به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

۵ دقیقه طلایی برای نجات بیمار قلبی

تاریخ انتشار: ۲۰ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۴۳۴۳۶۱

امین مهدوی متخصص قلب و عروق فلوشیب آنژیو پلاستی و مسئول اجرایی طرح آنژیو پلاستی اولیه کرمان در گفت و گو با  خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان، گفت: سکته قلبی بیماری است که باید خیلی به علائم آن توجه داشت و بیماری که با آن مواجه می‌شود را در کمتر از ۵ دقیقه برای انجام اقدامات لازم به مراکز درمانی رساند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

او افزود: سکته قلبی معمولا ناشی از پارگی پلاک آترو اسکلروتیک موجود در رگ است و توجه به علائم ان می‌تواند از وقوع آن جلوگیری کند.

مهدوی بیان داشت: از علائم بارز سکته قلبی درد حاد و شدید با کیفیت فشارنده در ناحیه پشت و جناق سینه است. البته درد می‌تواند از ناف تا فک تحتانی را در بر گیرد.

او تصریح کرد: در حال حاضر برای درمان سکته حاد قلبی دو نوع درمان وجود دارد: دارو‌های حل کننده لخته و انتقال به بخش آنژیو گرافی و آنژیو پلاستی اولیه که روش دوم روش انتخابی درمان است و در شهر کرمان در بیمارستان شفا اجرا می‌شود.

امین مهدوی گفت: نکته مهم در این روند شناسایی به موقع درد توسط بیمار و تماس سریع با مرکز ۱۱۵ است. این زمان باید کمتر از ۵ دقیقه باشد، چرا که هر چه از زمان شروع سکته بگذرد تاثیر درمان کمتر می‌شود.

متخصص قلب و عروق افزود: زمان ایده آل برای شروع درمان کمتر از دو ساعت از شروع درد است.

او بیان داشت: برای پیشگیری از سکته حاد قلبی باید عوامل خطر سختی رگ که شامل فشار خون بالا، دیابت، چربی خون بالا، چاقی، بی تحرکی، مصرف دخانیات هستند کنترل شوند و بیشتر افرادی که با این موارد سروکار دارند بیشتر در معرض سکته قرار می‌گیرند.

مهدوی تصریح کرد: داشتن رژیم مناسب شامل: مقادیر زیاد میوه و سبزیجات و ماهی، استفاده کم از چربی‌های حیوانی و گوشت قرمز و فست فود و رژیم کم نمک در افراد فشار خونی، استفاده از روغن زیتون در غذا و انجام فعالیت‌های هوازی منظم ۱۵۰ دقیقه در هفته، کنترل منظم قند و چربی سالیانه در افراد نرمال، ترک سیگار و پرهیز از مصرف الکل، کاهش وزن در افراد چاق با مراجعه به متخصص تغذیه از جمله توصیه‌های لازم به بیماران برای پیشگیری از سکته قلبی هستند.

انتهای پیام/ی

عارضه‌ای که نیازمند توجه بیشتر است

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: علوم پزشکی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۴۳۴۳۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

راهکارهایی برای کمتر گرسنه شدن

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، توصیه می‌کنیم از غذاهای سالم مصرف کنید. هر اتفاقی، از استرس کار گرفته تا نگرانی‌های مالی، مشکلات سلامتی ممکن است سبب پرخوری عصبی باشد. ما توصیه‌هایی را برای شما داریم. با ما همراه باشید.

بیشتر بخوانید: آیا خوردن جوش شیرین خطرناک است؟

آرزوی خیلی از افراد این است که با کاهش اشتها، وزن کم کنند. ما در متن زیر راهکار سریع برای رفع گرسنگی کاذب را به شما در مقاله زیر خواهیم گفت. به عبارتی خیلی بهتر این که خود را به گرسنگی سالم وصل کنید. روش‌های دور زدن حس «گرسنگی»، برای رژیم و لاغری و کم کردن اشتها، وجود دارد.

حذف حس گرسنگی

برای رژیم و لاغری و کم کردن اشتها، حرف‌های زیادی وجود دارد. هر فردی یک نظری می‌دهد و هر چه بیشتر تلاش می‌کنید، کمتر به نتیجه دلخواه می‌رسید. آن‌هایی که می‌خواهند لاغر شوند و البته تلاش هم می‌کنند، اما هنوز نتیجه دلخواه را پیدا نکرده اند، شاید بتوانند با این ۴ روش ساده، تا اندازه‌ای آرزوی خود را محقق کنند.

آووکادو را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید

با اینکه آووکادو چرب است، اما خاصیت چاق کنندگی که ندارد هیچ، چربی‌های غیراشباع مونو نیز دارد که برای بدن مفید هستند و باعث می‌شوند تا فرد برای مدت طولانی احساس سیری داشته باشد. بر اساس گزارش مجله تغذیه در آمریکا، افرادی که دچار اضافه وزن هستند اگر نیمی از یک آووکادو را به ناهار خود اضافه کنند، در سه ساعت بعدی تا ۴۰ درصد تمایل خود به زیاد غذا خوردن را از دست می‌دهند. در بازه زمانی ۵ ساعتی نیز این تمایل حدود ۲۸ درصد کاهش خواهد داشت. آووکادو یکی از بهترین مواد خوراکی سیرکننده است که در همه فصل‌های سال موجود است.

جویدن آدامس

جویدن خاصیت بسیاری دارد. البته منظورمان جویدن و قورت ندادن است. دانشمندان هلندی در تحقیقاتی از مردم خواستند تا غذای خود را به مدت یک یا ۸ دقیقه بجوند، اما آن را قورت ندهند. پس از ۳۰ دقیقه، آن‌ها آزمایش کردند و متوجه شدند کالری غذاها وارد بدن افراد شده است.

همچنین ثابت شد، افرادی که غذاها را ۸ دقیقه جویده بودند، ۱۹ درصد غذای کمتری از گروه دوم که یک دقیقه جویده بودند، غذا خورده اند. بنابراین، جویدن آدامس‌های بدون قند پس از غذا نه تنها باعث خوشبویی دهان می‌شود بلکه میزان حس گرسنگی را در فرد کاهش می‌دهد.

کربوهیدرات بخورید

در رژیم‌های غذایی کربوهیدرات همیشه کم یا حذف می‌شود. اما بدانید با ممنوع کردن همه کربوهیدرات ها، شما احساس گرسنگی بیشتری خواهید داشت. بهترین روش استفاده از کربوهیدرات، خوردن میوه، سبزیجات و غلات است. این مواد برای مدت طولانی انسان را سیر نگه می‌دارند و برای خوردن غذاهای چرب و سنگین تمایل کمتری خواهید داشت. کربوهیدرات‌های سفید را می‌توانید در سیب‌زمینی پیدا کنید. سیب‌زمینی نشاسته پایدار دارد که برای مدت طولانی احساس سیری به آدم می‌دهد. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه انگلستان، نشاسته‌های پایدار تا ۲۴ ساعت انسان را سیر نگه می‌دارند و باعث می‌شوند تا روزانه ۳۲۰ کالری کمتری مصرف شود.

ورزش

برخلاف تصور عموم، ورزش باعث ایجاد حس گرسنگی در فرد نمی‌شود. بر اساس تحقیقاتی که در برزیل انجام شده اند، دویدن هنگامی که احساس گرسنگی دارید باعث فعال شدن سلول‌های ارسال پیام سیری می‌شوند و حس گرسنگی را مهار می‌کند. هنگامی که واقعا احساس گرسنگی دارید، یک وعده اسنک کوچک که فیبر زیادی دارد، همچون سیب یا یک کاسه جودوسر به شما کمک می‌کند تا کاملا احساس سیری داشته باشید.

منبع: تابناک

انتهای پیام/

کد خبر: 1228822 برچسب‌ها دانستنی ها