چگونه پر استرس ترین مشکلات را مدیریت کنیم؟
تاریخ انتشار: ۲۲ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۴۷۹۷۸۵
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد،استرس پدیده امروز نیست. از خلقت آدمی همراه انسان بوده است. بنابراین با کنترل استرس، می توان از آن به عنوان یک سرمایه استفاده کرد.
استرس به این بستگی ندارد که شما جوان یا پیر، پسر یا دختر، ثروتمند یا فقیر، تحصیل کرده یا بیسواد، خدمتکار یا ارباب هستید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
استرس آتش زیر خاکستر است . هر کس میتواند با کنترل نمودن آن از گرمیش لذت ببرد یا آن را شعله ور نموده و آتش سوزی بزرگی به راه بیندازد. متاسفانه بسیاری حالت دوم را انتخاب می نمایند.
هنگامی که مشکلات زیاد، استرس فراوانی در شما ایجاد می کنند به ترتیب مراحل زیر عمل کنید:
_ فکر کنید ... بایستی راه بهتری برای حل این مشکلات وجود داشته باشد. به یاد آوردن قصه کلاغ و کوزه به شما کمک می کند: کلاغ تشنه ای، ظرف دهانه تنگی یافت برای حل مشکل خود سنگریزه هایی را داخل ظرف ریخت تا سطح آب بالا بیاید و سپس توانست با منقارش آب بنوشد.
_ سوال کنید ... از خودتان و دیگران سوال کنید که چگونه می توان کارها را به شیوه های بهتری انجام داد. فراموش نکنید سوالات احمقانه، پاسخ های هوشمندانه را به همراه خواهد داشت.
_ حالا دست به عمل بزنید ... انجام آن را آغاز کنید. اولین گام به سوی حل یک مشکل، شروع کردن است البته فراموش نکنید که در ابتدا مشکلاتتان را اولویت بندی کنید.
همیشه در هر موقعیت تیره و تار، یک روزنه روشن وجود دارد مشروط به آن که به جای تقویت مشکلات، تز فرصت ها استفاده کنید.
انتهای خبر// ف.ا
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: سبک زندگی رهایی از استرس مدیریت مشکلات
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۴۷۹۷۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کارمندان دولت حق دریافت هدیه را ندارند
سازمان اداری و استخدامی کشور اعلام کرد: دفتر تعالی فرهنگ سازمانی و سلامت اداری این سازمان، ۱۱ اردیبهشت‌ماه با ابلاغ بخشنامه‌ای به دستگاه‌های اجرایی، موضوع ماده ۹۱ قانون مدیریت خدمات کشوری را در خصوص ممنوعیت رشوه، سوءاستفاده از مقام اداری و دریافت هر گونه امتیاز، تسهیلات، حق مشاوره، هدیه و موارد مشابه متذکر شد.
در این بخشنامه به علت وجود تعارض منافع جدی، دریافت هر گونه هدیه به هر شکل و تحت هر عنوان توسط کارکنان دولت در همه سطوح و در شئون مختلف اداری از جمله حوزه‌های ارزیابی عملکرد، نظارت و بازرسی، صدور مجوز، مالی و پشتیبانی در خصوص مناقصه، مزایده، عقد قرارداد و نظایر آن از افراد، سازمان‌ها، شرکت‌ها، موسسات و نهاد‌های عمومی دولتی و غیردولتی ممنوع اعلام شده است.
بر اساس ماده ۹۱ قانون مدیریت خدمات کشوری، اخذ رشوه و سوءاستفاده از مقام اداری ممنوع است و استفاده از هرگونه امتیاز، تسهیلات، حق مشاوره، هدیه و موارد مشابه در مقابل انجام وظایف اداری و وظایف مرتبط با شغل توسط کارمندان دستگاه‌های اجرایی در تمام سطوح از افراد حقیقی و حقوقی به جز دستگاه ذی‌ربط خود تخلف محسوب می‌شود.
این بخشنامه همچنین یادآور می‌شود که بر اساس ماده ۹۰ قانون مدیریت خدمات کشوری، کارمندان دستگاه‌های اجرایی موظف هستند که وظایف خود را با دقت، سرعت، صداقت، امانت، گشاده‌رویی، انصاف و تبعیت از قوانین و مقررات عمومی و اختصاصی دستگاه مربوطه انجام دهند و در مقابل عموم مراجعان به طور یکسان و دستگاه ذی‌ربط پاسخگو باشند.
دفتر تعالی فرهنگ سازمانی و سلامت اداری سازمان اداری و استخدامی کشور، با تاکید بر لزوم رعایت این بخشنامه و انجام مراقبت و رصد مستمر موضوع در تمامی سطوح ستادی و واحد‌های تابعه، تصریح می‌کند که در صورت مشاهده موارد تخلف، افراد خاطی اعم از دهنده و گیرنده هدیه، باید جهت طی مراحل قانونی به بالاترین مقام دستگاه اجرایی یا مقامات و مدیران مجاز یا هیئت‌های رسیدگی به تخلفات اداری و یا مراجع قضایی معرفی شوند.
بخشنامه صادره در پایان، مطابق ماده ۹۲ قانون مدیریت خدمات کشوری، مسئولیت نظارت و کنترل و حفظ روابط سالم کارمندان در انجام وظایف محوله را مدیران و سرپرستان بلافصل عنوان کرده و تاکید می‌کند که در مورد عملکرد آنان باید پاسخگو باشند و در صورتی که این موضوع در حیطه مدیریت مسئولان مزبور مشاهده و اثبات شود، علاوه بر برخورد با کارمندان خاطی، با مدیران و سرپرستان کارمندان نیز که در جلوگیری از این موضوع اهمال کرده باشند نیز مطابق قوانین مربوط، رفتار خواهد شد.
باشگاه خبرنگاران جوان سیاسی دولت
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان