«دويدن» خطر مرگ را تا 27 درصد کاهش ميدهد
تاریخ انتشار: ۱۷ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۷۱۸۷۵۸
خبرگزاری آریا- محققان: دویدن به کاهش 30 درصدی مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی و کاهش 23 درصدی مرگ ناشی از همه انواع سرطان میانجامد.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از پایگاه خبری جهان دوندگان در اینترنت، محققان علوم پزشکی در دانشگاه ملبورن استرالیا اعلام کردند با دویدن، میتوان خطر مرگ را تا 27 درصد کاهش داد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
محققان میگویند دویدن به کاهش 30 درصدی مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی و کاهش 23 درصدی مرگ ناشی از همه انواع سرطان میانجامد.
این فواید فقط از دویدن یک بار در هفته برای کمتر از 50 دقیقه در هفته و با سرعت کمتر از شش مایل در ساعت به دست میآید. همه میدانند که دویدن برای سلامتی مفید است و میتوان با دویدن، خلق و خوی خود را بهبود بخشید و خطر مشکلاتی همچون بیماریهای قلبی و سکته مغزی را کاهش داد.
اکنون محققان استرالیایی در مقالهای در شماره اخیر نشریه پزشکی ورزشی انگلیس اعلام کردند دویدن، اساس طول عمر است. دانشمندان در این فراتحلیل، تعداد 14 مطالعه پیشین را که شامل بررسی بر روی 232 هزار نفر میشد و سن آنها بین 5 سال و نیم تا 35 سال بود مورد بررسی قرار دادند. دانشمندان دریافتند هر مقدار از دویدن، به کاهش خطر مرگ تا 27 درصد منجر میشود.
دانشمندان میگویند دویدن حتی به میزان یک بار در هفته و برای کمتر از 50 دقیقه یا با سرعت کمتر از 6 مایل در ساعت برای سلامت مفید است. دکتر زیلیکو پدیشیچ و همکارانش از موسسه سلامت و ورزش در دانشگاه ویکتوریا در ملبورن استرالیا اعلام کردند مطالعه آنها نشان میدهد باید افراد را به ورزش به خصوص ورزش دو تشویق کرد تا طول عمر آنها و کیفیت زندگی شان افزایش یابد.
محققان میگویند این مطالعه به کسانی که برای ورزش بهانه میآورند نیز بسیار اهمیت دارد، زیرا یادآور میشود که با کمترین میزان دویدن در هفته نیز میتوان نتایج بسیار خوبی کسب کرد.
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۷۱۸۷۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کاهش ۳ درصدی حوادث منجر به فوت در استان اصفهان/ ۵۰ درصد فوتیهای کشور مربوط به بخش ساختمان
مدیرکل بازرسی کار وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: سال گذشته ۷۵۶۰ حادثه در سطح کشور در کارگاهها رخ داده است که نسبت به سال ۱۴۰۱ با پنج درصد کاهش روبهرو بودیم؛ آمار حوادث منجر به فوت در استان اصفهان نیز کاهش سه درصدی نسبت به سال قبل داشته است.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، احمدرضا پرنده امروز _پنجشنبه سیزدهم اردیبهشت_ در همایش اهمیت، نقش و جایگاه HSE در مدیریت شهری با تاکید بر اینکه در جمع کسانی هستیم که نجات بخش جان انسانها هستند، اظهار کرد : جنس همه ما کار کردن برای همنوعان خود آن هم با جان و دل است.
وی با تقدیر از مدیریت شهر کلانشهر اصفهان در شکل دادن تشکیلات HSE که پیشرو بودهاند، افزود: در کشور ۸۰۰ بازرس کار و یک میلیون و ۳۵۰ هزار کارگاه داریم، سالانه ۴۰۰ هزار مورد بازرسی در این کارگاهها انجام شده است، اما تعداد بازرسان کفایت این تعداد کارگاهها را نمیکند.
مدیرکل بازرسی کار وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به اینکه با تقسیمبندی، کارگاههای پرخطر را در اولویت قرار دادیم، گفت: سال گذشته ۷۵۶۰ حادثه در سطح کشور در کارگاهها رخ داده است که نسبت به سال ۱۴۰۱ با ۵ درصد کاهش روبهرو بودیم.
وی ادامه داد: ۵۰ درصد فوتیها در کشور به بخش ساختمان اختصاص دارد، آمار حوادث منجر به فوت در استان اصفهان نسبت به سال گذشته با کاهش سه درصدی روبهرو بوده است.
پرنده با بیان اینکه شهرداریها میتوانند به ما در اعلام مردم موارد کارگاههای غیر ایمن کمک کند، یادآور شد: سال ۱۴۰۰ مجلس شورای اسلامی سند ۱۵۵ مقاوله نامه سازمان بینالمللی کار را در بخش ایمنی و بهداشتی شغلی پذیرفت، بر اساس آن وظیفه هر وزارتخانه پیشبینی شده است و در این راستا کمیته راهبردی آن در وزارت کار شکل گرفته است.
مدیرکل بازرسی کار وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی افزود: قرار است آمار کل حوادث در کشور چه مشمول قانون کار و چه غیره و وضعیت بیماریهای شغلی در کشور و اینکه کارگران معدن دچار چه بیماری میشوند، تهیه شود؛ ما به دنبال آمار سازی نیستیم بلکه میخواهیم از نتایج آماری برای سیاست گذاری در راستای پیشگیری از حوادث و بیماری شغلی استفاده کنیم.
پرنده ادامه داد: میطلبد پیمانکاران مرتبط با حوزه شهری صلاحیت ایمنی را از وزارت کار داشته باشند برای ایمنی کارگران کمیته حفاظت تشکیل شود.
وی تصریح کرد: در راستای مکانیزه شدن حمل زباله و خدمات شهری با هدف کاهش فوتیها در بخش کارگران خدمات شهری تحولی ایجاد شود، به طور قطع ایمنی و ارتقای شاخصهای آن هزینه دارد.
مدیرکل بازرسی کار وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: ارتقای ایمنی راز موفقیت ما است؛ در این راستا همه شهرها یک متخصص و مسئول ایمنی داشته باشند و البته این حوزه تقویت شوند.
پرنده با تاکید بر اینکه نگاه ایمن در همه جامعه رسوخ یابد و شهرداریها هم دیدشان ایمن باشد، تصریح کرد: به معاون وزیر کشور پیشنهاد کردیم در پروژههای شهری که به بخش خصوصی واگذار میشود، هزینه ایمنی دیده شود.
وی ادامه داد: شهرداریها بخشی را ایجاد کنند از نیروهای خود بخواهد نواقص غیر ایمن را در شهر به شهرداری اعلام کنند و در ازای آن جایزه هم بدهند، البته قبل از آن نیروها با مصادیق غیر ایمن آشنا شوند که با توجه به ظرفیت استان اصفهان و داشتن ۲۵۰۰ کمیته حفاظت و ایمنی میتوان از آن بهره برد.
کد خبر 750103