پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است
تاریخ انتشار: ۲۹ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۵۲۴۷۹۸
ساعت24 - پوکی استخوان یک بیماری بی سر و صدا و با سیری پیشرفته و آرام است و از آنجا که تا موقع شکستگی هیچگونه علائمی ندارد، به آن بیماری خاموش می‌گویند.
پوکی استخوان یکی از شایعترین اختلالات متابولیک استخوان است که یکی از علل مهم مرگ و میر در سنین بالاست. در هر دو جنس پس از 40 تا 50 سالگی بافت استخوانی به آهستگی و با سرعت 0/3 تا 0/5 درصد در سال تحلیل می‌رود که در زنان یائسه میزان این تحلیل بالاتر است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
پوکی استخوان یک بیماری بی سر و صدا و با سیری پیشرفته و آرام است که پس از پیشرفت، منجر به ظهور علائم و مشخصات تحلیل استخوانی می‌شود. شایعترین مشخصه این بیماری شکستگی‌های خودبه‌خودی در نقاط مختلف بدن است که باعث از کار افتادگی و ایجاد مشکلات بعدی برای این گونه بیماران می‌شود و از آنجا که تا موقع شکستگی هیچگونه علائمی ندارد، به آن بیماری خاموش می‌گویند.
تغییر در هورمون های جنسی، مهمترین عامل شایع در بروز پوکی استخوان
در این رابطه یاسر مرآتی، متخصص غدد و گوارش، با بیان اینکه برخی از بیماری‌های ژنتیکی، غدد، گوارشی، خونی و روماتیسمی در افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان موثر است، گفت: اما مهمترین عامل شایع در بروز پوکی استخوان تغییر در هورمون‌های جنسی است؛ در واقع در زنان کم شدن استروژن بعد از یائسگی و کم شدن تستوسترون در مردان خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.
او ادامه داد: تغذیه نیز دیگر عامل موثر است چراکه اگر رژیم غذایی از دوران کودکی تا پیری حاوی مقدار ناکافی کلسیم و ویتامین D باشد، خطر پوکی استخوان و شکستگی‌های استخوان ناشی از آن زیاد می‌شود.
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است
این پزشک برخی از عوامل خطر ایجاد پوکی استخوان را غیر قابل تغییر دانست و توضیح داد: جنسیت یکی از مواردی است که نمی‌توان آن را تغییر داد زیرا احتمال بروز پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است، همچنین سن نیز در افزایش خطر ابتلا موثر است و هرچه سن بالاتر رود، بروز پوکی استخوان بیشتر می‌شود.
برای کاهش پوکی استخوان چه کار باید کرد؟
مرآتی با تاکید بر ضرورت پیشگیری از شکستگی‌های استخوان در درمان افراد مبتلا به پوکی استخوان، توضیح داد: برنامه درمانی جامع، علاوه بر دارو، شامل تغذیه مناسب، ورزش و جلوگیری از افتادن به زمین است. برای درمان پوکی استخوان از یک یا چند داروی ضد پوکی استخوان استفاده می‌شود، داروهای ضد پوکی استخوان سرعت از دست رفتن استخوان را کاهش می‌دهند و یا باعث ساخته شدن استخوان می‌شوند و بدین ترتیب با افزایش تراکم استخوان، خطر شکستگی استخوان را کاهش می‌دهند. به علاوه بر مصرف داروهای ضدپوکی استخوان، مصرف مقادیر توصیه شده کلسیم و ویتامین D نیز ضروری است و ورزش، فعالیت و رعایت اصول روش زندگی سالم هم در درمان پوکی استخوان اهمیت بالایی دارند.
پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش
او ادامه داد: ورزش قسمت مهمی از برنامه درمانی پوکی استخوان محسوب می‌شود؛ فعالیت بدنی برای ساخته شدن و حفظ استخوان از کودکی تا سنین پیری ضرورت دارد و مفیدترین نرمش‌هایی که توده استخوان را حفظ کرده و حتی باعث افزایش مختصر آن می‌شوند، شامل نرمش‌های تقویتی و نرمش‌های در مقابل مقاومت است؛ البته باید متوجه بود که در انجام ورزش، فشار ناگهانی بر روی استخوان‌ها وارد نیاید و از ورزش هایی که ممکن است ضربه های زیادی به استخوان ها بزنند خودداری کرد.
آزمایش تراکم استخوان در چه سنی انجام شود؟
این متخصص با بیان اینکه از سن 60 سال به بالا بهتر است آزمایش تراکم استخوان انجام شود، گفت: در بسیاری اوقات پوکی استخوان علامتی ندارد که فرد متوجه شود، بنابراین به بانوان بالا ۶۵ سال و مردان بالای ۷۰ سال توصیه به انجام تراکم استخوان می‌شود.
منبع: ساعت24
کلیدواژه: پوکی استخوان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۵۲۴۷۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دومی و ششمی تیم‌های ملی امید مردان و زنان در مسابقات شطرنج شهرهای آسیا
تیم‌های ملی امید مردان و زنان ایران در پایان دور نهم مسابقات شطرنج شهرهای آسیا به ترتیب در رده‌های دوم و ششم ایستادند.
به گزارش ایسنا، تیم ملی امید مردان در دور نهم مسابقات شطرنج شهرهای آسیا در خانتی مانسیسک روسیه برابر تیم کشور مغولستان با نتیجه ۴ بر صفر به پیروزی رسید.
تیم مردان ایران در پایان این مسابقات با ۱۶ امتیاز بعد از تیم کشور روسیه در رده دوم قرار گرفت.
تیم ملی امید زنان ایران نیز در دور پایانی مقابل تیم سریلانکا با نتیجه ۱.۵ بر ۲.۵ شکست خورد و با ۹ امتیاز از مجموع ۹ دور در رده ششم مسابقات ایستاد.
در این مسابقات ۱۵ تیم حضور داشتند.
ترکیب تیم ملی امید مردان را بردیا دانشور، سینا موحد، آبتین عطاخان، سیدکیان پورموسوی و مسعود مصدق‌پور و ترکیب تیم ملی امید زنان را آناهیتا زاهدی فر، میترا اصغرزاده، ملیکا محمدی، طناز ازلی و پروا بهزاد نظیف تشکیل دادند.
انتهای پیام
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت