اسکی صحرا نوردی چگونه انجام می شود و قوانین آن چیست؟
تاریخ انتشار: ۲۵ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۸۰۷۳۸۱
خبرگزاری آریا - اسکی صحرانوردی
رشته اسکی صحرانوردی شامل اسکی کردن بر فراز دشت و ناهمواری های طبیعی سطح زمین است نکته مهم در این رشته چوب اسکی مخصوص است که نسبت به سایر چوب های اسکی از وزن کمتر و پهنای باریک تری برخوردار است. در ادامه بیشتر با این ورزش آشنا خواهید شد.
اسکی به چند گروه رشته ورزشی گفته می شود که در آن ورزشکاران تخته هایی را در اشکال مختلف به پای خود می بندند و برای سر خوردن روی سطوح مختلف از آن استفاده می کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اسکی شمالی :
گروه دیگری از ورزش های اسکی که در آن ها پای اسکی باز از قسمت جلو به چوب اسکی محکم شده و اسکی باز می تواند پاشنه پا را بالا بیاورد که اسکی نوردیک نام دارد. از رشته های اسکی شمالی می توان: اسکی تلمارک، اسکی صحرانوردی و پرش با اسکی را نام برد.
اسکی صحرا نوردی
این رشته به مسافت 50 کیلومتر شامل اسکی کردن بر فراز دشت و ناهمواری های طبیعی سطح زمین است نکته مهم در این رشته چوب اسکی مخصوص است که نسبت به سایر چوب های اسکی از وزن کمتر و پهنای باریک تری برخوردار است. پوتین این اسکی نیز بسیار سبک بوده و از قسمت پنجه به اسکی متصل شده تا در مسیر طولانی موجب ناراحتی پای اسکی باز نشود.
اسکی مارپیچ بزرگ و کوچک
در این رشته اسکی باز باید مسیر مسابقه را از دامنه کوه آغاز و به صورت مارپیچ و زیگزاگ از بین موانع عبور نماید. سرعت اسکی باز و امتیاز موانع، تعیین کننده نفر اول رقابت خواهد بود.
اسکی صحرانوردی از جمله ورزش های زمستانی به شمار می آید. در کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی که دارای هوای سرد و کوهستانی هستند، این ورزش از محبوبیت زیادی برخوردار می باشد. در کشور ایران نیز اخیرا مسابقات اسکی صحرانوردی برگزار می شوند.
انواع مسابقات و مسافت های اسکی صحرانوردی
اسکی صحرانوردی دارای مسابقات و مسافت های مختلفی می باشد. این رشته به صورت گروهی یا فردی برگزار می شود. انواع آن عبارتند از:
• مسابقات زمستانه گروهی، برای مردان 50 کیلومتر و برای زنان 30 کیلومتر
• مسابقات بهاره گروهی، برای مردان 15 کیلومتر و برای زنان 10 کیلومتر
• مسابقات بهاره تک نفره، برای مردان 2 کیلومتر و برای زنان 1 کیلومتر
• مسابقات زمستانه تک نفره، برای مردان 15 کیلومتر و برای زنان 10 کیلومتر
اسکی تلمارک
در اسکی تلمارک نیز مانند اسکی صحرانوردی پاشنه پای اسکی باز روی چوب اسکی ثابت شده نیست و اسکی باز قادر خواهد بود در هنگام پیچ زدن، زانو بزند.
این روش برای شیب های تند زیاد مناسب نبوده و برای دامنه و تپه های کم شیب مناسب تر است. نام گذاری این ورزش از روی استان تلمارک در کشور نروژ گرفته شده است.
کراس کانتری (صحرانوردی)
رشته اسکی صحرا نوردی را باید از جمله رشته های قدرتی و بسیار محرک در المپیک زمستانی معرفی کرد. در این رشته افراد مسابقه دهنده از طریق مقایسه زمان با هم رقابت می کنند و لازم است که دارای توانایی و قدرت بدنی کافی باشند تا بتوانند در مسیر 1/5 کیلومتری تا 50 کیلومتری با دیگر حریفان خود رقابت کنند. این رشته 6 رشته مختلف برای بانوان و آقایان دارد.
از انواع آن می توان به تکنیک کلاسیک و تکنیک آزاد اشاره کرد. در تکنیک کلاسیک حرکت چوب اسکی به صورت موازی است و در تکنیک آزاد اسکی باز، اسکی ها را به شکل باز شده مثل اسکی سرعت، حرکت می دهد.
بیاتلون (اسکی صحرانوردی و تیراندازی)
یکی از رشته های صحرانوردی که به عنوان تکنیک آزاد، در این ورزش محسوب می شود، بیاتلون می باشد، این رشته از تکنیک جنگجویان اروپایی دوران گذشته، گرفته شده است. در این رشته سرعت و تحمل از موارد بسیار مهم و سخت هستند. برای تیر اندازی نیاز است که اسکی باز کنترل، اعتماد به نفس و دقت کافی داشته باشد. در صورتی که هر هدفی از دست رود، اسکی باز باید یک دقیقه یا 150 متر در پیچ و خم ها جریمه شود.
این رشته دارای 5 شاخه مختلف برای زنان و مردان می باشد. در رشته بیاتلون اسکی باز پس از اینکه هر پیچ مسابقه پایان یافت، 5 تیر خود را به سمت سیبل محل تیراندازی شکلیک کند. مرحله تیر اندازی در این رشته به گونه ای است که پس از اتمام پیچ، مرحله تیر اندازی یک بار به صورت خوابیده یا دراز کش انجام می شود و پس از اینکه پیچ بعدی به پایان رسید تیزاندازی به شکل ایستاده انجام می شود و محاسبه زمان ورزشکار نیز در هنگام تیراندازی انجام خواهد گرفت.
نوردیک کمبینه (ترکیب اسکی صحرانوردی و پرش)
برای این مسابقه لازم است افراد مسابقه دهنده دارای تبحر کافی در رشته های اسکی پرش و اسکی صحرانوردی باشند.
مسابقه طولانی انفرداری :
فرد مسابقه دهنده کار خود را با یک اسکی پرش در مسیر بلند شروع کرده و سپس ادامه مسابقه خود را با اسکی صحرانوردی 10 کیلومتر انجام می دهد. هر فردی که زودتر به نقطه پایان رسیده باشد، به عنوان برنده معرفی خواهد شد.
مسابقه عادی انفرادی :
فرد مسابقه دهنده کار خود را با اسکی شروع می کند و سپس ادامه مسابقه را با اسکی صحرا نوردی 10 کیلومتر انجام می دهد. هر فردی که زودتر به نقطه پایان رسیده باشد، به عنوان برنده معرفی خواهد شد.
مسابقه طولانی تیمی :
در تیم اسکی مسابقه نوردیک کمبینه 4 نفر وجود دارند. هر فرد مسابقه دهنده یک بار با اسکی پرش در مسیر طولانی خواهد پرید. سپس زمان افراد تیم با هم جمع شده و تیمی که دارای بهترین زمان باشد، ادامه کار خود را در رشته صحرانوردی شروع می کند. در رشته صحرانوردی هر یک از افراد تیم باید 5 کیلومتر اسکی کرده و تیمی که نفر آخر آن زودتر به نقطه پایان رسیده باشد، به عنوان برنده اعلام می شود.
گردآوری: بخش ورزشی بیتوته
تازه های ورزشی(ورزشکاران، درمان با ورزش، ورزش عمومی، زیبایی اندام و...) سایر مطالب ورزشی
بیوگرافی پوریا یلی بازیکن تیم فوتبال
20 اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود
تمرینات لاغر کردن ران و باسن + تصاویر
تاریخچه ورزش و اهمیت آن
آیا موزیک ورزشی تاثیری در ورزش دارد؟
ورزش برای درمان یبوست به روش خانگی
آیا ورزش کردن در دوران قاعدگی (پریودی) درست است؟
آیا دستگاه های بدنسازی لاغر می کنند؟
بدنسازی بانوان برای لاغری
بیوگرافی صابر کاظمی بازیکن والیبال
چند ورزش مفید برای زانو درد (+تصاویر)
زاویه سازی صورت با انجام تمرینات ورزشی
سایر مطالب ورزشی
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۸۰۷۳۸۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
رسولی: به اندازه فوتسالیست‌ها به ورزش‌های دیگر که پرچم ایران را بالا می‌برند توجه شود +فیلم
قهرمان بازی‌های آسیایی هانگژو گفت: با توجه به اینکه در مسابقات شرکت نکرده‌ام در رنکینگ المپیک دارم از سهمیه دور می‌شوم، اما با حضور در اولین مسابقه جبران خواهم کرد.
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجو، حسین رسولی در حاشیه مراسم انتخاب برترین‌های ورزش ایران در مورد حضورش در المپیک پاریس بیان کرد: با توجه به اینکه من در مسابقات شرکت نکرده‌ام، کم کم در رنکینگ المپیک دارم از کسب سهمیه المپیک دور می‌شوم. در اولین مسابقه‌ای که شرکت کنم رنکینگم تغییر می‌کند و بالا می‌آیم. در پرتاب دیسک مسابقات را در مکان‌های برگزار می‌کنند که باد وجود دارد و باد تاثیر زیادی در پرتاب دیسک دارد از این رو خیلی‌ها سهمیه مستقیم گرفتند. خیلی‌ها وارد رنکینگ شدن از این رو رنکینگ من پایین آمده و فکر می‌کنم در حدود ۳۰ هستم.
او ادامه داد: اولین مسابقه‌ای که شرکت کنم صددرصد رنکینگم بالا می‌آید و جزء ۳۱ نفر قرار بگیرم و به المپیک راه پیدا می‌کنم.
وی تاکید کرد: اوضاع بهتر که نشده هیچ بدتر هم شده است اما من ترجیح می‌دهم راجع به این مسائل صحبت نکنم و خودم همه تلاشم را می‌کنم همه چیز را فراهم کنم. امیدوارم مانند بازی‌های آسیایی نتیجه خوبی حاصل شود. با وجود اینکه فدراسیون دوومیدانی دارد و دست سرپرست می‌چرخد امیدوارم آن نتیجه‌ای که خودم مدنظر دارم را بتوانم بگیرم. هدف اول من گرفتن سهمیه المپیک و سپس صعود به فینال المپیک است.
قهرمان بازی‌های آسیایی هانگژو در مورد انتخابات فدراسیون دوومیدانی نیز گفت: من شخص خاصی را مد نظر ندارم، اما امیدوارم هرچه زودتر انتخابات برگزار شود و فدراسیون سر و سامان بگیرد چون با این شرایط تمرین کردن نه تنها برای من بلکه برای بقیه ورزشکاران دو میدانی هم سخت است. وقتی فدراسیون سرپرست دارد، نمی‌داند کدام ورزشکار در سطح یک قرار دارد و کدام ورزشکار در سطح یک نیست بنابراین به حرف اطرافیان خیلی گوش می‌دهد و و کسی به درستی در جایگاه خودش قرار نمی‌گیرد. امیدوارم هر کسی که به عنوان رئیس انتخاب می‌شود بداند که باید چه کسی را حمایت کند و چگونه در میادین بزرگ باید نتیجه گرفت.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلیانتهای پیام/
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد