس باید پنج اصل برنامه‌ریزی و مدیریت زمان، هدف‌گذاری، خواب کافی، خلاصه برداری و مرور را مورد توجه جدی قرار دهند.
یکی دیگر از کارشناسان برنامه‌ریزی تحصیلی، گفت: انگیزش به معنی جنبش و حرکت است که در علم روانشناسی، اصطلاحاً به آن دینامیک رفتار می‌گویند و منظور از آن نیرویی است که باعث ایجاد حرکت در فرد می‌شود.
حسن آقاییان افزود: انگیزش را فن به کار بردن عواملی می‌دانند که رغبت و علاقه فراگیران را به فعالیت معینی برمی‌انگیزاند. انگیزش در مسائل تربیتی و آموزشی،هم به عنوان هدف و هم به عنوان وسیله مطرح شده است.
وی در مورد برنامه‌ریزی درسی، تصریح کرد: انگیزش، عالی‌ترین شاهراه یادگیری است. یعنی انگیزش، شرط ضروری برای هر نوع یادگیری در افراد است.
این کارشناس برنامه‌ریزی تحصیلی، افزود: برای برنامه‌ریزی درسی و به ویژه موفقیت در کنکور، مطالعه کتاب‌های سال دوازدهم را باید جدی گرفت، ضریب درس رشته‌های مورد علاقه را شناخت، سپس هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی کرد.
آقاییان تأکید کرد: برای هدف‌گذاری سه اصل اولویت‌بندی همراه با بیان جزئیات و زمان‌بندی هدف، برنامه‌ریزی و مدیریت استرس را باید رعایت کرد. ضمن اینکه منابع مطالعاتی و انتخاب یک مشاور حرفه‌ای را نیز باید مورد توجه قرار داد.
یکی دیگر از مشاوران تحصیلی، گفت: ریشه بسیاری از استرس‌ها ناآگاهی است، پس لازم است در ابتدا اطلاعات کافی در مورد کنکور و منابع آن به دست آورید تا بتوانید برنامه‌ریزی مناسبی برای مطالعه منابع بر اساس زمان باقی‌مانده‌تان داشته باشید. برای این منظور می‌توانید از فن‌های مدیریت زمان استفاده کنید.
ابوالفضل عموزاده افزود: برای مطالعه، رشته و دانشگاه مورد نظر را انتخاب کنید، رتبه و نمره داوطلبان سال‌های گذشته و درصدهای قبولی در آن رشته دانشگاهی را شناسایی کنید و بر اساس یافته‌هایتان، به سراغ تسلط بر روی مباحثی بروید که ضرایب بالاتری در رشته‌تان دارد.
وی تأکید کرد: برای کنترل استرس باید خواب کافی و با کیفیت داشت تا بتوانید تمرکز کافی بر روی درس داشته باشید. همچنین کم‌خوابی باعث استرس و احساس خستگی می‌شود و قدرت یادگیری و حافظه را کاهش می‌دهد.
این مشاور تحصیلی، افزود: خلاصه‌برداری نقش بسیار مفیدی در دوره و جمع‌بندی قبل از کنکور دارد. دست‌نوشته‌های خودتان چون بر اساس اولویت‌های یادگیری خودتان است، می‌تواند نقش مهمی در جمع‌بندی نهایی و کاهش استرس داشته باشد.
عموزاده تأکید کرد: مهمترین راه برای موفقیت در تحصیل، داشتن یک برنامه‌ریزی درسی منسجم است. نه‌تنها باید اولویت دروس را برنامه‌ریزی کنید، بلکه باید به طرز صریح عمل کنید و نیازی به ترک سرگرمی نیست.
اولین کارگاه مشاوره و برنامه‌ریزی درسی با حضور اولیا و دانش آموزان پایه دوازدهم دبیرستان شهدای صنایع کرک نوش‌آباد با حضور کارشناسان مشاوره و رابطان سازمان سنجش در این واحد آموزشی برگزار شد.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: نمره دانش آموز كاشان منطقه اصفهان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۳۸۹۹۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۲۵۰۰ دانش‌آموز نیازمند از کمک هزینه تحصیلی بهره‌مند شدند
رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره) منطقه یک بیرجند گفت: ۲ هزار و ۶۷۲ دانش‌آموز و دانشجو از حمایت‌های این نهاد نظیر کمک هزینه تحصیلی بهره‌مند شدند. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند، محمد مهران‌پور اظهار داشت: 2 هزار و 500 دانش‌آموز از کمک هزینه تحصیلی به ازای هر نفر 300 هزار تومان و بسته‌های تحصیلی به ارزش هر بسته 500 هزار تومان بهره‌مند شدند.
وی گفت: همچنین به 172 دانشجوی تحت حمایت این نهاد در دانشگاه‌های مختلف دولتی، آزاد، پیام‌نور و علمی و کاربردی با توجه به مقطع تحصیلی از یک میلیون و 300 هزار تومان تا پنج میلیون تومان برای هر ترم پرداخت شد.
رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره) منطقه یک بیرجند با اشاره به بهره‌مندی 41 دانشجو از تسهیلات دانشجویی صندوق امداد ولایت تصریح کرد: میانگین پرداخت وام از یک میلیون تومان تا 25 میلیون تومان با توجه به مقطع تحصیلی بوده است.
مهران‌پور به حمایت از نخبه‌ها هم اشاره کرد و ادامه داد: 92 نخبه از کمک هزینه نخبگی با توجه به سطح نخبگی از 4 میلیون تومان تا 8 میلیون تومان بهره‌مند شدند.
به گفته وی 425 دانش آموز در طرح تابستانه کانون شهید آوینی آموزش‌های نظری و مهارتی را دریافت کردند.
رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره) منطقه یک بیرجند با بیان اینکه 350 مددجو در دوره‌های آگاه‌سازی و آموزش خانواده شرکت کردند، افزود: افراد در این دوره‌ها آموزش‌هایی در زمینه تربیت فرزند، سبک زندگی اسلامی، آسیب‌های اجتماعی، مهارت‌‌های زندگی و... را کسب کردند.
انتهای پیام/ 252
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آن‌ها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند