به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

چه کار کنیم کودکان خردسال در فصل سرد سال سرما نخورند؟

تاریخ انتشار: ۱ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۲۰۵۹۲۰

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، چگونه می‌توان در روز‌های سرد، از مریض شدن کودکان پیشگیری کرد و پوشش مناسب زمستانی کودکان چه تاثیری در این زمینه دارد؟

آیا لباس مناسب می‌تواند تا حدودی مانع بیماری در آن‌ها شود؟ به طور میانگین کودکان زیر سه سال، در طول یکسال چیزی حدود ۶ بار سرما می‌خورند، علت این مسئله نیز سیستم دفاعی ضعیف آن‌ها است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

هوای سرد و برف و شوق کودکان برای بازی کردن را نمی‌توان به بهانه ضعیف بودن سیستم دفاعی، ممنوع کرد.

کودکان پر از انرژی هستند و نیاز دارند که این انرژی را به مصرف برسانند، ولی می‌توان با کمی توجه و دقت بیشتر به آنها، کاری کرد که از هوای سرد نیز لذت ببرند و یا حداقل در فصل زمستان ایمنی کافی در برابر سرما داشته باشند.

چه کار کنیم کودکان خردسال در فصل سرد سال سرما نخورند؟

پوشش زمستانی کودکان نباید به گونه‌ای باشد که مانع از حرکت کردن آن‌ها شود. کودکان خردسال که تازه راه رفتن را شروع کرده‌اند، یک‌جا بند نمی‌شوند.

پس لازم است که در لباس خود، بتوانند به راحتی حرکت کنند.

بسیاری از کودکان در چنین شرایطی نِق می‌زنند و تمایل به پوشیدن لباس مناسب و کافی ندارند، اما این نکته بسیار مهم است که در برابر آن‌ها مقاومت کنید و به هیچ وجه قبول نکنید که با پوشش نامناسب در هوای سرد از خانه بیرون بروند.

لباس نخی زیرپوش
لباس زیر کودک‌تان حتما یک لایه لباس نخی، سبک و نرم باشد. یک تی‌شرت خنک و نخی بسیار مناسب است، دقیقا از همان‌هایی که در فصل گرما و تابستان تن کودک می‌کنید.

این لباس نازک و نخی بر عکس تصورتان، به او گرما می‌دهد و حرکت کردن او را نیز کُند و محدود نمی‌کند.

لباس و پوشش مناسب زمستانی تعداد و لایه‌های بیشتر دارد
سعی کنید تعداد لایه‌ها را بیشتر کنید تا اگر کودک وارد محیط گرم‌تری شد، بتواند به راحتی پوشش را مناسب همان محیط نماید.

روی زیرپوش نخی‌اش یک لایه نه چندان ضخیم، لباس پشمی نیاز دارد. ژیله مناسب نیز از انتخاب‌های بسیار خوب است که حرکت کردن کودک را نیز محدود نمی‌کند و می‌توانید آن را روی لباس کودک بپوشانید.

ژیله سنگین نیست و در برابر سرما نیز عایق مناسبی است. به جای ژیله، یک ژاکت نرم نیز می‌تواند مناسب او باشد.

تا اینجای پوشش کودک، مناسب هوای نه خیلی سرد پاییز هم می‌باشد. برای هوای سرد و‌تر و روز‌های زمستانی، باید تعداد لایه‌ها را بیشتر کنید و روی ژیله یا ژاکت حتما کت یا کاپشن مناسب تن او کنید.

نیازی به پوشاندن لباس‌های بیشتر نیست. یک کاپشن ضخیم، ولی راحت برای او کافی است، ولی اگر هوا بارانی می‌باشد، بهتر است از بارانی نازک و بلند نیز استفاده کنید تا خیسی و رطوبت به لباس‌هایش نخورد.

شلوار
بهتر است یک زیر شلوار نخی و نازک و بعد روی آن یک جین مناسب برای روز‌های نه خیلی سرد و یک شلوار ضد آب و لایه‌دار و ضخیم برای روز‌های سرد و برفی بپوشد.

انتخاب شلوار مناسب برای هوای سرد، قطعا برای خودتان قابل تشخیص است.
‌
نمی‌توان به اندازه نیم‌تنه بالایی، او را پوشاند و تعداد لایه‌ها را بیشتر کرد، چرا که حرکت کردن او را محدود می‌کند و باعث زمین خوردن او می‌شود، ولی می‌توان از دو لایه مناسب، ولی گرم برای این منظور استفاده کرد.

جوراب‌ها بسیار مهم هستند، مخصوصا در مورد کودکان کوچک‌تر

جوراب‌های خیلی ضخیم با پوشیدن کفش، کودک را اذیت می‌کنند،، ولی یک جفت جوراب ضد آب و تقریبا گرم برای او کافی است.

اگر بیرون برف آمده است، جوراب ضد آب بسیار خوب است، اما اگر فقط سرد است و رطوبت ندارد، یک جوراب پشمی نه چندان ضخیم، ولی کمی بلند که تا ساق‌هایش بالا بیاید، بسیار خوب می‌باشد.

اگر هوا خیلی سرد است بهتر است که یک جفت جوراب اضافی به همراه داشته باشید، مخصوصا اگر برف‌بازی رفته‌اید، جوراب اضافی را فراموش نکنید.

حتی بهتر است یک جفت جوراب خیلی نازک بپوشد و روی آن یک جوراب کمی ضخیم‌تر و بلند، اما این مورد برای هوای سرد و‌تر است.

کلاه و دستکش
هم کلاه و هم دستکش در هوای سرد بسیار پر اهمیت هستند، مخصوصا کلاه. کلاه سر بچه را گرم نگاه می‌دارد و کمک می‌کند که سرما به گردن و بدن او نفوذ نکند.

قدیمی‌تر‌ها بر این باور بودند که کودکان از سر، سرما می‌خورند.

برای زمستان، کلاه‌هایی که بلندتر هستند و روی گوش‌ها را می‌پوشانند، مناسب می‌باشند.

شال گردن خوب است، اما با توجه به میزان جنب و جوش آنها، نمی‌توان خیلی انتظار داشت که شال گردن را نگه دارند، اما یک کلاه بلند و بند‌دار که روی گوش‌ها را خوب می‌پوشاند، خیلی بهتر است و کودک را اذیت نمی‌کند.

کلاه را حتما ضخیم انتخاب کنید و لایه‌دار تا رطوبت به داخل آن نفوذ نکند. دستکش‌ها در هوای سرد و برفی زود خیس می‌شوند. پس بهتر است یک جفت دستکش ضد‌آب برای کودک‌تان تهیه کنید. دستکش‌هایی که شکل کیسه هستند و جای انگشت‌های جداگانه ندارند، خیلی خوبند، ولی کودکان به هنگام بازی کردن و حرکت، ترجیح می‌دهند از این دستکش‌ها استفاده نکنند.

کفش
اگر کفش مناسب پای کودک نکنید، انگشت‌های پا خیلی زود خیس و سرد می‌شوند.

بهتر است برای هوای سرد و برفی، از کفش ضد آب استفاده کنید. کفش و جوراب باید با هم متناسب باشند.

در کفش‌های مناسب و ضد آب، نیاز به پوشاندن جوراب‌های خیلی ضخیم نیست.

نکته‌های مهم
با آنکه توصیه می‌شود در فصل سرد تعداد لایه‌های لباسی کودکان را بیشتر کنید، اما دقت کنید که در این باره زیاده‌روی نکنید.

گاهی والدین دچار نوعی وسواس می‌شوند و آنقدر کودک را می‌پوشانند که باعث می‌شوند اصلا احساس راحتی نکند.

اگر در کیف خود یک لباس اضافی همراه یک جفت جوراب بیشتر داشته باشید، می‌توانید با خاطری جمع و راحت از هوای سرد لذت ببرید.

گرم نگاه داشتن کودکان فقط محدود به پوشش آن‌ها نیست، بلکه یک نوشیدنی گرم و یک کاسه سوپ می‌تواند حس گرمای خیلی خوب درونی به آن‌ها بدهد.
‌
می‌توانید داخل فلاسک کوچکی، کمی نوشیدنی گرم بریزید و با خود بیرون ببرید. اگر قرار است مدت زمان طولانی بیرون از خانه باشید، یک ساک یا کوله همراه داشته باشید و کمی بیشتر خودتان را مجهز کنید.

به دمای هوا توجه کنید. هوای خیلی سرد، قطعا نیاز به پوشش بیشتر دارد.

هوای سرد، نباید مانع از آن شود که شما و کودک‌تان از این فصل لذت نبرید. فصل زمستان ظرفیت بالایی برای بازی و لذت بردن دارد و در نهایت سه لایه مناسب لباس برای کودک کافی است.

فقط دقت کنید که این سه لایه را درست انتخاب کنید؛ مثلا چکمه یا پوتین‌های او را کمی بزرگ‌تر از اندازه معمول در نظر بگیرید، چرا که به وقت پا کردن جوراب، کودک اذیت نشود.

اگر کودک‌تان خیلی کوچک است، لباس‌های سرهمی برای او بسیار مناسب است. علاوه بر گرما حتما به جنس لباس نیز اهمیت دهید.

پارچه لباس نباید از جنسی باشد که باعث ایجاد حساسیت در پوست او شود.

هوایی که خیلی سرد نیست، نیاز به پوشش زیاد ندارد، اما هوای خیلی سرد نیاز به توجه بیشتر دارد، حتی اگر می‌توانید یک گرم‌کن دست تهیه کنید.

عرق کردن زیاد در هوای سرد، خود عامل بیمار شدن کودکان است. پس با لباس خیلی زیاد، باعث عرق کردن زیاد کودک نشوید.

در مورد جنس پارچه‌های لباس، بهترین انتخاب لباس‌های پشمی می‌باشند که نرم و قابل انعطاف هستند.

منبع :زندگی آنلاین

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: اخبار سلامت دانستنی ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۲۰۵۹۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چرا کودکان فرانسوی به خوش رفتار و مؤدب بودن مشهورند؟

کودکان فرانسوی به خوش رفتار بودن مشهورند. آن ها به ندرت کج خلقی و جیغ و داد می کنند، بد غذا نیستند و به همسایه ها مؤدبانه سلام می کنند.

اما آن راز سرّی چیست که والدین فرانسوی با آن چنین فرزندانی تربیت می کنند؟

نخستین سال زندگی کودک

به گزارش روزیاتو، در فرانسه تازه مادرها بعد از ۱۰ هفته مرخصی زایمان به سر کار بازمی گردند. اگر مدت بیشتری در خانه بمانند، ممکن است هزینه ی بیشتری متحمل شوند. بر اساس قوانین فرانسه، مادران می توانند بیشتر از ۱۰ هفته مرخصی زایمان داشته باشند و کماکان شغل خود را هم داشته باشند.

با این حال، دراینصورت مرخصی بعد از ۱۰ هفته بدون حقوق خواهد بود. بعد از دوران مرخصی زایمان، کودک به یک مهدکودک سپرده می شود. کودکان فرانسوی از سن کم با افراد جدید آشنا می شوند، امری که به آن ها کمک می کند بعدها در زندگی سریع تر سازگار شوند و استقلال بیشتری داشته باشند.

کودکان فرانسوی در تخت خود می خوابند

والدین فرانسوی به کودک خود یاد می دهند که در تخت خودش و حتی در اتاق خوابی جداگانه بخوابد. اگر کودک در نیمه های شب از خواب بیدار شود و شروع به گریه کردن کند، پدر و مادر معمولاً چند لحظه ای صبر می کنند تا مطمئن شوند که واقعاً نیازی به حضور آن ها در کنار کودک شان هست یا نه. با این شیوه، کودک رفته رفته به تنها خوابیدن عادت می کند.

آزادی عمل جایگاه مهمی دارد

والدین فرانسوی تا جایی که کودک توان مدیریت امور خود را داشته باشد به او آزادی عمل می دهند. در فرانسه به ندرت می توانید پدر و مادری را در زمین بازی مشغول بازی کردن با کودک خود ببینید. والدین در دعواهای میان کودکان مداخله نمی کنند و اجازه می دهند که آن ها خودشان این موقعیت را رفع و رجوع کنند.

پدر و مادرهای فرانسوی میان شیطنت های معصومانه و بدرفتاری واقعی تمایز قائل می شوند. تنها بدرفتاری است که با تنبیه مواجه می شود تا کودک بتواند فرق این دو را متوجه شود.

پدربزرگ ها و مادربزرگ ها نوه داری نمی کنند

پدربزرگ ها و مادربزرگ ها در تربیت نوه ها نقش حمایتی دارند. دورهمی های خانوادگی معمولاً در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات مناسبتی برگزار می شود. پدربزرگ ها و مادربزرگ های فرانسوی را بیشتر مشغول نوشیدن قهوه در کافه می توان دید تا درگیر مراقبت مداوم از نوه های خود.

چیزی تحت عنوان غذای کودک وجود ندارد

غذا یکی از بخش های اساسی زندگی فرانسوی ها است و وقت ناهار در این کشور می تواند ۲ ساعت به طول انجامد. فرانسوی ها قویاً معتقدند که اعضای خانواده باید دست کم یک وعده در روز را در کنار هم بخورند.

والدین و کودکان از یک غذای یکسان می خورند چون در فرانسه چیزی تحت عنوان غذای کودک وجود ندارد. پدر و مادرها کودک خود را مجبور به خوردن چیزی که دوست ندارد نمی کنند، اما به آن ها اصرار می کنند که غذا را دست کم بچشند و امتحان کنند.

خوش رفتاری اهمیت زیادی دارد

خوش رفتار بودن از اهمیت زیادی برخوردار است و کودکان فرانسوی این را خوب می دانند. آن ها به مهمان ها و همسایه سلام می کنند، در صف بی قراری نمی کنند و در اتوبوس صندلی خود را به سالمندان می دهند. آن ها از سن کم این ۴ جمله ی مؤدبانه را یاد می گیرند: ممنونم، روز بخیر، خواهش می کنم و خداحافظ.

تکنیک آموزش در خانه

والدین فرانسوی معتقدند که کودکی دوران فوق العاده ای است که کودک در آن یاد می گیرد که خیالبافی کند، دنیا را کشف کند و مؤدب و مسئولیت پذیر باشد. به همین دلیل پدر و مادرهای فرانسوی عجله ای برای آموزش خواندن و شمارش به کودک خود ندارند.

تعطیلات آخر هفته روز خانواده است

به عقیده ی فرانسوی ها تعطیلات آخر هفته بهترین زمان برای رفتن به پیک نیک در پارک، درست کردن کباب یا دوچرخه سواری به همراه خانواده است. آن ها اهمیت زیادی برای فعالیت های خانوادگی تعطیلات آخر هفته قائل هستند و از قبل برای آن برنامه ریزی می کنند.

کودکان فرانسوی پول توجیبی می گیرند

کودکان فرانسوی معمولاً هنگام رفتن به فروشگاه به همراه والدین خود بی قراری نمی کنند و وقتی پدر و مادر با درخواست آن ها برا خرید چیزی مخالفت می کنند، جیغ و داد به راه نمی اندازند. آن ها از ۷ سالگی پول توجیبی می گیرند و اجازه دارند که آن را هر طور که مایل اند خرج کنند. مبلغ این پول توجیبی ماهانه معمولاً بر اساس سن کودک تعیین می شود.

کانال عصر ایران در تلگرام