اگر هر روز موز بخوریم چه اتفاقی در بدن ما رخ می‌دهد؟
تاریخ انتشار: ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۷۸۹۱۳۸
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، موش هایی که رژیم غذایی حاوی مقادیر کم ، نرمال و یا پتاسیم بالایی را دریافت کردند ، مورد بررسی قرار گرفتند. به طور کلی ، موش هایی که رژیم کم پتاسیمی دارند نسبت به همتایان خود شریان های سخت تری داشتند. از طرف دیگر موش هایی که مقادیر زیادی پتاسیم دریافت کرده اند، کاهش سفتی در آئورت خود را به طور قابل توجهی نشان دادند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مطالعه دانشگاه آلاباما نشان داده است که دریافت مقدار کافی پتاسیم به حفظ ضربان قلب سالم کمک می کند. هنگامی که بدن با کمبود پتاسیم مواجه است ،باعث آریتمی قلب می شود و به طور بالقوه جریان خون را به مغز ، ماهیچه ها و اندام ها مختل می کند. به گفته متخصصان ، پتاسیم با تنظیم ضربان قلب ، هضم کربوهیدرات ها و ساختن عضله باعث بهبود عملکرد قلب شما می شود.
مطمئناً خوردن هر روز غذاهای غنی از پتاسیم ضروری نخواهد بود ، مگر اینکه به شما دستور داده شود میزان مصرف خود را افزایش دهید اما این موضوع می تواند برای پیشگیری از بیماری های مختلف موثر باشد. برای اکثر مردم ، خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم مانند موز ، سیب زمینی شیرین ، لوبیا و سبزیجات دارای برگ تیره به رژیم غذایی سالم کمک کرده و احتمالاً خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. بسیاری از مردم در ایالات متحده نسبت به مقدار توصیه شده پتاسیم کمتری مصرف می کنند ، و دستورالعمل های رژیم غذایی برای آمریکایی ها پتاسیم را "ماده مغذی بهداشت عمومی" نامید.
در حالی که موزها به دلیل داشتن مقادیر زیادی پتاسیم شهرت دارند موارد دیگری مثل کلم بروکلی ، اسفناج ، هویج ، گل کلم و سایر سبزیجات نیز به به بیماران توصیه می شود. بنابراین اگر از موز متنفر هستید نگران نباشید ، هنوز روش های زیادی وجود دارد که پتاسیم بدن شما را تامین کند.
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: موش رژیم غذایی قلب مغز موز سیب زمینی سبزیجات خطر ابتلا به بیماری های قلبی ایالات متحده خطر ابتلا به بیماری های قلبی سبزیجات سلامت مغز موز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۷۸۹۱۳۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عکس| جاگیری عجیب کمک داور در بازی استقلال!
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ استقلال در چارچوب هفته بیست‌وششم لیگ برتر برابر ذوب‌آهن قرار گرفت و با نتیجه دو بر یک این تیم را شکست داد. داوودزاده کمک‌داور این دیدار بود که در چند صحنه تصمیم گرفت وارد زمین شود، اتفاقی عجیب که واکنش‌های مختلفی را در پی داشت.
ابتدا بسیاری گفتند این حرکت به آموزش‌های فیفا برمی‌گردد و به کمک‌داور بازی اجازه می‌دهد در صحنه‌های حساس وارد زمین شود اما علیرضا فغانی و مسعود مرادی با انتشار استوری‌هایی اینستاگرامی، این گفته را تکذیب کردند و نوشتند فیفا هیچ‌وقت چنین توصیه‌ای به داوران نکرده است و ناظر بازی با راهنمایی‌های اشتباه خود سبب رخ دادن چنین اتفاقی شده است.
257 251
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1904475
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد