Web Analytics Made Easy - Statcounter

استاندار ایلام بابیان اینکه سفر رئیس‌جمهوری و هیئت همراه به استان ایلام که قرار بود اواسط هفته جاری انجام شود به زمان دیگری موکول شد، گفت: گرچه یک سردار بزرگ را ازدست‌داده‌ایم اما امروز همه ایران سردار سلیمانی شده است.

به گزارش خبرگزاری شبستان از ایلام «قاسم سلیمانی دشتکی» در نشست قرارگاه بازسازی و نوسازی مناطق سیل‌زده استان با تسلیت شهادت سردار سرافراز سپاه اسلام سپهبد شهید حاج «قاسم سلیمانی» اظهار کرد: سردار سلیمانی در قلب ملت ایران جا دارد، او نماد مبارزه با خشونت و افراطی‌گری در عالم است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 

وی بابیان اینکه سردار سلیمانی نقش مهمی در ۸ سال دفاع مقدس و تثبیت نظام در اوایل انقلاب داشت، افزود: سردار سلیمانی، ناجی ملت‌های مظلوم منطقه چون سوریه از چنگال تروریست‌ها بود و اگر در آن شرایط سوریه به دست تروریست‌ها می‌افتاد، این کشور به پایگاهی برای اجرایی نمودن نقشه‌های شیطانی آمریکا تبدیل می‌شد.

 

سلیمانی دشتکی بابیان اینکه سردار سلیمانی یار و یاور همه آزادی‌خواهان بود و به نماد ایستادن در مقابل استکبار جهانی تبدیل شد، اظهار کرد: گرچه یک سردار بزرگ را از دست داده‌ایم اما امروز ایران همه سلیمانی شده و به‌طورقطع افراد دیگری به تأسی از خون این شهید بزرگ، به پا خواهند خواست و راه این شهید عزیز ادامه خواهد یافت.

 

استاندار ایلام یادآور شد: به احترام مراسمات شهادت این سردار رشید اسلام، سفر رئیس‌جمهور که قرار بود در سه‌شنبه هفته جاری انجام شود به تعویق افتاد و انشاء الله این سفر به‌زودی انجام خواهد شد و این تصمیم به علت حضور رئیس‌جمهوری، در آیین‌های گرامیداشت شهادت سردار سپهبد قاسم سلیمانی اتخاذشده است.

 

وی در ادامه از اختصاص ۸۴۰ میلیارد تومان در سیل فروردین‌ماه برای کمک به مناطق سیل‌زده استان خبر داد و گفت: اعتبارات سیل که قریب سه برابر بودجه عمرانی استان است، علاوه بر ۶۴۰ میلیارد تومانی که در مرحله اول برای استان مصوب شده بود که ۵۰ درصد آن به‌صورت بلاعوض و مابقی تسهیلات ارزان‌قیمت به متقاضیان پرداخت شد، ۲۰۰ میلیارد تومان اعتبار نیز از ردیف ملی اضافه شد و بخشی از این اعتبارات، نقدی ابلاغ گردید.

 

سلیمانی دشتکی پیشگیری به‌موقع را در کاهش خسارات مالی و جلوگیری از تلفات جانی مهم عنوان کرد و افزود: با پیش‌بینی درست و اقدامات پیشگیرانه ازجمله اطلاع‌رسانی به‌موقع برای آگاهی از احتمال وقوع سیل، جابجا کردن خانوارهای در معرض سیل و خالی کردن آب پشت سدها، از خسارات بیشتر سیل جلوگیری شد.

 

استاندار ایلام تصریح کرد: بعد از حادثه سیل صدای استان را به گوش مسئولان ارشد کشور رساندیم تا ایلام در جزو ۴ استان اصلی سیل‌زده کشور قرار گیرد و ازاین‌رو توانستیم در این شرایط سخت مالی اعتبارات بسیار خوبی برای استان اختصاص دهیم.

 

وی در پایان خواستار پیگیری تمام‌قد مسئولان در ارتباط با مسائل و مشکلات این مناطق سیل‌زده استان شد و گفت: مسئولان مربوطه تنها به پر کردن اطلاعات مناطق سیل‌زده در سامانه‌های تعریف‌شده اکتفا نکنند بلکه بلند شوند و در مرکز پیگیری امورات پیش روی خود باشند.

پایان پیام/92

منبع: شبستان

کلیدواژه: شهادت سردار سلیمانی سردار سلیمانی شهادت سردار قاسم سلیمانی سردار حاج قاسم سلیمانی حاج قاسم سلیمانی سردار سلیمانی شهادت سردار سپهبد قاسم سلیمانی نماز جمعه شهادت قرآن کریم خسارت سیل رئیس جمهوری ایلام

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت shabestan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «شبستان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۳۷۶۸۸۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

هر روز چقدر باید بنشینیم، بخوابیم، بایستیم و ورزش کنیم؟

به گزارش صدای ایران از روزیاتو، محققان دقیقاً کشف کرده‌اند که برای داشتن و حفظ قلب سالم، هر روز چقدر باید بنشینیم، بخوابیم، بایستیم و ورزش کنیم.

کارشناسان سال‌ها هشدار داده‌اند که عدم تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد.

اکنون تیمی از محققان می‌گویند که ما باید فقط شش ساعت در روز بنشینیم.

تنها دو ساعت در روز را باید به ورزش‌های سنگین مانند ورزش در باشگاه یا پیاده‌روی سریع اختصاص دهید.

انجام ورزش‌های سبک، مانند انجام کار‌های خانه یا درست کردن شام، باید دو ساعت دیگر را به خود اختصاص دهد.

وقتی نوبت به خواب می‌رسد، هشت ساعت و بیست دقیقه را برای خوابیدن کنار بگذارید.

اما به گفته محققان، افراد تنها زمانی مزایای ماندگار این اقدامات را بر سلامت قلب خود تجربه خواهند کرد که این فعالیت‌ها را به طور منظم انجام دهند.

دکتر کریستین برکنریج، نویسنده این مطالعه و کارشناس فیزیولوژی ورزش در دانشگاه فناوری سوئینبرن تصریح کرد:

برای نشانگر‌های متنوع سلامت، از اندازه دور کمر گرفته تا سطح گلوکز ناشتا، سطوح مختلفی از هر رفتار در نظر گرفته می‌شود.

این تجزیه و تحلیل طیف گسترده‌ای از نشانگر‌های سلامت را در بر می‌گیرد و هدف آن سلامت کلی بدن است.

البته همیشه حرکت کردن و فعالیت تا جایی که می‌توانید توصیه می‌شود. به خصوص زمانی که زندگی بسیاری از ما جلوی نمایشگر‌ها می‌گذرد.

انجام فعالیت‌های بدنی و خوابیدن، به سلامت متابولیک قلبی ما کمک می‌کند.

محققان داده‌های بیش از ۲،۳۰۰ داوطلب ۶۰ ساله را تجزیه و تحلیل کردند. یک چهارم آنها دیابت نوع ۲ داشتند.

آنها فعالیت داوطلبین را به مدت هشت روز بررسی کرده و کل زمان نشستن، ایستادن و خوابیدنشان را محاسبه کردند.

سپس این تیم نشانگر‌های سلامت را در میان شرکت‌کنندگان از جمله اندازه دور کمر، سطح گلوکز و انسولین مقایسه کردند.

آنها دریافتند کسانی که نشانگر‌های «بهینه ای» دارند، به طور قابل ملاحظه‌ای زمان کمتری را برای نشستن و زمان بسیار بیشتری را برای انجام فعالیت‌های بدنی صرف می‌کنند.

افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ و دارای «ترکیب بهینه به طور متوسط» نیز زمان بیشتری را به خواب اختصاص می‌دادند.



محققان در مقاله‌ای در مجله Diabetologia افزودند:

بی‌تحرکی روی سلامت قلب تاثیر می‌گذارد. زمان بیشتری که برای انجام فعالیت‌های بدنی صرف می‌شود، با حساسیت به انسولین، کاهش درصد چربی و کاهش سطوح تری‌گلیسرول و کلسترول همراه است.

با این حال، محققان اذعان کردند که این داده‌ها صرفاً یک «توصیه» است و زمان هر فعالیت باید «واقع‌بینانه و متعادل» باشد.

ممکن است مشکلاتی در جمع‌آوری داده‌ها در تمایز دقیق مدت زمان اختصاص داده شده به هر یک از انواع فعالیت‌های اندازه‌گیری شده در شرکت‌کنندگان وجود داشته باشد.

به عنوان مثال، در این پژوهش ایستادن بسیار شبیه به فعالیت بدنی سبک ثبت می‌شد.

این که زمان خود را به جای انجام فعالیت‌های بدنی با چه کاری جایگزین کنید هم به طور طبیعی بر نتایج تأثیر می‌گذارد.

به عنوان مثال، اگر خوابیدن جایگزین زمان ورزش شود، ممکن است برای سلامتی مضر باشد، اما اگر جایگزین زمان نشستن و عدم تحرک شود، مفید است.

به همین دلیل است که ما به دستورالعمل‌های یکپارچه‌ای با در نظر گرفتن طیف کامل رفتار انسانی نیاز داریم.

اگرچه اختصاص دادن زمان بیشتری به ورزش کردن توصیه می‌شود، اما انجام ۱۰ ساعت ورزش و حذف ساعات نشستن عملاً امکان‌پذیر نیست. استفاده از زمان باید واقع‌بینانه و متعادل باشد.

همچنین باید اذعان کنیم که این داده‌ها توصیه‌ای برای یک فرد بزرگسال سالم و توانا است. همه ما شرایط مختلفی داریم و مهمتر از همه، حرکت کردن و فعالیت باید سرگرم‌کننده باشد.

در حالی که محققان محاسبه کرده‌اند که بزرگسالان به طور ایده‌آل باید چه هدفی را از نظر فعالیت داشته باشند، حتی اگر به این اهداف دقیق نرسند، همچنان احتمالاً از انجام فعالیت‌های بدنی سود خواهند برد.

به عنوان مثال، انجام ورزش به مدت ۱ ساعت در روز همچنان برای شما مفید است، حتی اگر دقیقاً دو ساعت در روز ورزش نکنید.

دیگر خبرها

  • رونمایی از کتاب ۱۰ جلدی یک سردار دراصفهان
  • «ما ملت شهادتیم» از شهید زاهدی تا سردار سلیمانی
  • اهدای قهرمانی تیم ملی فوتسال به سردار سلیمانی و سپاه | تصویـر
  • (عکس) اهدای پیراهن تیم ملی فوتسال به سردار سلیمانی
  • کلنگ‌زنی ۶۰واحد مسکن مددجویی در چهارمحال و بختیاری توسط سپاه
  • هر روز چقدر باید بنشینیم، بخوابیم، بایستیم و ورزش کنیم؟
  • مگر ما مرده باشیم که یکی از این خانواده به‌دست داعش شهید شوند
  • تجدید پیمان دختران و مادران نصف‌جهان با سردار دل‌ها
  • فیلم| واکنش شهید سردار سلیمانی به یک تصمیم در فصل پنجم سریال پایتخت
  • تخصیص ۸۹ درصد اعتبارات سفر رئیس‌جمهور در حوزه راه و شهرسازی