برای مبارزه با آلزایمر کولین مصرف کنید
تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۶۵۲۵۴۴۱
به گزارش پارسینه، به نقل از مجله Aging Cell، این ماده مغذی می‌تواند باعث تنظیم حافظه و عملکرد سیستم عصبی بدن بشود. کولین به مقدار فراوان در منابع غذایی نظیر جگر مرغ، تخم‌مرغ، گوشت (تغذیه شده با علف) و شیر یافت می‌شود. از جمله منابع غذایی غیر گوشتی کولین نیز می‌توان به کلم پیچ و جوانه گندم اشاره کرد.
به گفته محققان دانشگاه آریزونا، استفاده از مکمل‌های روزانه این ماده نیز اثری مشابه دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مدتی قبل نیز گروهی از دانشمندان چینی به این نتیجه رسیده بودند که این مکمل غذایی می‌تواند علیه نشانه‌های آلزایمر مقاومت کند.
کولین فعالیت سلول‌های میکروگلیا را کاهش می‌دهد، سلول‌هایی که ضایعات (debris) مغز را جمع‌آوری می‌کند. هرچند این به عملکرد سالم‌تر مغز کمک می‌کند، اما فعالیت زیاد آن باعث التهاب و آسیب زدن به شبکه عصبی مغز می‌شود که هر دو این‌ها از علایم آلزایمر است.
کولین همچنین از تولید پلاکت‌های بتا آمیلوئید جلوگیری می‌کند. قطعات پروتئینی که در مغز افراد مبتلا به آلزایمر مشاهده می‌شود.
با این وجود استفاده از مکمل کولین به مقداری که اکنون تجویز می‌شود – یعنی روزانه ۵۵۰ میلی‌گرم برای مردان و ۴۲۵ گرم برای زنان – شاید کافی نباشد. به گفته محققان دانشگاه آریزونا افزایش چهاربرابری مصرف این ماده عوارض جانبی ندارد و این مقدار مصرف آن می‌تواند اثر محافظتی بسیار بیشتری داشته باشد.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: آلزایمر مبارزه با آلزایمر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۶۵۲۵۴۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این مواد غذایی سرشار از ویتامین C هستند
به گزارش خبرآنلاین،زهرا عبداللهی با اشاره به اینکه احتمال بروز بیماری‌های تنفسی همچون سرماخوردگی در فصل پاییز افزایش می‌یابد، گفت: به لحاظ تغذیه‌ای برای جلوگیری از بروز چنین بیماری‌هایی توصیه می‌کنیم منابع تغذیه‌ای حاوی ویتامین C بیشتر مصرف شود.
ایسنا در خبری نوشت:وی با بیان اینکه ویتامین C در همه سبزیجات و میوه‌های تازه وجود دارد، اظهار کرد: بعضی از میوه‌ها مانند مرکبات، ویتامین C بیشتری دارند، ولی معنایش این نیست که مابقی میوه‌ها و سبزیجات فاقد ویتامین C هستند.
وی با تاکید بر اینکه مصرف روزانه سبزی‌ها و میوه‌ها، ویتامین C مورد نیاز بدن تامین می‌شود، تصریح کرد: به دنبال مصرف میوه‌ها و تامین ویتامین C، سیستم ایمنی بدن نیز تقویت می‌شود و تاحدودی از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند. در صورت ابتلا به سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی، مصرف مایعات و بویژه مایعات و غذاهای گرم به بهبود مبتلایان کمک می‌کند.
عبداللهی ادامه داد: نیازی به خرید قرص ویتامین C نیست، ویتامین C باید به طور طبیعی از رژیم غذایی تامین شود که در همه سبزیجات و میوه‌های تازه و خام وجود دارد. میزان ویتامین C در میوه و سبزی پخته شده کاهش می‌یابد. توجه کنید که رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه، سیستم ایمنی بدن را نسبت به بیماری‌ها مقاوم می‌کند.
۲۳۳۲۱۷
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901491
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت