علائم فشارخون بالا
تاریخ انتشار: ۲۰ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۷۵۷۱۴۴
مدنظر داشته باشید که با اینکه فشارخون بالا اغلب بدون علامت است، نمی‌توان آن را به معنای بی‌ضرر بودنش دانست. درواقع فشارخون بالای کنترل نشده باعث ایجاد آسیب به شریان‌ها، به‌ویژه در کلیه‌ها و چشم‌ها می‌شود. فشارخون بالا همچنین یک عامل خطرناک برای سکته مغزی، حمله قلبی و سایر مشکلات قلبی عروقی است.
فشارخون بالا معمولاً یک بیماری مزمن است.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دودسته اصلی فشارخون بالا وجود دارد: فشارخون بالا و فشارخون اولیه.
در بسیاری از موارد ابتلا به این بیماری به عوامل ارثی نسبت داده می‌شود و به‌طورمعمول، تنها راه برای شناخت فشارخون آزمایش فشارخون است.
به‌ندرت، افراد مبتلا به فشارخون مزمن ممکن است علائمی مانند:
سردرد‌های کسل‌کننده
سرگیجه
خون‌دماغ
داشته باشند که در صورت بروز علائم، معمولاً فقط فشارخون به‌طور ناگهانی و بسیار سریع بالا می‌رود. این اتفاق ممکن است حتی تا زمان آمدن اورژانس صورت گیرد. این بحران فشارخون بالا نامیده می‌شود.
نحوه درک قرائت فشارخون
دو پارامتر فشارخون را ایجاد می‌کند:
فشار سیستولیک: این اولین یا بالاترین عدد است. این عدد فشار را در شریان‌های شما نشان می‌دهد هنگامی‌که قلب شما خون را پمپاژ می‌کند.
فشار دیاستولیک: این عدد دوم یا پایین است. این عدد فشار را در شریان‌های شما هنگام استراحت قلب (فاصله بین دو ضربان) نشان می‌دهد.
پنج دسته قرائت فشارخون برای بزرگ‌سالان را تعریف می‌کنند:
سالم: فشارخون سالم ۱۲۰ روی ۸۰ میلی‌متر جیوه است.
بالا: عدد سیستولیک بین ۱۲۰ تا ۱۲۹ میلی‌متر جیوه و عدد دیاستولیک کمتر از ۸۰ میلی‌متر جیوه است. پزشکان معمولاً فشارخون بالا را با دارو درمان نمی‌کنند. در عوض، پزشک شما ممکن است تغییرات سبک زندگی را برای کمک به کاهش تعداد شما ترغیب کند.
فشارخون مرحله اول: عدد سیستولیک بین ۱۳۰ تا ۱۳۹ میلی‌متر جیوه و عدد دیاستولیک بین ۸۰ تا ۸۹ میلی‌متر جیوه است.
فشارخون مرحله دوم: عدد سیستولیک ۱۴۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر است، و عدد دیاستولیک ۹۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر است.
بحران فشارخون: عدد سیستولیک بیش از ۱۸۰ میلی‌متر جیوه و عدد دیاستولیک بیش از ۱۲۰ میلی‌متر جیوه است. فشارخون در این محدوده نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. اگر علائمی مانند درد قفسه سینه، سردرد، تنگی نفس یا تغییرات بینایی در هنگام فشارخون زیاد باشد، مراقبت‌های پزشکی در اورژانس موردنیاز است.
علائم دیگر بحران فشارخون بالا می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
سردرد شدید یا میگرن
اضطراب شدید
درد قفسه سینه
تغییر دید
تنگی نفس
بینی
بحران فشارخون اضطراری می‌تواند منجر به عوارض شدید شود، ازجمله:
مایع در ریه‌ها
تورم مغز یا خونریزی
پارگی در آئورت (شریان اصلی بدن)
سکته مغزی
تشنج در زنان باردار مبتلا به اکلامپسی
فشارخون بالا در دوران بارداری
در برخی موارد فشارخون بالا در دوران بارداری ممکن است رخ دهد. انواع مختلفی از اختلالات فشارخون بالا در بارداری وجود دارد. علل ممکن است به دلیل عوامل مختلفی باشد، ازجمله:
چاقی
فشارخون بالا مزمن
دیابت
بیماری کلیوی
لوپوس
لقاح آزمایشگاهی (IVF) و سایر کمک‌های مرتبط با بارداری
بالای ۴۰ سال بودن
حمل بیش از یک کودک (به‌عنوان‌مثال، دوقلوها)
بارداری اول
عوارض و خطرات ناشی از فشارخون بالا
باگذشت زمان، فشارخون بالای درمان‌نشده می‌تواند باعث بیماری‌های قلبی و عوارض مربوط به آن مانند حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی شود.
سایر مشکلات احتمالی عبارت‌اند از:
از دست دادن بینایی
آسیب دیدن کلیه‌ها
اختلال نعوظ
رشد مایعات در ریه‌ها
از دست دادن حافظه
درمان فشارخون بالا
تعدادی روش برای درمان فشارخون وجود دارد، از تغییرات در شیوه زندگی گرفته تا کاهش وزن و دارو. پزشکان با توجه به میزان فشارخون و علت آن، نسخه‌ی بیمار را تعیین می‌کنند.
تغییرات رژیم غذایی
تغذیه سالم یک روش مؤثر برای کاهش فشارخون بالا است، به‌ویژه اگر بیماری شما خفیف باشد. اغلب توصیه می‌شود غذا‌های کم‌نمک مصرف کنید. تمرکز بیشتر روی غذا‌های کم‌سدیم و کلسترول مانند میوه، سبزی‌ها و غلات کامل است.
برخی غذا‌های سالم برای شامل موارد زیر هستند:
سیب، موز و پرتقال
کلم بروکلی و هویج
برنج قهوه‌ای و ماکارونی گندم سبوس‌دار
حبوبات
ماهی که سرشار از روغن‌های چرب امگا ۳ است
مواد غذایی که باید آنها را محدود کنید عبارت‌اند از:
غذا‌ها و نوشیدنی‌های قندی
گوشت قرمز
چربی‌ها و شیرینی‌ها
همچنین توصیه می‌شود درحالی‌که سعی در کنترل فشارخون بالا دارید، الکل اضافی مصرف نکنید.
ورزش
فعالیت بدنی یکی دیگر از تغییرات مهم زندگی در مدیریت درمان فشارخون بالا است. انجام ایروبیک و کاردیو به مدت ۳۰ دقیقه باتکرار پنج بار در هفته، یک روش ساده برای تنظیم پمپاژ قلب است، زیرا این تمرینات باعث پمپاژ خون می‌شود.
با خوردن و ورزش خوب وزن سالم را خواهید داشت. مدیریت مناسب وزن به کاهش کلسترول و فشارخون کمک می‌کند و سایر خطرات ناشی از اضافه‌وزن نیز کاهش می‌یابد.
راه دیگر برای درمان فشارخون بالا، تلاش برای مدیریت و محدود کردن استرس است. استرس باعث افزایش فشارخون می‌شود. روش‌های مختلفی برای کاهش استرس مانند ورزش، مدیتیشن یا موسیقی را امتحان کنید.
دارو
اگر تغییر سبک زندگی به‌تن‌هایی کمک نکند، مصرف دارو‌های مختلفی می‌توانند در درمان فشارخون بالا مورداستفاده قرار گیرند. بسیاری از موارد نیاز به داروی‌های متفاوت دارند.
دیورتیک‌ها
مسدودکننده‌های بتا
مهارکننده‌های آنزیم تبدیل‌کننده آنژیوتانسین (ACE)
چه موقع برای فشارخون بالا به پزشک مراجعه کنیم؟
قبل از شروع هر گونه خوددرمانی، حتما با پزشک خود تماس بگیرید و از ایشان برا شروع درمان چه دارویی و چه غیر دارویی مشورت بگیرید. تا دو هفته طول می‌کشد تا یک داروی جدید اثر کاملی داشته باشدو پس از آن اگر هیچ تغییری در فشارخون شما ایجاد نشد، با پزشک خود تماس بگیرید.
همچنین داشتن علائم زیر بعد از شروع درمان، می‌تواند از عوارض دارو‌ها باشد و در صورت بروز هر یک حتما با پزشک خود در میان بگذارید:
تاری
سردرد
خستگی
حالت تهوع
گیجی
تنگی نفس
درد قفسه سینه منبع:بهداشت نیوز
منبع: پارسینه
کلیدواژه: فشارخون علائم فشارخون بالا درمان فشارخون حالت تهوع
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۷۵۷۱۴۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۶ علامت کمبود ویتامین که از چهره مشخص می‌شود
دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می‌دهد. کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می‌کند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است.
بهدگزارش سرگرمی روز، شما برای تشخیص این کمبودها باید برای تجویز آزمایش‌های دوره‌ای خون، نزد پزشک بروید با این حال برخی علائم کمبود ویتامینی را می‌توانید از وضعیت چهره خود تشخیص دهید:
_ کمبود ویتامین C: ویتامین C نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم‌ها و حفظ سلامت استخوان‌ها می‌شود. به گفته محققان کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه‌ها می‌شود.
بهبود آرام زخم‌ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین C را دارید؛ میوه‌ها، سیب زمینی، انواع توت‌ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل‌های ویتامین C را به رژیم‌تان بیفزایید. مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین C به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه می‌شود.
_ کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم‌های پف آلود می‌شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن‌های شکننده را تجربه می‌کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می‌توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید.
_ کمبود امگا ۳: خشکی پوست به خصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک‌تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسیدهای چرب امگا ۳ را به میزان کافی دریافت نمی‌کنید. مصرف کم این اسیدهای چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می‌دهد. منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه‌های کتان، دانه‌های چیا و گردو.
_ کمبود آهن: پوسته پوسته شدن لب‌ها یکی از نشانه‌های کمبود آهن است. نشانه‌های دیگر عبارتند از خستگی، سرماخوردگی‌های مکرر و درد زبان. کمبود "ریبوفلاوین" نیز می‌تواند خشکی لب‌ها را به همراه داشته باشد. شما می‌توانید ریبوفلاوین را از راه مصرف ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر و بادام به دست بیاورید. آهن نیز در حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل‌های آهن وجود دارد.
_ کمبود بیوتین یا ویتامین B۷: موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین، صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش‌های قرمز است. بر اساس برخی مطالعات بیوتین به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان شده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته و زرده تخم مرغ است.
_ کمبود ویتامین B۱۲ : کمبود این ویتامین در میان گیاه‌خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب ۱۲ اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می‌شود. سایر نشانه‌ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می‌خواهید فقر ویتامین ب ۱۲ را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم‌های غذایی گیاهی را دنبال می‌کنید مکمل‌های ویتامین ب ۱۲ را با مشورت پزشک مصرف کنید.
کانال عصر ایران در تلگرام
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت