میوهای برای مبارزه با بیماری های قلبی،سرطان و آلزایمر
تاریخ انتشار: ۱۳ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۹۵۶۴۶۶
انار سرشار از آنتی اکسیدانها است و همیشه خواص آن برای مقابله با بیماریهای قلبی عروقی و برخی از سرطانها مورد بررسی پژوهشگران قرار گرفته است. اما اخیراً محققان به این نتیجه رسیده اند که فواید انار فراتر از این حرفها است.
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛انار سرشار از آنتی اکسیدانها است و همیشه خواص آن برای مقابله با بیماریهای قلبی عروقی و برخی از سرطانها مورد بررسی پژوهشگران قرار گرفته است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
همهی ما خاطرات تلخ و شیرینی در زندگی داریم که برایمان ارزشمند هستند. اما آلزایمر تمام این خاطرات را محو و ذهن را تبدیل به صفحهای سفید و خالی از گذشته میکند. تاکنون درمانی برای این بیماری دژنراتیو یافت نشده است و تنها راه باقیمانده همان پیشگیری است. نتایج پژوهش محققان نشان میدهد که عصارهی انار هم از بروز آلزایمر پیشگیری میکند.
محققان با ایزوله کردن تمام ترکیبات انار دریافتند که یکی از پولی فنولهای انار در بدن تغییر کرده و سرعت پیشرفت بتا آمیلوئید، همان پروتئین تخریب کنندهی دستگاه عصبی را کاهش میدهد.
انار سرشار از آنتی اکسیدانها است و همیشه خواص آن برای مقابله با بیماریهای قلبی عروقی و برخی از سرطانها مورد بررسی پژوهشگران قرار گرفته است. اما اخیراً محققان به این نتیجه رسیده اند که فواید انار فراتر از این حرفها است.
نتایج پژوهشی که در مجلهی ACS Chemical Neuroscience به چاپ رسیده است نشان میدهد که عصارهی انار برای مقابله با پیشرفت بیماری آلزایمر نیز مفید است. با وجود این که در پژوهشهای پیشین مولکول منشأ خواص آن مشخص نشده بود این بار محققان اطلاعات دقیق تری در خصوص ترکیبات ضدآلزایمر این میوه کسب کردند.
محققان با ایزوله کردن تمام ترکیبات انار دریافتند که یکی از پولی فنولهای انار در بدن تغییر کرده و سرعت پیشرفت بتا آمیلوئید، همان پروتئین تخریب کنندهی دستگاه عصبی را کاهش میدهد
همه چیز در معده اتفاق میافتد
ترکیبات مفیدی که در مقابله با این بیماری دخالت دارند شامل اورلیتینها هستند که در روند شکسته شدن پولیفنولها توسط باکتریهای روده تولید میشوند.
بیماری آلزایمر از وجود پروتئینهای آمیلوئید بروز میکند که به شکل پلاک بین نورونها یا همان سلولهای عصبی تشکیل میشوند. برای پیشگیری از انتشار و گسترش این پروتئین ها، مولکولهایی لازم هستند تا از مغز در برابر نفوذ این ترکیبات مخرب محافظت کنند.
پژوهشهای پیشین نشان داده بود که عصارهی انار چنین تأثیری را روی حیوانات دارد؛ اما محققان ترکیب تأثیرگذار را تشخیص نداده بودند.
برای یافتن این مولکولها محققان ۲۱ ترکیب انار را ایزوله کرده و متوجه شدند که اکثر پولیفنولها چنین تأثیری ندارند. در عوض یکی از متابولیتهای این ترکیبها به نام ارولیتینها قدرت محافظت از مغز را داشته اند. این ترکیبات جزو ترکیبات ضدالتهابی بوده و از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری میکنند.
منبع : تبیان
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: آلزایمر بیماری های قلبی بیماری های قلبی عروقی سرطان مغز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۹۵۶۴۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه میشود
آفتابنیوز :
ویتامین D یا همان ویتامین آفتاب که نبود آن تقریبا تمام ارگانهای حیاتی بدن را به هم میریزد. اصولاً ویتامینها یکی از ضروریات بدن هستند که به هم خوردن میزان تعادل آنها سلامتی بدن را به خطر میاندازد و دقیقا همین موقع است که بیماریها به بدن شما حمله میکنند.
درواقع، ویتامین D برای سلامت استخوان و تعداد دیگری از اندامهای حیاتی بدن مانند ماهیچهها، دندانها و حتی تقویت سیستم ایمنی اهمیت بسیار زیادی دارد؛ درنتیجه کمبود این ویتامین میتواند شما را نابود کند.
شما میتوانید شروع صبح یا عصر دلانگیز پاییزی را متفاوتتر از قبل بسازید؛ مثلا میتوانید در حالی که یک استکان چای دبش مینوشید یا در حال آفتاب گرفتن هستید با یک تیر دو نشان بزنید و البته امیدواریم که هوا ابری نشود!
آفتاب و نور خورشید؛ منبع ویتامین دی طبیعی
آفتابگیری و استفاده از نور خورشید فقط مخصوص روزهای سفر نیست! شما میتوانید همین الان هم پنجره اتاقتان را باز کنید و رایگان آفتاب بخورید؛ چه نعمتی بالاتر از این!
عدهای از افراد کمبود ویتامین D را با خوردن قرصها و مکملهای شیمیایی جبران میکنند، ولی برای عده دیگر بهترین راه همان استفاده از نور خورشید است.
ارتباط پوست صورت و ویتامین D
جالب است بدانید که میزان دریافت انرژی خورشید با پوست افراد هم در ارتباط است؛ مثلا افراد با پوست روشن میزان نور و ویتامین بیشتری نسبت به افراد با پوست تیرهتر دریافت میکنند. علت آن رنگدانه ملانین است که رنگ پوست را تعیین میکند؛ در نتیجه انرژیهای فرابنفش نور خورشید را جذب میکنند و نمیگذارند این انرژی صرف ساخت ویتامین D شود. البته افراد چاق و سالمند هم نسبت به بقیه این ویتامین را کمتر جذب میکنند.
علائم اصلی کمبود ویتامین D
کمبود این ویتامین بیماریها و مشکلات زیادی را برای بدن ایجاد میکند، بسیاری از بیماریها نیز خبر از کمبود این ویتامین در بدن میدهند.
درد و ضعف ماهیچهها
ماهیچهها برای داشتن عملکرد درست، به مقادیر معینی از ویتامین D نیاز دارند. کمبود این ویتامین میتواند باعث دردناک و ضعیف شدن ماهیچهها شود. این همان حسی است که اغلب، زمانی آن را تجربه میکنید که به عفونتی ویروسی مانند آنفولانزا دچار شدهاید.
سردرد و سرگیجه
این نشانه رایج به عنوان یکی از علائم فشار خون بالاست و معمولا کسانی که کمبود ویتامین D دارند، از فشار خون بالا هم شکایت میکنند. فشار خون بالا، یکی از قاتلان خاموش بدن نامیده میشود؛ زیرا با وجود اینکه عامل خطری برای سکته قلبی و مغزی است، ولی در برخی افراد هیچ علائم هشدار دهندهای ندارد و آنها متوجه بالا بودن فشار خون خود نمیشوند. اگر سردرد و سرگیجه دارید و گمان میکنید که شاید فشار خونتان بالا باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
ضعف سیستم ایمنی
اگر متوجه شدهاید که به طور مکرر به عفونت ادراری یا مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار میشوید، این احتمال وجود دارد که سیستم ایمنی بدن شما به اندازه کافی قوی نباشد.
یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن، کمبود ویتامین D است که در سلولهای ایمنی، در غلظت بالا یافت میشود و برای عملکرد مناسب آنها ضروری است. در مطالعهای مشخص شد که احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی یا آنفولانزا در کودکانی که ویتامین D به میزان زیاد در سیستم ایمنی بدنشان وجود دارد، کمتر است.
مشکلات گوارشی و معده
اگر وضعیت پزشکی خاصی مانند بیماری سلیاک یا بیماری التهاب روده (IBD) در مورد شما تشخیص داده شده است یا اگر مشکلاتی مانند سوزش معده یا یبوست دارید، ویتامین D میتواند موجب کاهش سرعت عبور مواد غذایی در بدن شما شود؛ بنابراین برای رفع این مشکل به پزشک مراجعه کنید.
تعرق زیاد
یکی از علائم کمبود ویتامین D عرق کردن زیاد است. اگر متوجه شدهاید که بیش از حد عرق میکنید و هیچ دلیل واضحی مانند تب، هوای گرم یا تمرین ورزشی شدید برای آن وجود ندارد، این مسئله را نیز باید با پزشک خود در میان بگذارید. هنوز مشخص نشده است که چرا کمبود ویتامین D منجر به این مشکلات میشود، ولی با این حال، این مسئله در تحقیقات پزشکی، در حال بررسی است.
افسردگی
یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین D افسردگی است. از علائم افسردگی میتوان به وجود احساس ناراحتی و بیارزش بودن اشاره کرد. اما خبر خوب این است که با جبران کمبود ویتامین D در بیشتر موارد این مشکلات و بیماریها از بین میروند.
ریزش مو
بین کمبود ویتامین D و ریزش مو هم ارتباطی قوی وجود دارد. اگر سطوح ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما برای مدت زیادی کمتر از حد معمول باشد، مواد غذایی حیاتی مورد نیاز برای طی شدن یک چرخه طبیعی رشد به فولیکولهای مو نمیرسند. کمبود این مواد غذایی باعث میشود موهای شما شکننده و حساس شوند یا دچار ریزش مو شوید؛ زیرا بدن شما توانایی کامل کردن چرخه رشد موها را نخواهد داشت.
درواقع، ویتامین D یکی از مواد مغذی است که روی رشد مو تأثیر میگذارد. اما در کنار آن ویتامین C و بیوتین هم نقش مهمی در تغذیه مو دارند و باعث میشوند مو درخشندگی خود را حفظ کند و ریزش آن هم کاهش یابد.
سرطان سینه
نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهند که کمبود ویتامین D میتواند خطر بروز سرطان پستان را تشدید کند. بر اساس بررسیهای انجامشده در این مطالعه اپیومیولوژیک، میزان بروز سرطان همخوانی معنیداری با کمبود ویتامین D در بیماران مبتلا دارد؛ پس خانمهای عزیز باید حتما ماموگرافی انجام دهند.
سرطان پروستات
محققان آمریکایی به تازگی دریافتهاند که ریسک ابتلا به سرطان پانکراس در افرادی که قرصهای ویتامین D مصرف میکنند، نصف افرادی است که از این قرصها استفاده نمیکنند. آنها هم اکنون در پی تحقیق بر روی مواد غذایی حاوی این ویتامین و تأثیر آنها بر کاهش ریسک ابتلا به این سرطان هستند.
این تحقیقات مشخص کرده است که ویتامین D همچنین قدرت بالایی در جلوگیری یا بهبود سرطان پروستات دارد؛ بنابراین کمبود این ویتامین در بدن میتواند سرطانزا باشد.
حیرتانگیز نیست که هدیه الهی آفتاب بتواند استخوانهای شما را مستحکمتر کرده و در مقابل دیابت، ام اس، سرطان، بیماری قلبی و افسردگی و … از بدن ما محافظت کند؟
منبع: خبرگزاری ایسنا