از شایعه تا واقعیت: کم خوابی خطر مرگ دارد؟!
تاریخ انتشار: ۵ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۵۹۶۷۱۸
اگرچه همه ما دوست داریم بیشتر بخوابیم و استراحت کنیم، اما باز هم به دلایلی مثل مشغله بالا، استرس، کمبود وقت، شرایط زندگی و ... مجبور می شویم کمتر از 7 الی هشت ساعت بخوابیم.
طی سالهای اخیر، بارها با مقالاتی مواجه شده ایم که تاکید دارند بهتر است مدت زمان خواب خود را افزایش دهیم تا با خطرات جدی کم خوابی برای سلامتی مبارزه کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
_باعث پرخوری می شود
_روی خلقیات افراد تاثیر منفی می گذارد
_به سلولهای عصبی فشار وارد می کند
_منجر به سر درد می شود
_تمرکز افراد را به هم می زند
و بسیاری از علائم دیگر. اما در کنار این علائم ساده، برخی پژوهشگران می گویند کمبود خواب منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت و حتی مرگ زودرس می شود. اما به نظر می رسد با وجود همه خطرات کم خوابی، این موضوع واقعا منجر به خطر مرگ نمی شود.
محققان سوئدی این ایده را به چالش کشیده اند. آنها دریافتند درست است که افرادی که هر شب پنج ساعت یا کمتر می خوابند ، پیش از افرادی که مرتباً شش یا هفت ساعت می خوابند به مشکلات قلبی دچار می شوند. اما اگر این افراد دو روز آخر هفته(پنجشنبه و جمعه) کمبود خواب خود را جبران کنند، می توانند به اندازه سایرین زندگی کنند. شاید این دستاورد به نظر ساده برسد، اما برای افرادی که فرصت جبران خواب خود را دارند بسیار مفید است.
منبع: صدای ایران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت sedayiran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «صدای ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۵۹۶۷۱۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عکس هوایی از آخرین بازمانده؛ چه خوابی برای شش مرکز تهران دیده‌اند؟
عصر ایران، تصویری هوایی از پارک لاله را منتشر کرده که به عنوان تنها راه تنفس شهر تهران از سوی فعالان محیط‌زیست شناخته می‌شود.
مرتضی هادی جابری‌مقدم، عضو هیئت علمی دانشکده شهرسازی دانشگاه تهران درباره «حصارکشی وسط پارک‌لاله تهران»، گفت: هیچ منطقی از «ساخت و ساز با هر نوع کاربری» در پارک لاله تهران دفاع نمی‌کند.هر مترمربع از پارک لاله، بی‌نهایت برای تفریح و نشاط‌آفرینی مردم شهر تهران ارزش دارد و نباید این شکلی تلف شود. او تاکید می‌کند: پارک لاله، حتی مسجد هم دارد و نیازی به ساخت و ساز نیست.
جابری‌مقدم، زمین پارک لاله را «قیمت‌دارترین دارایی شهر» توصیف کرد و خواستار توقف اقدام شهرداری شد.
۳۰۰۰ مترمربع زمین وسط پارک لاله، معادل ۶ ساختمان مسکونی ۵ طبقه با مساحت ۱۹۰ مترمربع بنا در هر طبقه، وسعت دارد و از این منظر، «یک ساخت و ساز عظیم» در پارک لاله، در حال تدارک است.
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟